2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
እርስዎ መደበኛ የቡና ሸማቾች ከሆኑ እና መራራ መጠጥ በጠዋት ለምን እንደማያፀድቅዎት ቢደነቁ ይህ ምክንያታዊ ማብራሪያ አለው ፡፡ የካፌይን ሱስ እንደ ማስታገሻነት ይሠራል ፡፡ ለዚያም ነው ብዙ ጊዜ የቡናውን ጽዋ የሚያነሱ ሰዎች ፣ በውስጡ ያለው ፈሳሽ የማይነቃዎበት ጊዜ ይመጣል።
ይህ በሮይተርስ በተጠቀሰው የእንግሊዝ ጥናት ውጤት ያሳያል ፡፡
መደበኛ የቡና ተጠቃሚዎች ለካፌይን አነቃቂ ውጤት እና ከጭንቀት ጋር ተያይዞ ለሚመጣው ውጤት መቻቻልን ያዳብራሉ ፡፡ ይህ ምን ማለት ነው? መጠጡ ሸማቾቹን ወደ ከፍተኛ የንቃት ደረጃዎች ሳይሆን ወደ መጀመሪያው የንቃት ደረጃዎች ይመልሳል።
በብሪስቶል ዩኒቨርስቲ ተመራማሪዎች በተደረገው ጥናት 379 አዛውንቶችን ያካተተ ሲሆን ግማሾቹ ዝቅተኛ የካፌይን ተጠቃሚዎች ወይም ጨርሶ የካፌይን ተጠቃሚዎች የሉም ፡፡ የተቀሩት መካከለኛ ወይም ትልቅ ሸማቾች ናቸው ፡፡
የሳይንስ ሊቃውንት የአንዳንድ ተሳታፊዎችን ቡና ለ 16 ሰዓታት ያህል አቁመዋል ፡፡ ከዚያ ተሳታፊዎች ካፌይን ወይም ፕላሴቦ ወስደዋል ፡፡ እና ከዚያ የጭንቀት ፣ የንቃት እና ራስ ምታት ደረጃዎቻቸውን መገምገም ነበረባቸው ፡፡
ፕላሴቦ የወሰዱ መካከለኛ እና ትልቅ የካፌይን ተጠቃሚዎች ንቁ እና ራስ ምታት መጨመራቸውን ገልጸዋል ፡፡ ሆኖም ይህ ካፌይን በወሰዱ ተሳታፊዎች አልተገለጸም ፡፡
ኤክስፐርቶች ሌላ ነገር መስርተዋል ፡፡ ይኸውም ፣ በጄኔቲክ ለጭንቀት የተጋለጡ ሰዎች ከቡና ለመራቅ ፈቃደኞች አይደሉም ፡፡ የጥናቱ መሪ ፒተር ሮድገር “ከጭንቀት ጋር ተያይዞ የዘረመል ልዩነት ያላቸው ተሳታፊዎች በመጠኑ የሚበልጡ ቡናዎችን የመመገብ አዝማሚያ አላቸው” ብለዋል ፡፡
የሚመከር:
እንቅልፍ ካጣ በኋላ ካፌ በኋላ ቡና ይረዳል የሚለው ተረት
ከከባድ ምሽት በኋላ ጠዋት ምን ያድነናል? የዚህ ጥያቄ ተፈጥሯዊ መልስ ቡና ነው ፡፡ በጣም ታዋቂው መጠጥ በእርግጠኝነት ያበረታታል እናም በስራ ቀን መጀመሪያ ላይ ተስማሚ ለመምሰል ብዙ ጥረቶቻችንን ይረዳል ፡፡ ሆኖም እንቅልፍ ከሌለው ምሽት የሰውነት ችግሮችን መፍታት ይችላል? በሚሺጋን ዩኒቨርሲቲ የሚገኙ ሳይንቲስቶች ከሙከራዎች በኋላ ይህንን ጥያቄ ለመመለስ ሞክረዋል ፡፡ በቡና ተዓምራዊ ኃይል ውስጥ ያሉ አማኞች እንቅልፍ ማጣት ከአእምሮ ሥራ ፣ ከማተኮር እና ፈጣን አስተሳሰብ ጋር የተያያዙ በጣም ብዙ ሂደቶችን እንደሚያደናቅፍ ማወቅ አለባቸው ፡፡ በቂ እንቅልፍ ማጣት አንድ ሰው ንቁ እና ጥሩ የአካል ብቃት የሚሹ የግንዛቤ ስራዎችን የመፍታት ችሎታን ይቀንሰዋል ፡፡ ይህንን አጋጣሚ ለመፈተሽ ካፌይን በእይታ ችሎታ ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ እንዲሁ
የሳይንስ ሊቃውንት-የጨው ጉዳት ተረት ነው
ብለው ይጠራሉ ጨው ነጭ ሞት በልብ ህመም ሳቢያ ድንገተኛ የመሞት አደጋን በእጅጉ ስለሚጨምር ፡፡ በኩሽና ውስጥ በጣም ታዋቂው ቅመም በጤንነታችን ላይ የሚያደርሰው ጉዳት ይህ ብቻ አይደለም ፡፡ ተጨማሪ የጨው ፍጆታ በሰውነት ውስጥ ወደ ውሃ ማቆየት ያስከትላል ፡፡ ከመጠን በላይ የሆነ ፈሳሽ የበለጠ እንድንበዛ ያደርገናል እናም ከዚህ ሁኔታ የመመች ስሜትን ይጨምራል። በጣም ብዙ ፈሳሽ ማለት ከፍተኛ የደም ግፊት ማለት ነው። እሱ በበኩሉ የጭረት አደጋን ከፍ ያደርገዋል። ጨዋማ የሆኑ ምግቦችን አዘውትረው በመጠቀም ጣዕማዎቹ ከዚህ ጣዕም ጋር ይላመዳሉ እና ከጊዜ በኋላ ተጨማሪ የሶዲየም ፍላጎት ይጨምራል ፡፡ ከፍተኛ የጨው መጠን በቀጥታ ከልብና የደም ቧንቧ በሽታ ጋር ይዛመዳል ፡፡ ከመጠን በላይ ጨው የስኳር ህመምተኞች የስትሮክ አደጋን በእጥፍ ይጨምራል ፡
ተረት ወይም እውነት በጠዋት በሎሚ ውሃ ክብደት እየቀነሰ ነው?
ባለፉት ዓመታት የሎሚ ውሃ ከመጠጥ በላይ ሆኗል ፡፡ የፊልም ኮከቦችን የመሰሉ ታዋቂ ሰዎች እንኳን በዚያው ማለዳ እውነት መሆኑን ያሳምኑናል የሎሚ ውሃ ወደ ክብደት መቀነስ ይመራል ፡፡ ብዙ ሴቶች ክብደት ለመቀነስ የሎሚ ውሃ ሞክረዋል ፡፡ ለጣዕም በጣም ደስ የማያሰኘው ይህ አሲዳማ ፈሳሽ ተጨማሪ ፓውንድ ይቀልጣል ተብሎ ይታመናል ፣ እና ለጥቂት ሳምንታት ብቻ ፣ ቀናት ማለት ይቻላል ፡፡ እውነቱ በመካከል የሆነ ቦታ አለ ፡፡ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች የሎሚ ውሃ ጠዋት ላይ ይወሰዳል ፣ ይህም ሰውነትን የማርከስ እና ተፈጥሯዊ የማጥራት ሂደቱን ያፋጥናል ፡፡ ብዙ የሎሚ ውሃ በወሰደ ቁጥር ክብደቱን ለመቀነስ እንደሚያደርገው ይታመናል ፡፡ ሎሚዎች በተወሰነ መጠን ክብደትን ለመቀነስ ይረዳሉ ፣ ግን ለምግብ መፍጫ ሥርዓት ፣ ለቆዳ እና ለፀጉር አያያዝ
የጀርመን ጋለሪ የገና ተረት
ትውፊታዊ የገና ሰንጠረዥ በተንቆጠቆጠ የቱርክ እና ጣፋጭ ጣፋጮች ፣ በተበላሸ የወይን ጠጅ እና በተለያዩ ሰላጣዎች አስደሳች እና ሀብታም መሆን እንዳለበት ይደነግጋል። በአንዳንድ አገሮች ለገና ገና በጠረጴዛ ላይ የተከማቸ የቱርክ ሥጋ በሌሎች ዘንድ የተለመደ ነው - ፓይ ፣ የባህር ምግብ ፣ የጉበት ጉበት እና የተመረጡ አይብ ፡፡ ምንም እንኳን የጀርመን የገና ሰንጠረዥ በምግብ ጥናት ባለሙያዎች በጣም ጤናማ ያልሆነ ነው ተብሎ ቢገለጽም የጀርመንን የእርባታ ጣዕም መቃወም የሚችል ማንም የለም ፡፡ ስለዚህ ዛሬ እኛ ታሪክን እነግርዎታለን የጀርመን ጋለሪ ይህም እጅግ አስደሳች ነው። የጀርመን የገና ጋለሪ ታሪክ በ 1329 ናምቡርግ ውስጥ ተጀምሯል። ከዚያ የአከባቢው ቄስ ያልተለመደ ስጦታ ይቀበላል - በሽንት ጨርቅ ውስጥ ህፃን የሚመስል ጣፋጭ ዳቦ ፣ ህ
የፈረንሣይ ፍ / ቤት ኑቴላ የሚለውን ስም ለልጅ አግዶታል
በፈረንሣይ ውስጥ ወላጆች ልጃቸውን ኑትላ ብለው እንዲጠሩ አይፈቀድላቸውም ፡፡ የታዋቂ ሃዘል ቸኮሌት ስም የሆነው ይህ ስም ለሴት ልጅ ተገቢ አለመሆኑን ፍርድ ቤቱ ወስኖ እናትና አባት በዚህ መንገድ ልጃቸውን እንዳያስመዘግቡ ከልክሏል ፡፡ ታሪኩ የሚጀምረው በመስከረም ወር ልጁ በተወለደበት ጊዜ - በቫሌንሲስ ከተማ ውስጥ ነው ፡፡ ባለሥልጣኑ ልጁን በዚያ ስም ለማስመዝገብ መስማማቱን ዘ ጋርዲያን ዘግቧል ፡፡ በኋላ ግን መኮንኑ ስለአከባቢው አቃቤ ህግ ስለተፈጠረው ነገር አስጠነቀቀ እርሱም በበኩሉ ጉዳዩን ለመቀበል ወሰነ ፡፡ ኑቴላ እንዲሁ የተስፋፋ የንግድ ምልክት ስለሆነች ስሙ ለልጁ ተገቢ አለመሆኑን በማብራራት ፍ / ቤቱ ወላጆችን አልደገፈም ፡፡ በፈረንሣይ ፍርድ ቤት መሠረት ይህ ስም ከትንሽ ልጃገረድ ፍላጎት ጋር የሚቃረን ነው - ስታድግ ከሌሎቹ ል
