ሳንባዎችን እንዴት እንደሚመልሱ

2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26

ብዙዎቻችን መተንፈሳችንን እንደ ቀላል እንወስዳለን ፡፡ ለነገሩ መተንፈስ ካልቻሉ ይሞታሉ ፡፡ ሳንባዎች ሕይወት ይሰጡናል ፣ አዕምሯችን በሕይወት እንዲቆይ እና ሰውነታችንን ከአደገኛ ንጥረ ነገሮች እንዲጠብቁ ደማችንን ኦክሳይድ ያደርጉታል ፡፡

ሳንባችን ይህን ሁሉ የሚያደርግ በመሆኑ ንፅህና እና ጤናማ እንዲሆኑ የተቻለንን ያህል መደገፋችን ጥሩ ነው ፡፡ አለበለዚያ እኛ ካላደረግነው ሳንባዎች ከደም ዝውውር ስርዓት ጋር በጣም የተቆራኙ በመሆናቸው ወደ ተለያዩ የሳንባ በሽታዎች አልፎ ተርፎም ሥር የሰደደ በሽታዎችን እንኳን ያስከትላል ፡፡

የደም ዝውውር ስርዓት እና የጋዝ ልውውጥ

የደም ዝውውር ሥርዓቱ አብረው የሚሰሩ ሶስት ገለልተኛ ስርዓቶችን ያቀፈ ነው-ልብ (የልብና የደም ቧንቧ) ፣ ሳንባ እና የደም ቧንቧ ፣ የደም ሥር ፣ የደም ቧንቧ እና መተላለፊያ መርከቦች (ሲስተማዊ) ፡፡ ይህ ስርዓት ለደም ፣ ለኦክስጂን ፣ ለአልሚ ምግቦች እና ለሌሎች ጋዞች ፍሰት እንዲሁም በሴሎች መካከል ለሚንቀሳቀሱ ሆርሞኖች ተጠያቂ ነው ፡፡

የሰውነታችን ሴሎች ሥራቸውን ለመሥራት ኃይል ይፈልጋሉ ፡፡ እነሱ ስኳሮችን ወይም ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ከኦክስጂን ጋር በማጣመር ኃይልን ይቀበላሉ ፣ ስለሆነም ህያው ፣ እስትንፋስ የሆነ ሰው እንድንሆን ያስችለናል ፡፡

በዚህ የኃይል ማመንጫ ወቅት ካርቦን ዳይኦክሳይድ ይፈጠራል ፡፡ ሆኖም በጣም ብዙ ካርቦን ዳይኦክሳይድ ሴሎችን ሊመረዝ ይችላል ፣ ለዚህም ነው ደሙ ኦክስጅንን (ከሳንባዎች) ወደ ሰውነት ሴሎች የሚወስደው እና ካርቦን ዳይኦክሳይድን የሚወስዳቸው ፡፡ ወደ ልብ እና ሳንባዎች የሚመለሰው ደም ጥቁር ቀይ ነው ይህም ማለት ካርቦን ዳይኦክሳይድን ከሰውነት ሴሎች ወስዶ አብዛኛው ኦክስጅንን በሴሎች ውስጥ ይተዋል ማለት ነው ፡፡

በደም ውስጥ ያለው ካርቦን ዳይኦክሳይድ በአልቮሊ ውስጥ በኦክስጂን ተተክቷል ፡፡ በሳንባዎች ውስጥ ያሉት እነዚህ ትናንሽ የአየር ከረጢቶች የሕዋስ መጠን ያላቸው እና በመጠን በአጉሊ መነጽር በሆኑ በካፒታልሎች የተከበቡ ናቸው ፡፡ ከእነዚህ የልብ ክፍሎች ውስጥ ከልብ የሚወጣው ደም ከአልቮሊው ውስጥ ኦክስጅንን ይሰበስባል ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ የካርቦን ዳይኦክሳይድ በካፒታል ፍሰቶች ውስጥ ያልፋል እና ወደ አልቪዮሊ ይገባል ፡፡ በሚወጡበት ጊዜ ካርቦን ዳይኦክሳይድን ይለቃሉ ፡፡

ደማቅ ቀይ ኦክሲጂን የበለፀገ ደም ወደ ልብ ተመልሶ ወደ ተለያዩ የሰውነት ክፍሎች ይወጣል ፡፡

ሳንባዎችን ለማጽዳት ዕፅዋት

እነዚህ 15 የሳንባ ማጽጃ እፅዋቶች በቀላሉ ከአመጋገብዎ ጋር ሊዋሃዱ ይችላሉ ፡፡ በሰላጣ ውስጥ ቢያካትቷቸው ፣ በሻይ መልክ ይጠጧቸው ወይም እንደ ቆርቆሮ ወስደው እነዚህ እፅዋቶች ሳንባዎን ጤናማ እንደሚያደርጉት እርግጠኛ ናቸው ፡፡

1. ቲም

ለሳንባዎች በጣም ጠቃሚ ከሆኑት ዕፅዋት መካከል ቲም ነው ፡፡ የመተንፈሻ አካልን ጤና ይደግፋል እንዲሁም እንደ የሳምባ ምች ያሉ የባክቴሪያ በሽታዎችን ይዋጋል ፡፡ አንድ የ 2016 ጥናት ቲም ያለ ጥርጥር ለሳንባዎች የሳንባ ምች ትራክት በጣም መከላከያ እና ደጋፊ ከሆኑት ዕፅዋት አንዱ ነው የሚል ድምዳሜ ላይ ደርሷል ፡፡ ተመራማሪዎቹ ቲም ተስፋ ሰጪ ፣ mucolytic ፣ ፀረ-ተባይ እና ፀረ-እስፕላሞዲክ እርምጃ እንዳለው ያብራራሉ ፡፡ ቲም እንደ ማሰራጫ ፣ እንደ ሻይ ወይም እንደ ማሰራጫ ውስጥ አስፈላጊ ዘይት እንደ ጣዕም ሊወሰድ ይችላል ፡፡

2. ሎፔን

ሙልበሪ ሳንባዎችን ከቅኝ ፣ ከአክታ እና ሥር የሰደደ እብጠት ለማጽዳት በማይታመን ሁኔታ ውጤታማ ተክል ነው ፡፡ ሙልበሪ እንደ ጠንካራ ተጠባባቂ ሆኖ ያገለግላል ፣ ይህ ማለት ሰውነት ከመጠን በላይ ንፋጭ እና ምስጢሮችን ከሳንባው ውስጥ እንዲያስወግድ ፣ የአፋኙን ሽፋን በሚነካ ባህሪው እንዲረጋጋ ያደርጋል ፡፡ በብሮንካይተስ ፣ በከባድ ሳል ፣ በጉንፋን እና በአስም ጭምር ሊረዳ ይችላል ፡፡ የዚህን ቡቃያ አስገራሚ ጥቅሞች ለመጠቀም በጣም የምወደው መንገድ 2 የሾርባ የደረቀ ቅጠሎችን በመጨመር 300 ሚሊ ሜትር ሙቅ ውሃ ውስጥ ለ 15 ደቂቃዎች በማጠጣት በሻይ መልክ ነው ፡፡

3. ሚንት

ከአዝሙድና ውስጥ ውህድ የሆነው “ምንትሆል” የመተንፈሻ አካላትን ዘና ለማድረግ የሚያግዝ ፀረ-ተባይ እና ፀረ-ብግነት ወኪል ነው።የፔፔርሚንት ዘይት እንደ ካሪፊሌን ፣ ሎሚ (ወይም ዲፕቶን) ፣ ፒኒኔ እና legልገን ያሉ ሌሎች የመድኃኒት ሳንባ ውህዶች እና ፔፐን የበለፀገ በመሆኑ የፔፔርሚንት ጠቃሚ ባህሪያትን ለመጠቀም እጅግ በጣም ጥሩው መንገድ ነው ፡፡ የፔፐርሚንት ዘይት የላይኛው የመተንፈሻ ቱቦ መጨናነቅ ደስ የማይል ምልክቶችን ለማስወገድ ይረዳል ፣ ይህም በአለርጂ ፣ አስም ፣ ጉንፋን ፣ ጉንፋን ፣ ብሮንካይተስ እና የመሳሰሉት ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ የፔፐንሚንትን ዘይት ለመጠቀም በደረትዎ ላይ ጥቂት ጠብታዎችን (እንደ ቤዝ ዘይት ካለው እንደ አልሞንድ ጋር በመደባለቅ) ማሸት ይችላሉ ወይም በማሰራጫ መሳሪያ ውስጥ ጥቂት ጠብታዎችን ከውሃ ጋር በመቀላቀል አየሩን ማጣጣም ይችላሉ ፡፡

4. ባሕር ዛፍ

ኤውክሊፕተስ ብዙውን ጊዜ የጉሮሮ መቆጣትን ለማስታገስ እና የመተንፈሻ አካልን አጠቃላይ ሁኔታ ለማሻሻል ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ አስም ፣ ሥር የሰደደ ብሮንካይተስ ፣ ደረቅ ሳል ፣ ጉንፋን ፣ የሳንባ ምች እና ሳንባ ነቀርሳ እንኳን ለማከም በጣም ውጤታማ ነው ፡፡ ፀረ-ተባይ ፣ ፀረ-ብግነት ፣ ተስፋ ሰጪ ፣ mucolytic እርምጃ አለው ፡፡ በአስም ውስጥ መጠቀሙ የተረጋገጠ የመፈወስ ውጤት አለው ፣ የደም ሥሮችን በማስፋት እና ሳንባዎች የበለጠ ኦክስጅንን እንዲያገኙ ያስችላቸዋል ፡፡

የባሕር ዛፍ ለመጠቀም የባህር ዛፍ አስፈላጊ ዘይት እንደ ጆጆባ ዘይት ከመሰረታዊ ዘይት ጋር በመቀላቀል ከዚያ በላይኛው ደረቱ ላይ መቀባት ይችላሉ ፡፡ በአማራጭ ፣ ዘይቱን በማሰራጫ / በመርጨት ወይም በልዩ ዓላማ በተሸጡ የእንጨት ማቆሚያዎች ላይ ጥቂት ጠብታዎችን መጣል ይችላሉ ፡፡ ሁለቱንም የሳንባ ችግሮች እና የሚያስከትለውን የነርቭ ውጥረት ለመቋቋም የአሮማቴራፒ የአሮማቲክ ሞለኪውሎች ጥቃቅን ኃይልን ይጠቀማል ፡፡ ተቃውሞዎች-በትንሽ መጠን መወሰድ ፡፡ በእርግዝና የመጀመሪያ አጋማሽ ላይ ፣ ከ 6 ዓመት በታች ለሆኑ ሕፃናት ፣ በሚጥል በሽታ ፣ በከባድ የደም ግፊት ፣ ፀሐይ ከመታጠብዎ በፊት አይጠቀሙ ፡፡

5. ሳንባ ነቀርሳ

ይህ ውብ የአበባ እጽዋት ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ ለጉንፋን ፣ ለሳል ፣ ለከባድ ችግር እና ለብሮን ብክለትን ጨምሮ ለተለያዩ የመተንፈሻ አካላት በሽታዎች ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡ በምድራችን ውስጥ እንደ ህዝብ ሳል ፣ ስሜት ቀስቃሽ ፣ ፀረ-ብግነት ወኪል እንዲሁም የደም መፍጠሪያ ንጥረ ነገር በመባል ይታወቃል ፡፡

የሳንባ በሽታዎችን ለማከም ይህንን ሣር ለመጠቀም እንደ ቆርቆሮ መውሰድ ወይም በሻይ መልክ ይጠጡ ፡፡ ለ 1 ቀን ያህል መጠን-2 የሾርባ ማንኪያ በጥሩ የተከተፈ መድሃኒት በ 2 የሻይ ማንኪያ የፈላ ውሃ ይፈስሳል እና ከቀዘቀዘ በኋላ ተጣርቶ በስኳር ወይም በማር ይጣፍጣል ፡፡

6. ሬገን

በኦሮጋኖ ፣ አስፈላጊ ዘይቶች (ካርቫኮል ፣ ቲሞል ፣ ካዮፊልሌን ፣ ወዘተ) ውስጥ ያሉ ንቁ ንጥረነገሮች ነፃ አክራሪዎችን እና ጎጂ ውጤቶቻቸውን ገለል ያደርጋሉ ፡፡ ካርቫኮል እና ቲሞል እንዲሁ በሕክምና የተረጋገጠ ፀረ-ባክቴሪያ እንቅስቃሴ አላቸው ፡፡ በኦሮጋኖ ውስጥ ያሉት ተፈጥሯዊ ፀረ-ብግነት ውህዶች የጉንፋን ወይም የጉንፋን ምልክቶችን ለማስታገስ ከሚጠቀሙባቸው ምርጥ የተፈጥሮ መድኃኒቶች ውስጥ አንዱ ያደርጉታል ፡፡

በውስጡ ሮዝሜሪ አሲድ በአለርጂ ጥቃት ወቅት ፈሳሾችን ማከማቸት እና እብጠትን እንኳን ይቀንሰዋል ፣ ይህም ሂስታሚን የሚቀንስ ሙሉ ተፈጥሮአዊ ውህድ ያደርገዋል ፡፡ ከመጠን በላይ ንፋጭ ምርትን በማስታገስ እና ከአለርጂ ጋር የተዛመደ ማስነጠስን በማስታገስ የአፍንጫ መጨናነቅን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡

ኦሮጋኖ ጠቃሚ የሆኑ ንብረቶቹን ለመተንፈስ በጣም አስፈላጊ የሆነውን ዘይት በማሰራጨት ወይም ዘይቱን በቀጥታ ለመብላት ይችላሉ (ዘይቱ የሚበላው መሆኑን ያረጋግጡ - አብዛኛዎቹ አስፈላጊ ዘይቶች አይደሉም ፣ ግን እንደ ተጨማሪ ምግብ የሚሸጡት ሊበሉ ይችላሉ)። እንዲሁም ምግብ ለማብሰል እንደ ቅመማ ቅመም በርካታ የኦሮጋኖ ትግበራዎችን መርሳት የለብንም ፡፡

7. ሎቤሊያ

ይህ ሳንባዎችን ለማጽዳት የሚረዳ ሌላ የአስማት ሣር ነው ፡፡ በውስጡ ተስፋ ሰጪ ፣ ዳያፊሮቲክ እና ብሮንሆዲተርተር የሆነውን አልካሎይድ ሎቤሊን ይ containsል እንዲሁም የመተንፈሻ አካልን ይደግፋል ፡፡ እንደ የሳንባ ምች ፣ ሳል ፣ አስም ፣ ምስጢሮች እና ብሮንካይተስ ለተለያዩ የመተንፈሻ አካላት ችግሮች ይመከራል ፡፡

ይህ ሣር እንደ ተጠባባቂ (አክቲቭ) አክታ እና ንፋጭ ይሰብራል እንዲሁም የመተንፈሻ ቱቦዎችን እንዲከፍት ይረዳል ፣ ጠንከር ያለ እና ጥልቀት ለመተንፈስ ይረዳል ፡፡ ሎቤሊያ ኢፒንፈሪን እንዲለቀቅ የሚረዳቸውን እጢዎች እንደሚያነቃቃ ይታመናል ፣ በዚህም የአየር መንገዶችን ያዝናና ቀላል መተንፈስ ያስችለዋል ፡፡ ሎቤሊያ እንደ ቆርቆሮ ወይም ሻይ መውሰድ ይችላሉ ፡፡

ማስታወሻ ነፍሰ ጡር ሴቶች ፣ ጡት ለሚያጠቡ ሴቶች እና ልጆች ያለ የህክምና ምክር ዕፅዋትን መጠቀም የለባቸውም ፡፡ በከፍተኛ መጠን ፣ እንደ ማቅለሽለሽ ፣ ማስታወክ ፣ መንቀጥቀጥ እና አጠቃላይ ድካም ያሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች ይታያሉ ፡፡ ቀደም ባሉት ጊዜያት እፅዋቱ በምግብ መመረዝ ውስጥ ማስታወክን ለማነሳሳት ያገለግሉ ነበር ፡፡

8. ዕፅዋት

በዱር ውስጥ በሁሉም ቦታ ማለት ይቻላል የሚበቅለው ይህ በየቦታው የሚገኝ ሣር በእውነት ሳንባችንን ሊረዳ ይችላል! የፕላንት ቅጠሎች ንፋጭ ማምረት እንዲነቃቁ ያደርጋቸዋል ፣ ይህም ለ ብሮንካይተስ ፣ ላንጎቶራቼል ካታር ፣ ደረቅ ሳል ወይም የጉሮሮ ህመም ትልቅ መድኃኒት ያደርጋቸዋል ፡፡ ፕላታን ለሁሉም የ ብሮንቶ-የ pulmonary pathologies እና የመተንፈሻ አካላት በሽታዎች ይመከራል። ይህንን ሣር በጓሮዎ ውስጥ እንኳን ማግኘት ስለሚችሉ ፣ ሳንባዎን ለማፅዳት ምናልባት በጣም አመቺው መንገድ ነው ፡፡ ሁለት የፕላኔን ዝርያዎች አሉ-በጠባብ ቅጠል የተተከለው የፕላንታ ላንቶላታ እና የላቲን ስም ያላቸው የዛፍ ዝርያዎች - ፕላንታጎ ዋና (ዲዊድ) የመጀመሪያው ጠንካራ ፀረ-ብግነት እና የህመም ማስታገሻ ባሕርይ ያለው ሲሆን ሁለተኛው ደግሞ ለውስጣዊ በሽታዎች እና ላዩን ቁስሎች ይመረጣል ፡፡

9. ቻፓራል

ማሳሰቢያ-ይህ ሣር ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ እንዲውል ወይም የጉበት በሽታ ላለባቸው ሰዎች አይመከርም ፡፡ እፅዋቱ የሳንባ እብጠትን ያስታግሳል እንዲሁም ለሂስታሚን የሰውነት ምጣኔን ይቆጣጠራል ፣ ይህም በብሮንካይተስ ፣ በአለርጂ እና በጉንፋን ሕክምና ረገድ በጣም ጠቃሚ ያደርገዋል ፡፡ በተጨማሪም ይህ ተክል ያልተለመዱ (የካንሰር) ህዋሳት ኃይል የማመንጨት አቅምን የሚቀንሰው ኖርዲሃይድሮጓያሬቲክ አሲድ (NDGA) የተባለ ኃይለኛ ፀረ-ኦክሳይድን ይ containsል ፡፡ ቻፓራራል በ 250 ሚሊ ሊትል ውሃ ውስጥ 5 የሾርባ ማንኪያ የደረቁ ቅጠሎችን እና ግንዶችን በመጠምጠጥ እንደ ሻይ ሊጠጣ ይችላል ፡፡

10. ጠቢብ ወይም ጠቢብ (ሳልቪያ ኦፊሴላዊ)

ጠቢብ እንደ thujone ፣ camphor ፣ terpene እና ጠቢባን ያሉ ኃይለኛ መዓዛ ያላቸው ዘይቶችን ይ containsል ፣ ይህም የ sinus ን ለመክፈት እና የሳንባ መጨናነቅን ለማስታገስ ይረዳል ፡፡ ሳጅ በሳንባዎች እና በሌሎች የሰውነት ክፍሎች ውስጥ የካንሰር እና የ metastases እድገትን እንኳን ለመግታት ችሎታ አለው ፡፡ ጠቢብ አጠቃቀም እንደ ቅመማ ቅመም (ምግብ ማብሰል) በጣም የተለመደ ነው ፣ እንዲሁም በጣም አስፈላጊ ዘይት በእንፋሎት በመተንፈስ ወይም ከደረቁ የእፅዋት ቅጠሎች ሻይ በመጠጣት ለመተንፈስ ፡፡

11. ሊኮርሲስ ወይም ሊሊራይዝ ሥሩ ወይም ሊሊሊሲስ (ግሊሲርሪዛ ግላብራ)

ሊቦሪስ ብዙውን ጊዜ የመተንፈሻ አካላት ችግርን ለማከም የሚመከር ሣር ነው ፡፡ ከ bronchi ላይ የሚጣበቁ ምስጢሮችን በፍጥነት እና በቀላሉ ለማስወገድ የሚረዱ ጠንካራ ፀረ-ብግነት እና ሙክሊቲክ ባህሪዎች አሉት ፣ ኦክስጅንን የበለጠ በነፃነት እንዲንቀሳቀስ የአየር መንገዶችን ያስፋፋል ፡፡ በቀን ሦስት ጊዜ ከሥሩ ውስጥ ሻይ መጠጣት ሳል ፣ አስም ፣ ላንጊኒስ ፣ ብሮንካይተስ ፣ ሥር የሰደደ ብሮንካይተስ እና ሆርስሲስ ሕክምናን ለማከም ይረዳል እንዲሁም ጠንካራ ተስፋ ሰጪ ውጤት አለው ፡፡

ማስታወሻ ነፍሰ ጡር ሴቶች ፣ ጡት ለሚያጠቡ ሴቶች እና ልጆች እፅዋትን መጠቀም የለባቸውም ፡፡ የረጅም ጊዜ አጠቃቀም የተከለከለ ነው ፡፡

12. ኮልትስፎት

ኮልትስፉት እንደ ዳንዴሊዮኖች በጣም የሚመስሉ አበባዎች አሏቸው (ልክ እንደ ፈውስ ናቸው) ፡፡ ይህ ሣር እብጠትን ለመቀነስ እና በብሮንካይተስ ፣ በሳንባ ምች ፣ በአስም እና በሳንባ ነቀርሳ በሽታ ውጤታማ በመሆን ረገድ ጥሩ ነው ፡፡ ሆኖም ፣ ለረጅም ጊዜ እና ከመጠን በላይ ላለመውሰድ ተመራጭ ነው ፣ ግን አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ እና ሐኪም ካማከሩ በኋላ ብቻ ለህክምና ዓላማዎች ፡፡ ይህ ሣር በተሻለ ሁኔታ እንደ ቆርቆሮ ይወሰዳል ፡፡

13. የመድኃኒት ጽጌረዳ (አልታያ ኦፊሴሊኒስ)

ይህ ሣር የሚያረጋጋ ውጤት ያለው ሲሆን እብጠትን ፣ ብስጩን እና ሳልን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ የፀረ-ሙስና እና ሙክላይቲክ ባህሪያቱ የጉሮሮ መቆጣትን ለመቀነስ ፣ በሊንፍ ኖዶች ውስጥ እብጠትን ለመቀነስ ፣ ፈውስን ለማፋጠን እና ደረቅ ሳል ለመቀነስ ይረዳሉ ፡፡በእነዚህ ምክንያቶች የብሉሽ መበስበስ ወደ ብዙ ሳል ሽሮፕስ እና የጉሮሮ ሎተኖች ይታከላል ፡፡ 1 tbsp. ዕፅዋቱ 500 ሚሊ ሊትር ለስላሳ ውሃ ውስጥ ፈሰሰ ፡፡ ለ 2 ሰዓታት ጠጣ ፡፡ አንድ ብርጭቆ የወይን ጠጅ ከመብላትዎ 15 ደቂቃዎች በፊት በቀን ከ 4 ጊዜ በፊት ከማር ጋር ጣፋጭ ይጠጡ ፡፡

14. ኮከብ ምልክት

እፅዋቱ mucous ንጥረ ነገሮችን ፣ አንዳንድ አሚኖ አሲዶችን ፣ ቫይታሚኖችን ሲ እና ኢ ፣ ካሮቶኖይድን ፣ ሳፖኒኖችን ፣ ፍሌቨኖይድን እና ሌሎችንም ይ containsል ፡፡ በእውነቱ ፣ እንደ አረም ይቆጠራል እናም በሁሉም ቦታ ማለት ይቻላል ሊገኝ ይችላል-በሰፈራዎች ፣ በጎዳናዎች ፣ በጓሮዎች ፣ በአጥሮች አቅራቢያ ፣ እንደ እርሻ አረም ፣ እርጥብ የሣር ቦታዎች ፡፡ ጠንካራ ፀረ-ብግነት ውጤት አለው ፡፡ ለመተንፈሻ አካላት ፣ ለሽንት እና ለምግብ መፍጫ አካላት እብጠት በዋናነት በሕዝብ መድኃኒት ውስጥ በመርጨት መልክ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ አዲስ የተመረጡ ቅጠሎች ለሰላጣዎች ፣ ለፔስቶ እና ለስላሳዎች ምግብ ለማብሰል ያገለግላሉ ፡፡

15. ኦማን (Inula helenium)

ማስጠንቀቂያ በእርግዝና እና በጡት ማጥባት ወቅት አይጠቀሙ ፡፡ ይህ ተክል ሳንባዎችን ለማፅዳት በጣም ጥሩ ነው ፡፡ በብሮንካይተስ እና በአስም ፣ በኢንፍሉዌንዛ ፣ በጉንፋን ፣ በሳንባ ነቀርሳ ፣ በሊንጊኒስ እና በፍራንጊኒስ ፣ በምስራቅ መድኃኒት ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡

እንደ ውጤታማ ፣ ተፈጥሯዊ ተስፋ ሰጪ ሆኖ ያገለግላል ፡፡ ኦማን ሳንባዎችን ዘና ለማለት እንዲረዳቸው የሳንባዎችን ብሮን የሚሸፍን እና የሚያረጋጋና የሚያፀዳ ፊዚዮኬሚካል ኢኑሊን ይ containsል ፡፡ በዚህ ምክንያት አተነፋፈስ እና ሳል ይለቀቃሉ ፡፡

ሥሮቹን መበስበስ ለቁጣ ሳል ፣ ብሮንካይተስ ፣ አስም ፣ የላይኛው የመተንፈሻ አካላት ችግር ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ቆርቆሮዎች ለ ብሮንካይተስ ወይም ሥር የሰደደ የመተንፈሻ አካላት ቅሬታዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ እና ለተጨማሪ ውጤት አንዳንድ ጊዜ ከቲም tincture ጋር ይቀላቀላሉ። ሽሮፕ የሚዘጋጀው ከሥሮች እና ከአበቦች ቆርቆሮ ወይም ዲኮክሽን ሲሆን ለሳል ያገለግላሉ ፡፡