2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ለብዙ ሰዎች የፍራፍሬ ጭማቂዎችን መጠቀሙ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ አካል ነው ፡፡ ጭማቂው ያለገደብ ሊወሰድ የሚችል ተፈጥሯዊና ጠቃሚ ምርት እንደሆነ በሰፊው ይታመናል ፡፡ ብዙዎች እንኳን የፍራፍሬ መጠጦች በውስጣቸው ባለው የፍራፍሬ ይዘት ምክንያት ክብደት ለመቀነስ ለማንኛውም አመጋገብ አስፈላጊ አካል እንደሆኑ ያምናሉ ፡፡
በእያንዳንዱ መደብር ውስጥ በሳጥን ወይም በፕላስቲክ ጠርሙስ ውስጥ የሚሸጠው የተፈጥሮ ጭማቂ ፣ እንደ ፍራፍሬ ንፁህ ባሉ የተፈጥሮ አካላት ይዘት ከናር ይለያል ፡፡ በውስጡ ባለው ጭማቂ ውስጥ ያለው ይዘት ቢያንስ 70% እና በንብ ማር ውስጥ - ቢያንስ 30% መሆን አለበት ፡፡ የተቀረው ይዘት ውሃ ፣ ስኳር እና ተጠባባቂዎች ናቸው ፡፡
ኔክታር የኮሎይዳል መበታተን ስርዓት ሁሉንም ንጥረ ነገሮች የያዙ ምርቶች ናቸው ፡፡ እነሱ እጅግ የበለፀጉ ምርቶች ናቸው እና ከተሠሩበት ጥሬ እቃ በጣም ቅርብ ናቸው ፡፡ የበለፀገ የኮሎይዳል መበታተን ስርዓት ያለው ምርት የግለሰቡን መረጋጋት ለማሳካት ብዙ ተጨማሪ ችግሮችን ይፈጥራል ስለሆነም ለንቦች መረጋጋት የበለጠ ትኩረት ሊሰጠው ይገባል ፡፡
ፍራፍሬ-ጥሩ መዓዛ ያላቸው መሠረቶች ብዙውን ጊዜ ከሲትረስ ፍራፍሬዎች ወይም ከሌሎች ጥሩ መዓዛ ያላቸው ጥሬ ዕቃዎች የተገኙ ምርቶች ናቸው ፡፡ እነሱ ብዙውን ጊዜ ከ 10 እስከ 20% የተፈጨ የፍራፍሬ ወይም ልጣጭ የሚጨመሩበት የሎሚ ጭማቂ ናቸው ፡፡ ዓላማው በውኃ የማይሟሙ ቀለሞችን እና ጥሩ መዓዛ ያላቸው ንጥረ ነገሮችን የተወሰነ መቶኛ ለማስመጣት ነው ፡፡
ጭማቂዎች ብዙ ጊዜ ብዙ ስኳር እና ካሎሪ ይይዛሉ ፡፡ ባለሙያዎቹ 250 ግራም ፓኬጅ እስከ 6 የሻይ ማንኪያ ስኳር ሊይዝ ይችላል ሲሉ ተገንዝበዋል ፡፡ አንድ ሊትር የወይን ጭማቂ 1100 ኪ.ሰ. እና 1 ሊትር የአፕል ጭማቂ - 900 ኪ.ሲ.
በአገራችን ያለው የጨው ክምችት ሁልጊዜ ማለት ይቻላል ከሌላ አገር ይሰጣል ፣ በቦታው ላይ ውሃ ተጨምሮበት ከዚያ በኋላ ይሸጣል ፡፡ እንደ አለመታደል ሆኖ በከፍተኛ የሙቀት መጠን ተጽዕኖ ውስጥ በማጎሪያ ሂደት ውስጥ ግማሽ ቫይታሚን ሲ ይደመሰሳል ፣ ጥሩ መዓዛ ያላቸው ንጥረ ነገሮች ይሰራጫሉ እንዲሁም አንዳንድ አሚኖ አሲዶች እና ካርቦሃይድሬቶች አወቃቀራቸውን ይለውጣሉ እናም ከአሁን በኋላ ለሰውነት ጠቃሚ አይደሉም ፡፡
ሁሉም የታሸጉ ወይም የታሸጉ ጭማቂዎች እና የአበባ ማርዎች የሙቀት ሕክምናን ማለፍ አለባቸው ፡፡ እናም እንደሚታወቀው በጣም አጭር የሙቀት ሕክምና እንኳን ንጥረ ነገሮችን ኦክሳይድ እና ያጠፋል ፡፡
ምርቶቹ ረዘም ላለ ጊዜ በሚሠሩበት ጊዜ አነስተኛ ቫይታሚኖች ይቀራሉ ፡፡ ይሁን እንጂ ተፈጥሯዊ ጭማቂዎች አነስተኛ መጠን ያለው ቪታሚኖች ቢሆኑም የተወሰነውን ይይዛሉ ፡፡
የሚመከር:
የፍራፍሬ ጭማቂዎች ምን ጥሩ ናቸው?
ዱባ ጭማቂ በተለያዩ እብጠት ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት እና የደም ግፊት ዓይነቶች ጠቃሚ ነው ፡፡ እንዲሁም ለእንቅልፍ እንቅልፍ ተስማሚ መፍትሄ ነው ፡፡ ከመተኛቱ በፊት አንድ ብርጭቆ የዱባ ጭማቂ በትንሽ ማር ማር መጠጣት በቂ ነው እና እንቅልፍ ማጣት ለእርስዎ ትዝታ ብቻ ሆኖ ይቀራል ፡፡ ዱባ ጭማቂ ሳክሮሮስ ፣ ጠቃሚ pectin ፣ ፖታሲየም ጨው ፣ ካልሲየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ብረት ፣ መዳብ እና ኮባል ይ containsል ፡፡ ቫይታሚን ሲ ፣ ቢ 1 ፣ ቢ 2 ፣ ቢ 6 ፣ ኢ ፣ ቤታ ካሮቲን ይ containsል ፡፡ ዱባ ጭማቂው የምግብ መፍጫ ስርዓቱን ሥራ ያሻሽላል እንዲሁም የቢሊውን ትክክለኛ ተግባር ያበረታታል። የካርዲዮቫስኩላር በሽታ ላለባቸው ሰዎች ጠቃሚ ነው ፡፡ በተለይ በኩላሊት እና በጉበት በሽታዎች ላይ የጉጉት ጭማቂ ጠቃሚ ነው ፡፡ በቀን
ታኒኖች ምንድ ናቸው እና ለምን ጠቃሚ ናቸው?
ታኒንስ ወይም ታኒን የሚባሉት ጥሬ የእንሰሳት ቆዳ ወደ ሜሺ ወይም ግዮን (ቆዳን) የመለወጥ ልዩ ንብረት አላቸው ፡፡ በቅርቡ በቫይታሚን ፒ በተቋቋመው ውጤት ምክንያት ለታኒን ፍላጎት በጣም አድጓል ጠቃሚ ንጥረነገሮች የካፒላሪዎችን ግድግዳዎች መረጋጋት ስለሚጨምሩ እና የመነካካት አቅማቸውን ስለሚቀንሱ እጅግ በጣም ጠቃሚ ናቸው ፡፡ በተጨማሪም ፣ የቫይታሚን ሲን ፣ የደም ኮሌስትሮልን ዝቅ ያደርጋሉ ፡፡ በፊዚዮሎጂ እንቅስቃሴያቸው ምክንያት ታኒኖች እንደ ፈዋሽ እና እንደ ፕሮፊለቲክ ወኪሎች ሆነው ያገለግላሉ ፡፡ በብዙ ዕፅዋት ውስጥ ታኒን ዋናው ንቁ ንጥረ ነገር ናቸው ፡፡ ታኒን በቀይ ወይን ውስጥ ይገኛል ፡፡ መጠነኛ በሆነ መጠን ንጥረ ነገሩ የደም ቧንቧዎችን ንፅህና ለመጠበቅ ይረዳል ፣ ስለሆነም የካርዲዮቫስኩላር በሽታን ያስወግዳል ፡፡ በሻይ
ተፈጥሯዊ ጭማቂዎች ምን ያህል ተፈጥሯዊ ናቸው?
በእርግጠኝነት በቀን አንድ ብርጭቆ የተፈጥሮ ጭማቂ አንድ ብርጭቆ ትኩስ ፍራፍሬዎች ወይም አትክልቶች ጋር እኩል ነው የሚሉ የተለያዩ አምራቾች ከፍተኛ ማስታወቂያዎችን ሰምተሃል። በእርግጥ በዚህ ውስጥ ምንም እውነት የለም ፡፡ በካርቶን ሳጥኖች ውስጥ ያለው ዝነኛው የተፈጥሮ ፍራፍሬ ጭማቂ ከተፈጥሮ መጠጥ ጋር ምንም ግንኙነት የለውም ፣ የሙከራዎች ማሳያ እንዲሁም የምርት ቴክኖሎጂ ግኝት ፡፡ ሆኖም የቡልጋሪያው ሸማች በጅምላ መግዛቱን የቀጠለ ሲሆን በቅርቡ ደግሞ ስለ አንድ መቶ ፐርሰንት ጭማቂ እየተናገርን ነው ብለው በማሰብ በ 100% ጽሑፍ ላይ በማሸጊያው ላይ አፅንዖት ይሰጣል ፡፡ አብዛኛዎቹ ተፈጥሯዊ ጭማቂዎች ከፍተኛ መጠን ያለው ስኳር ይይዛሉ ፣ እና ያለ ስኳር - የበለጠ ጎጂ ሰው ሰራሽ ጣፋጮች። ባለሞያዎቹ 200-250 ሚሊ ሜትር ጭማቂ እስከ 6
ተፈጥሯዊ ምርቶች ምን ያህል ተፈጥሯዊ ናቸው?
ከተፈጥሮ ጤናማ ቁርስ ጋር ለመመገብ ወደ ሃይፐር ማርኬት ሄደው የሚወዱትን የተፈጥሮ እርጎ ይግዙ ፡፡ ለእነሱ የበለጠ ውድ የሆነ ሀሳብ ትከፍላቸዋለህ ፣ ምክንያቱም ከሁሉም በኋላ እነሱ ተፈጥሮአዊ ናቸው! እነሱ እንደ መከላከያው ፣ ማቅለሚያዎች እና ሁሉም ዓይነት ኢዎች የተሞሉ እንደ ሌሎች የምግብ ኢንዱስትሪ ቆሻሻዎች አይደሉም። ጭካኔ የተሞላበት እውነት “ሙሉ ተፈጥሮአዊ” በሚለው ጽሑፍ ምርቶችን ከሱቁ ሲገዙ ለጤንነትዎ የበለጠ እንክብካቤ አያደርጉም ፡፡ እርስዎ የበለጠ ችሎታ ያላቸው ነጋዴዎችን ደመወዝ ብቻ ይከፍላሉ። አምራቾች በኬሚካላዊ የተሻሻሉ እና የተሻሻሉ ምርቶቻቸውን “ተፈጥሮአዊ” ብለው ለመፈረጅ በቂ መሆኑን ያወቁ ሲሆን ይህም በራስ-ሰር ወደ ከፍተኛ ሽያጭ ይመራል ፡፡ በርካታ በዓለም ታዋቂ የምግብ ግዙፍ ሰዎች ይህንን ለማድረግ
በሳጥን ውስጥ የፍራፍሬ ጭማቂዎች ጠቃሚ ናቸው
የስፔን ሳይንቲስቶች እንደሚሉት በፍራፍሬ ጭማቂዎች እና ለስላሳ መጠጦች ውስጥ የቫይታሚን ሲ መጠን በትክክል በትክክል የሚወስን አዲስ ዘዴ አለ ፡፡ ለእሱ ምስጋና ይግባቸው ፣ ባለሙያዎች በአምራቹ ምልክት ከተሰየመው መለያ በጣም በተሻለ ሁኔታ በአንድ ምርት ውስጥ የተካተቱትን ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይዘት መወሰን ይችላሉ ፡፡ በአብዛኛዎቹ ስያሜዎች ላይ የአስኮርቢክ አሲድ ትክክለኛ ይዘት (ቫይታሚን ሲ ተብሎ ይጠራል) አልተገለጸም ፡፡ ከፍተኛ የቪታሚን ሲ ይዘት ያለው ጭማቂ የፖም ጭማቂ ነው - በአንድ ሊትር 840 ሚ.
