2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የተጠበሰ እና የሰቡ ምግቦችን ከመጠን በላይ በመውሰዳችን በጤንነታችን እና በክብደታችን ላይ የሚጎዱትን እንደገና መድገም በጭራሽ አያስፈልገንም ፡፡
እና ምንም እንኳን ከጊዜ ወደ ጊዜ እያንዳንዳችን በጊዜ እጥረት ምክንያት ሀምበርገርን በእግር ለመብላት የምንሞክር ቢሆንም ምናልባት የሚከተለው መረጃ ፖም እንዲመርጡ ያደርግዎታል ፡፡
እነዚህ የቅባታማ ምርቶች በክብደታችን እና በኤንዶክራይን ስርዓታችን ላይ ከሚያደርሱት ጉዳት በተጨማሪ በርካታ ጥናቶች በአዋቂዎችም ሆነ በልጆች ላይ እየተባባሱ ከሚመጡ የአስም ህመም ምልክቶች ጋር እንዳያይዛቸዋል ፡፡
በቅርብ ጊዜ የተደረገ አንድ ዓለም አቀፍ ጥናት እንደሚያሳየው በልጅነት ዕድሜ ውስጥ በአመጋገብ እና በአስም በሽታ የመያዝ እና በአለርጂዎች የመያዝ አደጋ መካከል ቀጥተኛ ግንኙነት አለ ፡፡
ከ 8 እስከ 12 ዓመት ዕድሜ ላላቸው ከ 50 ሺህ በላይ ለሆኑ ሕፃናት የምግብ ጥናት ባለሙያዎች ቡድን በርካታ መረጃዎችን (የሕክምና መረጃዎችን ፣ አመጋገብን ፣ የመኖሪያ ቦታን ፣ የዘር ውርስን እና የመሳሰሉትን ጨምሮ) ተንትነዋል ፡፡
የባለሙያዎቹ አጠቃላይ ትንታኔዎች እንዳመለከቱት ለህፃናት ጤና እና እድገት ቁልፉ የተመጣጠነ ምግብ ነው - በጥራትም ልክ በጥራት አይደለም ፡፡
ጤናማ አመጋገብን ከሚከተሉ እኩዮቻቸው ይልቅ ከፍተኛ የካሎሪ ስብ የሆኑ ምግቦችን የተጠቀሙ ልጆች ለአስም ወይም ለሌላ የመተንፈሻ አካላት ችግር ተጋላጭ ናቸው ፡፡
ልጅዎ በሳምንት ሦስት ጊዜ ጨዋማ ጥብስ እና ቅባት ያለው በርገር እንዲበላ ቢፈቅዱም እንኳ በጉርምስና ዕድሜው አስም የመያዝ እድልን በ 42% ከፍ ያደርገዋል ፡፡
ስታትስቲክስ የማያቋርጥ እና የዘይት አፍቃሪዎች በመጨረሻው የሕይወት ደረጃም ቢሆን የአለርጂ የመያዝ አደጋ እንዳላቸው ያሳያል ፡፡
ለዚህ እውነታ ሳይንሳዊ ማብራሪያ የበርገር እና ጥብስ አድናቂዎች በሰውነታቸው ውስጥ ዝቅተኛ የኒውትሮፊል መጠን አላቸው ፡፡
እነዚህ ልዩ ነጭ የደም ሴሎች ኒውትሮፊል በሰውነት ውስጥ የተለያዩ የእሳት ማጥፊያ ሂደቶችን ለመጀመር እና ለመዋጋት ወሳኝ ሚና ይጫወታሉ ፡፡
የሚመከር:
የአስም በሽታ ባህላዊ ሕክምናዎች
አስም ከመተንፈስ ችግር ጋር ተያይዞ በጣም ደስ የማይል ሁኔታ ብቻ ሳይሆን ለሞት ሊዳርግ ይችላል ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ የቅርብ ጊዜው መረጃ እንደሚያሳየው በቡልጋሪያ ውስጥ ከ 500,000 የማያንሱ ሰዎች በአስም በሽታ ይሰቃያሉ ፡፡ በእርግጥ እርስዎ ከነሱ ከሆኑ ለየትኛው ጉዳይዎ ምን ዓይነት መድሃኒቶች ተስማሚ እንደሆኑ ለግል ሐኪምዎ ማሳወቅ ግዴታ ነው ፡፡ ከጥንት ጊዜ ጀምሮ ግን አንዳንድ ንፁህ ነበሩ የህዝብ መድሃኒቶች እና ውጤታማ መሆናቸውን ያረጋገጡ ዘዴዎች በአስም ውስጥ .
የአስማት የበለስ ቅጠል ሻይ የስኳር በሽታ እና የአስም በሽታን ይፈውሳል
ምንም እንኳን እኛ አሁንም በመኸር ወቅት መጀመሪያ ላይ ነን ፣ ክረምቱ ያለማቋረጥ እራሱን ለማስታወስ እየሞከረ ነው ፡፡ በቀዝቃዛው እና አልፎ ተርፎም በቀዝቃዛ ቀናት እና ምሽቶች እራሳችንን በተወሰነ ጣዕም እና ጥሩ መዓዛ ባለው የእፅዋት መረቅ ማሞቅ እንደምንችል እራሳችንን ማሳሰብ እንጀምራለን ፡፡ በቤት ውስጥ የተለያዩ እፅዋቶች እንዲሁም ቢያንስ ሁለት ማሰሮዎች ማር ተጭነን ለከባድ ክረምት ዝግጁ ነን ማለት እንችላለን ፡፡ በርግጥ በእሳተ ገሞራችን ውስጥ ያሉት እፅዋቶች ብዛት በሻዮች እገዛ እራሳችንን ለማሞቅ ብቻ ሳይሆን የተለያዩ በሽታዎችን ለመፈወስ ያስችለናል ፡፡ በለስ እጅግ በጣም ጠቃሚ እና ጣዕም ያላቸው ፍራፍሬዎች ናቸው ፣ ግን የዛፉ ቅጠሎች ለሰውነትም ጠቀሜታቸው እንዳላቸው ጥቂት ሰዎች ያውቃሉ ፡፡ የበለስ ቅጠሎች መበስበስ ለአስም ህ
ቬጀቴሪያንነት ከስኳር በሽታ እና ከልብ በሽታ ይከላከላል
ሥጋ የማይመገቡ ሰዎች የስኳር በሽታ እና የካርዲዮቫስኩላር በሽታ የመያዝ ዕድላቸው አነስተኛ ነው ፡፡ ቬጀቴሪያኖች ዝቅተኛ የስኳር እና የልብ ህመም ተጋላጭ መሆናቸውን የሚያሳይ ጥናት ብዙ ነገሮችን ከግምት ውስጥ አስገብቷል ፡፡ ተመራማሪዎቹ እንደ የደም ግፊት ፣ ክብደት ፣ የደም ስኳር መጠን ፣ የኮሌስትሮል መጠን ያሉ ነገሮችን ከግምት ውስጥ አስገብተዋል ፡፡ ስጋ ከሚመገቡ ሰዎች ጋር ሲነፃፀር ቬጀቴሪያኖች በከፍተኛ የደም ግፊት አይሰቃዩም ፣ እምብዛም ከመጠን በላይ ክብደት አላቸው ፣ የደም ውስጥ የስኳር መጠን መደበኛ ነው ፣ ኮሌስትሮላቸውም ዝቅተኛ ነው ፡፡ 23 በመቶ የሚሆኑት ቬጀቴሪያኖች ብቻ ለስኳር በሽታ እና ለልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታ ተጋላጭ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ግን ይህ ከአኗኗር ዘይቤያቸው እና ከአመጋገ
የዶሮ እግሮች በልጆች ላይ ጠበኝነት ተጠያቂ ናቸው
አጥንት አልባ ዶሮ መብላቱ ልጆች አጥንት-አልባ ስጋን ከመብላት የበለጠ ጠበኛ ሊያደርጋቸው ይችላል ሲል የእንግሊዝ ጋዜጣ ሚረር ላይ የወጣ አዲስ ጥናት አመልክቷል ፡፡ ጥናቱ የተካሄደው ዕድሜያቸው ከ 6 እስከ 10 ዓመት የሆኑ 12 ሕፃናትን በማገዝ ነው ፡፡ የምግብ ጥናት ባለሙያዎች ምግብ በባህሪው ላይ እንዴት ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ለመረዳት ፈለጉ ፡፡ የጥናቱ ውጤት ስለ ጠበኝነት የልዩ ባለሙያዎችን ፅንሰ-ሀሳብ አረጋግጧል ፡፡ የሳይንስ ሊቃውንት እንደ ዶሮ እግር ያሉ ትላልቅ ምግቦች በትንሽ ምግብ እንዲተኩ እና ከእግራችን ወይም ክንፍ ይልቅ የዶሮ ዝንጅ ለልጆቻችን እናቀርባለን ብለዋል ፡፡ እንደ ባለሙያዎቹ ገለጻ ወላጆች ለልጆቻቸው ምን እንደሚያገለግሉ መጠንቀቅ አለባቸው ፡፡ የምግብ ጥናት ባለሙያዎች ምግብን መመገብ የእንቅስቃሴ ደረጃን ፣ አለ
ቤከን የአስም በሽታ ምልክቶችን ሊያባብሰው ይችላል
አዲስ ጥናት እንዳመለከተው በሳምንት አራት ጊዜ እንደ ካም ፣ ቤከን እና ቋሊማ ያሉ የተቀቀሉ ስጋዎችን መመገብ የአስም በሽታ ምልክቶችን በእጅጉ ያባብሳል ፡፡ መግለጫው የተመሰረተው በ 1000 ሰዎች ላይ በተደረገ የዳሰሳ ጥናት ላይ በመመገቢያ ልምዶቻቸው ላይ መጠነ ሰፊ ቋሊማዎችን እንደበሉ ነው ፡፡ በአለም ጤና ድርጅት የተሰጠ አንድ ጥናት አጨስ እና የተቀቀለ ስጋን አዘውትሮ መመገብ የትንፋሽ እጥረት ወይም የደረት መጨናነቅ ያሉ የከፋ የአስም ምልክቶች የመጋለጥ እድልን እስከ 76% ከፍ ያደርገዋል ብሏል ውጤቱ ፡፡ ለዚህ ዋነኛው ምክንያት ቤከን እና ሌሎች ያጨሱ እና የተሻሻሉ ስጋዎችን ለማምረት የሚያገለግሉ መከላከያዎች ናቸው ፡፡ የስጋ እርዳታው ኢንዱስትሪ በዋናነት የተለያዩ የናይትሬት ዓይነቶችን ይጠቀማል ይህም የአተነፋፈስ ችግር ያስከትላል ፡፡
