2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
አዲስ ጥናት እንዳመለከተው በሳምንት አራት ጊዜ እንደ ካም ፣ ቤከን እና ቋሊማ ያሉ የተቀቀሉ ስጋዎችን መመገብ የአስም በሽታ ምልክቶችን በእጅጉ ያባብሳል ፡፡ መግለጫው የተመሰረተው በ 1000 ሰዎች ላይ በተደረገ የዳሰሳ ጥናት ላይ በመመገቢያ ልምዶቻቸው ላይ መጠነ ሰፊ ቋሊማዎችን እንደበሉ ነው ፡፡
በአለም ጤና ድርጅት የተሰጠ አንድ ጥናት አጨስ እና የተቀቀለ ስጋን አዘውትሮ መመገብ የትንፋሽ እጥረት ወይም የደረት መጨናነቅ ያሉ የከፋ የአስም ምልክቶች የመጋለጥ እድልን እስከ 76% ከፍ ያደርገዋል ብሏል ውጤቱ ፡፡
ለዚህ ዋነኛው ምክንያት ቤከን እና ሌሎች ያጨሱ እና የተሻሻሉ ስጋዎችን ለማምረት የሚያገለግሉ መከላከያዎች ናቸው ፡፡ የስጋ እርዳታው ኢንዱስትሪ በዋናነት የተለያዩ የናይትሬት ዓይነቶችን ይጠቀማል ይህም የአተነፋፈስ ችግር ያስከትላል ፡፡
የጥናቱ ዋና ተግባር የታሸጉ እና የተቀቀሉ ስጋዎች በሰውነት ላይ የሚያሳድሩትን ውጤት በመለየት እንዲሁም ዕድሜያቸው 35 ዓመት በሆነው የአስም ህመምተኞች ላይ ምን እንደሚፈጠር መገንዘብ ነበር ፡፡ ተመራማሪዎቹ በተጨማሪም እንደዚህ ያሉ ምርቶችን በብዛት መመጠጣቸው በአስም የማይሰቃዩ ሰዎች ላይ የአስም በሽታ ምልክቶችን ያስከትላል ብለዋል ፡፡
ከተሳታፊዎቹ ውስጥ ግማሹ የአስም በሽታ የነበረባቸው ሲሆን የተቀሩት ደግሞ ክሊኒካዊ ጤናማ ነበሩ ፡፡ በጥናቱ ወቅት የተጋለጡ ፣ የአስም ጥቃቶች ፣ የትንፋሽ እጥረት እና የደረት ህመም በበሽታው በተያዙ ሰዎች ላይ ታይተዋል ፡፡ ሌሎቹ ደግሞ እንደ እስትንፋስ እና የትንፋሽ እጥረት ያሉ የመጀመሪያ ደረጃ የአስም ምልክቶች ነበሩባቸው ፡፡
በዚህ ዓይነቱ ሥጋ ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው ጨው ፣ መከላከያ እና የተለያዩ ጣዕም መቀየሪያዎች ይቀመጣሉ ፡፡ አብዛኛዎቹ እነዚህ ምርቶች ስጋውን ትኩስ አድርገው እንዲጠብቁ እና አዲስ የንግድ እይታ እንዲኖራቸው ያደርጋሉ ፡፡ ሆኖም ከአስም በተጨማሪ ከዚህ በፊት በተደረጉ ጥናቶችም እንዲሁ የተለያዩ ካንሰር ያስከትላሉ ፡፡
ከዓለም ጤና ድርጅት የተገኘው መረጃ እንደሚያሳየው በቀን 50 ግራም የተቀዳ ስጋን ብቻ መመገብ የአንጀት ካንሰር አደጋን በ 18 በመቶ ፣ ሳንባን በ 20 በመቶ እና አንጎል በ 12 በመቶ ከፍ ያደርገዋል ፡፡
ለመጨረሻ ጊዜ ግን ቢያንስ በአሳማኝ ሁኔታ ቢኮን እና ተመሳሳይ ምርቶች ከመጠን በላይ ውፍረት የመጋለጥ እድልን በ 50 በመቶ ይጨምራሉ ፡፡
የሚመከር:
የአስም በሽታ ባህላዊ ሕክምናዎች
አስም ከመተንፈስ ችግር ጋር ተያይዞ በጣም ደስ የማይል ሁኔታ ብቻ ሳይሆን ለሞት ሊዳርግ ይችላል ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ የቅርብ ጊዜው መረጃ እንደሚያሳየው በቡልጋሪያ ውስጥ ከ 500,000 የማያንሱ ሰዎች በአስም በሽታ ይሰቃያሉ ፡፡ በእርግጥ እርስዎ ከነሱ ከሆኑ ለየትኛው ጉዳይዎ ምን ዓይነት መድሃኒቶች ተስማሚ እንደሆኑ ለግል ሐኪምዎ ማሳወቅ ግዴታ ነው ፡፡ ከጥንት ጊዜ ጀምሮ ግን አንዳንድ ንፁህ ነበሩ የህዝብ መድሃኒቶች እና ውጤታማ መሆናቸውን ያረጋገጡ ዘዴዎች በአስም ውስጥ .
የአርትራይተስ ምልክቶችን የሚቀንሱ ምግቦች
አርትራይተስ በመገጣጠሚያዎች ላይ እብጠት እና ህመም አብሮ የሚሄድ የእሳት ማጥፊያ በሽታ ነው ፡፡ በሽታው እየገፋ ሲሄድ እብጠቱ መገጣጠሚያዎችን ብቻ ሳይሆን በዙሪያው ያሉትን ሕብረ ሕዋሶችም ይነካል ፡፡ ምልክቶቹ የተጎዱት አካባቢዎች መቅላት እና እብጠት ፣ ድካም እና ብስጭት ፣ ትኩሳት ፣ ጥንካሬ ፣ የመገጣጠሚያ የአካል ጉዳቶች ይገኙበታል ፡፡ አርትራይተስ የተጎዱትን ሰዎች የኑሮ ጥራት በከፍተኛ ሁኔታ ሊጎዳ ይችላል ፡፡ ምንም እንኳን ለበሽታው ፈውስ ባይኖርም ፣ ሁኔታውን ለማቃለል ማድረግ የሚችሏቸው ብዙ ነገሮች አሉ ፡፡ ከነሱ መካከል አመጋገቢው አስፈላጊ ቦታን ይይዛል ፡፡ ለዚያ ነው መተዋወቅ በጣም አስፈላጊ የሆነው የአርትራይተስ ምልክቶችን የሚቀንሱ ምግቦች .
የአስማት የበለስ ቅጠል ሻይ የስኳር በሽታ እና የአስም በሽታን ይፈውሳል
ምንም እንኳን እኛ አሁንም በመኸር ወቅት መጀመሪያ ላይ ነን ፣ ክረምቱ ያለማቋረጥ እራሱን ለማስታወስ እየሞከረ ነው ፡፡ በቀዝቃዛው እና አልፎ ተርፎም በቀዝቃዛ ቀናት እና ምሽቶች እራሳችንን በተወሰነ ጣዕም እና ጥሩ መዓዛ ባለው የእፅዋት መረቅ ማሞቅ እንደምንችል እራሳችንን ማሳሰብ እንጀምራለን ፡፡ በቤት ውስጥ የተለያዩ እፅዋቶች እንዲሁም ቢያንስ ሁለት ማሰሮዎች ማር ተጭነን ለከባድ ክረምት ዝግጁ ነን ማለት እንችላለን ፡፡ በርግጥ በእሳተ ገሞራችን ውስጥ ያሉት እፅዋቶች ብዛት በሻዮች እገዛ እራሳችንን ለማሞቅ ብቻ ሳይሆን የተለያዩ በሽታዎችን ለመፈወስ ያስችለናል ፡፡ በለስ እጅግ በጣም ጠቃሚ እና ጣዕም ያላቸው ፍራፍሬዎች ናቸው ፣ ግን የዛፉ ቅጠሎች ለሰውነትም ጠቀሜታቸው እንዳላቸው ጥቂት ሰዎች ያውቃሉ ፡፡ የበለስ ቅጠሎች መበስበስ ለአስም ህ
ቬጀቴሪያንነት ከስኳር በሽታ እና ከልብ በሽታ ይከላከላል
ሥጋ የማይመገቡ ሰዎች የስኳር በሽታ እና የካርዲዮቫስኩላር በሽታ የመያዝ ዕድላቸው አነስተኛ ነው ፡፡ ቬጀቴሪያኖች ዝቅተኛ የስኳር እና የልብ ህመም ተጋላጭ መሆናቸውን የሚያሳይ ጥናት ብዙ ነገሮችን ከግምት ውስጥ አስገብቷል ፡፡ ተመራማሪዎቹ እንደ የደም ግፊት ፣ ክብደት ፣ የደም ስኳር መጠን ፣ የኮሌስትሮል መጠን ያሉ ነገሮችን ከግምት ውስጥ አስገብተዋል ፡፡ ስጋ ከሚመገቡ ሰዎች ጋር ሲነፃፀር ቬጀቴሪያኖች በከፍተኛ የደም ግፊት አይሰቃዩም ፣ እምብዛም ከመጠን በላይ ክብደት አላቸው ፣ የደም ውስጥ የስኳር መጠን መደበኛ ነው ፣ ኮሌስትሮላቸውም ዝቅተኛ ነው ፡፡ 23 በመቶ የሚሆኑት ቬጀቴሪያኖች ብቻ ለስኳር በሽታ እና ለልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታ ተጋላጭ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ግን ይህ ከአኗኗር ዘይቤያቸው እና ከአመጋገ
ሃምበርገር በልጆች የአስም በሽታ ተጠያቂ ናቸው
የተጠበሰ እና የሰቡ ምግቦችን ከመጠን በላይ በመውሰዳችን በጤንነታችን እና በክብደታችን ላይ የሚጎዱትን እንደገና መድገም በጭራሽ አያስፈልገንም ፡፡ እና ምንም እንኳን ከጊዜ ወደ ጊዜ እያንዳንዳችን በጊዜ እጥረት ምክንያት ሀምበርገርን በእግር ለመብላት የምንሞክር ቢሆንም ምናልባት የሚከተለው መረጃ ፖም እንዲመርጡ ያደርግዎታል ፡፡ እነዚህ የቅባታማ ምርቶች በክብደታችን እና በኤንዶክራይን ስርዓታችን ላይ ከሚያደርሱት ጉዳት በተጨማሪ በርካታ ጥናቶች በአዋቂዎችም ሆነ በልጆች ላይ እየተባባሱ ከሚመጡ የአስም ህመም ምልክቶች ጋር እንዳያይዛቸዋል ፡፡ በቅርብ ጊዜ የተደረገ አንድ ዓለም አቀፍ ጥናት እንደሚያሳየው በልጅነት ዕድሜ ውስጥ በአመጋገብ እና በአስም በሽታ የመያዝ እና በአለርጂዎች የመያዝ አደጋ መካከል ቀጥተኛ ግንኙነት አለ ፡፡
