2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
በጥቁር በርበሬ ውስጥ የያዘው ቅመም ንጥረ ነገር እንድናስነጥስ የሚያደርገን እንዲሁም ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል ብሏል አንድ ጥናት ፡፡ ፓይፔይን ከመጠን በላይ የሰውነት ስብን በተሳካ ሁኔታ ይዋጋል እንዲሁም የአዳዲስ ስብስቦችን ይከላከላል ፡፡ ተመራማሪዎቹ ጥቁር በርበሬ ከመጠን በላይ ውፍረትን ለማከም ጥቅም ላይ መዋል አለበት ብለው ያምናሉ ፡፡
Green gain helps p green green green green ወደ አረንጓዴ ሻይ ለመጨመር ይመከራል ፣ ይህም ክብደትን ለመጨመር ይረዳናል ፡፡ መሬት ጥቁር በርበሬ ፡፡ ይህ የሻይ ውጤትን ያሻሽላል ፡፡
በእርግጥ ጥቁር በርበሬ ሊያመጣልን የሚችለው ይህ ብቻ አይደለም ፡፡ ቅመም እንዲሁ ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪዎች አሉት - ለጉንፋን ፣ ለሳል ፣ የጉሮሮ ህመም በጣም ውጤታማ መድሃኒት ነው ፡፡
እሱን ለመጠቀም ቀላሉ መንገድ ቀድሞ በተዘጋጀው ሾርባ ውስጥ መጨመር ነው ፡፡ ከሕዝብ መድኃኒት ሌላ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ከጥቁር በርበሬ እና ከማር በተጨማሪ ያጠቃልላል ፡፡
1 tsp ይቀላቅሉ። ማር ከ 1 tbsp ጋር ፡፡ በርበሬ - በርበሬ በሁሉም ቦታ እንዲሰራጭ በደንብ ይቀላቀሉ ፡፡ ከዚህ ድብልቅ 1 tsp ውሰድ። በቀን ቢያንስ ሦስት ጊዜ ፡፡ የምግብ አዘገጃጀቱ ለ ብሮንካይተስ እና ለ angina ውጤታማ ነው ፡፡
ሌላ የምግብ አሰራር ስሪት አለ - ከማር እና በርበሬ በተጨማሪ ኖትሜግ ይጠቀሙ ፡፡ ½ tsp አስቀምጥ። እና ከእሱ እና ከጥቁር በርበሬ በማር ውስጥ ፡፡ ድብልቁን እንደገና 1 የሻይ ማንኪያ ውሰድ ፣ ግን የፈውስ ድብልቅን ወዲያውኑ አትውጠው - ለተወሰነ ጊዜ በአፍህ ውስጥ አቆይ ፡፡
ለጉሮሮ ህመም ሌላ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ አለ ፣ ለዚህም ብራንዲ ያስፈልግዎታል ፡፡ ይህ ዘዴ ለነፍሰ ጡር ሴቶች ፣ ለአራስ ሕፃናት እና ለትንንሽ ሕፃናት ተስማሚ አይደለም ፡፡
በአንገትዎ ዙሪያ ለመሄድ ሰፊ የሆነ የጥጥ ቁርጥራጭ ውሰድ ፣ በብራንዲ ውስጥ ይቅዱት እና በመሬት ጥቁር በርበሬ ይረጩ ፡፡ ከዚያ በጉሮሮው ላይ የጥጥ ኳስ ያኑሩ እና የሱፍ ሱፍ በላዩ ላይ ያድርጉ ፡፡ በዚህ መጭመቅ ማታ ማደር አለብዎት ፡፡
አየሩ ከፈቀደ እርስዎም እንደሚያውቁት ጥቁር በርበሬ ተጨምሮበት በዚህ ጊዜ ግን በጥራጥሬ ውስጥ የተከተፈ የወይን ጠጅ ማዘጋጀት ይችላሉ ፡፡ ይህ የምግብ አሰራር በፍጥነት ያስታጥቀዎታል እንዲሁም ሳል እና ጉንፋን ያስወግዳል ፡፡
ጥቁር በርበሬ የምግብ መፈጨት ፣ የመተንፈሻ አካላት ችግር ፣ የወሲብ መታወክ ፣ የመገጣጠሚያ ህመም ፣ የጡንቻ መታወክ ፣ የነርቭ ችግሮች እና ሌሎችንም ለማሻሻል ይጠቅማል ፡፡
በጥቁር በርበሬ ውስጥ የሚገኘው ፓይፔይን የአንጎል የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባራትን ከፍ እንደሚያደርግ እና ድብርትንም በተሳካ ሁኔታ እንደሚታገል በቅርቡ የተደረገ ጥናት አመልክቷል ፡፡
የሚመከር:
ጥቁር በርበሬ ሁለንተናዊ የተፈጥሮ ፈዋሽ ነው
ጥቁር በርበሬ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ፣ ዋና ምግቦችን እና ሰላጣዎችን ሲያዘጋጁ በሁሉም የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ውስጥ ይጨመራል ፡፡ ጥቁር በርበሬ በዕለት ተዕለት ምግባችን የምንጠቀምበት ቅመም ሲሆን ብዙዎቻችንም እንሰግዳለን ፣ ግን ለጤንነታችን ስለሚኖረው ጥቅም በእርግጠኝነት አናውቅም ፡፡ የጥቁር በርበሬ የጤና ጥቅሞች ቁጥር ናቸው • የመተንፈሻ አካላት በሽታዎች ምልክቶች መቀነስ;
ጥቁር በርበሬ ዘይት! ለምን በማይታመን ሁኔታ ይጠቅማል?
ጥቁር በርበሬ - ይህ በዓለም ውስጥ በጣም ተወዳጅ እና ተወዳጅ ቅመም ነው ፣ ይህም ለእያንዳንዱ ምግብ ጣዕም እና ቅመም ጥልቀት ይሰጣል ፡፡ በማንኛውም ምግብ ላይ የተጨመረው ጥቁር በርበሬ በጣም ጥሩው ጣዕም ያለው ጣዕም ነው ፡፡ ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ ዋጋ ተሰጥቶታል ፡፡ እና ይህ ቅመም ብዙ የጤና ጥቅሞችን እንደሚሰጥ ያውቃሉ? ጥቁር በርበሬ ምንድነው? ጥቁር በርበሬ የፔፐር ቤተሰብ ተክል ነው ፣ ፍሬዎች እንደ ቅመም እና መድኃኒት በስፋት ያገለግላሉ ፡፡ የእሱ ቁልፍ ንጥረ ነገር ፓይፔይን ሹል ነው። ወቅታዊ ተክል አይደለም ፣ ይህ ማለት ዓመቱን በሙሉ ይገኛል ማለት ነው ፡፡ እንደ ኤክስፐርቶች ገለፃ ይህ ቅመማ ቅመም ለ analgesic ፣ antiseptic ፣ antioxidant ፣ ባክቴሪያ ፣ antispasmodic ፣ ፀረ-ብግነት ፣ expec
ጥቁር እና ቀይ በርበሬ እንዴት እንደሚከማች
በምናዘጋጃቸው አብዛኞቹ ምግቦች ላይ አንድ ጥቁር ወይም ቀይ በርበሬ አንድ ቁንጥጫ ይቀመጣል ፡፡ የቀይ በርበሬ ጣፋጭ ወይንም ሙቅ ሊሆን ይችላል ፣ የተፈጨ በርበሬ ወይም የተፈጨ ባቄላ ማግኘት ይችላሉ ፡፡ ሁለቱም ቅመሞች ብዙውን ጊዜ በወረቀት ሻንጣዎች ውስጥ ወይም በመስታወት ሳጥኖች ውስጥ ይቀመጣሉ ፡፡ ይሁን እንጂ ብዙውን ጊዜ በእነዚህ መርከቦች ውስጥ ትናንሽ ትሎች እና ዝንቦች ማደግ ይጀምራሉ። እነዚህ መጥፎ ነፍሳት ቅመም ጥቅም ላይ የማይውሉ እንዲሆኑ ከማድረግ ባለፈ አብዛኞቹን ጥገናዎች በካቢኔው ውስጥ ይንሸራተታሉ ፡፡ እነዚህ ነፍሳት ብዙውን ጊዜ ጣፋጩን ቀይ በርበሬ “ያጠቃሉ” ፡፡ አንድ ነጭ ሽንኩርት በመጠቀም እነሱን ማስወገድ ይችላሉ ፡፡ በቅመማ ቅመም ላይ ያልተለቀቀ ነጭ ሽንኩርት ነጭ ሽንኩርት ይጨምሩ እና ችግሩ ተፈትቷል ፡፡ ባቄላ
ጥቁር በርበሬ ጎጂ ነው?
በማብሰያ ውስጥ ጥቁር ፔፐር በማንኛውም መልኩ በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላል-እንደ ድብልቅ ፣ በጥራጥሬዎች እና በዱቄት መልክ ፡፡ የእሱ ብሩህ ሽታ ለረጅም ጊዜ ይቆያል። በርበሬ በተለይ በስጋ እና በአሳ ምግብ ላይ ሲጨመር ጥሩ ነው ፡፡ በጥቁር በርበሬ ምግብ ማብሰል ለጣፋጭ እና ጥሩ መዓዛ ያለው ምግብ ዋስትና ነው ፡፡ እና ወደ ስፓጌቲ በሳባ ፣ ሳንድዊቾች ፣ ሰላጣዎች ከ croutons ፣ ከዓሳ ምግብ ጋር ማከል ክላሲካል ነው ፡፡ የምግብ ጣዕምን ማሻሻል ፣ ጥቁር በርበሬ በፀጥታ ለሰውነት ትልቅ ጥቅም ይሰጣል ፡፡ ጥቁር በርበሬ ጥሩ ቅመም ነው ፣ ግን ጨለማ ምስጢሮችን ይደብቃልን?
የበቆሎ እና ጥቁር በርበሬ መውሰድ የተረጋገጡ ጥቅሞች
በቅመማ ቅመሞች የምግብ ጣዕም እንለውጣለን ፡፡ የበለጠ ጠቃሚ ፣ የተለየ ፣ የበለጠ ሳቢ እናደርገዋለን ፡፡ ቅመማ ቅመሞች በምግብ ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ በጣም ጠንካራ ከመሆኑ የተነሳ ወደ ሌሎች የሕይወት መስኮች ተዛመተ ፡፡ እየተናገርን ያለነው በአጠቃላይ የሕይወትን ጣዕም ፣ በሰዎች መካከል ስላለው ግንኙነት ማጭበርበር ነው ፡፡ ለቅመማ ቅመሞች አስፈላጊነት ያለው ይህ አመለካከት የተጋነነ አይደለም ፡፡ በትክክለኛው ውህደት ፣ በሰውነት ውስጥ ሜታሊካዊ ሂደቶች ይሻሻላሉ እና የካንሰር ሕዋሳት ተጋላጭነት ቀንሷል ፡፡ ቅመማ ቅመሞች የተለያዩ ውህዶችን አዲስ ጣዕም እንዲያገኙ ያስችላቸዋል እናም ባልታሰበ ሁኔታ ጥሩ ከሚባሉት መካከል አንዱ ነው turmeric እና ጥቁር በርበሬ .
