2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-11-26 14:45
የሰናፍጭ ዘይት በጣም ጤናማ ከሆኑት ቅባቶች አንዱ ነው ፡፡ እሱ የሚያሰክር መዓዛ እና የተወሰነ ቅመም ጣዕም ያለው ቅመም ብቻ ሳይሆን መጥፎ ኮሌስትሮልን የሚዋጋ እና ልብን የሚከላከል ዋጋ ያለው ተባባሪ ነው ፡፡
የሰናፍጭ ዘይት የሰባ አሲዶች እና የተፈጥሮ antioxidants ምንጭ ነው ፡፡ በከፍተኛ መጠን የተዋሃደ ኦሜጋ -3 የሰባ አሲዶችን እና ኦሜጋ -6 ፋቲ አሲዶችን ይ Itል ፡፡ ሳይንቲስቶች እንዳብራሩት ይህ ለልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ስኬታማ ሥራ አስተዋፅዖ የሚያበረክት ነው ፡፡
እንደ እነሱ ገለፃ ምርቱ በልብ የደም ቧንቧ በሽታ የመያዝ አደጋን በእጅጉ የሚቀንስ እና የደም ግፊት ተጋላጭነትን ይቀንሳል ፡፡ በተጨማሪም, በምግብ መፍጫ ሥርዓት እና በነርቭ ሥርዓት ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው ፡፡ ሆኖም ፣ የእሱ መልካም ባሕሪዎች በዚያ አያበቃም።
የሰናፍጭ ዘይት በቫይታሚን ኢ የበለፀገ ይዘት የተነሳ ቆዳውን ከአልትራቫዮሌት ጨረር ይከላከላል ፡፡ በብረት ፣ በካልሲየም እና ማግኒዥየም ምክንያት በፀጉር እና በምስማር ላይ አስደናቂ ውጤት አለው ፡፡ በውስጡ የያዘው ቫይታሚን ኤ በአይን እይታ ላይ ጥሩ ውጤት አለው ፡፡
የሰናፍጭ ዘይት እንዲሁ በመውለድ ችግሮች ፣ በጾታዊ ድክመት ፣ በሬማኒዝም ፣ በድምጽ መስጫ ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው ፡፡ በአጠቃላይ ሰውነትን ያጠናክራል እንዲሁም ኢንፌክሽኖችን እና ቫይረሶችን ለመቋቋም ይረዳል ፡፡
የሚመከር:
የሰናፍጭ ዱቄት የጤና ጥቅሞች እና አጠቃቀሞች
የሰናፍጭ ዱቄት የተሠራው ከሰናፍጭ እጽዋት ከመሬት ወይም ከተፈጭ ዘሮች ነው። ይህ በሕዝብ መድኃኒት ዘንድ በጣም የታወቀ መድኃኒት ነው ፡፡ በተወሰኑ ሁኔታዎች ውስጥ በጣም ውጤታማ ስለሆነ ዛሬ ዛሬ ብዙም ጥቅም ላይ አይውልም ፡፡ ለምሳሌ - የሰናፍጭ ዱቄት ጥቅም ላይ ይውላል በአስም እና በሳንባ ምች ወይም ከሳል ጋር በተያዙ በሽታዎች ሕክምና በጣም ስኬታማ ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ የአርትራይተስ ህመምን ፣ የመገጣጠሚያ እብጠትን ፣ የሩሲተስ እና ሌሎች የጡንቻኮስክላላት ሥርዓት በሽታዎችን ለመቋቋም በጣም ጥሩ መሣሪያ ነው ፡፡ እዚህ የሰናፍጭ ዱቄትን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል .
የሰናፍጭ ዘይት
የሰናፍጭ ዘይት የሰናፍጭ ዘርን ከተጫነ በኋላ የተወሰነ ስብ ነው ፡፡ በምግብ ማብሰያ ውስጥ በጣም በተሳካ ሁኔታ ጥቅም ላይ ይውላል ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ሰፋ ያሉ ጠቃሚ ባህሪዎች አሉት ፡፡ የምስራቃዊው መድኃኒት አይውርዳ የሰናፍጭ ዘይት አብዛኛውን ጊዜ ለባህላዊ ማሳጅ የሚጠቀም ሲሆን እንደ መረጃው ከሆነ አጠቃቀሙ ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ ተሰጥቷል ፡፡ ሕንዶቹ የሰናፍጭ ዘይት ለ 4000 ዓመታት ሲጠቀሙ ቆይተዋል ፣ ከዚያ በኋላም ቢሆን ከጤንነት እና ከቆዳ እና ከፀጉር ውበት አንፃር እጅግ ጠቃሚ ባሕርያት እንዳሉት ተገንዝበዋል ፡፡ የሰናፍጭ ዘይት ቅንብር የሰናፍጭ ዘይት እጅግ ጠቃሚ በሆኑ ንጥረ ነገሮች እና ቫይታሚኖች የበለፀገ በመሆኑ ለጤና እጅግ ጠቃሚ ምርት ነው ፡፡ ቢ ቫይታሚኖችን ፣ ፕሮቲኖችን ፣ ቫይታሚን ኤ ፣ ቤታ ካርዶችን ፣
የኦቾሎኒ ዘይት የጤና ጥቅሞች
ኦቾሎኒ ከባቄላ እና አተር ቤተሰብ እንጂ ከለውዝ አለመሆኑን የሚያውቁት ጥቂት ሰዎች ናቸው ፡፡ ተክሉ የመጣው በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ምግቦች አንዱ ከሆነችው ከብራዚል ነው ፡፡ በሰሜን አሜሪካ እና ከዚያ ጀምሮ እስከ ዘመናዊው ዓለም ድረስ በንግድ ሥራ ተሰራጭቷል ፡፡ ዛሬ እንደ አፍሪካ ፣ ህንድ እና ቻይና ያሉ ሀገሮች በኦቾሎኒ ምርት መሪ ናቸው ፡፡ ብዙ ዓይነቶች አሉ ፣ ከእነዚህ ውስጥ በጣም የተለመዱት የሕንድ ለውዝ ናቸው ፡፡ ታዋቂውን የኦቾሎኒ ቅቤ ለማዘጋጀት ከሚመረቱት ብዛት ከግማሽ በላይ የሚሆኑት ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡ ከቀሪዎቹ እንደ ቅቤ ፣ ዱቄትና ሌላው ቀርቶ ዘይት ያሉ የተለያዩ ጥሬ ዕቃዎች ይመረታሉ ፡፡ በኦቾሎኒ ዘይት ምርት ውስጥ የኦቾሎኒ አዎንታዊ ጎኖች በትንሹ ጠፍተዋል ፡፡ በተቀነባበሩበት ምክንያት
የሰናፍጭ አስፈላጊ ዘይት
የሰናፍጭ አስፈላጊ ዘይት ለብዙ መቶ ዘመናት እንደ ምግብ ማሟያ ፣ ለሁሉም ዓይነት የጤና ቅሬታዎች መድኃኒት እና በሕንድ እና በባንግላዴሽም እንደ አፍሮዲሺያክ ይታወቃል ፡፡ እሱ ሁከት ያለው ታሪክ አለው - በአንድ ወቅት ለሰው ልጆች መርዛማ እንደሆነ ተደርጎ ይቆጠር ነበር ፣ አሁን እንደ ጤናማ ምግብ እና መድኃኒት ታወቀ ፡፡ በመዋቢያዎች ፣ በፊዚዮቴራፒ እና በሁሉም ቦታ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ የተለያዩ አጠቃቀሞቹ ውጤታማ በሆነ መንገድ እንዲተገበሩ በተሻለ እንዲታወቅ ይፈልጋሉ ፡፡ አስፈላጊው ዘይት ከሚወጣበት የሰናፍጭ ተክል መግለጫ የሰናፍጭ ዘይት በላቲን ስም ሳራፕስካያ ከሚባል ግራጫ ሰናፍጭ ዝርያ የተገኘ ምርት ነው። ይህ ሰብል ዓመታዊ ተክል ሲሆን ከጎመን ጋር በአንድ ቤተሰብ ውስጥ ነው ፡፡ በማዕከላዊ እስያ ፣ በሰሜን ቻይና ፣ በሞንጎሊ
የተለያዩ በሽታዎችን ለመከላከል እና ለማከም የሰናፍጭ ዘይት
የሰናፍጭ ዘይት በቪታሚኖች ፣ በተፈጥሯዊ አንቲባዮቲኮች ፣ በባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረ ነገሮች የበለፀገ ፣ ሰፋ ያለ ጠቃሚ ባህሪዎች አሉት - ባክቴሪያ ገዳይ ፣ ፀረ-ቫይራል ፣ የህመም ማስታገሻ ፣ ፀረ-ጀርም ፣ የበሽታ መከላከያ ፣ መበስበስ ፣ antineoplastic ፣ antiseptic እና ሌሎችም ፡፡ እንዲገቡ ይመከራል ለመከላከል የሰናፍጭ ዘይት በአመጋገብዎ ውስጥ እና እንደ የስኳር በሽታ ውስብስብ ውፍረት ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት ፣ የነርቭ ስርዓት በሽታዎች ፣ የእይታ አካላት በሽታዎች ፣ የደም ማነስ። የሰናፍጭ ዘይት ውጫዊ አጠቃቀም በ ENT በሽታዎች እና በመተንፈሻ አካላት በሽታዎች ላይ ተጨባጭ ጥቅሞችን ያስገኛል ፡፡ ከፔኒሲሊን የበለጠ ጠንካራ ነው ፡፡ የሰናፍጭ ዘይት ለምግብ መፍጫ ሥርዓት የሰናፍጭ ዘይት ለምግብ መፍጫ ሥር
