2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ትኩስ የተጋገረ ፣ ጥሩ መዓዛ ያለው እና አሁንም ሞቅ ያለ ኩኪዎችን መጠበቅ የማይችሉ ልጆች ወይም ጎልማሳዎች እንኳን እምብዛም አይደሉም ፡፡ ለልዩ በዓል ቢዘጋጁም ወይም የዕለታዊው ምናሌ አካል ቢሆኑም ለወጣቶች እና ለአዋቂዎች ደስታ ናቸው ፡፡
አሁንም ኩኪዎችን እንዴት ማድረግ እንደሚችሉ ካላወቁ ጥቂቶች ውስጥ ከሆኑ እኛ እንረዳዎታለን እናም ትክክለኛውን የኩኪ ሊጥ ምስጢሮች እናጋልጣለን ፡፡ ስለእሱ ማወቅ እና እንዴት ማዘጋጀት አስፈላጊ እንደሆነ እነሆ-
1. የኩኪ ዱቄትን ሲያዘጋጁ ሁል ጊዜ ትኩስ ምርቶችን ይጠቀሙ;
2. ኩኪዎቹን የበለጠ ለማብሰል ሁልጊዜ ዱቄቱን ብዙ ጊዜ ያጣሩ;
3. ወደ ክፍሉ ሙቀት ለመድረስ ከመጠቀምዎ በፊት ቢያንስ ቢያንስ ጥቂት ሰዓታት አስፈላጊዎቹን የዱቄት ምርቶች ከማቀዝቀዣ ውስጥ ያስወግዱ;
4. የኩኪ ዱቄትን ሲያዘጋጁ የአሞኒያ ሶዳ አይጠቀሙ ፣ ግን እርጎዎን ያጠፉት ቤኪንግ ሶዳ ብቻ;
5. በኩኪው ውስጥ ኩኪዎችን ሲያስተካክሉ ሁል ጊዜ በመካከላቸው በቂ ቦታ ይተዉ ፣ ምክንያቱም እነሱ ድምፃቸውን በጣም ስለሚጨምሩ ፡፡ ድስቱን ለማጽዳት ጊዜ ለመቆጠብ በመጋገሪያ ወረቀት ላይ ማድረጉ የተሻለ ነው;
6. በሙቀቱ 180 ዲግሪ ምድጃ ውስጥ ኩኪዎችን ያብሱ ፡፡ በመጋገር ወቅት የምድጃው በር አይከፈትም ፣ አለበለዚያ ኩኪዎቹ አያበጡም;
ተራ እና ፈጣን ኩኪዎችን ለማዘጋጀት 4 እንቁላል ፣ 1 የተገረፈ አስኳል ፣ 1 ኩንታል ስኳር እና ስኳር በኩኪዎቹ ላይ ለመርጨት ፣ 1 የሻይ ማንኪያ እርጎ ፣ 1 የሻይ ማንኪያ ቤኪንግ ሶዳ ፣ 3/4 ስፕል የተቀላቀለ ቅቤ ፣ 1 የቫኒላ ዱቄት እና ዱቄቱ እንደሚወስደው ያህል ዱቄት (ከ 1 ኪሎ ግራም አይበልጥም) ፡፡
ዱቄቱን ብዙ ጊዜ ካጣሩ በኋላ በመሃል ላይ በደንብ ይፍጠሩ እና ሶዳ ፣ እንቁላል ፣ ስኳር ፣ ቅቤ እና ቫኒላ የሚቀልጡበትን እርጎ ያፈሱ ፡፡
እስከሚችሉ ድረስ በሹካ ይንቁ ፣ ከዚያ ለስላሳ ሊጥ እስኪያገኙ ድረስ በእጅ ፡፡ ለ 30 ደቂቃ ያህል እንዲቆም መፍቀድ ጥሩ ነው ፣ ከዚያ ከእሱ ኩኪዎችን ይፍጠሩ ፣ በምድጃ ውስጥ ያብሷቸው እና ዝግጁ ሲሆኑ በተገረፈ የእንቁላል አስኳል ያሰራጩ እና በስኳር ይረጩ ፡፡
የሚመከር:
እነሱ ትክክለኛውን ቁርስ አገኙ
የአሜሪካ ሳይንቲስቶች ቀንዎን ለመጀመር ከሁሉ የተሻለው መንገድ በዓይን ላይ ሁለት እንቁላሎችን መመገብ ነው ይላሉ ፡፡ ስለ እንቁላል የአመጋገብ ዋጋ ዝርዝር ትንታኔ ካደረጉ በኋላ ወደዚህ መደምደሚያ ደረሱ ፡፡ እንደ ባለሙያዎቹ ገለፃ የእንቁላልን አዘውትሮ መመገብ ጥሩ የአካል ቅርፅን ለመጠበቅ እና ጤናን እና የአእምሮ ችሎታዎችን ፍጹም በሆነ ሁኔታ ለማቆየት ይረዳል ፡፡ እንቁላል በድፍረት መብላት እና ክብደት ለመጨመር አይጨነቁ ፡፡ እነሱ ብዙ ቫይታሚኖችን ፣ ፕሮቲኖችን ፣ ጠቃሚ የሰውነት ንጥረ ነገሮችን ለሰውነትዎ ይይዛሉ ፡፡ ለቆዳ እና ለፀጉርም ጥሩ ናቸው ፡፡ ባለሙያዋ እያንዳንዱ ፀጉር እመቤቷ ፀጉሯ ሁልጊዜ ወፍራም እና ቆንጆ እንድትሆን ከፈለገች ቢያንስ አንድ እንቁላል በቀን እንድትመገብ ይመክራሉ ፡፡ እንቁላሎች ብዙ ሴሊኒየም
ከመደብሩ ውስጥ ትክክለኛውን ዓሳ እንዴት እንደሚመረጥ
ዓሳውን ለሰው አካል አስፈላጊ ከሆኑ የምግብ ምርቶች ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ በቪታሚኖች የበለፀገ ከመሆኑ በተጨማሪ አፍሮዲሲያሲክ እና እጅግ በጣም ጥሩ ጣዕም ያለው እና አመጋገብ ነው (በእርግጥ ሁሉም የዓሣ ዓይነቶች አይደሉም) ፡፡ ብዙ ሰዎች ዓሦችን በምንም መንገድ አይወዱም - እሱን ለማጥባትም ሆነ ለማየት ፣ ለመመገብ ይቅርና ፡፡ እና እኛ የምናሌው አስፈላጊ ክፍል የማያውቅባቸው የትኛውን ዓሣ መምረጥ እንዳለበት ከመቆሚያው ፊት ለፊት ሲቆሙ ወይም በቂ ጣዕም እንዲኖረው በቤት ውስጥ እንዴት እንደሚዘጋጁት ፡፡ በማብሰያው ውስጥ ምን ዓይነት ልዩነቶችን ማንም አያውቅም ፣ ግን ከመደብሩ ውስጥ የዓሳ ምርጫ በጣም አስፈላጊ ነው
የኩኪ ሊጥን እንዴት ማዘጋጀት እንደሚቻል
ብስኩቶች ለልጆች እና ለአዋቂዎች ጣፋጭ ናቸው ፣ እነሱ ጥሩ ጣፋጭ እና የጠረጴዛ ማስጌጫ ናቸው ፡፡ ሻይ እና ቡና ከኩኪ ጋር የበለጠ ጣፋጭ ናቸው ፡፡ የተለያዩ እንስሳት ቅርፅ ያላቸው ብስኩቶች እና አስደሳች ቅርጻ ቅርጾች ለልጆች የማይታመን ደስታ ናቸው ፡፡ ብስኩት ዱቄት ከፍተኛ ጥራት ያለው መሆን አለበት። በቢላዋ ጫፍ ላይ የተጨመረው ቤኪንግ ሶዳ የበለጠ ለስላሳ ሊጥ እና ብስኩቶች ወርቃማ ቀለምን ለማዘጋጀት ይረዳል ፡፡ የተወሰነ ጣዕም ስላለው ሶዳ ከመጠን በላይ መከናወን የለበትም ፡፡ ይህንን ጣዕም እና መዓዛ ለማስቀረት ጥቂት የሎሚ ጭማቂዎችን ወይም ሆምጣጤን በሶዳ ውስጥ ይጨምሩ ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ዱቄቱ በጣም ለስላሳ እና ብስባሽ ነው ፣ ስለሆነም ቀለል ያሉ ኳሶች እንኳን ከእሱ ሊፈጠሩ አይችሉም ፡፡ ከዚያ ዱቄቱ ለግማሽ ሰዓት ያህል በማቀ
ጣፋጭ ባርቤኪው የማድረግ ውስብስብ ነገሮች
በጋ ለባርበኪው ፣ ለቤት ውጭ ምግብ ማብሰል እና ከጓደኞች ጋር ጣፋጭ ንግግር ወቅት ነው ፡፡ አስማታዊውን የተጠበሰ ሥጋ እና አትክልቶች ሙሉ በሙሉ ለመደሰት እነሱን ለማብሰል ጥቂት ቀላል ግን ወርቃማ ደንቦችን ማወቅ ያስፈልግዎታል ፡፡ ብዙውን ጊዜ ፣ እኛ እንዴት ጥሩ የባርበኪው ምግብ ሰሪዎች እንደሆንን ለማረጋገጥ ባለን ፍላጎት በመነሳት በበቂ ወይም በግልፅ በግልፅ የሚታዩ ፈቃደኛ ያልሆኑ ስህተቶችን እናደርጋለን። ከመጥበሱ ወርቃማ ህጎች አንዱ የስጋ ቁርጥራጮቹን አንድ ጊዜ ብቻ እንዲዞሩ ይጠይቃል ፡፡ በጣም በተደጋጋሚ ማንሳት ፣ ስጋውን ማዞር እና ማዞር ደረቅ ፣ ጠንካራ እና ለመዋጥ አስቸጋሪ ያደርገዋል ፡፡ ለመጀመር ጋሪዎን በከሰል ፣ በብሪኬትስ በደንብ ያዘጋጁ ወይም እንጨት የሚጠቀሙ ከሆነ ቢች ፣ ቀንድ ወይም ሌላ ጥሩ መዓዛ ያለው እን
ክብደት ለመጨመር ምክንያቶች - ምንም የማድረግ ዋጋ
ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸው ሰዎች ወደዚህ ሁኔታ ያመራቸውን ምክንያቶች እና የጤና መዘዞቻቸውን መገንዘብ አለባቸው ፡፡ የክብደት መጨመር መንስኤዎችን እና ከዚያ በኋላ የሚከሰቱትን የጤና አደጋዎች በደንብ ካወቁ በኋላ ሰዎች የተለየ አኗኗር የመምራት ፍላጎት ላይ ማተኮር ቀላል ይሆንላቸዋል ፡፡ በመጀመሪያ ፣ አመጋገብዎን ይለውጡ በመጀመሪያ ደረጃ ከምግብ ጋር የተመጣጠነ ምግብ እና የተስተካከለ የአኗኗር ዘይቤ - የአመጋገብ እና የህክምና ባለሙያዎች ከመጠን በላይ ውፍረት በሁለት ዋና ዋና ምክንያቶች የተከሰተ ነው የሚል አስተያየት አላቸው ፡፡ ትኩስ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ሳይኖሩ በፕሮቲን ፣ በስኳር ፣ በጨው እና በከፍተኛ ስብ የበለፀጉ በተቀነባበሩ ምግቦች ላይ የተመሠረተ ምግብ አንድ ውጤት ያለው አመጋገብ ነው - ከመጠን በላይ ክብደት ፡፡ በዚ
