2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
መመለሻዎች ለምግብ ማብሰያም ሆነ ለዝነኛዋ አያት መድኃኒቶች ከሚውሉት አትክልቶች አንዱ ነው ፡፡ ጥቁር ራዲሽ ቫይታሚን ቢ እና ሲን ይይዛል እንዲሁም ሌሎች ብዙ ጠቃሚ ባህሪዎች አሉት ፡፡ በቡልጋሪያ ብቻ ሳይሆን በብዙ አገሮች ተስፋፍቷል ፡፡ ጥቁር ራዲሽ ጭማቂ ሳል ለማስታገስ ጠቃሚ ነው ፡፡
የጉሮሮ ህመም እና ሳል በጥቁር ራዲሽ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ
ትልቁን እንወስዳለን ጥቁር ራዲሽ ፣ መካከለኛውን ቆፍረው ከ4-5 የሾርባ ማንኪያ ማር ያኑሩ ፡፡ በቀዝቃዛ እና አየር በተሞላ ቦታ ውስጥ ለ 7-8 ሰዓታት ለመቆም ይተዉ ፡፡ መመለሻዎች ጭማቂቸውን ይለቃሉ ፡፡ ሳል በሚከሰትበት ጊዜ በቀን ሦስት ጊዜ 1-2 የሾርባ ማንኪያ ውሰድ ፡፡
በንጹህ ቁስሎች ውስጥ ጭማቂቸውን ከለቀቁ የተመለመ ጭማቂ ወይም ከተጠበሰ የበቀለ የበቀለ ቅጠል ላይ ይተግብሩ ፡፡
መመለሻዎች እንዲሁ እንደ የፊት ጭምብል ሆነው ሊያገለግሉ ይችላሉ ፡፡ ራዲሱን ያፍጩ እና ከአትክልት ዘይት ጋር ይቀላቅሉ። በተፈጠረው ፈሳሽ ፊቱን ይቀቡ እና ለ 10 ደቂቃዎች ያህል ይቆዩ። ከዚያ ፊትዎን በሞቀ ውሃ ይታጠቡ ፡፡
በመጠምዘዝ ማብሰያ ውስጥ ከተለያዩ ምርቶች ጋር በማጣመር ብዙውን ጊዜ ለሰላጣዎች ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ጤናማ ሆነው ለመቆየት በክረምቱ በእነዚህ ጣፋጭ ጥቁር ራዲሽ ምግቦች ላይ ውርርድ ፡፡
ጥቁር ራዲሽ ሰላጣ
አስፈላጊ ምርቶች
መመለሻዎች
ቢቶች
ካሮት
የመዘጋጀት ዘዴ
ሁሉንም አትክልቶች ያፍጩ እና ከወይራ ዘይት ፣ ከሎሚ ጭማቂ እና ከጨው ጋር ይጨምሩ ፡፡ ከአሁን በኋላ የተለያዩ ዘሮችን ፣ ለውዝ ፣ ወዘተ ያሉ ፍሬዎችን ማከል ይችላሉ ፡፡
እርጎ ሰላጣ ከእርጎ ጋር
አስፈላጊ ምርቶች
ጥቁር ራዲሽ - 2 pcs. መካከለኛ
እርጎ - 1 tsp.
ሊክ -1/2 ግንድ
የወይራ ዘይት
ሶል
በርበሬ
የመዘጋጀት ዘዴ
መመለሻዎቹን ያፍጩ እና ያጥፉ ፡፡ በጥሩ የተከተፉ ሊኮች ፣ እርጎ ፣ የወይራ ዘይት ፣ ጨው እና በርበሬ ይጨምሩ ፡፡ ሁሉንም ምርቶች በደንብ ይቀላቅሉ እና በጥሩ ብራንዲ ያገልግሉ።
የአከባቢው ሾርባ በሸክላ ሳህን ውስጥ በመመለሷ
አስፈላጊ ምርቶች
የአሳማ ሥጋ - 1 ኪ.ግ ቀለም ያለው
Sauerkraut - 1 pc.
ጥቁር ራዲሽ - 1 pc.
ካሮት - 1 pc.
በርበሬ
ፓፕሪካ
የመዘጋጀት ዘዴ
ስጋውን ወደ ኪዩቦች ይቁረጡ እና በጥልቅ ፓን ውስጥ ይቅሉት ፡፡ በጥሩ የተከተፉ የሳር ፍሬዎችን ፣ መመለሻዎችን ፣ ካሮትን ይጨምሩ ፡፡ እኛ ደግሞ ጥቁር እና ቀይ በርበሬ እንጨምራለን ፡፡ እስኪዘጋጅ ድረስ ጎመን ሾርባን ያፈሱ እና ሾርባውን በትንሽ እሳት ላይ ያብስሉት ፡፡
የተጠበሰ ዶሮ ከሥሩ አትክልቶች ጋር
አስፈላጊ ምርቶች
ዶሮ -1 pc.
መመለሻዎች - 1 pc.
ድንች - 3 pcs.
ካሮት - 1 pc.
ሊክ - 1 ግንድ
ነጭ ሽንኩርት - 5 ጥርስ
ቢራ - 1/2 ስ.ፍ.
ሶል
በርበሬ
ፓፕሪካ
የመዘጋጀት ዘዴ
ዶሮውን በቅመማ ቅመሞች በደንብ ያሰራጩ ፡፡ ወደ ትሪ ውስጥ አስቀመጥነው ፡፡ በዙሪያው ዙሪያውን ቀድመው የተቆረጡ እና ጣዕም ያላቸውን አትክልቶች እናዘጋጃለን ፡፡ ቢራውን አፍስሱ እና በፎርፍ ይሸፍኑ ፡፡ እስኪዘጋጅ ድረስ ዶሮውን በሙቀት ምድጃ ውስጥ ያብሱ ፡፡
የሚመከር:
ለስላሳ ወገብ ጣፋጭ ኬቶ ጣፋጭ ምግቦች
የብዙ ሰዎች ምናሌ ተወዳጅ ክፍል ጣፋጭ ነው ፡፡ ይህ የምግብ ምግብ ክፍል በፈገግታ ሰላምታ ይሰጣል ፣ ምክንያቱም በጣም ደስ በሚለው መንገድ የመብላት የመጨረሻውን ቡድን ማኖር አስፈላጊ ነው። እኛ ለረጅም ጊዜ መዘርዘር እንችላለን - ኬክ ፣ ቸኮሌት ቺፕ ኩኪስ ፣ ቲራሚሱ ፣ አይስክሬም እና ሁሉም ዓይነት የምግብ አሰራር ፈተናዎች ፣ እነሱ በጣፋጭነት ፅንሰ-ሀሳብ ውስጥ የተካተቱ እና አስደሳች ማህበራትን ያስነሳሉ ፡፡ ከእነሱ ጋር ግን የወገብ ሀሳብ ይመጣል ፣ እሱም አዘውትሮ የሚፈትሹ ጣፋጭ ምግቦችን በመመገብ ሙሉ በሙሉ ይወገዳል ፡፡ ሁሉም በካርቦሃይድሬት ከፍተኛ ናቸው ፡፡ መፍትሄው የኬቶ አመጋገብ እና ይባላል ኬቶ ጣፋጮች .
ራዲሽ - ጣፋጭ እና በጣም ጠቃሚ
ራዲሽዎች በፀደይ ወቅት ልዩ ከሆኑት ጣዕማቸው በተጨማሪ በብዙ ጥቅሞች ያስደስተናል። በራስዎ ውስጥ ራዲሽ ቫይታሚኖችን ይዘዋል ከቡድን ቢ እንዲሁም የተወሰኑ መጠኖች ቫይታሚን ሲ ይህም ለጉንፋን ፣ ለቫይረሶች እና ለጉንፋን ተፈጥሯዊ መፍትሄ ያደርጋቸዋል ፡፡ ራዲሶችን መውሰድ እንደ ፖታስየም ፣ ዚንክ ፣ ፎስፈረስ እና ፎሊክ አሲድ ያሉ አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን ወደ ሰውነት ያመጣል ፡፡ በውስጣቸው ጥንቅር ውስጥ ውሃ መኖሩ ቆዳን ለማራስ ይረዳል ፡፡ የራዲሶች ፍጆታ በሆድ እና በጉበት ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው ፡፡ ታዋቂ የራዲሶች ንብረት የደም ማጣሪያ እና በንጹህ ኦክሲጂን መሙላት ነው ፡፡ እነዚህ አትክልቶች ለጃንሲስ ፣ ለሽንት ቧንቧ ችግር ወይም ለሆድ ድርቀትም የሚመከሩ ናቸው ፡፡ በ 100 ግራም ራዲሽ ውስጥ ተይ .
ከጥቁር ራዲሽ ጋር ጣፋጭ እና ጤናማ ሰላጣዎች
በእኛ ምናሌ ውስጥ ራዲሽ እንዲሁም ነጭ ራዲሽ በአንጻራዊ ሁኔታ የተለመዱ ናቸው ፡፡ ግን ለሰውነታችን በጣም ጠቃሚ ሆኖ ሳለ ጥቁር ራዲሽ ከመመገብ ለምን እንቆጠባለን? ውስጥ ጥቁር ራዲሽ ሊሶዚም በመባል የሚታወቅ እና ጠንካራ ፀረ ተሕዋስያን እንቅስቃሴ ያለው የታወቀ ንጥረ ነገር ይል ፡፡ ሆኖም ፣ ከፍተኛውን ጥቅም ለማግኘት ጥሩ ሀሳብ ነው መመለሻዎቹን ጥሬ ትበላለህ ፣ የተጋገረ ወይም የተቀቀለ አይደለም ፡፡ ለዚያም ነው እዚህ እንዴት ማዘጋጀት እንደሚችሉ እናሳይዎታለን ከጥቁር ራዲሽ ጋር ጣፋጭ እና ጤናማ ሰላጣዎች , ያለ ቅድመ-ሙቀት ሕክምና.
በጣም ጣፋጭ ከሆኑት ጣፋጭ ምግቦች ውስጥ 5 ቱ
ሶስቶች የእያንዳንዱ የቤት እመቤት የምግብ አሰራር ችሎታ ወሳኝ አካል ናቸው ፡፡ ሞቃትም ይሁን ቀዝቃዛ ፣ ጣፋጭ ወይንም ጨዋማ ፣ ቅመም ወይም ቅመም ፣ የተለያዩ ምግቦችን ለማዘጋጀት ያገለግላሉ ፡፡ ሆኖም እነሱ በተለይ ታዋቂ ናቸው ጣፋጭ ድስቶች ፣ እነሱ የሚዘጋጁት ኬኮች እና አይስክሬም ብቻ ሳይሆን ሌሎች ብዙ ያልተለመዱ ምግቦችም ጭምር ነው ፡፡ 5 ቱ በጣም ጣፋጭ ጣፋጭ ምግቦች እና እንዴት እነሱን ማዘጋጀት እንደሚችሉ እነሆ- ጣፋጭ የሽንኩርት ስስ አስፈላጊ ምርቶች በጥሩ ሁኔታ የተከተፈ ሽንኩርት 1 ራስ ፣ 500 ሚሊ ሊትል ውሃ ፣ 1 ጨው ጨው እና 1 ጠጠር ነጭ በርበሬ ፣ 3 tbsp። ስኳር ፣ 1 tbsp.
ይህች አያት ከጥቁር ራዲሽ ጋር የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ሳል እና የጉሮሮ ህመምን ይፈውሳል
በክረምቱ ወራት የመከላከል አቅማችን ዝቅተኛ ሲሆን ቫይረሶችም ከየትኛውም ቦታ ሆነው ሲያጠቁን ፣ ሳል ፣ የጉሮሮ ህመም ፣ የአፍንጫ አፍንጫዎች እና ከፍተኛ ሙቀት የማያቋርጥ አጋሮቻችን ናቸው ፡፡ እነዚህን ደስ የማይል ምልክቶች ለመቋቋም ብዙ መንገዶች አሉ ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ የምናውቃቸው መድኃኒቶች አይሰሩም ፡፡ ከዚያ ስለ እነዚህ ሁሉ ደስ የማይል ሁኔታዎች በፍጥነት የሚረሳ በጣም የቆየ መሣሪያን ለመርዳት ይመጣል ፡፡ ለአተነፋፈስ ችግሮች ተአምራትን የሚሠራ በቤት ውስጥ የተሠራ ጥቁር ራዲሽ ጭማቂ ነው ፡፡ ጥቁር ራዲሽ ኃይለኛ ፀረ-ባክቴሪያ ውጤት አለው ፡፡ በተጨማሪም, የተዳከመውን የመከላከያ ኃይል ያጠናክራል.
