ከቦካን ጋር ጣፋጭ ምግቦች

ዝርዝር ሁኔታ:

ቪዲዮ: ከቦካን ጋር ጣፋጭ ምግቦች

ቪዲዮ: ከቦካን ጋር ጣፋጭ ምግቦች
ቪዲዮ: የድሬዳዋ የመንገድ ዳር ጣፋጭ ምግቦች | በተሻገር ጣሰው | Ethiopia | Dire Dawa | Nuro Bezede travel foods show 2024, ህዳር
ከቦካን ጋር ጣፋጭ ምግቦች
ከቦካን ጋር ጣፋጭ ምግቦች
Anonim

በመደብሮቻችን ውስጥ ከመቼውም ጊዜ በበለጠ ብዙ ጊዜ እኛ ያልሰማናቸው ያልተለመዱ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ይመጣሉ ፡፡ በቦካን የመያዝ ሁኔታ እንደዚህ ነው ፡፡

ይህ የማርሻል አርት ዓይነት አይደለም ፣ ግን ትኩስ የቻይና ጎመን ፣ ለስላሳ እና ለስላሳ ነው ፡፡ የተለመዱ የቻይናውያን ምግቦችን ለማዘጋጀት ብዙውን ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ በሚቀጥሉት መስመሮች ውስጥ የተወሰኑትን ይመልከቱ ከቦካን ጋር ጣፋጭ ምግቦች:

ቦክ ቾይ ከሰሊጥ ዘር ጋር

አስፈላጊ ምርቶች 500 ግ የጎን ጩኸት (ታጥቦ በግማሽ) ፣ 1 የሾርባ ማንኪያ የሰሊጥ ፍሬ ፣ 1-2 የሾርባ ማንኪያ ዘይት ወይም የወይራ ዘይት ፣ 3-4 ቅርንፉድ ነጭ ሽንኩርት ፣ በጥሩ ሁኔታ የተከተፈ ፣ 1 የሾርባ የዝንጅብል ሥር ፣ የተላጠ እና በጥሩ የተከተፈ ፣ 3 የአረንጓዴ ቀይ ሽንኩርት በትንሽ ቁርጥራጮች የተቆራረጠ ፣ 2 tbsp. ሩዝ ኮምጣጤ ፣ 1 እና ½ tbsp የአኩሪ አተር ፣ 2 ሳር የሰሊጥ ዘይት ፣ 1 ስስ ስኳር።

የመዘጋጀት ዘዴ ከማይጣበቅ ሽፋን ጋር በድስት ውስጥ የሰሊጥ ፍሬዎችን ለ 2-3 ደቂቃዎች ያብስሉት ፡፡ ከድፋው ውስጥ ያስወግዱ ፡፡

በሳጥኑ ውስጥ 1 tbsp ይሞቁ ፡፡ ዘይት. ከታች ከተቆረጠው ጋር የጎመን ዱላዎችን በአንድ ረድፍ ውስጥ ያድርጉ ፡፡ ለ 2 ደቂቃዎች ወጥ እና መታጠፍ ፡፡ ለሌላ 2 ደቂቃዎች ወጥ ያድርጉ እና ከድፋው ውስጥ ያውጡ ፡፡ ኮምጣጤ ከአኩሪ አተር ፣ ከሰሊጥ ዘይትና ከስኳር ጋር ተቀላቅሏል ፡፡

የተረፈውን ስብ በሳጥኑ ውስጥ ያሞቁ ፡፡ ነጭ ሽንኩርት ፣ ዝንጅብል እና አረንጓዴ ሽንኩርት ውስጥ አፍስሱ ፡፡ ለ 1-2 ደቂቃዎች ወጥ ያድርጉ ፡፡ ኮምጣጤ እና አኩሪ አተር ድብልቅ ይጨምሩ። ድብልቁ እስከ 1 ደቂቃ ያህል እስኪጀምር ድረስ በከፍተኛ ሙቀት ላይ ያብስሉ ፡፡

በተፈጠረው ውጤት ላይ ግማሹን የጎመን ግማሹን ከተቆረጠው ጎን ጋር ይጨምሩ ፡፡ ለግማሽ ደቂቃ ያህል በጋለላው እስኪሸፈን ድረስ ያብሱ ፣ ይለውጡ እና ለሌላው ግማሽ ደቂቃ ያብስሉ ፡፡ የጎማውን ቁርጥራጮች በትልቅ ሳህን ውስጥ ያስቀምጡ ፣ በተጠበሰ ነጭ ሽንኩርት ፣ ዝንጅብል እና ሽንኩርት እና የሰሊጥ ፍሬዎች ይረጩ ፡፡

ከቦካን ጋር ምግቦችን እንዴት ማብሰል እንደሚቻል
ከቦካን ጋር ምግቦችን እንዴት ማብሰል እንደሚቻል

የተጠበሰ ብስኩት ቦክ ቾይ ቅጠሎች

አስፈላጊ ምርቶች 450 ግ ቦካን ፣ 2 ሳ. የተጣራ የወይራ ዘይት, ግማሽ የሻይ ማንኪያ የባህር ጨው ፣ 1 ስ.ፍ. አዲስ የተፈጨ ጥቁር በርበሬ ፡፡

የመዘጋጀት ዘዴ ምድጃው እስከ 200 ዲግሪ ድረስ ይሞቃል ፡፡ ቦክ ቾይ በደንብ ታጥቦ በፎጣ ደርቋል ፡፡

ቦክ ቾይ ከወይራ ዘይት ፣ ከጨው እና በርበሬ ጋር ይረጫል ፡፡ ሁሉንም ክፍሎች በእኩል እስኪሸፍኑ ድረስ በእጆችዎ ይንሸራተቱ።

ቅጠሎች ቦካን እንዳይነኩ በመጋገሪያ ወረቀት ላይ ይሰለፉ ፡፡ ለ 7-10 ደቂቃዎች ያብሱ ፡፡

ዓሳ ከሩዝ እና ከቦካን ጋር

አስፈላጊ ምርቶች 2 tbsp. ስኳር ፣ 1 tbsp. የሰሊጥ ዘይት ፣ 3 ቅርንፉድ ነጭ ሽንኩርት ፣ የተቀጠቀጠ ፣ 3 tbsp። የዓሳ ሳህን ፣ 150 ግራም የ catfish fillet (ወይም ሌላ የንፁህ ውሃ ዓሳ) ፣ ወደ ቁርጥራጭ ፣ 4 የአረንጓዴ ሽንኩርት ቅርፊት ፣ ወደ ቁርጥራጭ ፣ 2 የቻይና ጎመን ጭንቅላት ፣ የህፃን ቦክ ቾይ ፣ የተፈጨ ጥቁር በርበሬ ፣ በአሳማ ሁኔታ የተከተፈ ቆሮንደር ፡፡

የመዘጋጀት ዘዴ ስኳሩን ከ 1 tbsp ጋር ይቀላቅሉ ፡፡ ውሃ በሸክላ ወይም በሸክላ ዕቃ ውስጥ ፡፡ በቀለም እስከ ካራሜል ድረስ በከፍተኛ ሙቀት ላይ ቀቅለው ፡፡ ዘይት እና ነጭ ሽንኩርት ይጨምሩ. ለአንድ ደቂቃ ያህል ያብስሉ ፡፡ ከዚያ የዓሳውን ስኳን እና 1/2 ስ.ፍ. ሙቅ ውሃ.

የ catfish ቁርጥራጮች በተፈጠረው ድብልቅ ውስጥ ይቀመጣሉ። እነሱ በጥሩ ሁኔታ ይሸፍናሉ. የሬሳ ሳጥኑ ተዘግቶ እሳቱ ወደ መካከለኛ ቀንሷል ፡፡ ለ 5 ደቂቃዎች እንዲፈላስል ይፍቀዱ ፡፡

ክዳኑ ይከፈታል ፡፡ ጎመንውን ጨምሩ እና እንደገና ይሸፍኑ ፡፡ እሳቱን ይጨምሩ እና ለ 5 ደቂቃዎች ያብስሉት ፡፡ በተመሣሣይ ሁኔታ ስኳኑ እስኪያድግ ድረስ ለሌላው 5 ደቂቃዎች ምግብ ለማብሰል በመፍቀድ አናት ላይ አረንጓዴ ሽንኩርት ይጨምሩ ፡፡

ከቦካን ጋር ጣፋጭ ምግብ በቆልት ያጌጡ እና በተጠበሰ ሩዝ ወይም ሻንጣ ያቅርቡ ፡፡

የሚመከር: