2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የዱር እንጆሪ እጅግ በጣም በቫይታሚን የበለፀገ ፣ ከተረጋገጠ ጤናማ ክፍያ ጋር ልዩ ፍሬ ነው ፡፡ ትኩስ ፍራፍሬዎቹ እንዲሁም ሻይ ከቅጠሎቹ ሁሉ ለሁሉም የጉበት ፣ የምግብ መፍጫ እና የልብ እና የደም ቧንቧ በሽታዎች አስማታዊ ፈውስ ናቸው ፡፡
በፀደይ ወቅት እንጆሪ ፍራፍሬዎች የመጀመሪያዎቹ ናቸው ፡፡ እነሱ በሰኔ ውስጥ ይሰበሰባሉ. በመላው አገሪቱ ሜዳዎች ፣ ቁጥቋጦዎች እና ደኖች ውስጥ ሊገኙ ይችላሉ ፡፡ በአንዳንድ ቦታዎች ከባህር ጠለል በላይ ከ 1000 ሜትር በላይ እንኳን ያድጋሉ ፡፡ ተክሉ ከጣዕም በተጨማሪ ለጤና ጠቀሜታዎች ያስገኛል ፡፡
አንድ ሰሃን እንጆሪ በየቀኑ ከሚያስፈልገው ፎሊክ አሲድ (ውሃ ውስጥ የሚሟሟ ቫይታሚን ቢ 12) ከ 20% በላይ ይይዛል ፡፡ ይህ ውህድ የተወሰኑ የወሊድ ጉድለቶችን ለመቀነስ ተችሏል ፡፡
የሚጣፍጡ ፍራፍሬዎች ካሎሪ ፣ ስብ ፣ ሶዲየም እና ኮሌስትሮል የላቸውም ፡፡ አሥር መካከለኛ መጠን ያላቸው እንጆሪዎች 60 ካሎሪዎችን ብቻ ይይዛሉ ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ለሰውነት በየቀኑ ቫይታሚን ሲ ይሰጣሉ ፡፡
በእንጆሪዎቹ ባህሪዎች ላይ የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት የእነሱ ፍጆታ እንደ ካንሰር በሽታ መከላከያ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል ፣ ምክንያቱም በቪታሚን ሲ ከፍተኛ ይዘት ስላለው በተጨማሪም እነዚህ ጣፋጭ ፍራፍሬዎች የአንጀት ስርአትን የመያዝ አደጋን ይቀንሳሉ ፡፡
ከቀጥታ ፍጆታ በተጨማሪ የዱር እንጆሪ ፍሬዎች ለሕክምና ዓላማዎችም ያገለግላሉ ፡፡ ይህ በበርካታ መንገዶች ይከናወናል-በሻይ መልክ ፣ ትኩስ ጭማቂ እና የፈውስ ጭምብሎች ፡፡
ከፍራፍሬዎቹ በተጨማሪ የዱር እንጆሪ ቅጠሎችም የመፈወስ ባህሪዎች አሏቸው ፡፡ ልክ እንደ ፍራፍሬዎች በታኒን እና በቫይታሚን ሲ እጅግ የበለፀጉ ናቸው ፡፡
ለመድኃኒትነት ሲባል ቅጠሎቹ የሚሰበሰቡት በግንቦት-ነሐሴ ወር ባለው አረንጓዴ ወቅት ነው ፡፡ ሲደርቁ ፣ አረንጓዴ ፣ ሽታ እና ጣዕም ያለው ትንሽ መራራ አረንጓዴ ይሆናሉ ፡፡
በተቅማጥ እና በሆድ ውስጥ ህመምን ለመርዳት አንድ መረቅ ከዱር እንጆሪው ቅጠሎች ይዘጋጃል ፡፡ ይህ 2 tbsp በመውሰድ ይከናወናል ፡፡ የደረቁ ቅጠሎች በ 500 ሚሊ ሊትል ውሃ ፈስሰው ለ 15 ደቂቃ ያህል እንዲቆዩ ይደረጋል ፡፡
ለመከላከል እና ለመከላከል ምግብ ከመብላቱ በፊት አንድ ቀን ከመድኃኒቱ 2-3 ኩባያ ይጠጡ ፡፡ ቅጠሎቹም የደም ግፊት ፣ ሪህ ፣ የኩላሊት ጠጠር ፣ የጨጓራና የአንጀት ህመም ፣ የጉበት ኢንፌክሽኖችን ለማከም ያገለግላሉ ፡፡
የሚመከር:
ጥሩ መዓዛ ያለው እንጆሪ ልብን ይከላከላል
በኦክላሆማ ዩኒቨርሲቲ ተመራማሪዎች “ከቻልክ በየቀኑ አንድ እንጆሪ ይብሉ” ሲሉ ይመክራሉ ፡፡ የቅርብ ጊዜ ጥናታቸው እንደሚያሳዩት በየቀኑ እንጆሪዎችን መመገብ ለልብ ህመም እና ለስትሮክ ተጋላጭነትን ሊቀንስ ይችላል ፡፡ ስፔሻሊስቶች ጥናታቸውን ያካሄዱት በሜታብሊክ ሲንድሮም ከሚሰቃዩ ሰዎች ጋር ነው - ከመጠን በላይ ውፍረት እና ከፍተኛ ኮሌስትሮል ጨምሮ የሕመም ምልክቶች ስብስብ በተመሳሳይ ጊዜ ከልብ እና የደም ቧንቧ በሽታ የመያዝ አደጋ ጋር የተቆራኙ ናቸው ፡፡ የሙከራው ተሳታፊዎች እንጆሪዎችን ለሁለት ወራት በልተዋል ፡፡ በጎ ፈቃደኞች ከ 50 ግራም የደረቀ እንጆሪ እና ውሃ ወይም ሶስት ብርጭቆ ትኩስ እንጆሪዎችን የተሰሩ አራት ብርጭቆ ጭማቂዎችን መመገብ ነበረባቸው ፡፡ በመጨረሻም ተሳታፊዎች የአተሮስክለሮሲስ በሽታ ዝቅተኛ ነበሩ ፡፡ እንጆ
የዱር እንጆሪ - በዋጋ ሊተመን የማይችል የተፈጥሮ ጤና ምንጭ
“ትንሽ ፣ ቀይ - ንጉ the ከመንገዱ ዞር አሉ!” - ምንድነው? - ያ የህዝብ እንቆቅልሽ የሚመስለው ያ ነው ፡፡ እና በእርግጥ - ይህ የዱር እንጆሪ ነው! ከቀይ ዶቃ ጋር ይህ ጥሩ መዓዛ ያለው ክረምት በጋ የሚሰጠን ድንቅ ስጦታ ነው! የዱር እንጆሪ ከሚንቀጠቀጡ ግንዶች ጋር ዓመታዊ የዕፅዋት ዕፅዋት ነው ፡፡ አበቦቹ ነጭ ፣ ባለ ነጠብጣብ ካሊክስ እና ብዙ እስታሞች ናቸው ፡፡ ፍራፍሬዎች በላዩ ላይ በሚገኙ ትናንሽ ዘሮች የተሞሉ ናቸው የሚበሉ ናቸው ፡፡ የዱር እንጆሪ በአገራችን ውስጥ በሁሉም ቦታ ይገኛል - በሣር ሜዳዎች ፣ ቁጥቋጦዎች ስር ፣ በተቆራረጡ እና ደቃቃ በሆኑ ደኖች ውስጥ ፣ በጫካዎች እና በሣር ሜዳዎች ውስጥ ፡፡ በፀደይ መጨረሻ ላይ ያብባል። የተበላሸው ተክል የመፈወስ ኃይል በጣም አስደናቂ ነው ፡፡ ጥሩ መዓዛ ያላቸው ቤሪዎችን
ጥሩ መዓዛ ያለው የዱር ነጭ ሽንኩርት - ጣዕም እና ጤናማ
የዱር ነጭ ሽንኩርት ፣ አሊያም ዩርሲንየም ፣ አስማት ነጭ ሽንኩርት ተብሎም ይጠራል ፣ ከፀደይ የመጀመሪያ አሳሾች አንዱ ነው ፡፡ በሕዝብ መድኃኒት ውስጥ ብዙ አፕሊኬሽኖች ያሉት ተክል በመባል ይታወቃል ፡፡ ለሁለቱም ተዋጽኦዎችን እና ቅባቶችን ለማዘጋጀት እና እንደ ጣፋጭ ጤናማ ምግብ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ የዱር ነጭ ሽንኩርት የማያቋርጥ አምፖል ተክል ነው ፡፡ አምፖሉ ነጠላ ፣ ሞላላ ፣ አንድ ሴንቲ ሜትር ያህል ውፍረት ያለው ፣ በትይዩ ክሮች ውስጥ በሚለቀቅ የሽፋን ሽፋን ተሸፍኗል ፡፡ ግንዱ በሦስት ግድግዳ የተሠራ ነው ፣ በቅጠሉ ሽፋኖች ላይ በመሠረቱ ላይ ተሸፍኗል ፡፡ ቅጠሎቹ ሁለት ናቸው ፣ ኤሊፕቲካል-ላንሶሌት ፣ ወደ ጫፉ ጫፍ የተጠቆሙ ፣ በረጅም ግንድ ውስጥ ወደ መሠረቱ የተጠቡ ናቸው ፡፡ የአበቦች ቀለም / hemispherical cano
የዱር እንጆሪ ጃም እንሥራ
የዱር እንጆሪ እጅግ በጣም ጣፋጭ እና ጠቃሚ ፍሬ ነው ፡፡ ፍሬዎቹ በሰኔ ውስጥ ይሰበሰባሉ ፡፡ በጣም ታዋቂው አጠቃቀም የዱር እንጆሪ በሕዝብ መድኃኒት ውስጥ እንደ መድኃኒት ነው ፡፡ የፋብሪካው ቅጠሎች ለዚህ ዓላማ ያገለግላሉ ፡፡ በበርካታ ጉበት ፣ በምግብ መፍጫ እና በልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታዎች ላይ የሚረዳ ሻይ ለማምረት ያገለግላሉ ፡፡ የዱር እንጆሪ ፍሬዎች ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ሲ ይይዛሉ ፣ ትኩስ ፍራፍሬዎችን መመገብ በሽታ የመከላከል አቅምን እንዲጨምር ፣ ሥር የሰደደ የሆድ ድርቀት ፣ የስኳር በሽታ ፣ የሆድ ቁስለት እና አተሮስክለሮሲስ በሽታ እንደሚረዳ ተረጋግጧል ፡፡ በተጨማሪም የምግብ መፈጨትን ፣ የጉበት ሥራን ያሻሽላል እንዲሁም ኮሌስትሮልን ይቀንሳል ፡፡ ከዱር እንጆሪ ፍሬዎች ብዙ ጥሬ ዕቃዎችን
የዱር ሽንኩርት እና የዱር ነጭ ሽንኩርት የማደስ ኃይል
የዱር ነጭ ሽንኩርት (እርሾ) ፣ ከኃይለኛው ፀረ-ባክቴሪያ ፣ አንቲባዮቲክ እና ፀረ-መርዝ ባህሪዎች ጋር በእኛ ምናሌ ውስጥ ብዙ ጊዜ መኖር አለባቸው ፡፡ የእሱ ጥቅሞች በልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ላይ በጣም ጠቃሚ ውጤት አላቸው ፡፡ የዱር ነጭ ሽንኩርት የደም ግፊትን ለመቀነስ ትልቅ መድኃኒት ከመሆኑም በላይ ከስትሮክ ይጠብቀናል ፡፡ በፀረ-ኦክሳይድ ውህደቱ ምክንያት የበሽታ መከላከያዎችን በመጨመር ጥሩ የሰውነት ድምፁን ይጠብቃል ፡፡ በፀደይ መጀመሪያ ላይ በጫካ አካባቢዎች ውስጥ ይበቅላል ፣ እና አንዳንድ ጊዜ በከተማ ዳርቻዎች አካባቢዎች ውስጥ ይገኛል። እና በእጆችዎ መያዙን ለማረጋገጥ የዱር ነጭ ሽንኩርት ፣ ከዚያም የተወሰነውን የነጭ ሽንኩርት ሽታ እንዲሰማዎ በጣቶችዎ መካከል ቅጠልን ያፍሱ ፡፡ እር
