2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ለዘመናት በቅመማ ቅመምነት ያገለገለው ኑትመግ በእውነቱ 100 አመት የሚኖር የ 20 ሜትር ቁመት ያለው የዛፍ ፍሬ ነው ፡፡
ምግብ በሚበስልበት ጊዜ ለስላሳ ሞቅ ያለ መዓዛ ያለው ኖትሜግ የአትክልት ፣ የእንጉዳይ ፣ የስጋ ምግብ ለማዘጋጀት እንዲሁም የተለያዩ ጣፋጮች ለማዘጋጀት ያገለግላል ፡፡
ኑትሜግ በሰው አካል ላይ ጥሩ ውጤት የሚያስገኙ ንጥረ ነገሮችን - ማዕድናትን እና ቫይታሚኖችን የበለፀገ ነው ፡፡ ለአንዳንድ የነርቭ ሥርዓቶች በሽታዎች ፣ ራስ ምታት እና የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ችግሮች የአንዳንድ መድኃኒቶች አካል ነው ፡፡
ይህ ጥሩ መዓዛ ያለው ቅመም ብረት ፣ ማግኒዥየም ፣ ካልሲየም ፣ ፎስፈረስ ፣ ቫይታሚን ኤ ፣ ቢ ቫይታሚኖችን ፣ ጠቃሚ ጠቃሚ ዘይቶችን እና ኦርጋኒክ አሲዶችን ይ containsል ፡፡ ኑትሜግ የደም ግፊትን መደበኛ እና የደም ዝውውርን ያሻሽላል ፡፡ ይህ ቅመም ራስ ምታትን በተሳካ ሁኔታ ያስወግዳል ፡፡
የ nutmeg ጠቃሚ ንብረት መፈጨትን ለማሻሻል ነው ፡፡ የኖትመግ አጠቃቀም የምግብ ፍላጎትን ያነቃቃል ፣ የምግብ መፈጨትን ያሻሽላል ፣ የአንጀት ኢንፌክሽኖችን ያስወግዳል ፡፡
በተጨማሪም ኖትሜግ በሰው ልጅ ስነልቦና ላይ ባለው ተጽዕኖ ይታወቃል ፡፡ ሆኖም እንደ የነርቭ ሥርዓት ዓይነት በመነሳት ሁሉንም ሰው ይነካል ፡፡
ለአንዳንድ ሰዎች የኖትመግ መጠቀሙ የእንቅስቃሴ መጨመርን ያስከትላል እንዲሁም ለደስታ ስሜት ቅርብ የሆነ ስሜት ሊፈጥር ይችላል ፣ ለሌሎች ደግሞ ዘና የሚያደርግ እና የሚያረጋጋ ውጤት አለው ፡፡
በ nutmeg እገዛ ስለ እንቅልፍ ማጣት ፣ ያለ ምክንያት ጭንቀት እና ስለ ማይግሬን ጥቃቶች ህመም መርሳት ይችላሉ ፡፡
ኑትሜግ ለአጥንትና ለመገጣጠሚያዎች ጥሩ ነው ፣ የሩሲተስ እና የአርትራይተስ አደጋን ውጤታማ በሆነ መንገድ ይቀንሰዋል ፡፡ ይህ ቅመም የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል።
በአንድ ክፍል ውስጥ ብዙውን ጊዜ 0.1 ግራም የለውዝ እህል ይቀመጣል ፡፡ ጥሩ መዓዛ ያለው ቅመም ለፀጉር ጠቃሚ ከመሆኑም በላይ አንፀባራቂ እና ወፍራም ያደርገዋል ፡፡
Nutmeg ን እንደ ጣፋጭ እና ጥሩ መዓዛ ያለው ቅመማ ቅመም ብቻ ሳይሆን ለፈውስ እና ለማሸት ለማሳመር እንዲጠቀሙበት ወደ ማሳጅ ዘይቶች ማከልም ይችላሉ ፡፡
የሚመከር:
የሎሚ ሳር ሻይ - ጥቅሞች እና አተገባበር
ስለ ሎሚ አረም ሁላችንም ሰምተናል ፡፡ ግን ምን ጠቃሚ ነው ፣ ምን ጥቅም ላይ እንደሚውል ፣ ሁሉንም ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን እና ንብረቶችን ከእሱ እንዴት ማግኘት እንደምንችል ፣ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ እነግርዎታለን ፡፡ የሎሚ ሣር በጣም ጣፋጭ ስለሆነ ቅመም ሊባልም ይችላል ፡፡ እንዲሁም ዕፅዋት ፣ እንዲሁም የመዋቢያ ምርቶች ተብሎ ሊጠራ ይችላል ፡፡ በአንድ ማሰሮ ውስጥ የሎሚ እንጆሪን መትከል ይችላሉ ፡፡ ይህ ዓይነቱ ሣር የሚመነጨው ከደቡብ ምስራቅ እስያ እና ከህንድ ነው ፡፡ የሎሚ ሳር ግልፅ ፣ ጠንካራ መዓዛ እና ጣፋጭ እና መራራ ጣዕም አለው ፡፡ እፅዋቱ ትኩስ እና ደረቅ ሊበላ ይችላል ፣ እና እርስዎ እራስዎ ማድረቅ ይችላሉ። እንደ ዘይትም ሊያገለግል ይችላል ፡፡ የሎሚ ሳር ዘይት በጣም ጥሩ መዓዛ ያለው ነው ፡፡ የታሸገ የሎሚ ሳር ጥፍጥፍ በ
ሰሊጥ ታሂኒ - ሁሉም ጥቅሞች
የሰሊጥ ዘር ለሰውነት ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይሰጠዋል ፣ ነገር ግን በዘር ጠንካራ ቅርፊት ምክንያት ሰውነት እነሱን ለመምጠጥ ይቸግረዋል ፡፡ ስለዚህ ፣ የእነሱ ሂደት በ ታህኒ እነሱን ለመውሰድ ቀላል ለማድረግ ትክክለኛው መንገድ ነው። የሰሊጥ ዘር ታሂኒ ጣፋጭ እና ጣፋጭ ምግቦችን ለማዘጋጀት የሚያገለግል ሁለንተናዊ ምግብ ነው ፡፡ ሁለት ናቸው ዓይነት ታሂኒ - የተላጠ እና ያልተለቀቁ ዘሮች ፡፡ ያልተለቀቀ የዘሩን የአመጋገብ ዋጋ ሙሉ በሙሉ ለማቆየት ያስችለዋል ፣ እና የተላጠው ዘሮች የተወሰኑትን ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ያጣሉ ፣ ግን በተወሰኑ ሁኔታዎች ውስጥ እንዲጠቀሙ ይመከራል። የሰሊጥ ታሂኒ ምርጫ ለዋና ወይም ለምግብ ወይም ለድስት ምግብ ዝግጅት ንጥረ ነገር አካል ተጨማሪ የብረት ክምችት ማግኘት ይችላል ፡፡ 30 ግራም የሰሊጥ
የሲሎን ቀረፋ ጥቅሞች እና ጥቅሞች
ሲሎን ቀረፋ ተፈጥሯዊ አንቲባዮቲክ ቅመም እና ከደረቅ ቅርፊት የተሰራ ነው የሲሎን ዛፍ . የተሸጠ መሬት ወይም የተጠቀለለ ቅርፊት ቁርጥራጭ። የሲሎን ቀረፋ ለገንዘቡ ዋጋ ያለው ዋጋ ያለው ቅመም ነው - ልዩ መዓዛው እና በአግባቡ ሲወሰዱ ጠቃሚ ባህሪያቱ ለሰውነታችን ጥቅም ብቻ ያመጣል ፡፡ ሆኖም በቅመማ ቅመም ገበያው በጎርፍ ከጣለው ካሲያው በርካሽ ምትኩ - ግራ ሊያጋቡት አይገባም ፡፡ የሲሎን ቀረፋ ጠቃሚ ባህሪዎች የአንጎል ሥራን ያሻሽላል - የማስታወስ ችሎታን ያሻሽላል ፣ ትኩረትን እና ትኩረትን ይጨምራል ፡፡ የአልዛይመር በሽታ የመያዝ እድልን ይቀንሳል ፡፡ በመደበኛነት በአመጋገብዎ ውስጥ አንድ ትንሽ ቀረፋ በመጨመር ፣ ብስጭት ፣ ድብርት እና ራስ ምታትን መታገል ይችላሉ ፡፡ ልብን ያጠናክራል - በ በአመጋገብ ውስጥ ቀረፋ እና ዱባ
Horseradish ቅጠሎች - ሁሉም ጥቅሞች እና ጥቅሞች
ፈረሰኛ በቀላሉ ባህላዊ እፅዋት ተብሎ ሊጠራ ይችላል ፣ ታሪኩ ከብዙ ሺህ ዓመታት በፊት ይጀምራል ፡፡ ብዙ ጠቃሚ ባህሪዎች ከተሰጡት ፈረሰኛ ቅጠሎች ለብዙዎች የጤና ችግሮች ምግብ ማብሰል ውስጥ ብቻ ሳይሆን በሕዝብ መድሃኒት ውስጥም ጥቅም ላይ የሚውሉ እስከ ዛሬ ድረስ በጣም ተወዳጅ ናቸው ፡፡ ይህ በተክሎች ብዙ ጠቃሚ ባህሪዎች ምክንያት ነው ፣ ግን ሀብታም ነው የፈረስ ፈረስ ቅጠሎች ጥንቅር ፣ በበርካታ ጠቃሚ ቫይታሚኖች ፣ ማዕድናት እና ጥቃቅን ንጥረ ነገሮች የተሞሉ በመሆናቸው። በ 100 ግራም ምርት የኃይል ዋጋ - ካሎሪዎች - 64 kcal;
ምግብዎን በቤት ውስጥ ማብሰል - ሁሉም ጥቅሞች እና ጥቅሞች
ሁልጊዜ ቀላል አይደለም ምግብዎን በቤት ውስጥ ለማዘጋጀት በተለይም በምንኖርበት በእለት ተእለት ኑሮ ውስጥ. ብዙ ሰዎች በቤት ውስጥ ምግብ ለማብሰል ማለም ተፈጥሯዊ ነው ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ ሁኔታዎች አይፈቅዱም ፡፡ ሌሎች ብዙ ሰዎች ግን የጤና ጥቅሞችን እና ጉዳቶችን ለመረዳት ጊዜ ስለማይወስዱ በቤት ውስጥ ምግብ ማብሰል እና መመገብ ፍላጎት የላቸውም ፡፡ በቤት ውስጥ የተሰራ ምግብ .
