2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የንብ ሙጫ እጅግ ጠቃሚ እና በበርካታ በሽታዎች ይረዳል ፡፡ በስሙ የሚታወቀው የንብ ፕሮፖሊስ የአልኮሆል ንጥረ ነገር በአገሪቱ ፋርማሲ አውታር ውስጥ በሰፊው ተሰራጭቷል ፡፡ የተንቆጠቆጠ tincture.
የእሱ ባህሪዎች እና ባህሪዎች በዶክተሮች እና በእፅዋት ሐኪሞች በስፋት ይተዋወቃሉ። በሁለቱም በሽታዎች ውስጥ እና ኦርጋኒክን ለመከላከል ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ እያንዳንዱ አካል የተለየ ስለሆነ በአንዳንድ ሰዎች ላይ እንደ አለርጂ ያሉ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ያስከትላል ፣ ስለሆነም ሲጠቀሙበት ይጠንቀቁ ፡፡
ከ sinusitis ጋር
ከሰውነት ጋር የተያያዙ ጥቃቅን ነገሮች በ sinusitis ላይ ያግዛሉ - ችግሩን ለመቋቋም በቀን ሁለት ጊዜ በእያንዳንዱ የአፍንጫ ቀዳዳ ውስጥ ሁለት ጠብታዎች በቂ ናቸው ፡፡ በማመልከቻው ወቅት ፣ ረቂቁ እንዲሰራ በእረፍት ቦታ መሆን አለብዎት ፡፡
ከጉንፋን ጋር
በቡልጋሪያ ውስጥ የግሉተን tincture በኢንፍሉዌንዛ ውስጥ መጠቀሙ በሰፊው ተስፋፍቷል ፡፡ በአፍንጫ ውስጥ ሁለት ጠብታዎችን በማንጠባጠብ ወይም ከውሃ ጋር በመደባለቅ እና በመጠጥ መጠቀም ይቻላል ፡፡ ከጨው ፈሳሽ ጋር የግሉተን tincture ድብልቅ ይመከራል። አጠቃቀሙ የሕክምና ጊዜውን በእጅጉ የሚቀንስ እና የአፍንጫ ቀዳዳዎችን ያስለቅቃል ፡፡
ከአፍንጫ ፍሳሽ ጋር
በጠንካራ ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪው ምክንያት ለቅዝቃዜም ያገለግላል ፡፡ የታመመውን ሙክሳ ለማስታገስ በሁለቱም የአፍንጫ ቀዳዳዎች ውስጥ በተቀመጡት 2 ታምፖኖች አማካኝነት ቆርቆሮውን ማጠጣት አለብዎ ፡፡ የመረጋጋት ስሜት ጥቂት ደቂቃዎችን ይወስዳል።
የተንቆጠቆጠ tincture ፀረ-ብግነት እና ባክቴሪያ ገዳይ ውጤት ያለው እና በሰውነት ላይ የህመም ማስታገሻ ውጤት አለው ፡፡ በተጨማሪም የደም ግፊትን ፣ የጉንፋን ቁስልን ፣ የጥፍር ፈንገስን ፣ የተቃጠሉ ድድዎችን ፣ ብጉር እና ሌሎችንም ይረዳል ፡፡
የሚመከር:
በጣም ቫይታሚኖች የበለጸጉ ምርቶች
ሰውነታችን በጥሩ ሁኔታ ላይ እንዲገኝ ሰፋ ያሉ ንጥረ ነገሮችን ይፈልጋል ፡፡ ጤናን እና መደበኛ የሰውነት እንቅስቃሴን የሚንከባከቡ ቫይታሚኖች ፣ ማዕድናት እና ፀረ-ኦክሳይድኖች በምግብ ተጨማሪዎች በሰው ሰራሽ ሊገኙ ይችላሉ ፡፡ ነገር ግን በተመጣጣኝ እና በተመጣጣኝ ምግብ ላይ መተማመን በጣም ጤናማ እና የበለጠ ጠቃሚ ነው። በተፈጥሮ የምንፈልገውን ንጥረ ነገሮችን ማግኘት እንችላለን ፡፡ ጠቃሚ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት በገበያው ውስጥ በብዛት በሚገኙ ምርቶች ውስጥ ይገኛሉ ፡፡ በሚቀጥሉት መስመሮች ውስጥ ይመልከቱ በጣም በቪታሚን የበለፀጉ ምግቦች ናቸው .
10 የበለጸጉ የፕሮቲን ምግቦች
ፕሮቲኑ ብዙ የሰውነት ተግባራትን የሚያከናውን አስፈላጊ ማክሮ ንጥረ ነገር ነው ፡፡ የሚመከረው የፕሮቲን መጠን 0.8 ግ / ኪግ ነው ፡፡ ሆኖም አካላዊ እንቅስቃሴ ያላቸው ግለሰቦች 1.4-2 ግ / ኪግ ያስፈልጋቸዋል ፡፡ ከ 80% በላይ ፕሮቲን የያዙ 10 ምግቦችን ዝርዝር ይመልከቱ- 1. የዶሮ ጡቶች የዶሮ ጡቶች የዶሮው በጣም ለስላሳ ክፍል ናቸው ፡፡ 85 ግራም የተጠበሰ ቆዳ አልባ የዶሮ ጡቶች 27 ግራም ያህል ፕሮቲን ይሰጣሉ ፣ ይህም 140 ካሎሪ ነው ፡፡ ዶሮ በተጨማሪም ከፍተኛ መጠን ያለው ናያሲን ፣ ቫይታሚን B6 ፣ ሴሊኒየም እና ፎስፈረስ ይ containsል ፡፡ በ 100 ግራም ውስጥ የፕሮቲን ይዘት 31 ግራም (80% ካሎሪ)። 2.
20 ጣፋጭ እና በፕሮቲን የበለጸጉ ምግቦች
ፕሮቲኖች የአካል ክፍሎች ፣ ጡንቻዎች ፣ ቆዳ ፣ ሆርሞኖች እና በሰውነታችን ውስጥ ያሉት ሌሎች ነገሮች በሙሉ ዋና የግንባታ ብሎኮች ናቸው ፡፡ በዚህ ምክንያት መበላት አለበት ከፍተኛ ጥራት ያለው ፕሮቲን በእያንዳንዱ ምግብ ላይ ፡፡ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ጤናን ፣ ክብደትን እና ስብን ማቃጠልን ያሻሽላል ፣ የጡንቻን ብዛት እና ጥንካሬን ይጨምራል ፡፡ ከፍተኛ የፕሮቲን ምግብ የደም ግፊትን ይቀንሳል ፣ የስኳር በሽታን ይዋጋል እና ሌሎችንም ይጨምራል ፡፡ በየቀኑ የሚመከረው የፕሮቲን መጠን ለሴቶች 46 ግራም እና ለወንዶች ደግሞ 56 ግራም ነው ፡፡ ሆኖም ብዙ ባለሙያዎች ሰውነታችን በተመቻቸ ሁኔታ እንዲሠራ ከዚህ የበለጠ እንደምንፈልግ ያምናሉ ፡፡ የእኛን የ 20 ዝርዝር ይመልከቱ መልካም ምግብ እነማን ናቸው ከፍተኛ ፕሮቲን ያለው :
እጅግ በጣም ጤናማ የሆኑ 10 ማግኒዥየም የበለጸጉ ምግቦች
ማግኒዥየም እጅግ አስፈላጊ ማዕድን ነው እናም ጥሩ ጤንነትን ለመጠበቅ ይረዳል ፣ ግን ብዙ ሰዎች በየቀኑ 400 ሚሊግራም ማግኒዥየም እንዲመገቡት ይመከራል ፡፡ እንደ እድል ሆኖ የሚፈልጉትን መጠን የሚያቀርቡልዎት ብዙ ጣፋጭ ምግቦች አሉ ፡፡ የ 10 ጤናማዎችን ዝርዝር ያስሱ ፣ ማግኒዥየም የበለፀጉ ምግቦች በእርስዎ ምናሌ ውስጥ ለማካተት 1. ተፈጥሯዊ (ጨለማ) ቸኮሌት ጥቁር ቸኮሌት ልክ እንደ ጣፋጭ ጤናማ ነው ፡፡ በብረት ፣ በመዳብ ፣ በማንጋኒዝ እና በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች ከፍተኛ ነው ፡፡ እንዲሁም ለአንጀት እፅዋት ሁኔታ እና ለልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ጠቃሚ ነው ፡፡ 28 ግራም ጥቁር ቸኮሌት በየቀኑ ከሚመገበው ማግኒዥየም 16% ይሰጣል ፡፡ ከጨለማ ቾኮሌት ጥቅሞች የበለጠ ለማግኘት ቢያንስ 70% ኮኮዋ
ፕሮፖሊስ Tincture - ሊድኑ የሚችሉ 12 በሽታዎች
በሺዎች የሚቆጠሩ በሽታዎችን ለማከም ርካሽ መንገድ ይፈልጋሉ? መልሱ ቀላል ነው - የንብ ሙጫ - propolis ፣ የንብ ማነብ ምርት ፡፡ ከቀፎዎቹ ግድግዳ ላይ ተሰንጥቆ ይቀልጣል ፡፡ በሰውነት ላይ ጠቃሚ ተፅእኖ ያላቸውን 16 ኦርጋኒክ ንጥረ ነገሮችን ያቀፈ ነው ፡፡ ፕሮፖሊስ ብዙ በሽታዎችን ይፈውሳል ፣ ግን በመጀመሪያ ለእሱ አለርጂ አለመሆንዎን ማረጋገጥ ያስፈልግዎታል። 1.
