2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ብዙውን ጊዜ ሰውነትን መርዝ ማድረጉ በወቅቶች ለውጥ ላይ ማውራት ይጀምራል ፡፡ እና አሁን የበጋው መጨረሻ ስለሆነ ፣ እንዲህ ዓይነቱን የአካል ንፅህና ግምት ውስጥ ማስገባት ይችላሉ ፡፡ እውነት ነው በሞቃታማ ወራቶች ውስጥ ምን ያህል ጭንቀትን እንደሚያውቅ ማን እንደማንበላ ፣ ግን በሌላ በኩል ደግሞ ዲክስክስ ማድረግ እርስዎን አይጎዳዎትም ነገር ግን ሰውነትዎን ይረዳል ፡፡
ሰውነት የሚከተሉትን የመሰሉ የንጽህና አጠባበቅ ሥርዓቶች መታዘዝ ያስፈልገዋል ፣ በተለይም የሚከተሉትን ምልክቶች ከታዩ - የሆድ ድርቀት ፣ የሆድ እብጠት ፣ ራስ ምታት ፣ የማያቋርጥ ድካም ፣ ወዘተ ፡፡ እንዲህ ዓይነቱን ደንብ ሲጀምሩ ሐኪም ማየቱ ጥሩ ሀሳብ ነው ፡፡ ለማፅዳት ሲባል ቀላሉ አማራጭ ዕፅዋትን መጠቀም ነው ፡፡
እጅግ በጣም የታወቀ ዕፅዋት ዳንዴሊን ነው - የእፅዋት ሥሮች ሰውነትን ለማጣራት ያገለግላሉ ፡፡ አንድ መረቅ ወይም የቀዘቀዘ ንጥረ ነገር ከእሱ የተሠራ ነው ፡፡ እንዲሁም የተለየ ነገር ማመን ይችላሉ - አንድ መትከያ።
የእሱ የመፈወስ ባህሪዎች ከላይ ባለው ክፍል ውስጥ ብቻ ሳይሆን ሥሮችም ናቸው ፡፡ መትከያው ለስላሳ ልስላሴ ሚና ይጫወታል ፣ የቢትል ፍሰትን ተግባር ያነቃቃል። በቪታሚኖች እጅግ በጣም ሀብታም ፣ ቫይታሚን ኤ ፣ ኢ ፣ ኬ ፣ ሲ ፣ ኢ በውስጡም ብረት ፣ የማዕድን ጨዎችን ፣ ፎስፈረስ ፣ ሶዲየም ፣ ፖታሲየም ይ containsል ፡፡
እንዲሁም ታዋቂውን የሆሊዉድ አረንጓዴ ለስላሳነት መሞከር ይችላሉ። ለዚህ ዓላማ ያስፈልግዎታል 4 - 5 ስ.ፍ. በጥሩ የተከተፈ ሰላጣ ፣ ተመሳሳይ መጠን ያለው ስፒናች ፣ ጥቂት የአታክልት ዓይነት ፣ ሙዝ ፣ አፕል እና ፒር ፡፡ ይህንን ሁሉ በብሌንደር ውስጥ ያስገቡ ፣ 2 ስ.ፍ. ይጨምሩ ፡፡ ውሃ እና 2 ስ.ፍ. የሎሚ ጭማቂ እና ድብደባ ፡፡
የታርጎን እና የፕላኔን መበስበስ ሰውነትን ለማንጻት ይረዳል ፡፡ ከ 10-15 ግራም የፕላን እና የታርጋራን በሚፈላ ውሃ ውስጥ ይጨምሩ እና ለአምስት ደቂቃዎች ምድጃው ላይ እንዲፈላ ያድርጉ ፣ ከዚያ ያውጡ ፡፡ እንዲፈላ እና እንዲጣራ ይፍቀዱ። ከቀዘቀዘ በኋላ መጠጣት ይችላሉ ፡፡
እፅዋቱ ፔሪዊንክሌል ሰውነትን ከመርዛማ ንጥረ ነገሮች ለማፅዳትም ተስማሚ ነው ፡፡ ከዕፅዋት ቅጠሎች የሚመጡ ኢንፌክሽኖችን መጠቀም ይቻላል ፡፡ ይህ ተክል የሆድ ድርቀትን እና ሰነፍ አንጀትን ይረዳል ፣ ትሎችን በማስወጣት ረገድ ውጤታማ ነው ተብሎ ይታመናል ፡፡
እፅዋቱ በዋነኝነት የሚያገለግለው እንደ መርዝ መርዝ ሆኖ ነው ፣ ነገር ግን በውጫዊ ለመጠቀም ከወሰኑ ቁስሎችን ፣ ቃጠሎዎችን ፣ ኪንታሮትን ፣ ኤክማ እና ሌሎችንም በፍጥነት ለማዳን እንደሚረዳ ማወቅ አለብዎት ፡፡
የሚመከር:
ጉበትን ለማፅዳት ምርጥ 14 ምግቦች
ጉበት የሰውነታችን ላብራቶሪ ነው ፡፡ በውስጡ ስለሚከማቹ ወደ ሰውነት ውስጥ የሚገቡትን መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያጸዳል ፡፡ አንድ ሰው ጤናማ እንዲሆን ጤናማ ጉበት ሊኖረው ይገባል ፡፡ ስለሆነም የእያንዳንዱ ሰው ተግባር በጣም አስፈላጊ የሆነውን የአካላቸውን ሥራ መደገፍ ነው ፡፡ በዕለት ተዕለት ምናሌ ውስጥ ለእሱ ትክክለኛ የሆኑትን እስኪያካትቱ ድረስ ይህ ከባድ ስራ አይደለም ምግብ .
በዓለም ላይ ካሉ ምርጥ የምግብ ሰሪዎች ምርጥ 10
በዓለም ላይ ያሉት አስሩ ምርጥ ምግብ ሰሪዎች የሕይወታቸውን ህልም እውን ለማድረግ ብቻ ሳይሆን - የሚወዱትን ለማድረግ ማስተዳደር ብቻ ሳይሆን ከሚወዱት ሥራ በሚሊዮን የሚቆጠር ዶላር ያገኛሉ ፡፡ ቀድሞ ይመጣል ራሄል ሬይ . እሷ በዓለም ላይ ካሉ ምርጥ ምግብ ሰሪዎች መካከል አንዷ ስትሆን የቴሌቪዥን ተመልካቾችን ለዓመታት ከዓለም ምግብ ጋር ስታስተዋውቅ ቆይታለች ፡፡ ራሔል በዓመት 18 ሚሊዮን ዶላር ታገኛለች ፡፡ ኦስትሪያውዊ ቮልፍጋንግ ፓክ በዓመት 16 ሚሊዮን ዶላር የሚያገኝ ፣ አስደናቂ ሥራውን በሎስ አንጀለስ ምግብ ቤት ጀመረ ፡፡ ለእናቱ ምስጋና ማብሰል ተማረ ፡፡ ፓክ ከኦስካርስ በኋላ ለሚዘጋጀው ለ 1600 እንግዶች የከበረ እራት ዝግጅት ለሁለት ዓመታት ያህል ዝግጅት እያደረገች ትገኛለች ፡፡ በሶስተኛ ደረጃ ብሪታንያዊው
ምርጥ ቂጣ ለማዘጋጀት ምርጥ 10 የወርቅ ህጎች
ብዙዎች ኬክ ማዘጋጀት ልዩ የምግብ አሰራር ችሎታዎችን ይጠይቃል ብለው ያምናሉ። እውነታው ግን የተወሰኑ ዘዴዎችን በጥብቅ እስከተከተሉ ድረስ በሁለቱም ትኩስ እና የታሸጉ ፍራፍሬዎች ወይንም በቾኮሌት ወይም በመረጡት ሌላ ክሬም እንኳን ሊዘጋጅ የሚችል ይህ ጣፋጭ ምግብ ለማዘጋጀት አስቸጋሪ አይደለም ፡፡ ለዚያም ነው ኬክን ለማዘጋጀት 10 የወርቅ ህጎችን እናስተዋውቅዎ- 1. ለፒች ለማርሽቦርዶች ዝግጅት ውሃ እና ዘይት ቀዝቃዛ መሆን ስለሚኖርባቸው ከጥራት ምርቶች ጋር መስራት በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ምግቦች ፣ መሣሪያዎች እና የእራስዎ እጆችም እንዲሁ ቀዝቃዛ መሆን አለባቸው ፡፡ 2.
የሆድ ድርቀትን ለማስታገስ ምርጥ 17 ምርጥ ምግቦች
የሆድ እብጠት እና አልፎ አልፎ ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድ - እነዚህ ከሆድ ድርቀት ጋር ተያይዘው የሚመጡ በጣም የተለመዱ ምልክቶች ናቸው ፡፡ የምልክቶች ዓይነት እና ክብደት ሊለያዩ ይችላሉ ፡፡ በአንዳንድ ሰዎች የሆድ ድርቀት እምብዛም ያልተለመደ ሲሆን ለሌሎች ደግሞ ሥር የሰደደ በሽታ ነው ፡፡ የሆድ ድርቀት መንስኤዎች የተለያዩ ናቸው ፣ ግን ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው በምግብ መፍጫ ሥርዓቱ ውስጥ በዝግታ እንቅስቃሴ ምክንያት ነው ፡፡ ይህ በድርቀት ፣ በመጥፎ አመጋገብ ፣ በመድኃኒቶች ፣ በበሽታዎች ፣ በነርቭ ሥርዓት በሽታዎች ወይም በአእምሮ ሕመሞች ምክንያት ሊሆን ይችላል ፡፡ እንደ እድል ሆኖ አንዳንድ ምግቦች ሊረዱ ይችላሉ የሆድ ድርቀትን ያስታግሳል የአንጀት መተላለፊያ ጊዜን በመቀነስ እና የአንጀት ንዝረትን ድግግሞሽ በመጨመር ፡፡ 17
እነዚህ ዕፅዋት የደም ቧንቧዎችን ለማፅዳት ይረዳሉ
ሁላችንም ረዘም ላለ ጊዜ ወጣት እና ጤናማ መሆን እንፈልጋለን ፣ ግን ሰውነታችን ከዓመታት በላይ ያረጀናል ፡፡ የደም ሥሮቻችንም ያረጃሉ ፣ ተጣጣፊነትን እና የመለጠጥ አቅማቸውን ያጣሉ እንዲሁም በግድግዳዎቻቸው ላይ የአተሮስክለሮቲክ ሐውልቶችን ያዘጋጃሉ ፡፡ ከዚያ የጤና ችግሮች ያጋጥሙናል - ብዙ ጊዜ ራስ ምታት ፣ የደም ግፊት ፣ አተሮስክለሮሲስ እና አርትራይተስ ፣ የ varicose veins እና የኮሌስትሮል ንጣፎች ወደ ልብ ድካም ይመራሉ ፡፡ በሕዝብ መድኃኒቶች አማካኝነት ሰውነትን ማንጻት ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ ይታወቃል ፡፡ ባህላዊ ፈዋሾች በጥንቃቄ የተጠበቁ እና ለወደፊቱ ትውልዶች የተላለፉ እንደዚህ ያሉ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ሰብስበው እየሰበሰቡ ናቸው ፡፡ ባህላዊ ሕክምና የደም ሥሮችን ለማጣራት ለረጅም ጊዜ መድኃኒት ቅጠላቅጠልን
