ከኮሎን ቀዶ ጥገና በኋላ የተመጣጠነ ምግብ

2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26

ከቅኝ ቀዶ ጥገና በኋላ የሚደረግ አመጋገብ ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ ስለሆነ በትክክል መከተል አለበት ፡፡ ተገቢ ያልሆነ አመጋገብ ሊጎዳዎ እና የፈውስ ሂደቱን ሊያዘገይ ይችላል። ለዚህ ዓይነቱ ቀዶ ጥገና የተለያዩ አይነቶች እና ምክንያቶች አሉ ፣ እናም የተጎዳው ክፍል መጠን የመመገብ ችሎታዎን እና በአመጋገብዎ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል ፡፡

ከእንደዚህ ዓይነት ቀዶ ጥገና በኋላ አመጋገብዎን በከፍተኛ ሁኔታ መለወጥ ይኖርብዎታል ፣ እና እስከ ህይወትዎ በሙሉ የተወሰኑ ምግቦችን መከልከል ሊኖርብዎት ይችላል ፡፡ ከቀዶ ጥገናው በኋላ አመጋገብዎን እና የትኞቹን ምግቦች መመገብ እንደሚጀምሩ የሚረዳዎትን ልዩ የስነ-ምግብ ባለሙያ ማማከር ግዴታ ነው ፡፡

ብዙውን ጊዜ የአንጀት ቀዶ ጥገና ከተደረገ በኋላ መመገብ የሚጀምረው ከቀዶ ጥገናው በኋላ በአራተኛው ቀን ብቻ ነው ፣ ምክንያቱም ኮሎን ለማገገም እና ለመፈወስ ጊዜ ይሰጣል ፡፡ መብላት ሲጀምሩ በሾርባዎች እና ጭማቂዎች እንዲሁም ለመፍጨት በጣም ቀላል በሆነ ምግብ ይጀምራሉ ፡፡

የሚከተሉትን ምግቦች ለጊዜው መገደብ ያስፈልግዎ ይሆናል-ጥሬ አትክልቶች ፣ የፍራፍሬ ቆዳ እና ልጣጭ ፣ ከፍተኛ ፋይበር ያላቸው እህሎች ፣ ባቄላ ፣ አተር ፣ ጣፋጮች እንዲሁም ቅባት እና የተጠበሱ ምግቦች ፡፡

አንዳንድ ምግቦች በርጩማው ውስጥ ያለውን ሽታ እና ፈሳሽ እንደ እርጎ ፣ ክራንቤሪ ጭማቂ ፣ ተጣባቂ ሩዝ ፣ ቅቤ ቅቤ ፣ የአፕል ንፁህ እና ሙዝ የመሳሰሉትን ሊቀንሱ ይችላሉ ፡፡ አመጋገቡ አነስተኛ ቅሪቶችን እንዲይዝ የተዋቀረ መሆን አለበት ፣ ይህም ለቅኝ ገዥው ለመፈወስ ጊዜ ለመስጠት ያለመ ነው ፡፡

ሁሉም ዝቅተኛ-ፋይበር ያላቸው ምግቦች አነስተኛ ፋይበር ያላቸው አይደሉም ስለሆነም የአመጋገብ ባለሙያዎ ሊረዳዎት ይገባል ፡፡ ምናልባትም ሁሉንም አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን ለሰውነትዎ መስጠት ስለማይችሉ ምናልባት ተጨማሪዎችን መውሰድ ያስፈልግዎታል ፡፡

አነስተኛ ቅሪት ምግብ የሚከተሉትን ሊያካትት ይችላል-ብስኩት ፣ ፕሪዝል ፣ ኬኮች ፣ እህሎች ፣ ፓስታ እና ነጭ ዳቦ ፡፡

ከፍራፍሬ እና ከፍራፍሬ ጭማቂዎች ውስጥ ይፈቀዳሉ-አፕል ንፁህ ፣ አፕሪኮት ፣ ሙዝ ፣ ሐብሐብ ፣ ወይን ፣ peaches ፣ watermelon ፣ ከፕሪም በስተቀር ፡፡ የደረቁ ፍራፍሬዎችን ማስወገድ ጥሩ ነው.

ከአትክልቶች ፣ ጥሬ አትክልቶች እና እንደ ብሮኮሊ ፣ አበባ ጎመን ፣ ጎመን ፣ ብራሰልስ ቡቃያዎች ያሉ ጋዝ ከሚፈጠሩ ሰዎች ይርቃሉ ፡፡ የአትክልት ጭማቂዎችን ይጠጡ እና በደንብ የበሰለ ቆዳ የሌላቸውን ድንች ፣ የበሰለ ወይንም የተፈጩ አትክልቶችን እንደ ቢት ፣ ቃሪያ ፣ ካሮት ፣ ዱባ ፣ ኤግፕላንት ፣ አረንጓዴ ባቄላ ፣ እንጉዳይ እና ዛኩኪኒ ይበሉ ፡፡

ከፕሮቲን ውስጥ ቃጫ ለማግኘት በጨው ፣ በአኩሪ አተር ፣ በሆምጣጤ ወይም በሎሚ ፍራፍሬዎች በመመገብ በደንብ የበሰለ ዘንበል ያሉ ስጋዎችን ይመገቡ ፡፡ ዓሳ እና እንቁላል እንዲሁ ይፈቀዳሉ ፣ እና ባቄላዎችን ፣ አተርን እና ምስር እንዲሁም ሁሉንም ፍሬዎች እና ዘሮችን ለማስወገድ እርግጠኛ ይሁኑ።