2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ቱርኒፕ የስቅለት ቤተሰብ የአትክልት ተክል ነው። የትውልድ አገሯ መካከለኛው እስያ ነው ፡፡ ወደ ቡልጋሪያ መቼ እንደመጣ አይታወቅም ፣ ግን ለዘመናት ሲለማ ቆይቷል ፡፡ የውጪው ቅርፊቱ ነጭ ፣ ቡናማ ፣ ጥቁር ፣ ቀይ እና ቢጫ ወይም ሀምራዊ ሊሆን ይችላል ፡፡ ቀይ ራዲሽ ልዩ የመፈወስ ባህሪዎች አሉት ፡፡
እጅግ ዋጋ ያለው የማደስ ወኪል ነው። አጥንቶችን እና የደም ቧንቧዎችን ፣ ተያያዥ ህብረ ህዋሳትን ለማጠናከር የሚያግዝ በቀላሉ ሊፈታ የሚችል ሲሊከን አለው ፡፡
ለቆዳ የመለጠጥ ችሎታ ይሰጣል እንዲሁም የፀጉርን መልክ ያሻሽላል ፡፡ ቀይ ራዲሽ በእርግዝና ወቅት አስፈላጊ በሆነው ፎሊክ አሲድ የበለፀገ ሲሆን የተወሰኑ ሆርሞኖችንም እንዲፈጥር ያደርጋል ፡፡
ከፍተኛ መጠን ያለው የፖታስየም ንጥረ ነገር ሰውነትን ለማፍሰስ ይረዳል እንዲሁም ከመርዛማ ንጥረ ነገሮች ያወጣል ፡፡ በተጨማሪም በካልሲየም ፣ በመዳብ ፣ በዚንክ እና በቫይታሚን ኤ የበለፀገ ነው ፡፡ በመጠምዘዣዎች ውስጥ የሚገኙት ከፍተኛ መጠን ያላቸው ሴሉሎስ ከሆድ አካባቢ ውስጥ ከመጠን በላይ ኮሌስትሮልን ያስወግዳሉ ፡፡
ዕጢዎችን ለማከም የቀይ ራዲሽ ጭማቂ ይመከራል ፡፡ እንዲሁም ተስፋ ሰጭ ውጤት አለው ፡፡ ጥሬ እና የተስተካከለ ራዲሽ የምግብ ፍላጎት ባለመኖሩ የመፈወስ ባህሪዎች አሉት ፣ የደም ማነስን ይረዳል እንዲሁም በሽታ የመከላከል ስርዓትን ከፍ ያደርገዋል ፣ ከበሽታ እና ድካም በኋላ ሰውነትን ያድሳል ፡፡
አዙሪት ለነርቭ ችግሮች ያገለግላል ፣ ለድብርት ፣ ለጭንቀት እና ለጭንቀት ሁኔታዎች ይረዳል ፡፡
በቀይ ራዲሽ ውስጥ ያለው ከፍተኛ የፋይበር ይዘት ለተሻለ peristalsis ይረዳል ፡፡ እንዲሁም በቢሊ ችግሮች ላይ ይረዳል ፡፡
ጭማቂው ጠንካራ ፀረ-ባክቴሪያ ውጤት ስላለው የቱኒፕ ጭማቂ እባጭትን ለማከም እንዲሁም ቁስሎችን ለመፈወስ አስቸጋሪ ነው ፡፡
ጭማቂ ከቀይ ቀይ ራዲሽ ሊሠራ ይችላል ፣ የተቀቀለ በሾርባ ፣ በሰላጣዎች እና በተለያዩ የአትክልት ምግቦች ውስጥ ይበላል ፡፡ ሁሉንም ጠቃሚ ጭማቂዎች እንዳያልቅ ፣ ምግብ ከማብሰያው በፊት ራዲሱን አይላጩ ፡፡
ሆኖም የመመለሻ መብላቱ የማይመከርላቸው ሰዎች አሉ ፡፡ እነዚህ የጨጓራ እና የሆድ እከክ ቁስለት ፣ የሆድ ህመም እና የአንጀት ችግር ያለባቸው ህመምተኞች ናቸው ፡፡ ምክንያቱም መመለሻዎች ቅመም የተሞላ ጣዕም ስላላቸው ከእነሱ ጋር ያለው ችግር ሊባባስ ይችላል ፡፡
የሚመከር:
የተጣራ ጥሩ ነገር ምንድነው?
መረቡ ተፈጥሮ ከፈጠራቸው በጣም ጠቃሚ ዕፅዋት አንዱ ነው ፡፡ ተፈጥሮአዊ ፈዋሾች ብዙውን ጊዜ የሰው ልጅ የመፈወስ ኃይሉን ቢያውቅ ከኔትዎር በስተቀር ሌላ ነገር አይተክሉም ብለው ይቀልዳሉ ፡፡ ሁሉም የተጣራ አካላት በሰው አካል ላይ ጠቃሚ ውጤት አላቸው - ሥር ፣ ግንድ እና ቅጠሎች። በዓለም ታዋቂው ፈዋሽ ማሪያ ትሬበን ምክሮች መሠረት የተጣራ እጢ ማጠጣትን በምን ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ እንደሚገኙ ይመልከቱ ፡፡ ከፋብሪካው ውስጥ ረዘም ላለ ጊዜ መውሰድ መከላከያን ያጠናክራል እንዲሁም የቫይረስ በሽታዎችን እና የባክቴሪያ በሽታዎችን ይዋጋል ፡፡ የተጣራ ሻይ የሽንት ሥርዓትን ችግሮች ይፈውሳል ፡፡ በኩላሊቶች እና ፊኛዎች እንዲሁም በሽንት ማቆየት አሸዋ በተሳካ ሁኔታ ይቋቋማል ፡፡ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች የኩላሊት በሽታ
ራዲሽ - ጣፋጭ እና በጣም ጠቃሚ
ራዲሽዎች በፀደይ ወቅት ልዩ ከሆኑት ጣዕማቸው በተጨማሪ በብዙ ጥቅሞች ያስደስተናል። በራስዎ ውስጥ ራዲሽ ቫይታሚኖችን ይዘዋል ከቡድን ቢ እንዲሁም የተወሰኑ መጠኖች ቫይታሚን ሲ ይህም ለጉንፋን ፣ ለቫይረሶች እና ለጉንፋን ተፈጥሯዊ መፍትሄ ያደርጋቸዋል ፡፡ ራዲሶችን መውሰድ እንደ ፖታስየም ፣ ዚንክ ፣ ፎስፈረስ እና ፎሊክ አሲድ ያሉ አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን ወደ ሰውነት ያመጣል ፡፡ በውስጣቸው ጥንቅር ውስጥ ውሃ መኖሩ ቆዳን ለማራስ ይረዳል ፡፡ የራዲሶች ፍጆታ በሆድ እና በጉበት ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው ፡፡ ታዋቂ የራዲሶች ንብረት የደም ማጣሪያ እና በንጹህ ኦክሲጂን መሙላት ነው ፡፡ እነዚህ አትክልቶች ለጃንሲስ ፣ ለሽንት ቧንቧ ችግር ወይም ለሆድ ድርቀትም የሚመከሩ ናቸው ፡፡ በ 100 ግራም ራዲሽ ውስጥ ተይ .
የኮኮናት ጥሩ ነገር ምንድነው እና በውስጡ ምን ይ Containል
ኮኮናት ብዙ የጤና ጠቀሜታዎች አሉት ፡፡ ይህ የሆነው በቪታሚኖች ቢ እና ሲ ከፍተኛ ይዘት እንዲሁም ለሰው አካል አስፈላጊ ማዕድናት ጨው - ሶድየም ፣ ካልሲየም ፣ ብረት ፣ ፖታሲየም ፣ ግሉኮስ ፣ ፍሩክቶስ እና ሳክሮሮስ ነው ፡፡ አንድ መቶ ግራም የኮኮናት ነጭ ክፍል 3.9 ግራም ፕሮቲን ፣ 33.9 ግራም ስብ ፣ 200 mg ፎስፈረስ ፣ 28 mg ካልሲየም ፣ 257 mg ፖታስየም ፣ 257 mg ሶዲየም ፣ 2.
የቅቤ ቅቤ ጥሩ ነገር ምንድነው?
ባህላዊው የቡልጋሪያ ወተት መጠጥ - ቅቤ ቅቤ ምንም እንኳን ቀድሞውኑ ቢረሳም ለሰው አካል የማይታበል ጥቅሞች አሉት ፡፡ ከ kefir ጋር የሚመሳሰል መጠጥ 3% ገደማ ፕሮቲን ፣ 3-4% ስኳር ፣ በጣም ትንሽ ስብ - ከ 0.2 - 0.5% እና ከፍተኛ መጠን ያለው ላክቲክ አሲድ ይ containsል ፡፡ በአገራችን የቅቤ ቅቤ እንደ ማቀዝቀዣ እና ፈዋሽ መጠጥ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ በላቲክ አሲድ የበለፀገ በመሆኑ የአንጀት ንክሻ እንዲነቃቃ ያደርጋል እንዲሁም የመለስተኛ ውጤት አለው ፡፡ የወተት መጠጡም ካርቦን ዳይኦክሳይድን ይ andል እና ደካማ የ diuretic ውጤት አለው ፡፡ ቅቤ ቅቤ በሆድ ድርቀት ፣ በአንጀት መታወክ ፣ በጉበት ፣ በኩላሊት እና በኩላሊት በሽታዎች እንዲታከም ይመከራል ፡፡ ይህ መጠጥ ሰውነትን ሙሉ በሙሉ ለማፅዳት በሚረ
ከምንም ነገር አንድ ነገር እንዴት ማብሰል እንደሚቻል
በሥራ ሳምንት ውስጥ ለአብዛኛው የቤት እመቤቶች በኩሽና ውስጥ ረዘም ላለ ጊዜ ለመቆየት ጊዜ ማግኘት አስቸጋሪ ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ ፈጣን የምግብ አሰራር የሚዘጋጀው ጣፋጭ ነው ፣ ነገር ግን ለሴትየዋ ለማረፍ ከተረፈው ትንሽ ጊዜ ውስጥ አይወስድም። እንደነዚህ ያሉ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ለማቅረብ አስቸጋሪ እየሆነ መጥቷል ፡፡ ብዙውን ጊዜ አብዛኛዎቹ አላሚኒቶች በተለይ ለጉዳዩ መግዛት ያለብዎትን ምርቶች ይይዛሉ ፣ ብዙዎቹ ብዛት ያላቸው እንቁላሎች ወይም ሌሎች የምግብ ምርቶች አሏቸው ፡፡ በአንጻራዊ ሁኔታ በፍጥነት ፣ ጣፋጭ እና በአንጻራዊ ሁኔታ አነስተኛ ቁጥር ያላቸውን ምርቶች የሚፈልጉትን አንድ ነገር ማብሰል ከፈለጉ የሚከተሉትን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ይመልከቱ ፡፡ ሽኒትስልስ አስፈላጊ ምርቶች 300 ግራም የተፈጨ ሥጋ
