2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የሚጮኸው ሆድ ብዙውን ጊዜ ሐኪሞች የነርቭ ሆድ በሚለው ቃል ይመረምራሉ ፡፡ ይህ ሁኔታ ምንም እንኳን የሆድ ግድግዳዎች ባይጎዱም ፣ ባይቃጠሉም ወይም ባይፈጠሩም ፣ በተደጋጋሚ የጡንቻ መወዛወዝ ፣ የምግብ መፍጫ መሣሪያው መታወክ ፣ ከጩኸት ድምፅ ጋር ተያይዞ የሚመጣ ሁኔታ ነው ፡፡
ስታትስቲክስ እንደሚያሳየው በነርቭ ሆድ የተያዙት ዋናው መቶኛ የሥራ ዕድሜ ያላቸው ወጣቶች ናቸው ፡፡ ብዙውን ጊዜ ከዚህ ሁኔታ ጋር ተያይዞ የሚከሰት በሽታ ከአጭር መድኃኒት መጠን በኋላ ይጠፋል ፣ ግን መፍትሄው ዘላቂ እንዲሆን የአኗኗር ዘይቤ እና አመጋገብ በተወሰነ ደረጃ መለወጥ ያስፈልጋቸዋል ፡፡
መቼ መደረግ ያለበት የመጀመሪያው ነገር የሚጮህ ሆድ, አዘውትሮ መመገብ መጀመር ነው። ምግብን በትንሹ በትንሽ በትንሹ በአራት ወይም በአምስት ጊዜዎች መውሰድ ይመከራል ፡፡
ቁርስ የግድ ነው ፣ ከዚያ ከተቻለ ከምሳ በፊት ቢያንስ አንድ ፍሬ ይበሉ ፡፡ በምሳ ወቅት ብዙ ይበሉ እና ደረቅ እና ፓስታን ማስወገድ ይመከራል ፡፡ ተመራጭ ምሳ በሾርባ ፣ በሙስሊ ፣ እርጎ ጋር ፡፡
ለቁርስ ቀለል ያለ ነገር ይበሉ ፡፡ ጥሩ አማራጭ ፍራፍሬ እና ሙሉ ብስኩት ነው ፡፡ ከመተኛቱ በፊት ቢያንስ ሁለት ሰዓት በፊት እራት ይበሉ እና በምግብ አይበዙ ፡፡ ሌሊት ላይ ሆዱን የማይረብሽ ብርሃን የሆነ ነገር ይበሉ ፡፡ በእህልዎ ውስጥ እህሎች እንዲገኙ ያድርጉ ፣ እንዲሁም ስጋ ፣ ግን ወፍራም ስጋ ፣ ወተት አይደሉም ፡፡
በማንኛውም ሁኔታ ውሃ መጠጣት አይርሱ ፡፡ ሰውነት ያለማቋረጥ ይፈልጋል ፡፡ ዝቅተኛው ሕይወት ሰጪ ፈሳሽ በቀን አንድ ሊትር ተኩል ነው ፡፡ ከተመገባችሁ በኋላ ክብደትን ለመቀነስ ስፓምስን የሚያስታግሱ ፣ ምግብን ለማፍረስ እና ጋዝ ለመስረቅ የሚረዱ የዕፅዋት ዝግጅቶችን መጠቀም ይችላሉ ፡፡
ላይ ጥሩ መድሃኒት የሚጮህ ሆድ በተጨማሪም ከአዝሙድና ፣ ከእንስላል እና ከኩሙዝ አንድ ዲኮክሽን ይወስዳል። ይህ መጠጥ የሆድ መነፋጥን ለመቋቋም ይረዳል ፡፡ ከምግብ በፊት ይጠጡ እና የምግብ ጥናት ባለሙያዎች ብዙ ግራ የሚያጋቡ ሁኔታዎችን ሊያድንዎት እንደሚችል እርግጠኛ ናቸው ፡፡
እሱን ለማዘጋጀት ፣ አምስት የሾርባ ማን mintል መፍትሄን ፣ ሁለት የሾርባ ማንኪያ አዝሙድ እና ሶስት የሾርባ ማንኪያ ዱባዎችን በውሃ ውስጥ ይቀላቅሉ ፡፡ ሁሉም ነገር የተቀቀለ ነው ፡፡ ሌሊቱን በሙሉ በማቀዝቀዣ ውስጥ ለመቆም ይተው። በቀን አንድ ጊዜ ከመመገብዎ በፊት አንድ ኩባያ ቡና ይጠጡ ፡፡
ለሚያንገበግበው ሆድ ሌላ ጠቃሚ ምክር የሞተርሳይክል ችሎታዎን ማሻሻል ነው ፡፡ ለዚያ ጊዜ ከሌለዎት በጂም ውስጥ ረጅም ሰዓታት ማሳለፍ አይጠበቅብዎትም ፡፡ ደረጃዎቹን መውጣት በቂ ነው ፣ ሊፍቱን ከመጠቀም ይልቅ ፣ ባገኙት አጋጣሚ ሁሉ ይራመዱ ፡፡ ቀስ በቀስ ቁጥራቸው በመጨመሩ የሆድ ግድግዳውን በሆድ መርገጫዎች ያጠናክሩ ፡፡
የሚመከር:
ፍጹም ለሆኑ ፓንኬኮች ምክሮች እና ምክሮች
የእናትን ፓንኬኮች የማይወደው ልጅ በጭራሽ የለም ፡፡ ሆኖም ብዙውን ጊዜ ፓንኬኬዎችን በምንሠራበት ጊዜ አንዳንድ ስህተቶችን እንሠራለን እና እንደ ምግብ ፎቶግራፎች አይወጡም ፡፡ ለዚያም ነው እዚህ የምንሰጥዎ ፍጹም ለሆኑ ፓንኬኮች ብልሃቶች እና ምክሮች . በእነሱ እርዳታ በኩሽና ውስጥ ተወዳዳሪ የማይሆኑ ጌቶች ይሆናሉ! ብዙ ሰዎች በቤት ውስጥ የተሰሩ ፓንኬኬቶችን ለማዘጋጀት አንድ ሳህን በመምረጥ ስህተት ይሰራሉ ፡፡ ልዩ የፓንኬክ መጥበሻ ማግኘት በጣም ጥሩ ነው ፣ ግን ከሌለዎት እንኳን ፣ የማይጣበቅ ሽፋን ያለው ድስት ብቻ ይምረጡ ፡፡ ፓንኬኬቶችን ለማዘጋጀት ትክክለኛውን መጥበሻ ካገኙ እና ሽፋኑ በእውነቱ የማይጣበቅ ከሆነ በጭራሽ ስብ አያስፈልግዎትም ፡፡ አንድ የተለመደ ስህተት የፓንሱ ከመጠን በላይ ቅባት ነው ፣ በዚህ ምክንያት ዝግጁ
ማዮኔዜን ለማዘጋጀት ምክሮች እና ምክሮች
ማዮኔዜን ለሚወዱ ሰዎች በብዙ ነገሮች ላይ ማከል በጣም ደስተኛ ነው ፡፡ ለቂጣው ተጨማሪ ጣዕምና ጣዕምን ለመስጠት ከተጠበሰ አይብ ውጭ ቢያስቀምጡም ወይም ጥብስዎን ለማጥለቅ ጣፋጭ ነጭ ሽንኩርት ስኒ ቢሰሩ አንዳንድ አዳዲስ ነገሮችን መማር ሁልጊዜ በደስታ ነው ፡፡ ምክሮች እና ምክሮች ስለዚህ ጣፋጭ መደመር። ይህንን በአእምሯችን በመያዝ በቤት ውስጥ የራስዎን ማዮኔዝ ለማዘጋጀት ወይም የተገዛውን ጣዕም ለማበልፀግ በሚፈልጉበት ጊዜ ሊጠቀሙባቸው የሚችሉትን በጣም ጥሩ ዘዴዎችን እና ቴክኒኮችን እዚህ ያገኛሉ ፡፡ ምንም እንኳን የኤሌክትሪክ ማደባለቅ ፣ ማደባለቂያዎች እና ሌሎች ተመሳሳይ መሣሪያዎች በቤት ውስጥ የሚሠሩ ማዮኔዝ የማድረግ አጭር ሥራ ቢሠሩም ፣ አንድ ቀስቃሽ መሣሪያም ይሠራል ፡፡ ስለዚህ ፣ አስፈላጊ መሳሪያ ከሌለዎት ተስፋ አይቁረጡ - በ
የተለያዩ ኬኮች ለምን ያህል ጊዜ ይጋገራሉ? ምክሮች እና ምክሮች
ሁላችንም የምንወዳቸውን የምንበላው ጣፋጭ ነገር ለማቅረብ እንፈልጋለን ፡፡ ቀድሞውኑ የእርስዎ ተወዳጅ ኬክ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ካሉዎት እነሱን እንዴት ማዘጋጀት እንዳለባቸው እና ምን ማወቅ እንዳለብዎ የሚስቡ ጥቃቅን ዘዴዎችን በተመለከተ የተወሰኑ ምክሮችን እንሰጥዎታለን ፡፡ እኛ እንገልፃለን እና ጣፋጮቹ ለምን ያህል ጊዜ እንደሚጋገሩ . የመጋገሪያውን ምድጃ ቀድመው ያሞቁ ሁሉም ዘመናዊ መጋገሪያዎች ሁለት ሮታዎችን ለመጋገር ዲግሪዎች አላቸው - በላይኛው ሬታን ፣ በታችኛው ሬታታን ወይም በሞቃት አየር ላይ መሥራት ፡፡ ለእርስዎ የመረጥነውን መመሪያ ከተከተሉ ይኖርዎታል ጣፋጭ ጣፋጮች እና ለሚወዷቸው ሰዎች የቤት ኬኮች ፡፡ ከተካተተው የላይኛው እና ዝቅተኛ ማሞቂያ ጋር መጋገር ይህ ዓይነቱ መጋገር ለሙፊኖች ፣ ለቤት የሚሰሩ
ከማር ጋር ምግብ ለማብሰል ምክሮች እና ምክሮች
ማር ከእናት ተፈጥሮ እጅግ ጣፋጭ እና ሁለንተናዊ ስጦታ ነው ፡፡ የእሱ ትግበራዎች ማለቂያ የሌላቸው ናቸው ፡፡ ለተለያዩ ዓላማዎች እና የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ማርን ለመጠቀም ምክሮችን እዚህ ያገኛሉ ፡፡ በጣም ቀላል ነው ስኳርን ከማር ጋር ለመተካት በምግብ አዘገጃጀት ውስጥ ፡፡ ማር እንደ ክሪስታል ስኳር እስከ ሁለት እጥፍ ጣፋጭ ነው ፣ ስለሆነም በምግብ አዘገጃጀት ውስጥ የሚፈለገውን መጠን መቀነስ ያስፈልግዎታል ፡፡ በተጨማሪም ማር እስከ 18% የሚሆነውን ውሃ ስለሚይዝ በመጋገሪያዎቹ ውስጥ የሚፈለገውን ፈሳሽ ወደ አንድ አምስተኛ ያህል መቀነስ ያስፈልግዎታል ፡፡ ኬኮች በሚጋገሩበት ጊዜ ስኳርን ከማር ጋር ለመተካት ከወሰኑ የምድጃዎን ሙቀት በ 15 ዲግሪ ሴልሺየስ መቀነስ አለብዎት ፡፡ የምግብ አሰራጫው እርጎ ወይም ክሬም የማይፈልግ ከሆነ
ቲማቲሞች-ምክሮች ፣ ምክሮች እና ዘዴዎች
ቲማቲም እና ከእነሱ ጋር ሊዘጋጁ የሚችሉትን ሁሉ ይወዳሉ? ቲማቲሞችን ለማከማቸት እና ለማዘጋጀት አንዳንድ የምግብ አሰራር ምክሮች ፣ ምክሮች እና ዘዴዎች እዚህ አሉ ፡፡ ቲማቲሞችን በማቀዝቀዣ ውስጥ ማከማቸት ያስፈልግዎታል? በዚህ ጉዳይ ላይ ከሁሉም ሙከራዎች መደምደሚያው የቲማቲም ማቀዝቀዝ በውስጣቸው ያሉትን ዋና ዋና ጣዕም ንጥረ ነገሮችን የሚያፈርስ ከመሆኑም በላይ አንዳንድ ሴሎቻቸው እንዲፈነዱ ያደርጋቸዋል ፣ ይህም ወደ ደስ የማይል ውሃ እና የእህል አወቃቀር ያስከትላል ፡፡ ስለዚህ ምክሩ ከተቆረጡ በኋላም ቢሆን መሆን በጭራሽ አይሆንም ቲማቲም ያከማቹ በተለይም ከተቆረጠው ጎን ጋር በማቀዝያው ውስጥ ወይም ቢያንስ በአንድ ቀን ውስጥ ጥቅም ላይ እንዲውል ፡፡ አንዴ በማቀዝቀዣ ውስጥ ከተከማቹ በፍጥነት ጥሩ መዓዛቸውን ያጣሉ እና ብዙ ውሃ ይለቃሉ
