2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ከመጠን በላይ ድንግል የወይራ ዘይትን ለምግብ ማብሰያ አገልግሎት ስለመጠቀም ብዙ ጥቅሞች ተፅፈዋል ፣ ስለሆነም የተወሰኑትን በአጭሩ ብቻ እናሳያለን ፡፡
ተጨማሪ ድንግል የወይራ ዘይት በእርግጥ እኛ ልናከማች የምንችለው ምርጥ የወይራ ዘይት ክፍል ነው ፡፡ በቀጥታ ከወይራ የተሠራ ሲሆን እንደ ኬክ ያሉ ሌሎች ቆሻሻዎችን አልያዘም ፡፡ በቪታሚን ኢ የበለፀገ ሲሆን በኩሽና ውስጥ ልንጠቀምበት የምንችለው ጤናማ ዘይት ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡
ሰላጣዎችን ለማጣፈጥ ፣ ስጋን እና አትክልቶችን ለማቅለጥ ፣ ጣዕማ ቅመሞችን ለመሳሰሉት በጣም ተስማሚ ነው ፡፡ እና ከፀሓይ አበባ ዘይት በተለየ ፣ ይበልጥ ስሜታዊ የሆነ የሆድ ህመም ያለባቸውን ሰዎች የሆድ ንጣፍ አያበሳጭም ፡፡
ሆኖም ፣ ይህ ዓይነቱ የወይራ ዘይት ለመጥበሱ ተስማሚ ስለመሆኑ ብዙ ክርክር አለ ፣ በሚቀጥሉት መስመሮች ውስጥ የምንመለከተው ይህ ርዕስ ነው ፡፡
የሚለው ከረዥም ጊዜ ጀምሮ ነው ከተጨማሪ ድንግል የወይራ ዘይት ጋር ለማቅለጥ ሲጠበስ ካርሲኖጂን ይሆናል ፡፡ ይህ መግለጫ በጭራሽ እውነት አለመሆኑን እና የሚከሰት ብቸኛው ነገር መሆኑን አስቀድሞ ተረጋግጧል ከተጨማሪ ድንግል የወይራ ዘይት ጋር መጋገር ተጨማሪ ድንግል መሆን አቁሟል ማለት ነው።
ይህ የሆነበት ምክንያት የዚህ ዓይነቱ የወይራ ዘይት በምግብ ዝግጅት ውስጥ ንብረቶቹን በሙቀት ሕክምና ስለሚቀይር ከ 160-165 በላይ በሆነ ዲግሪ በማብሰያ ጣዕሙን እና መዓዛውን ስለሚለውጥ ነው ፡፡ አይ ከዚያ በኋላ የሚወስዷቸውን ምግቦች ጣዕም እና መዓዛ ይለውጣል ፡፡
ከመጠን በላይ ድንግል የወይራ ዘይት ሊገኝ ከሚችለው እጅግ በጣም ውድ የወይራ ዘይት እውነታ አንጻር ፣ ጥብስ በሚሆንበት ጊዜ ዝቅተኛ ጥራት ያለው የወይራ ዘይት እንዲጠቀሙ እንመክራለን ወይም በቃ የወይራ ዘይት ተጨማሪ ድንግል በማብሰያው መጨረሻ ላይ ፡፡
ለማጠቃለል ያህል እንደ ሌሎች ዘይቶችና ቅባቶች ሁሉ የወይራ ዘይት መከበር ያለበት የአገልግሎት ማብቂያ ጊዜ እንዳለው እንጨምራለን ፡፡ በወይራ ዘይት ማሸጊያ ላይ ምልክት የተደረገበት እና በትክክል ከተከማቸ ትክክለኛ ነው ፣ ማለትም በሙቀት ምንጭ አጠገብ እና በቀዝቃዛ ቦታ ውስጥ ፡፡
የወይራ ዘይት ከተመረተ በኋላ የመደርደሪያው ሕይወት ራሱ እስከ 20 ወር ድረስ ሊቆይ ይችላል ፣ ግን እሱን ማክበሩ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ በተለይም ብዙውን ጊዜ በ 500 ሚሊ ሊትር ወይም በ 1 ሊትር ጠርሙስ ውስጥ የማይሸጠውን ያንን የወይራ ዘይት ማግኘት ከፈለጉ ፣ ግን በ 5 ሊትር ቆርቆሮ ጣሳዎች ውስጥ ፡
ልክ ጊዜው የሚያበቃበትን ቀን የሚያሟላ ይህን ያህል የወይራ ዘይት መብላት ይችሉ እንደሆነ ያስቡ።
የሚመከር:
በወይራ ዘይት ውስጥ መጥበስ
የወይራ ዘይት የቬጀቴሪያን እና የዓሳ ምግብን ለማብሰል በጣም ተስማሚ ስብ ነው ፡፡ 1 ኪሎ ግራም ጥሬ አትክልቶችን ለማፍላት 150 ሚሊሊየር የወይራ ዘይት ያስፈልጋል ፡፡ የወይራ ዘይት ከሁሉም የአትክልት ዘይቶች ውስጥ በጣም ስብ ነው። በወይራ ዘይት ውስጥ ያሉት የሰባ አሲዶች ሞለኪውሎች ከሌሎቹ የአትክልት ዘይቶች የበለጠ ናቸው ፡፡ በዚህ ምክንያት የወይራ ዘይት ብዙ ካርቦሃይድሬትን ይይዛል እና የኃይል እሴቱ ከፍ ያለ ነው። የወይራ ዘይት ሊኖሌይክ አሲድ ይ containsል ፣ ይህም ከአንዱ ሴል ወደ ሌላው ተነሳሽነት በማስተላለፍ ውስጥ ይሳተፋል ፡፡ ለዚህም ምስጋና ይግባቸው ፣ በፍጥነት እናስብበታለን ፣ ተጨማሪ መረጃዎችን እናስታውስ እና አስጨናቂ ሁኔታዎችን በበለጠ በቀላሉ እንቋቋማለን ፡፡ ከሌሎች የአትክልት ዘይቶች ዓይነቶች
ለተጨማሪ ድንግል የወይራ ዘይት የጥራት ደረጃዎች
ተጨማሪ ድንግል የወይራ ዘይት በመለያው ላይ ጠቋሚ አለው ፡፡ በጣሊያንኛ ተጨማሪ ቬርጊን ነው ፣ በፈረንሣይ - ኤክስትራ ቪዬጅ ፣ በስፔን - ኤክስትራ ቨርጂን ፣ እና በእንግሊዝኛ - ተጨማሪ ድንግል። ይሄኛው የወይራ ዘይት የተሠራው ከወይራ ዘይት ሲሆን ከፍተኛ ጥራት ያለው ነው ፡፡ ተቀባዮች በርተዋል የወይራ ፍሬዎች ሜካኒካዊ መጫን ፣ ከ 27ºC በማይበልጥ የሙቀት መጠን ውስጥ ባለው የመጀመሪያ ቀዝቃዛ ማውጣት ምክንያት። ከምርጡ ምርጡ ምርጡ የወይራ ዘይት ተጨማሪ ድንግል በተጨማሪ በዲ.
የተጠናቀቀ ለስላሳ በጠርሙስ ውስጥ መኖሩ ጠቃሚ ነው ወይስ አይደለም
የሁሉም ለስላሳዎች መሠረት የፍራፍሬ ንፁህ (እና አንዳንድ አትክልቶች) ናቸው። ከአዳዲስ ጭማቂዎች እና ትኩስ ጭማቂዎች በተቃራኒ ለስላሳዎች የበለጠ ፋይበር ይዘዋል ምክንያቱም ፍሬው ከመጨመቅ ይልቅ መሬት ነው ፡፡ የመጀመሪያዎቹ ለስላሳዎች እ.ኤ.አ. በ 1930 ዎቹ ውስጥ በአሜሪካ ውስጥ የኤሌክትሪክ ድብልቅን በማምረት የታዩ ሲሆን የፍራፍሬ ንፁህ እና በረዶን ያካተቱ ነበሩ ፡፡ በ 1970 ዎቹ የስሞቲ ኪንግ ሰንሰለት በመላው አሜሪካ ቡና ቤቶች ያሉት በሮቹን ከፈተ ፡፡ በቤት ውስጥ ምግብን ለማፅዳት ጊዜ ለሌላቸው ሥራ ለሚበዛባቸው ሰዎች እንደ ጤናማ ምግብ ችግርን ያበረታታል ፡፡ እስከ ምዕተ ዓመቱ መጨረሻ ድረስ እነሱ በዓለም ዙሪያ እጅግ በጣም ተወዳጅ ነበሩ እና ቀድሞውኑ በሱፐር ማርኬቶች ውስጥ ይሸጡ ነበር ፡፡ ግንባር ቀደም የዓለም ታዋቂ ምር
የወይራ ዘይት ከተደፈረ ዘይት ጋር-የትኛው ጤናማ ነው?
የተደባለቀ ዘይት እና የወይራ ዘይት በዓለም ላይ በጣም ታዋቂ ከሆኑ ሁለት የማብሰያ ዘይቶች ናቸው ፡፡ ሁለቱም እንደ ልባቸው ጤናማ ተደርገው ይታያሉ ፡፡ ሆኖም ፣ አንዳንድ ሰዎች ልዩነቱ ምንድነው እና ጤናማ የሆነው ምንድነው ብለው ያስባሉ ፡፡ አስገድዶ መድፈር እና የወይራ ዘይት ምንድነው? በተፈጥሮ የተደፈሩ እንደ ኤሪክ አሲድ እና ግሉኮሲኖሌትስ ያሉ መርዛማ ውህዶች ዝቅተኛ እንዲሆኑ በዘር ተሻሽሎ ከተሰራው የራፕሳይድ ዘይት በብራዚካ ናፕስ ኤል.
ተጨማሪ ድንግል የወይራ ዘይት በምድር ላይ ጤናማ ምግብ የሆነው ለምንድነው?
ስብን የመጠቀም ጥቅሞች በጣም አወዛጋቢ ናቸው ፡፡ የእንስሳ ስብ ፣ የዘር ቅባቶች እና ሌሎች ሁሉም ዘይቶች ጠቃሚ ስለመሆናቸው አሁንም ውዝግብ አለ ፡፡ ሁሉም ሰው ጤናማ ነው ከሚለው ጥቂት ስብ ውስጥ አንዱ የወይራ ዘይት ነው ፡፡ ይህ የሜዲትራንያን ምግብ አካል የሆነው ይህ የአትክልት ስብ በዓለም ላይ ላሉት በጣም ጤናማ ለሆኑ የሰው ልጆች ዋና ምግብ ነው። ተጨማሪ ድንግል የወይራ ዘይት በምድር ላይ ጤናማ ምግብ የሆነው ለምንድነው?
