2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
አረንጓዴ ጥድ ኮኖች ትልቅ የጥቅም ሀብት እና በርካታ በሽታዎችን በጋራ የሚረዱ የመፈወስ ባህሪዎች ናቸው ፡፡
በሕዝብ መድሃኒት ውስጥ የጥድ ኮኖች በሚከተሉት ባህሪዎች ምክንያት በንቃት ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡
- ተስፋ ሰጭ ፣
- ዳይሬቲክ, - ፀረ-ብግነት
- ፀረ ጀርም ፣
- የበሽታ መከላከያ ፣
- በከፊል የህመም ማስታገሻ።
በመጀመሪያ ፣ የጥድ ኮኖች ዋጋ ያላቸው እና በመተንፈሻ አካላት ላይ ላለው ጥሩ ውጤት ያገለግላሉ ፡፡ ለያዙት አስፈላጊ ዘይቶችና ሌሎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ምስጋና ይግባቸውና ሳንባዎችን እና ብሩሾችን ከተከማቹ ፈሳሾች በትክክል ያጸዳሉ ፣ መተንፈስን ያመቻቻሉ እንዲሁም እብጠትን ይዋጋሉ ፡፡
ፎቶ: staticflickr.com
ከታመሙ ወይም ከማጨስ ካቆሙ በኋላ ሳንባን ለማፅዳት በአስም ፣ በሳንባ ካንሰር ፣ በብሮንካይተስ ፣ በሳንባ ምች ፣ በአተነፋፈስ እጥረት እና ረዥም ሳል ላይ በጣም በተሳካ ሁኔታ ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡
በሕዝብ መድሃኒት ውስጥ በመተንፈሻ አካላት በሽታዎች ላይ ለመተግበር ብዙ አማራጮች አሉ ፡፡ በፓይን ኮኖች ላይ የተመሠረተ በጣም የታወቀ ግን በጣም ውጤታማ የህዝብ መድሃኒት ነው የመድኃኒት ጥድ ወተት.
ጤናማ ወተት ግን በመተንፈሻ አካላት ላይ ስላለው ጥቅም አወዛጋቢ ምርት ነው ፡፡ ሆኖም ፣ ከዘመናት በላይ በተከማቹት በሕዝብ ፈዋሾች ተሞክሮ ውስጥ ፣ ከተለያዩ ሀገሮች በብዙ ተስፋ ሰጭ ሕዝባዊ መድኃኒቶች ውስጥ ይገኛል ፡፡
ወተት በሰው አካል የሚፈለጉ ብዙ ባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረ ነገሮችን የያዘ መሆኑ እና ከሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን የሚያስወግድ የማይታበል ሀቅ ነው ፡፡
ሳንባዎችን ከመርዛማዎች ለማፅዳት በተለይም የፍየል ወተት በጣም የተለመዱ መንገዶች ናቸው ፡፡ አጠቃቀሙ የተጎዱ ሕብረ ሕዋሳትን ከማጨስ ብቻ ሳይሆን በእብጠት ሂደቶች እና እንዲሁም የሳንባ ነቀርሳ እንኳን ለማገገም አስተዋፅዖ ያደርጋል ፡፡
በመተንፈሻ አካላት ላይ ካለው ጠቃሚ ውጤት በተጨማሪ የጥድ ወተት ይጠናከራል የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት ነርቮችን የሚያረጋጋ እና የምግብ መፍጫውን ትራክት በጥሩ ሁኔታ እንዲሠራ ይረዳል ፡፡ እንዲሁም ጥሩ ጤንነትን ለመጠበቅ በፕሮፊክአክቲክ ሊወሰድ ይችላል።
የጥድ ወተት ምርቶች
ወጣት አረንጓዴ ጥድ ኮኖች ያስፈልጉናል ፡፡ እነሱ የሚሰበሰቡት ከግንቦት እስከ ነሐሴ (እንደ ክልሉ ፣ ከፍታ ፣ የአየር ሁኔታ) ነው ፡፡ የጥድ ቡቃያዎች ጉድለቶች የሌለባቸው መሆን አለባቸው ፣ በአማካኝ ወደ 4 ሴ.ሜ ያህል ስፋት ያላቸው ሲሆኑ እነሱን ሲሰበስቡ ለዛፉ ራሱ ትኩረት ይስጡ - ጠንካራ መሆን አለበት ፡፡
እኛ ደግሞ ትንሽ ቁራጭ እንፈልጋለን የጥድ ሙጫ. በሸሚዙ ምክንያት ሳያስፈልግ ዛፎችን አይጎዱ ፡፡ ወደ ጥድ ጫካ ሲሄዱ ሁል ጊዜ ትንሽ የዛፍ ቁራጭ ማግኘት ይችላሉ ፣ እስከ 1 ሊቭ ሳንቲም ያህል ያስፈልግዎታል ፡፡
ጥራት ያለው አዲስ ወተት ፣ በተለይም የፍየል ወተት እንፈልጋለን ፡፡ ከንጹህ ምርቶች ከተረጋገጡ አምራቾች ብቻ ይግዙ።
የጥድ ወተት እንዴት ይዘጋጃል?
መካከለኛ አረንጓዴ ሳንቲም የሚያህል 3 አረንጓዴ ኮኖች ፣ 500 ሚሊ ሊት ወተት እና ትንሽ የጥድ ሬንጅ ያስፈልግዎታል።
የጥድ ወተት ለማዘጋጀት ደረጃዎች
ብጉርን በደንብ ያጠቡ እና ወደ 500 ሚሊ ሊትል ወተት ይጨምሩ ፡፡ ወዲያውኑ የጥድ ሬንጅ ቁርጥራጭ ይጨምሩ።
ለግማሽ ደቂቃ ያህል ቀቅለው ከዚያ ወደ ቴርሞስ ውስጥ አፍስሱ ፣ ድብልቅውን ለ 3-4 ሰዓታት በእንፋሎት ያፍሱ ፡፡ ቴርሞስ ከሌለዎት ፣ በሚጣበቅ ክዳን ውስጥ ባለው መያዣ ውስጥ ይክሉት እና ጥቅጥቅ ባለ ጨርቅ ውስጥ ይጠቅለሉት ፡፡
ከዚያ ወተቱን በበርካታ የቼዝ ጨርቅ ውስጥ ያጥሉት ፡፡ በደንብ ከታጠበ በኋላ ሾጣጣዎቹ ብዙ ተጨማሪ ጊዜዎችን መጠቀም ይችላሉ ፡፡ በእያንዳንዱ ምግብ ማብሰያ ድምፁን ስለሚቀንስ ሬንጅ አስፈላጊ ከሆነ ለሁለተኛ ጊዜ ሊታከል ይችላል ፡፡
የጥድ ወተት መጠጣት አለበት ማታ ከመተኛቱ በፊት እና ጠዋት በባዶ ሆድ - አንድ ብርጭቆ። የሕክምናው ሂደት 1-2 ወር ነው ፡፡
ጤናማ ይሁኑ!
እና ለአንዳንድ የወተት ጣፋጭ ምግቦች የሚከተሉትን ይመልከቱ ፡፡
- ለወተት ኬክ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች;
- የወተት ኬክ ፡፡
የሚመከር:
የጥድ Colada
የጥድ colada / Piña colada / የኮኮናት ወተት ፣ አናናስ ጭማቂ እና ቀላል ሩምን የሚያካትት ጣፋጭ ኮክቴል ነው ፡፡ ፒኒያ ኮላዳ በፖርቶ ሪኮ ባህላዊ መጠጥ ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡ በእርግጥ ፣ ኮክቴል ከ 1978 ጀምሮ ይህንን ማዕረግ ይይዛል ፡፡ የዚህ ልዩ መጠጥ ማራኪነት በጣም ጠንካራ ከመሆኑ የተነሳ በዓለም ላይ በጣም ታዋቂ ከሆኑት የአልኮል ኮክቴሎች መካከል ከኩባ ሊብሬ ፣ ማርጋሪታ ፣ ሞጂቶ ፣ ኮስሞፖሊታን እና ዳያኪሪ ጋር መመደብ አለበት ፡፡ የፒኒያ ኮላዳ ቅንብር የፍራፍሬ ንጥረነገሮች የጥድ colada ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ጨምሮ የበለፀገ ይዘቱን ይወስኑ ፡፡ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ታዋቂው ኮክቴል የተወሰነ መጠን ያለው የተመጣጠነ ፣ ፖሊዩንዳስትሬትድ እና ሞኖሰንትሬትድ ስብ ፣ ስኳር ፣ ፕሮቲኖች ፣ ውሃ እና ፋይበር ይ co
የፍየል ወተት ከከብት ወተት ጋር: የትኛው ጤናማ ነው?
ምናልባት እንደ ፍታ የፍየል ወተት አይብ ያውቁ ይሆናል ፣ ግን አዎ ብለው አስበው ያውቃሉ የፍየል ወተት ይጠጡ ? እርስዎ በአከባቢው ላይ ኦርጋኒክ ወተት እና አነስተኛ አሻራ አድናቂ ከሆኑ የመረጡትን የወተት ተዋጽኦ ምትክ ገና ካላገኙ የፍየል ወተት የመሞከር ፍላጎት ሊኖርዎት ይችላል ፡፡ የፍየል እና የላም ወተት በአመጋገቡ ውስጥ በቀላሉ ሊካተቱ እና በርካታ ጠቃሚ ማክሮ እና ማይክሮ ኤነርጂዎችን ያቅርቡ ፡፡ የፍየል ወተት ጥቂት ተጨማሪ የጤና ጥቅሞችን ያስገኛል እንዲሁም መፈጨትን ለማገዝ ተስማሚ ምርጫ ሊሆን ይችላል ፡፡ ምን አይነት ሰው ነች የፍየል ወተት እና የላም ወተት መካከል ያለው ልዩነት ?
ስለ ላም ወተት ይረሱ - የአትክልት ወተት ብቻ ይጠጡ
ለራስዎ እና ለሰውነትዎ ጥሩ ነገር ለማድረግ ከወሰኑ የእንስሳትን ወተት መጠቀምዎን ያቁሙ ፡፡ አማራጭ መፍትሄዎች አሉ እና እነዚህ የአትክልት ወተቶች ናቸው ፡፡ ለዚህ ውሳኔ ሰውነትዎ በጣም አመስጋኝ ይሆናል ፡፡ የአንዳንድ ዓይነቶች በእፅዋት ላይ የተመሠረተ ወተት ጥቅሞች እነሆ። 1. የኮኮናት ወተት - ይህ በስፋት ጥቅም ላይ ከሚውሉት የእንስሳት ወተት ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ የኮኮናት ወተት ከቪታሚን ቢ ፣ ቫይታሚን ሲ ፣ ቫይታሚን ኢ ቡድን ውስጥ ብዙ ቫይታሚኖችን ይ containsል ፋይበር ፣ ካልሲየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ሴሊኒየም ፣ ዚንክ ፣ ፎስፈረስ እና ሶዲየም ይ containsል ፡፡ በእሱ አማካኝነት ሰውነት አስፈላጊ ኦሜጋ -3 ፣ 6 እና 9 ይሰጠዋል እንዲሁም አሚኖ አሲዶችን ይይዛል ፡፡ የኮኮናት ወተት ከፍተኛ መጠን ያለው ስብ ይዘት ስላለው በ
የበግ ወተት ከበግ ወተት ይልቅ በቫይታሚን ዲ የበለፀገ ነው
የተለያዩ ምክንያቶች ከከብት ወተት ሌላ ወተት ለመብላት ብዙ እና ብዙ ሰዎችን ያበዛሉ - የፍየል ፣ የበግ ፣ የአልሞድ ፣ ከአኩሪ አተር እና ከሌሎች ፡፡ ምክንያቶቹ ብዙውን ጊዜ በላም ወተት ውስጥ የላክቶስ አለመስማማት ወይም የቀረቡት የወተት ተዋጽኦዎች ሌሎች ጣዕም ምርጫዎች ናቸው ፡፡ ከካናዳ ቶሮንቶ አዲስ ጥናት እንዳመለከተው አነስተኛ የላም ወተት የሚጠቀሙ እና ከሌሎቹ ዓይነቶች መካከል የተወሰኑትን የመረጡ ልጆች በሰውነታቸው ውስጥ ዝቅተኛ የቫይታሚን ዲ መጠን አላቸው ፡፡ ጥናቱ የተካሄደው በአሜሪካ እና በካናዳ ባሉ ሰዎች መካከል ሲሆን በርካታ ወላጆች ከላም ወተት ውጭ ለልጆቻቸው ወተት መስጠት እንደሚመርጡ ተረጋገጠ ፡፡ ለጥናቱ ተመራማሪዎቹ ከ 1 እስከ 6 ዓመት ዕድሜ ላሉት የ 2831 ጤናማ ልጆች የቫይታሚን ዲ መጠን የላም ወተት ወይንም ሌላ
ከላም ወተት በ 5 እጥፍ የበለጠ ጠቃሚ የሆነው ወተት ይኸውልዎት
የመብላት ጥቅሞች የግመል ወተት እንደ ላም ወተት ካሉ ሌሎች የወተት ዓይነቶች በጣም ይበልጣሉ ፡፡ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት የግመል ወተት ከላም ወተት የበለጠ ጤናማ ነው ፡፡ ከከብት ወተት የበለጠ ገንቢ እና ጥሩ መሆኑን ሳይጠቅስ በቀላሉ ለማዋሃድ ከሚያደርገው ከሰው እናት ወተት ጋር በጣም ተመሳሳይ ነው ፡፡ በግመል ወተት እና በከብት ወተት የአመጋገብ ስብጥር መካከል ብዙ ዋና ዋና ልዩነቶች አሉ። የግመል ወተት እንደ ብረት ፣ ዚንክ ፣ ፖታሲየም ፣ መዳብ ፣ ሶዲየም እና ማግኒዥየም ያሉ ከፍተኛ ማዕድናትን ይ containsል ፡፡ ከፍተኛ የቫይታሚን ኤ እና ቢ 2 ደረጃዎችን ይ containsል ፡፡ በተጨማሪም ከላም ወተት የበለጠ ፕሮቲን ይ containsል ፡፡ የቫይታሚን ሲ መጠን ከላም ወተት ብዙ እጥፍ ይበልጣል ፡፡ የግመል ወተት ከላም ወተት የበ
