2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ቀይ ሽንኩርት ከተመገባቸው በኋላ በሚቀረው መጥፎ ትንፋሽ ምክንያት በተለይም ወጣት ሰዎች ችላ ተብለው የሚታዩት ለአእምሮ በጣም ጥሩ ናቸው ፡፡
በሽንኩርት ውስጥ የተካተቱት ንቁ እና በቀላሉ ሊፈጩ የሚችሉ የሰልፈር ውህዶች አንጎልን ያጸዳሉ እና እርጅናውን ያቀዘቅዛሉ ፡፡
በመደበኛነት የሽንኩርት ፍጆታ የአንጎል ሴሎች ታድሰው ሥራቸው ይበልጥ ውጤታማ ይሆናል ፡፡ በዚህ ምክንያት ማህደረ ትውስታው ተመልሷል።
ከአንድ እስከ አንድ ጥምርታ ውስጥ በየቀኑ ከማር ጋር የተቀላቀለ የተቀቀለ ሽንኩርት እንዲመገብ ይመከራል - 1 ስክለሮሲስ በሽታ ለመከላከል 1 ስፖንጅ በቂ ነው ፡፡
ዎልነስ እንዲሁ ለአንጎል በጣም ጥሩ ነው ፡፡ እነሱ የአንጎል ሴሎችን ሥራ የሚያሻሽል እና የማስታወስ ችሎታን የሚያነቃቃ ሊኪቲን አላቸው ፡፡
የካካዎ ባቄላዎች ፀረ-ኦክሳይድ ፍላቫኖልን ይይዛሉ ፡፡ ወደ አንጎል የደም ዝውውርን ያሻሽላል እንዲሁም ወደ አልዛይመር ሊያመሩ ከሚችሉ ኦክሳይድ ሂደቶች ይከላከላል ፡፡
እንደ ሳልሞን ፣ ሳርዲን ፣ ትራውት ያሉ ዘይት ያላቸው ዓሳዎች በአዮዲን እና ኦሜጋ 3 የሰባ አሲዶች የበለፀጉ ናቸው ፣ የአንጎል ሥራን ያሻሽላሉ ፡፡
ይህ የሆነበት ምክንያት በደም ኮሌስትሮል ደንብ እና በአሳዎች ፍጆታ ምክንያት የደም ሥሮች ሥራ መሻሻል ምክንያት ነው ፡፡
ብሉቤሪ ለአንጎል በጣም ጥሩ ነው ፡፡ አንቶክያኒን በመባል የሚታወቁ ጠቃሚ የፀረ-ሙቀት አማቂዎች ምንጭ ናቸው ፡፡ አንጎልን ከብዙ በሽታዎች ይከላከላሉ ፡፡ የብሉቤሪ ፍጆታዎች የመርሳት ችግርን ለመከላከል ይረዳሉ ፡፡
የወይራ ዘይት አንጎልን ከበሽታዎች እና ከተግባሮቻቸው መታወክ የሚከላከል የሞኖአንሳይድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድgeግብአለምአአአአአአአአአአአአአአአአአአአ አአ አአ አ አ አ አ አ አ አ አ አ አ አ አ አ አ አ አ;
ቲማቲም ለአንጎ ጥሩ ነው ምክንያቱም ሊኮፔን - የአንጎል ሴሎችን የሚጎዱ እና እርጅናን የሚያስከትሉ የነፃ ስርአቶችን ለማጥፋት የሚረዳ ኃይለኛ ፀረ-ኦክሳይድ ንጥረ ነገር አለው ፡፡ ቲማቲሞችም የአንጎል ሴሎችን ወጣት እንዲሆኑ በሚያደርጋቸው በሜላቶኒን የበለፀጉ ናቸው ፡፡
ብላክኩራንት ብዙ ቫይታሚኖችን ስለሚይዝ ለአንጎል በጣም ጥሩ ነው ፡፡ ብላክኩራንት የአንጎል ሥራን ያሻሽላል እና አዘውትረው የሚጠቀሙ ከሆነ ፈጣን አስተሳሰብ ይኖርዎታል።
ብሮኮሊ የአንጎል ሥራን የሚያሻሽል ጠቃሚውን ቫይታሚን ኬ ይ containsል ፡፡ የጉጉት ዘሮች በአንጎል ሥራ ላይ ተመሳሳይ ውጤት አላቸው ፡፡
ፖም እና ስፒናች እንዲሁ የአንጎል ሴሎች እንዲሠሩ የሚያግዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ስለሚይዙ ለአዕምሮ በጣም ጥሩ ናቸው ፡፡
የሚመከር:
ነጭ ሽንኩርት እና ቀይ ሽንኩርት እንዳይሸት
በአመጋገብዎ ውስጥ አዲስ ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት ማከል ከፈለጉ ይህ ጥሩ የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት ይሰጥዎታል ፣ ነገር ግን በመጥፎ ትንፋሽ ላይ መጥፎ ቀልድ ሊጫወትብዎት ይችላል ፣ ይህም አንዳንድ ሰዎችን ያስደነግጣል ፡፡ ማስቲካ ከማኘክ እና በአፍዎ ውስጥ ይህን አስከፊ ሽታ ለማስወገድ ምን ማድረግ እንዳለበት ከማሰብ ይልቅ አንድ ብርጭቆ ወተት ይጠጡ ፡፡ የወተት ተዋጽኦዎች በእርግጥ የነጭ ሽንኩርት እና የሽንኩርት መጥፎ ሽታ መንስኤ የሆነውን ሰልፈርን የያዙትን አካላት ይቀንሳሉ ፡፡ ወተት በምግብ መፍጨት ወቅት የማይበሰብሰውን የሰልፈር ሜቲል እንኳን ይነካል ፣ ስለሆነም ነጭ ሽንኩርት ከተመገባችሁ ከአንድ ቀን በኋላ እንኳን አፍዎ አስከፊ ትንፋሽ ይይዛል ፡፡ የወተቱ የስብ ይዘት ከፍ ባለ መጠን በፍጥነት ከአፍዎ መጥፎ ትንፋሽ ያስ
ትኩስ ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት ማከማቸት
ትኩስ ሽንኩርት የቀድሞው ሽንኩርት ብዙ ባህሪዎች አሉት ፡፡ ከአትክልቱ ከተነጠለ ወይም ከመደብሩ ከተገዛ በኋላ በፍጥነት መጠቀሙ ጥሩ ነው። ላባዎቹ በጣም ተሰባሪ እና ሊበላሹ የሚችሉ ናቸው ፡፡ ከአዲስ ትኩስ ሽንኩርት ዝግጅት ጋር የምንጠብቅ ከሆነ በመጀመሪያ አረንጓዴ ላባዎችን ማከማቸት ጥንቃቄ ማድረግ አለብን ፡፡ ከመጠቀምዎ በፊት ወዲያውኑ ታጥበው በውኃ ይታከማሉ ፡፡ ይህንን ካላስተዋልነው እነሱ ይለሰልሳሉ እንዲሁም ይለቀቃሉ ፡፡ በምንም አይነት ሁኔታ በምንም አይነት ሁኔታ ቢሆን ሽንኩርት ወጥተን በእንፋሎት ማንጠፍ ፣ መጠቅለል እና በፕላስቲክ ከረጢቶች ውስጥ ማከማቸት የለብንም ፡፡ የቀዘቀዘ ትኩስ ሽንኩርት ለማንኛውም ምግብ ትልቅ ተጨማሪ እና በክረምቱ ወቅት አዲስ የፀደይ ሰላጣዎችን ለማስታወስ ነው ፡፡ በመጀመሪያ ማጠብ አለብን ፣ እና ከዚ
6 ነጭ ሽንኩርት ነጭ ሽንኩርት ይበሉ እና በ 24 ሰዓታት ውስጥ በሰውነትዎ ላይ ምን እንደሚከሰት ይመልከቱ
እናም ለጊዜው ስለ ጤናችን ስናወራ የነጭ ሽንኩርት ሀይልን ችላ ማለት የለብዎትም ፡፡ ለክብደት መቀነስ ወይም ለአንዳንድ በሽታዎች እንደ ተፈጥሮአዊ መድኃኒት በነጭ ሽንኩርት ውስጥ ከ 24 ሰዓታት በኋላ ሰውነታችን ለዚህ ኃይለኛ ምግብ ምላሽ ይሰጣል ፡፡ 6 ጮማ የተጠበሰ ነጭ ሽንኩርት ከተመገብን በሰውነታችን ላይ ምን እንደሚሆን እነሆ ፡፡ 1. በአንደኛው ሰዓት ውስጥ ነጭ ሽንኩርት በሆድ ውስጥ ተፈጭቶ ለሰውነት ምግብ ይሆናል ፡፡ 2.
የዱር ሽንኩርት እና የዱር ነጭ ሽንኩርት የማደስ ኃይል
የዱር ነጭ ሽንኩርት (እርሾ) ፣ ከኃይለኛው ፀረ-ባክቴሪያ ፣ አንቲባዮቲክ እና ፀረ-መርዝ ባህሪዎች ጋር በእኛ ምናሌ ውስጥ ብዙ ጊዜ መኖር አለባቸው ፡፡ የእሱ ጥቅሞች በልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ላይ በጣም ጠቃሚ ውጤት አላቸው ፡፡ የዱር ነጭ ሽንኩርት የደም ግፊትን ለመቀነስ ትልቅ መድኃኒት ከመሆኑም በላይ ከስትሮክ ይጠብቀናል ፡፡ በፀረ-ኦክሳይድ ውህደቱ ምክንያት የበሽታ መከላከያዎችን በመጨመር ጥሩ የሰውነት ድምፁን ይጠብቃል ፡፡ በፀደይ መጀመሪያ ላይ በጫካ አካባቢዎች ውስጥ ይበቅላል ፣ እና አንዳንድ ጊዜ በከተማ ዳርቻዎች አካባቢዎች ውስጥ ይገኛል። እና በእጆችዎ መያዙን ለማረጋገጥ የዱር ነጭ ሽንኩርት ፣ ከዚያም የተወሰነውን የነጭ ሽንኩርት ሽታ እንዲሰማዎ በጣቶችዎ መካከል ቅጠልን ያፍሱ ፡፡ እር
አፕሪኮት ለአንጎል ምግብ ነው
የአፕሪኮት የትውልድ አገር በሂንዱ ኩሽ ተራሮች ግርጌ የምስራቃዊ ታጂኪስታን እና የሰሜን ፓኪስታን አካባቢ ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡ ጥንታዊ ታሪኮች እንደሚያሳዩት ጥንታዊው ታጂኮች ጥሩ መዓዛ ያለው እና እጅግ በጣም ጠቃሚ ፍሬ ያፈሩ ናቸው ፡፡ በዛሬው ጊዜ በሰሜናዊ ፓኪስታን ተራሮች ውስጥ አሁንም ቢሆን ከሁንዚ ህዝብ የሚመጡ አፕሪኮቶች ይበቅላሉ ፣ ይህም አንዳቸውም ቢሆኑ የልብ ድካም ፣ የደም ግፊት ፣ ካንሰር ፣ ከፍተኛ ኮሌስትሮል ፣ ሪህ በመሳሰሉ በሽታዎች የማይሰቃዩ በመሆናቸው ይታወቃል ፡፡ ከዚያ ውጭ ሁኖች ፣ አዛውንቶችም ሆኑ ወጣቶች ሁሉ ፍጹም የሆነ የማየት ችሎታ አላቸው ፣ ይህም በእድሜ የማይበሰብስ ነው ፡፡ የሳይንስ ሊቃውንት ይህንን ክስተት በተደጋጋሚ በሚጠቀሙበት ጊዜ ያብራራሉ አፕሪኮት .
