2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
በማብሰያ ውስጥ በጣም ዋጋ ያለው እና አስፈላጊው ነገር ምናባዊ ነው ፡፡ ትንሽ ልምድ ያላት እያንዳንዱ የቤት እመቤት በምግብ አሰራር ውስጥ እንደተፃፈው ሁልጊዜ እንደማይወጣ ያውቃል - አንዳንድ ጊዜ እኛ የሚፈለግ አንድ ነገር የለንም ፣ በሌላ ጊዜ ደግሞ ሙከራ ማድረግ እንፈልጋለን ፡፡
ሙሉ በሙሉ አዲስ እና የተለየ ነገር ለመሞከር እድሉ አለን ፣ ይህ ደግሞ በእውነቱ ጥሩ ውጤት ሊሆን ይችላል።
በእርግጥ ፣ እኛ ተስፋ ያደረግነውን ላናገኝ እንችላለን ፣ ግን ከሁሉም በላይ ደግሞ ፣ እያንዳንዱ ተሞክሮ በምግብ አሰራር ችሎታችን ላይ ትንሽ የበለጠ እምነት ይሰጠናል ፡፡ እያንዳንዱ የቤት እመቤት ዘመዶ her ምግቦ likeን በሚወዱበት ጊዜ የሚሰማትን ደስታ መጥቀስ አይቻልም ፡፡
ስለ ሙከራዎች እየተነጋገርን ስለሆንን ከቅመማ ቅመሞች ጋር ለለውዝ ሁለት የተለያዩ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ለእርስዎ ለማቅረብ ወሰንን ፡፡ የተለያዩ የቅመማ ቅመም እና ጥሩ መዓዛዎችን መርጠናል ፡፡
ከፈለጉ ሁልጊዜ አንድ ንጥረ ነገር መለወጥ ወይም አዲስ ማከል ይችላሉ። በተፈጥሮ ፍሬዎቹ ጥሬ መሆን አለባቸው ፡፡ አስተያየቶቻችን እዚህ አሉ
Hazelnuts ከቆርማን ጋር
አስፈላጊ ምርቶች 200 - 300 ግ አዝሙድ ፣ 1 የሾርባ ማንኪያ ጨው ፣ 1 የሾርባ ማንኪያ አጃ ዱቄት ፣ 1 የሻይ ማንኪያ ኮሪያንደር ፣ 1 የሻይ ማንኪያ ነጭ ሽንኩርት ዱቄት ፣ ዱባ
የመዘጋጀት ዘዴ በመጀመሪያ ፍሬዎቹን በደንብ ያጥቡ እና በደንብ እንዲጥሉ ያድርጉ ፣ ግን አይደርቁም ፡፡ ከዚያ ለእርስዎ ቀላል ለማድረግ ሁሉንም ሽታዎች እና ዱቄቶች በአንድ ሳህን ውስጥ ይቀላቅሉ እና በደንብ ይቀላቅሏቸው ፣ ከዚያ ፍሬዎቹን ይጨምሩ።
ጣዕሙ ያላቸውን ፍሬዎች በሳጥኑ ውስጥ እና በምድጃው ውስጥ ማስገባት አለብዎ። ከጊዜ ወደ ጊዜ በጥሩ ሁኔታ በማነሳሳት በ 180 ዲግሪ ገደማ ያብሱ ፡፡
ቀጣዩ ጥቆማችን ለውዝ ከባዝል ጋር ነው - እሱ እንደ ጥምረት በጣም እንግዳ ይመስላል ፣ ግን ፍሬዎቹ በጣም ጥሩ መዓዛ ያላቸው እና የተለዩ ይሆናሉ ፡፡ እነሱን ለመስራት የሚያስፈልጉዎት እዚህ አለ
አልማዝ ከባሲል ጋር
አስፈላጊ ምርቶች 200 - 300 ግ የለውዝ ፣ 1 የሾርባ ማንኪያ ጨው ፣ 1 የሾርባ ማንኪያ መደበኛ ዱቄት ፣ 1 የሻይ ማንኪያ ባሲል ፣ 1 የሻይ ማንኪያ ፓፕሪካ
የመዘጋጀት ዘዴ የሚጠቀሙት ባሲል ቢደርቅ ጥሩ ነው ፡፡ እንዲሁም ፍሬዎቹ ማቃጠል እንዳይጀምሩ በፓፕሪካ መጠን ይጠንቀቁ ፡፡
አለበለዚያ የማምረት እና የመጋገር ቴክኖሎጂ ከሃዝ ፍሬዎች ጋር ባለው የምግብ አሰራር ውስጥ አንድ አይነት ነው ፡፡ በዚህ መንገድ የሚዘጋጁ ፍሬዎች ለአንዳንድ ኬኮች ተጨማሪ ወይም በቴሌቪዥኑ ፊት ለመብላት ብቻ ተስማሚ ናቸው ፡፡
የሚመከር:
ክብደት በቅመማ ቅመም
የበጋው ሙቀት እየቀረበ ሲመጣ ተጨማሪ ፓውንድ ማስወገድ ተፈላጊ ብቻ ሳይሆን አስፈላጊም ይሆናል ፡፡ ሆኖም ብዙዎቻችን የተወሰነ ምግብ መከተል አንችልም ብቻ ግን እንዲሁ አንፈልግም ፡፡ እንደ እድል ሆኖ ግን አንድ መፍትሄ አለ - ክብደት መቀነስ ከቅመሞች ጋር። በየቀኑ ምናሌ ውስጥ እነሱን ማካተት የአካልዎን ሁኔታ ከማሻሻል በተጨማሪ ክብደትን ለመቋቋም ይረዳዎታል ፡፡ አዝሙድ - አዝሙድ የጨጓራ ጭማቂን ለማምረት የሚረዳ ስብን ይ containsል ፡፡ በዚህ መንገድ ምግብ በፍጥነት እና በተሻለ ሁኔታ እንዲዋሃድ ይደረጋል ፡፡ አዝሙድ ከስጋ ፣ ከአዳዲስ እና ከሳሮ አትክልቶች እና ከሌሎችም ጋር ለሁሉም ምግቦች ማለት ይቻላል ተስማሚ ቅመም ነው ፡፡ ቀረፋ - እጅግ በጣም ጥሩ የርሃብ ምጥ ጣጣ ነው ፡፡ በሰዎች ላይ በተሻለ ሁኔታ
የወይራ ፍሬዎችን እንዴት ዝቅ ማድረግ እንደሚቻል
ጨው ለቡልጋሪያውያን የማይለዋወጥ ምርት ነው ፡፡ ጨው በእያንዳንዱ ጠረጴዛ ላይ መኖር አለበት ፡፡ ሳህኖቹን እንኳን ከመሞከርዎ በፊት ብዙዎቻችን እሱን የመድረስ ልማድ አለን ፡፡ ሆኖም እንደምናውቀው ከመጠን በላይ የጨው ፍጆታ ወደ በርካታ ችግሮች እና በሽታዎች ያስከትላል ፡፡ ስለዚህ ፣ ከእያንዳንዱ ምንጭ የመመገቢያውን መጠን መገደብ አለብን ፡፡ ለዝቅተኛ-ጨው አመጋገብ የሚመከሩ ምክሮች ለስኬት እድላቸው አነስተኛ ነው ፣ እኛ ግን “የሚታየውን” ጨው ብቻ እንተወዋለን ፡፡ በዚህ መንገድ በጣም አስፈላጊው ምንጭ አምልጧል - በኢንዱስትሪ የሚመረቱ እና የተጠናቀቁ የምግብ ምርቶች ፡፡ በእርግጥ ከጨው የሚወሰደው አነስተኛ መጠን ያለው ጨው ብቻ ነው ፣ ከዕለት የጨው መጠን 80% የሚሆነው ግን በተጠናቀቀው ምግብ ውስጥ “ተደብቋል” ፡፡ ወይ
ዘሮችን እና ፍሬዎችን በትክክል ለማጥለቅ እንዴት እንደሚቻል
ጥሬ ፍሬ እና ዘሮች አስፈላጊ የሆኑ ጠቃሚ ፕሮቲኖችን እና ቅባቶችን ለማግኘት እጅግ በጣም ጤናማ መንገድ ናቸው ፡፡ በእግር ወይም በምግብ መካከል ጠቃሚ ነገር መመገብ ሲያስፈልገን አማራጭ ምግብ ናቸው ፡፡ በእኛ ዘመናዊ ምናሌ ውስጥ ብዙ እህሎች እና ጥራጥሬዎች ይገኛሉ ፡፡ ሆኖም ከእነሱ ከፍተኛውን ጥቅም ለማግኘት እነሱን በትክክል እንዴት እንደምንጠቀም ማወቅ አለብን ፡፡ ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ ትክክለኛ ማቀነባበሪያ ከእነሱ ጎጂ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዳል ፡፡ ለምሳሌ የጥራጥሬ እህሎች እና የጥራጥሬ እህሎች ፣ በተለይም ፍሬዎች እና ዘሮች ኢንዛይም አጋቾች የሚባሉ ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል ፡፡ ለእነዚህ ሰብሎች አስፈላጊ ናቸው ምክንያቱም ከመበስበስ እንደ መከላከያ ዘዴ ሆነው ያገለግላሉ ፡፡ ሆኖም እነዚህ ንጥረ ነገሮች በሰው አካል አያስፈልጉም ፡፡
ምግብ በቅመማ ቅመም
አንዳንድ የተወሰኑ ምርቶች ሰውነት ተጨማሪ ፓውንድ እንዲወገድ ይረዱታል ፡፡ አንዳንድ ቅመማ ቅመሞች በእያንዳንዱ ቤተሰብ ውስጥ አንድ ዓይነት ተግባር አላቸው ፡፡ እነሱን መጠቀሙ ተጨማሪውን ክብደት ከማስወገድ በተጨማሪ ከሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡ ከመጠን በላይ ውፍረት ለራስ ከፍ ያለ ግምት ዝቅ ከማድረግ በተጨማሪ በርካታ በሽታዎችን ያስከትላል ፡፡ ትኩስ ቀይ በርበሬ - የዚህ ቅመም እርምጃ ከጊዜ በኋላ ተፈትኗል ፣ ምክንያቱም ከጥንት ጊዜ ጀምሮ ለክብደት መቀነስ ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡ በጣም ዋጋ ያለው ጥራቱ የሜታቦሊዝም እና የስብ ማቃጠል ፍጥነት ነው ፡፡ ይህ ክብደት መቀነስን የሚከላከሉ ነፃ አክራሪዎችን ከሰውነት ለማስወገድ ይረዳል ፡፡ ጊንሰንግ የቶኒክ ውጤት ብቻ ሳይሆን ክብደትን ለመቀነ
የካፊር የሎሚ ቅጠሎች-እንግዳ በሆነ ቅመም እንዴት ማብሰል ይቻላል?
የካፊር የሎሚ ቅጠሎች በታይ ምግብ እንዲሁም በደቡብ ምሥራቅ እስያ በሚገኙ ሌሎች ምግቦች ውስጥ ቁልፍ ንጥረ ነገሮች ናቸው ፡፡ እነሱ ምናልባት እነሱ በጣም ጥሩ መዓዛ ያላቸው ቅመሞች አንዱ ናቸው እና ለብዙ ሾርባዎች ፣ ለኩሪስቶች ፣ ለፈረንጅ ጥብስ እና ለሌላው ትልቅ ተጨማሪ ናቸው ፡፡ ወፍራም ቅጠሎቹ ጥቁር አረንጓዴ ሲሆኑ በአንዱ በኩል ደግሞ አንጸባራቂ እና በሌላ በኩል ደግሞ ባለቀለም ናቸው ፡፡ የካፊር የሎሚ ቅጠሎች እነሱ ከተራ ኖራ ተመሳሳይ አይደሉም። ፍራፍሬዎች እራሳቸው ባልተስተካከለ ቆዳ በጣም መራራ ናቸው ፡፡ በታይላንድ እነሱ አይጠጡም ፣ ግን በዋነኝነት የሚያገለግሉት የቤት ውስጥ ጽዳት ሰራተኞችን ለማምረት ነው ፡፡ ቅጠሎቹ በጣም ጥሩ መዓዛ ያላቸው እና ከተቀቡ ወይም በጣም በቀጭኑ ከተቆረጡ ሊጠጡ ይችላሉ ፡፡ እነሱ "
