2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
አንዳንድ የተወሰኑ ምርቶች ሰውነት ተጨማሪ ፓውንድ እንዲወገድ ይረዱታል ፡፡ አንዳንድ ቅመማ ቅመሞች በእያንዳንዱ ቤተሰብ ውስጥ አንድ ዓይነት ተግባር አላቸው ፡፡
እነሱን መጠቀሙ ተጨማሪውን ክብደት ከማስወገድ በተጨማሪ ከሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡ ከመጠን በላይ ውፍረት ለራስ ከፍ ያለ ግምት ዝቅ ከማድረግ በተጨማሪ በርካታ በሽታዎችን ያስከትላል ፡፡
ትኩስ ቀይ በርበሬ - የዚህ ቅመም እርምጃ ከጊዜ በኋላ ተፈትኗል ፣ ምክንያቱም ከጥንት ጊዜ ጀምሮ ለክብደት መቀነስ ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡ በጣም ዋጋ ያለው ጥራቱ የሜታቦሊዝም እና የስብ ማቃጠል ፍጥነት ነው ፡፡ ይህ ክብደት መቀነስን የሚከላከሉ ነፃ አክራሪዎችን ከሰውነት ለማስወገድ ይረዳል ፡፡
ጊንሰንግ የቶኒክ ውጤት ብቻ ሳይሆን ክብደትን ለመቀነስ በሚረዱ በጣም ውጤታማ ምርቶች ውስጥም መሪ ነው ፡፡ በተፈጥሯዊ መልክ ወይም እንደ ምግብ ማሟያነት ሊያገለግል ይችላል ፡፡
የጂንጂንግ ክብደት መቀነስ ሂደት ላይ ያለው አዎንታዊ ውጤት ከረጅም ጊዜ በፊት ተረጋግጧል ፡፡ የእሱን ጥራቶች ለመጠቀም ከወሰኑ እሱን ለመውሰድ በምን ዓይነት እና ብዛት ዶክተር ማማከሩ የተሻለ ነው ፡፡
ቀረፋ በጣም ውጤታማ የሆድ ስብን ለማቃጠል ይረዳል ፡፡ ጠፍጣፋ ሆድ ከፈለጉ ቀረፋ የበዛባቸውን ምግቦች መመገብ አለብዎት ፡፡
በሰውነት ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን ለመቀነስ ንብረቱ አለው ፡፡ ይህ በወገብ ላይ የሰባ ክምችት እንዲፈጠር የሚያደርገው በደም ውስጥ ያለው የኢንሱሊን መጠን ላይ ለውጦች በመሆናቸው በሆድ አካባቢ ውስጥ የድምፅ መጠን እንዲጠፋ አስተዋጽኦ ያደርጋል ፡፡
ኪም - ልክ እንደ ትኩስ ቀይ በርበሬ ፣ ሜታቦሊዝምን ሂደት ያፋጥናል ፡፡ አዝሙድ ከሜዲትራኒያን ምግብ ዋና ቅመሞች አንዱ ሲሆን በማንኛውም ምግብ ውስጥ ካለው ትኩስ ቀይ በርበሬ ጋር ሊጣመር ይችላል ፡፡
ቱርሜሪክ - የዚህ ቅመም ባህሪዎች ከጥንት ጊዜ ጀምሮ ተገኝተዋል ፡፡ ዋነኛው ጠቀሜታው ጎጂ የሆኑ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት የማስወጣት እና ሜታቦሊዝምን ማፋጠን መቻሉ ሲሆን ይህም በፍጥነት ወደ ስብ ማቃጠል ያስከትላል ፡፡
የሚመከር:
ክብደት በቅመማ ቅመም
የበጋው ሙቀት እየቀረበ ሲመጣ ተጨማሪ ፓውንድ ማስወገድ ተፈላጊ ብቻ ሳይሆን አስፈላጊም ይሆናል ፡፡ ሆኖም ብዙዎቻችን የተወሰነ ምግብ መከተል አንችልም ብቻ ግን እንዲሁ አንፈልግም ፡፡ እንደ እድል ሆኖ ግን አንድ መፍትሄ አለ - ክብደት መቀነስ ከቅመሞች ጋር። በየቀኑ ምናሌ ውስጥ እነሱን ማካተት የአካልዎን ሁኔታ ከማሻሻል በተጨማሪ ክብደትን ለመቋቋም ይረዳዎታል ፡፡ አዝሙድ - አዝሙድ የጨጓራ ጭማቂን ለማምረት የሚረዳ ስብን ይ containsል ፡፡ በዚህ መንገድ ምግብ በፍጥነት እና በተሻለ ሁኔታ እንዲዋሃድ ይደረጋል ፡፡ አዝሙድ ከስጋ ፣ ከአዳዲስ እና ከሳሮ አትክልቶች እና ከሌሎችም ጋር ለሁሉም ምግቦች ማለት ይቻላል ተስማሚ ቅመም ነው ፡፡ ቀረፋ - እጅግ በጣም ጥሩ የርሃብ ምጥ ጣጣ ነው ፡፡ በሰዎች ላይ በተሻለ ሁኔታ
ሳፍሮን - በቅመማ ቅመሞች መካከል በጣም ውድ
ሳፍሮን በምግብ ማብሰያ ዕፅዋት በዓለም ውስጥ በጣም ውድ ቅመም ነው ፡፡ ምክንያቱ የእሱ ዝግጅት ረጅም ጊዜ የሚወስድ እና እጅግ ጊዜ የሚወስድ መሆኑ ነው ፡፡ በተጨማሪም ጣዕሙ በጣም የተለየ ስለሆነ በሌላ መተካት አይቻልም ፡፡ በአጠቃላይ በምግብ ውስጥ አንድ የቅንጦት እና የባህርይ ቁራጭ። የዚህ ቅመም አመጣጥ በጣም ጥንታዊ ነው ፣ በእስያ ፣ በመካከለኛው ምስራቅ እና በብዙ የሜዲትራኒያን ሀገሮች ውስጥ ለብዙ ሺህ ዓመታት ከፍተኛ ዋጋ ያለው እና የሚፈለግ ነው ፡፡ ሳፍሮን ቅመም ወርቅ አንድ ፓውንድ ለማድረግ ከ 150,000 በላይ ቀለሞችን ስለሚወስድ ቀይ ወርቅ ይባላል ፡፡ የሚመረተው በሰፍሮን ክሩከስ ከሚመረተው እርሻ ሲሆን በዱር ውስጥ የማይገኝ ነው ፡፡ የሚራባው በአምፖሎች ብቻ ነው ፡፡ የቅርብ ጊዜ የእጽዋት ጥናቶች እንዳመለከቱት የffron
ፍሬዎችን በቅመማ ቅመም እንዴት ማብሰል እንደሚቻል
በማብሰያ ውስጥ በጣም ዋጋ ያለው እና አስፈላጊው ነገር ምናባዊ ነው ፡፡ ትንሽ ልምድ ያላት እያንዳንዱ የቤት እመቤት በምግብ አሰራር ውስጥ እንደተፃፈው ሁልጊዜ እንደማይወጣ ያውቃል - አንዳንድ ጊዜ እኛ የሚፈለግ አንድ ነገር የለንም ፣ በሌላ ጊዜ ደግሞ ሙከራ ማድረግ እንፈልጋለን ፡፡ ሙሉ በሙሉ አዲስ እና የተለየ ነገር ለመሞከር እድሉ አለን ፣ ይህ ደግሞ በእውነቱ ጥሩ ውጤት ሊሆን ይችላል። በእርግጥ ፣ እኛ ተስፋ ያደረግነውን ላናገኝ እንችላለን ፣ ግን ከሁሉም በላይ ደግሞ ፣ እያንዳንዱ ተሞክሮ በምግብ አሰራር ችሎታችን ላይ ትንሽ የበለጠ እምነት ይሰጠናል ፡፡ እያንዳንዱ የቤት እመቤት ዘመዶ her ምግቦ likeን በሚወዱበት ጊዜ የሚሰማትን ደስታ መጥቀስ አይቻልም ፡፡ ስለ ሙከራዎች እየተነጋገርን ስለሆንን ከቅመማ ቅመሞች ጋር ለለውዝ ሁለት
ስለ ቅመም (ቅመም) እውነታዎች ማወቅ ያስፈልግዎታል
ቅመም የበዛባቸው ምግቦች በዓለም ዙሪያ በሚሊዮኖች የሚቆጠሩ ሰዎች ተወዳጅ ናቸው ፣ እና አጠቃላይ ብሄራዊ ምግቦች በባህላዊው የምግብ አዘገጃጀት ውስጥ ባለው ቅመም ጣዕም ላይ ይመሰረታሉ። እንደ ቅመም ያሉ ጀብዱ አፍቃሪዎች ብቻ እንደሆኑ ይታመናል ፣ እና ስለእነዚህ ምግቦች ማወቅ የሚያስፈልጋቸው ሌሎች አስደሳች እውነታዎች አሉ ፡፡ አንዳንድ ተመራማሪዎች እንደገለጹት ሰዎች በምርታቸው ውስጥ ባክቴሪያዎችን ለመግደል ቅመም የበዛባቸውን ምግቦች ማዘጋጀት ጀምረዋል ፡፡ ቅመም የበዛባቸው ምግቦች በመላ ሰውነት ውስጥ የሚገኙትን ፖሊሞዳል አፍንጫዎች የሚባሉትን የስሜት ሕዋሳትን ማንቃት እንደሚችሉ ታውቋል ፡፡ ይሁን እንጂ ሁሉም ቅመም የበዛባቸው ምግቦች በትክክል አንድ ዓይነት ጣዕም አይኖራቸውም ፡፡ የቅመም መጠን የሚለካው በስኮቪል ሚዛን ላይ ሲሆን በርበሬ
የሕንድ ምግብ ሚስጥር በቅመማ ቅመሞች ውስጥ ይገኛል
የሕንድ ምግብ የተለያዩ ቅመም እና መዓዛዎች ድብልቅ ነው ፣ በመጀመሪያ ሲታይ የማይጣጣሙ ፣ ግን ልዩ ጣዕም አላቸው ፡፡ ስለ የህንድ ምግብ ስንነጋገር ስለ ጋራም ማሳላ ፣ ስለ ካሪ እና ስለ ትኩስ ቃሪያዎች እናስብ ፡፡ በኒው ዴልሂ ውስጥ የህንድ ተቋም ከ 3000 በላይ የህንድ ምግብ አዘገጃጀት ላይ ባደረገው ጥናት የህንድ ምግቦች ከሌላው ፈጽሞ የማይለዩ ቢያንስ ሰባት ቅመማ ቅመሞችን ይዘዋል
