2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ከከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም ከረጅም ማራቶን በኋላ ለመብላት ከሁሉ የተሻለ መጠጥ የትኛው እንደሆነ አገኙ ፡፡ ይህ አልኮል-አልባ ቢራ ነው ፡፡
በስልጠና ወቅት ከጥቂት ሰዓታት በፊት ወይም ወዲያውኑ ቢያንስ ቢያንስ 1.5 ሊትር ቢራ በየቀኑ እንዲመገቡ ይመከራል ፡፡ በዚህ ምክንያት ሰውነትዎ የበለጠ ጠንካራ እና ጠቃሚ በሆኑ ንጥረ ነገሮች ይጫናል ፡፡
ለአትሌቶች አዲስ መጠጥ ተብሎ የሚታወጀው የአልኮል-አልባ ቢራ ስርጭት በጀርመን ተጀምሯል ፡፡
ለስላሳ መጠጥ - polyphenols ውስጥ ላሉት ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ምስጋና ይግባውና ይህ ዓይነቱ መጠጥ ከካንሰር በመጠበቅ ሰውነትን በተሻለ ሁኔታ ያድሳል ፡፡
ፖሊፊኖል በመላ ሰውነት ላይ የማጠናከሪያ ውጤት አለው ፣ በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል እንዲሁም የበሽታዎችን እድገት ይከላከላል ፡፡
በአገራችን ለስላሳ ቢራ አሁንም በቂ ያልሆነ ተወዳጅነት እጅግ ጤናማ መጠጥ ነው ፡፡ ይህ በቪታሚኖች የበለፀገ ይዘት እና እንዲሁም ለነፍሰ ጡር ሴቶች ፎሊክ አሲድ ጠቃሚ ነው ፡፡
አልኮሆል ያልሆነ ቢራ የልብ ህመም ተጋላጭነትን በእጅጉ ይቀንሰዋል ፡፡ የደም ኮሌስትሮልን ዝቅ የማድረግ ችሎታ አለው ፡፡
ባለሙያዎቹ ይህንን መጠጥ ለሕክምና አገልግሎት መጠቀሙ ሙሉ በሙሉ ትክክል የሆነ ጥረት መሆኑን ያረጋግጣሉ ፡፡
አልኮል አልባ ቢራ ለአረጋውያን እጅግ በጣም ተስማሚ ነው ፡፡ ዕድሜው እየጨመረ በሄደ መጠን ሰውነት ጥቂት እና አነስተኛ ካሎሪዎች እና በተመሳሳይ ጊዜ ተመሳሳይ ቪታሚኖች እና ማዕድናት ይፈልጋል ፡፡
ለእንደዚህ ዓይነቶቹ ጉዳዮች ለስላሳ ቢራ ፍጹም መጠጥ ነው ፡፡
የሚመከር:
ይህንን አስገራሚ ድብልቅ ለ 3 ቀናት ይጠጡ እና ለጉንፋን እና ለአፍንጫ ፍሰትን ይሰናበቱ
ይህ መሳሪያ ሁሉንም ተውሳኮች ከሰውነት ከማስወገድ በተጨማሪ የደም እና የሊምፍ ስብጥርን የሚያሻሽል ኃይለኛ ፀረ ጀርም እና ፀረ-ፈንገስ መድኃኒት ነው ፡፡ ቀደም ባሉት ጊዜያት ሰዎች ካንደላላ እና የባክቴሪያ እና የቫይረስ ኢንፌክሽኖችን ለመዋጋት ይጠቀሙበት ነበር ፡፡ ይህ ልዩ መድሃኒት የበርካታ አካላት ድብልቅ ነው ፣ እሱም በራሱ ኃይለኛ የመፈወስ ባህሪዎች አሉት። 1 ሳምፕስ ብቻ ይጠጡ ፡፡ ከመደባለቁ እና ከመጀመሪያው ምግብ ጋር የአፍንጫ እና የ sinus ንፋጭ ይጸዳል እናም ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል። እና የበለጠ - በዚህ መድሃኒት ውስጥ በሳምንት ውስጥ ስለ sinusitis እና ሳል ይረሳሉ ፣ እና ከብዙ በኋላ እንቅልፍዎ ወደ መደበኛው ይመለሳል ፣ ሥር የሰደደ ድካም ይጠፋል እናም የበለጠ ንቁ እና ብርቱ ይሆናሉ። ግብዓቶች ፖም ኬሪን ኮም
እንደ ደምዎ አይነት ምን ሻይ ይጠጡ
ክረምት በጣም ሻይ የምንጠጣበት ወቅት ነው ፣ እናም ምርጫው በጣም ጥሩ ነው። ብዙ ሳይንሳዊ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት የደም ዓይነት ከምግብ ጋር በጣም የተቆራኘ ነው ፡፡ ለእያንዳንዱ ቡድን የሰውን ወሳኝ እንቅስቃሴ የሚቀንሱ እና ከፍ ሊያደርጉ የሚችሉ ምግቦች አሉ ፡፡ በተመሳሳይ ሁኔታ እንደ ደም ዓይነት እያንዳንዳችን ምን ዓይነት ሻይ እንደምንጠጣ ሊታወቅ ይችላል ፡፡ የበለጠ ለማጉላት የትኛው ሻይ ይመልከቱ - እርስዎ የደም አይነት ኤቢ ከሆኑ ምናልባት እርስዎ በጣም ስሜታዊ ነዎት እና እርስዎ ከሌሎች የደም ቡድኖች በተለየ ለጭንቀት የማይጋለጡ ሰዎች አንዱ ነዎት ፡፡ ብዙውን ጊዜ የደም ዓይነት AB ያላቸው ሰዎችም የሊቢዶአቸውን መጠን ቀንሰዋል ፡፡ ለወንዶች ከአዝሙድና ከተጣራ የሻይ ድብልቅን እንዲጠጡ ይመከራል ፡፡ Sandalwood ፣ peony
ስለ ፍራፍሬዎች ይረሱ - ቢራ ይጠጡ
በበጋው ወራት ሙቀቱ መቋቋም የማይቻል ሊሆን ይችላል። ምናልባትም ሞቃታማ የአየር ሁኔታን ለማምለጥ ብቸኛው አማራጭ ቀኑን ሙሉ በባህር ዳርቻው ላይ ማሳል ብቻ ነው ፣ ከባህር ጋር በጣም ቅርበት ያለው ፡፡ በእርግጥ ለጊዜው በሚጣፍጥ አይስክሬም ወይም በቀዝቃዛ ቢራ ማቀዝቀዝ እንችላለን ፡፡ ቢራ የብዙ ሰዎች ተወዳጅ መጠጥ ነው - በሙቀቱ ውስጥ ትኩስነትን ብቻ ሊያመጣ አይችልም ፣ ግን በመጠኑ ለጤና ጥሩ ነው ፡፡ ቢራ በተመጣጣኝ መጠን እስከሰከረ ድረስ ለሰውነት ጤና አስተዋፅዖ የሚያደርጉ በቂ ፀረ-ኦክሲደንቶች እና ቫይታሚኖች አሉት ፡፡ እንደ ፖም ፣ ሐብሐብ ፣ ሐብሐብ ያሉ አንዳንድ ፍራፍሬዎች ውስጥ በውስጡ የሚገኙት ጠቃሚ ፀረ-ሙቀት አማቂዎች እና ቫይታሚኖች እንደሚበልጥ ይታመናል ፡፡ እነዚህ መረጃዎች በቅርቡ ለሰባተኛ ጊዜ በተካሄ
ክብደትን ለመቀነስ የኪያር ጭማቂን ይጠጡ
ኪያር ሰላጣዎችን ለማዘጋጀት ብቻ ጥቅም ላይ የማይውል አትክልት ናቸው ፡፡ ወደ እነሱ ሊለወጡ ይችላሉ ጭማቂ ክብደት ለመቀነስ ሊያገለግል የሚችል። እንዲሁም ከሌሎች ንጥረ ነገሮች ጋር በተቀላጠፈ መልክ ሊጠጣ ይችላል። በዚህ ጉዳይ ላይ እየተነጋገርን ያለው ስለ 1 ብርጭቆ የኩምበር ጭማቂ ፣ እንደሚከተለው ነው ፡፡ 1 ስ.ፍ. የተከተፈ ኪያር እና ½ የሻይ ማንኪያ ውሃ በብሌንደር ውስጥ ይቀመጡና ውህዱ ተመሳሳይ እስኪሆን ድረስ ይደባለቃሉ ፡፡ የኩምበር ጭማቂ ጥቅሞች - በካሎሪ አነስተኛ ነው - 1 ኩባያ 16 ካሎሪዎችን ብቻ ይይዛል;
እንቅልፍ ካጣ በኋላ ካፌ በኋላ ቡና ይረዳል የሚለው ተረት
ከከባድ ምሽት በኋላ ጠዋት ምን ያድነናል? የዚህ ጥያቄ ተፈጥሯዊ መልስ ቡና ነው ፡፡ በጣም ታዋቂው መጠጥ በእርግጠኝነት ያበረታታል እናም በስራ ቀን መጀመሪያ ላይ ተስማሚ ለመምሰል ብዙ ጥረቶቻችንን ይረዳል ፡፡ ሆኖም እንቅልፍ ከሌለው ምሽት የሰውነት ችግሮችን መፍታት ይችላል? በሚሺጋን ዩኒቨርሲቲ የሚገኙ ሳይንቲስቶች ከሙከራዎች በኋላ ይህንን ጥያቄ ለመመለስ ሞክረዋል ፡፡ በቡና ተዓምራዊ ኃይል ውስጥ ያሉ አማኞች እንቅልፍ ማጣት ከአእምሮ ሥራ ፣ ከማተኮር እና ፈጣን አስተሳሰብ ጋር የተያያዙ በጣም ብዙ ሂደቶችን እንደሚያደናቅፍ ማወቅ አለባቸው ፡፡ በቂ እንቅልፍ ማጣት አንድ ሰው ንቁ እና ጥሩ የአካል ብቃት የሚሹ የግንዛቤ ስራዎችን የመፍታት ችሎታን ይቀንሰዋል ፡፡ ይህንን አጋጣሚ ለመፈተሽ ካፌይን በእይታ ችሎታ ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ እንዲሁ
