2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የሃርቫርድ ዩኒቨርስቲ ተመራማሪዎች በጥቂቱም ቢሆን ቋሊዎችን መመገብ የወንዱ የዘር ፍሬ ጥራት እንዲቀየር እና ሰው አባት የመሆን እድልን እንደሚቀንስ ደርሰውበታል ፡፡
ጥናቶች እንደሚያመለክቱት በየቀኑ እንደ ቋሊማ ፣ ቋሊማ ፣ ሳላሚ ፣ ቤከን እና ሌሎች ቋሊማ ያሉ ምርቶች በወንድ የዘር ፍሬ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡
ይህ ግኝት ጤናማ ያልሆነ የአኗኗር ዘይቤ ባለትዳሮች ወራሾችን እንዳያገኙ የሚያግድ ጽሑፍን ያረጋግጣል ፡፡
ባለሙያዎቹ ወላጆች ለሚመገቡት ምግብ ከፍተኛ ትኩረት እንዲሰጡ ይመክራሉ ፡፡
በዕለት ተዕለት ምናሌ ውስጥ ብዙ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ለማካተት እንዲሁም ማጨስን ለማቆም እና የአልኮሆል መጠጥን በከፍተኛ ሁኔታ ለመቀነስ ባለሙያዎቹ ይመክራሉ ፡፡
ሐኪሞች እንደሚሉት ከሆነ ቋሊማ ብዙ ስብ ፣ ጨው ፣ ካሎሪ ፣ ናይትሮጂን ተዋጽኦዎች እና ቅመማ ቅመም ስለሚይዝ ለጤና ጎጂ ነው ፡፡
ሐኪሞች እንደሚሉት ቋሊማዎችን የሚበሉት በጣም ንቁ በሆኑ ሙሉ ጤናማ ሰዎች ብቻ ነው ፡፡
በከፍተኛ የካሎሪ መጠን ምክንያት ሳላሚ ክብደታቸውን ለሚጨምሩ እና የማይንቀሳቀስ የአኗኗር ዘይቤ ለሚመሩ ሰዎች ተስማሚ አይደለም ፡፡
በሳባዎች ውስጥ የተካተቱ ናይትሮጂን ተዋጽኦዎች የነርቭ ስርዓቱን ያስደስታቸዋል ስለሆነም ብዙ በሽታዎች በጣም ከባድ ናቸው ፡፡
ይህ የካርዲዮቫስኩላር እና የነርቭ ሥርዓቶች ፣ የጨጓራና ትራክት እና ኩላሊት በሽታዎች ላይ ይሠራል ፡፡
ከፍተኛ የጨው ይዘት በመኖሩ ሳላሚ የልብና የደም ቧንቧ እና የኩላሊት በሽታ ላለባቸው ሰዎች ፣ ለነፍሰ ጡር ሴቶች እና ባልታወቀ ምርመራ እብጠት ላለባቸው ሰዎች ተስማሚ ምግብ አይደለም ፡፡
ብዙ ካልሲየም በውስጡ የያዘው የአጥንት ምግብ እንዲሁ በሶስጌጅ ምርቶች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡
በቡልጋሪያ ውስጥ ቋሊማ አምራቾች የሚጠቀሙበትን የአጥንት ምግብ መጠን የሚቆጣጠር ምንም የቁጥጥር አካል የለም ፡፡
ያጨሱ ቋሊማ እና ቋሊማ በካንሰር-ነክ ንጥረ-ነገሮች በተሞላ ጭስ ይታከማሉ ፡፡
እንደ ባለሙያዎቹ ገለፃ ፣ ዘላቂ የሥጋ ቋንጆዎች ዕድሜ ያላቸው ሰዎች ናቸው ፡፡ መጨማደዳቸው ከሚያስከትላቸው ምክንያቶች ውስጥ አንዱ ናቸው ፡፡
የሚመከር:
በቤት ውስጥ የተሰራ ቋሊማ እና ቋሊማ እንዴት እንደሚሰራ
በቤት ውስጥ ከሚሠራው ቋሊማ ወይም በቤት ውስጥ የተሰራ ቋሊማ ጋር የሚወዳደር ምንም ነገር የለም ፡፡ የቱንም ያህል ውድ ሳላሚ ቢገዙም በቤት ውስጥ የሚሰሩ ከሆነ ብዙ እንደሚናፍቁ ያረጋግጣሉ እንዲሁም ቋሊማዎችን ከሱቁ መግዛቱን ይረሳሉ ፡፡ ጣፋጭ ለማድረግ ፣ በቤት ውስጥ የተሰራ ቋሊማ እርስዎ መከተል ያለብዎት ጥቂት ደረጃዎች አሉት። ጀማሪ ከሆኑ ነገሮችን እንዳያደናቅፉ በተከታታይ እነሱን ለመከተል ይሞክሩ ፡፡ እና በሚቀጥለው ዓመት ቀድሞውኑ ሲያውቁ ለመሞከር አቅም ይችላሉ ፡፡ በቤት ውስጥ የተሰሩ ቋሊማዎችን እና ቋሊማዎችን ለመጀመር በመጀመሪያ ምን ዓይነት ስጋ መጠቀም እንደሚፈልጉ መግለፅ አለብዎ ፡፡ አንድ ወሳኝ ደረጃ ቋሊማ ማዘጋጀት የስጋ ጥምርታ ነው ፡፡ የአሳማ ሥጋ እና የበሬ ሥጋ ለመጠቀም ከወሰኑ ጥምርታው ከ 60 እስከ 40%
ከጃፓን እንጉዳዮች ጋር ክብደት ይቀንሰዋል
የጃፓን እንጉዳዮች የሰውነትን መደበኛ ተፈጭቶ እንዲመልሱ እና በዚህም ተጨማሪ ፓውንድ "መብላት" ይችላሉ ፡፡ የሩሲያው ሳይንቲስት ዩሪ ቪዝቦር "ከመጠን በላይ ክብደትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ጥያቄ ለሰዎች ለብዙ አሥርተ ዓመታት እና ለዘመናት ሲጠየቁ ቆይተዋል ፡፡ በጥንታዊ ሳይንስ ውስጥ የፈንገስ ሕክምና ፓውንድ ቴራፒ ተብሎ የሚጠራ ሲሆን በውስጡም የዚህ ጥያቄ መልስ ይገኛል"
ለጎርኖ ኦርያሆቭ ቋሊማ በዓል የ 60 ሜትር ቋሊማ እያዘጋጁ ነው
በባህላዊው የምግብ አሰራር መሰረት የተዘጋጀ የ 60 ሜትር ቋሊማ በዚህ ሳምንት መጨረሻ የእሳታማ በዓል የሚከበረውን የጎርና ኦርያሆቪትስ ከተማ ነዋሪዎችን እና እንግዶችን ያስደስታቸዋል እ.ኤ.አ. ግንቦት 30 እና 31 በጎርና ኦሪያሆቪትስሳ ውስጥ በአውሮፓ ህብረት ውስጥ የቡልጋሪያ የመጀመሪያ የንግድ ምልክት ለሆነው ሱጁክ ዓይነተኛውን ለመሞከር የሚፈልጉትን ይጠብቃሉ ፡፡ ይህ ማለት ይህንን ምርት ማምረት የሚችሉት በጎርና ኦርያሆቪትስሳ ክልል ውስጥ የሚገኙት ሦስቱ ኩባንያዎች ብቻ ናቸው ፡፡ በአገራችን ውስጥ ከሚመረቱ ጥንታዊ ምርቶች መካከል ጎርኖሪያሆሆቭስኪ ቋሊማ ነው ፡፡ የአከባቢ አምራቾች እንደሚናገሩት አስደናቂ ጣዕሙ ጥራት ባለው ስጋ ፣ በጥሩ ቅመማ ቅመም እና በጂኦግራፊያዊ ክልል ልዩ የአየር ንብረት ምክንያት ነው ፡፡ ለጎርኖ ኦርሆሆቭ ሱዳ
የወንዶች ተወዳጅ ምግቦች
ወንዶች የስጋ ምግቦችን ይወዳሉ እና ያ እርግጠኛ ነው ፡፡ የአትክልቶችን ምግብ ብቻ አድናቂ ከሆነ ሰው ጋር እምብዛም አይገናኙም ፡፡ በስጋ ጣፋጭ ምግቦች እያንዳንዱን ሰው በሚያስደስት ሁኔታ ያስደምማሉ ፡፡ በቅመማ ቅመም ውስጥ ያለ ስጋ ለጠንካራ ፆታ የሚስብ ጣፋጭ እና የተሞላ ምግብ ነው ፡፡ አስፈላጊ ምርቶች 500 ግራም የአሳማ ሥጋ ወይም የከብት ሥጋ ፣ 1 ሽንኩርት ፣ 1-2 ቅርጫት ነጭ ሽንኩርት ፣ ጨው እና በርበሬ ለመቅመስ ፣ ለመጥበሻ ዘይት ፣ ለእንስላል እና ለፓስሌ ፡፡ ለስኳኑ- 2-3 የሾርባ ማንኪያ ማዮኔዝ ፣ 2-3 የሾርባ ማንኪያ ኬትጪፕ ወይም የቲማቲም ፓቼ ፣ ግማሽ የሻይ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ ፣ ጥቁር በርበሬ ፡፡ የመዘጋጀት ዘዴ ስጋው ታጥቦ ወደ ጠፍጣፋ ስስ ቁርጥራጮች ተቆርጧል ፡፡ እነሱ በቀስታ ይመቱ ወይም በላ
በሚገድሉት ቋሊማ እና ቋሊማ ውስጥ ያሉ ንጥረ ነገሮች
የመጸዳጃ ወረቀት ፣ አኩሪ አተር ፣ ወዘተ በሶሰዎች ፣ በፍራንክፈርተሮች እና ቋሊዎች ውስጥ እንዴት እንደሚጣሉ አፈ ታሪኮች ፡፡ ከዛሬ አይደሉም ፡፡ በዋጋቸውም አለመርካት ፡፡ በሶሻሊዝም ጊዜ እንኳን እነዚህ ምርቶች አጠራጣሪ ጥራት ነበራቸው ፡፡ ጥሩ ቋሊማ እና አንዳንድ አይነት ቋሊማ ከጊዜ ወደ ጊዜ የሚታየው እምብዛም ሸቀጣሸቀጥ እንደሆኑ በሰፊው ይታመን ነበር ፡፡ በከፍተኛ ዋጋቸው ምክንያት ግንኙነቶች ያላቸው ሰዎች ብቻ ሊያጣጥሟቸው ይችላሉ ፡፡ ግን ያኔ በውስጣቸው የነበረው ነገር ፡፡ ለምሳሌ ቋሊማዎቹ የጥጃ ሥጋ ይሆናሉ ተብሎ የታሰበው በምግብ አዘገጃጀት መሠረት ቤከን ይ containedል ፡፡ በርካታ የ ‹አይ.
