2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የልብ ህመም በቃጠሎ ለሚሰቃዩት በደንብ ይታወቃል ፡፡ በሆድዎ ውስጥ የሚቃጠለው ህመም በሚመገቡበት ጊዜ ሁሉ ያሰቃየዎታል እናም ለሰዓታት ሰላም አይሰጥዎትም ፡፡
ለጊዜው በሆድ ውስጥ እሳቱን ብቻ ያጠፉት በገበያው ውስጥ በሺዎች የሚቆጠሩ ክኒኖች አይረዱም ፡፡ እንደገና ለመጉዳት የማይፈልጉ ከሆነ አመጋገብን በጥብቅ መከተል አለብዎት ፡፡
አሲዶች በመካከለኛ እና በሆድ የላይኛው ክፍል ላይ ህመም ያስከትላሉ ፡፡ ብዙውን ጊዜ ከተመገቡ በኋላ ይታያሉ እና ከማቃጠል ጋር አብሮ ሊሄድ ይችላል ፣ ይህም ወደ ቧንቧው ከፍ ብሎ ወደ ጉሮሮው ይደርሳል ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ከምግብ መፍጫ ሥርዓት ጋር መገናኘት የማንችልባቸው ምልክቶች አሉ - ሳል ፣ ኃይለኛ ድምፅ ፣ ሽፍታ ፣ sinusitis ፡፡
ማቃጠል እና ቃጠሎ በጭንቀት ፣ በማጨስ ምክንያት ሊሆን ይችላል ፣ ግን ቀደም ሲል እንደተናገርነው ለአንዳንድ ምግቦች ፡፡ ሌላው ምክንያት የጨጓራ ቁስለትን የሚያበሳጩ የተወሰኑ መድኃኒቶችን መውሰድ ነው - ብዙውን ጊዜ አስፕሪን እና ፀረ-የሰውነት መቆጣት መድኃኒቶች ፡፡
በዚህ ምክንያት በባዶ ሆድ ውስጥ እንዳይወሰዱ ይመከራል ፣ እና በምግብ ወቅት ወይም ከዚያ በኋላ - የተበላ ምግብ የጨጓራ እጢን በመድኃኒቶች ውስጥ ጠበኛ ከሆኑ ንጥረ ነገሮች ይጠብቃል ፡፡
ግን ያለምንም ጭንቀት የሚወዱትን ምግብ እንዲመገቡ የሚያስችሉዎ ጥቂት ቀላል ህጎች አሉ ፡፡
1. ትንሽ እና ብዙ ጊዜ ይመገቡ - ስለዚህ ምግብ በቀላሉ በቀላሉ የመዋሃድ እድል አለው።
2. ከምናሌዎ ውስጥ ጣፋጮች ያስወግዱ - ከእርስዎ ቁጥር እና ከአሲድ አለመኖር በስተቀር ጣፋጮች ጥሩ አይደሉም ፡፡
3. አልኮልን አይጠጡ - ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ብዙ ጊዜ የሚጠጡ ሰዎች ብዙ ጊዜ ከማይጠጡት ጋር ሲነፃፀሩ በእጥፍ የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው ፡፡
4. ክብደት መቀነስ - የሳይንስ ሊቃውንት በልብ ማቃጠል እና ከመጠን በላይ ክብደት መካከል ትስስር እንዳለ ተገንዝበዋል ፡፡
5. በጣም ጠባብ ልብሶችን አይለብሱ - ሰውነትዎ ጥብቅ ከሆነ የምግብ መፍጨት ሂደት ፍጥነት ይቀንሳል ፡፡
6. ጭንቅላትዎን ከፍ በማድረግ ይተኛሉ - በዚህ መንገድ የጉሮሮ ቧንቧዎ የበለጠ የመንቀሳቀስ ነፃነትን ያገኛል ፣ ስለሆነም የምግብ መፈጨትን ያሻሽላል ፡፡
7. ማጨስን አቁም - የልብ ምትን ያነሳሳሉ ፡፡
የሚመከር:
ካሎሪን እንዴት ማቃጠል እንደሚቻል
ቃሉን ስትሰሙ ሜታቦሊዝም ሰውነትዎ ምን ያህል ካሎሪዎችን እንደሚያቃጥል ማሰብ ይሻላል ፡፡ ካሎሪ የሰው አካል የኃይል መለኪያ አሃድ ነው ፡፡ የምንበላው ምግብ በፕሮቲን ፣ በካርቦሃይድሬትና በቅባት አማካይነት ካሎሪ ይሰጠናል ፡፡ ካሎሪን እንዴት ያቃጥላሉ? ለእያንዳንዱ የሰውነት ተግባር ካሎሪዎችን እንጠቀማለን ፡፡ መተንፈስ ፣ የልብ ምት እና የኩላሊት ተግባር ሁሉም ካሎሪ ያስፈልጋቸዋል ፡፡ እያንዳንዱ የሰውነት አካል በሚሊዮኖች የሚቆጠሩ ሴሎችን ያቀፈ ነው ፣ እያንዳንዳቸው እነዚህ ሴሎች ለትክክለኛው ሥራቸው ለሚያደርጉት ጥረት ኃይልን ይጠቀማሉ ፡፡ ይኸውልዎት ካሎሪዎችን ያቃጥሉ .
የሙቅ ቃሪያዎችን ማቃጠል እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል
ምግብ በሚበስልበት ጊዜ ትኩስ ቃሪያዎችን ወይም ትኩስ ቀይ ቃሪያዎችን ሲጠቀሙ ዓይኖችዎን ፣ አፍንጫዎን ወይም አፍዎን በእጆችዎ አይንኩ ፡፡ የፔፐንሚንት ዘይት በጣቶቹ ላይ ይወድቃል እና ጥቃቅን ቁስለት እንኳን ካለብዎት ከባድ ህመም ያስከትላል ፡፡ በሙቅ ቃሪያ ምግብ በሚበስልበት ጊዜ የጎማ ጓንቶችን መጠቀሙ ወይም ትኩስ ቃሪያውን ከመጠቀምዎ በፊት በደንብ በውኃ ማጠብ ጥሩ ነው ፡፡ ብዙ ሰዎች ትኩስ በርበሬ ሲበሉ እና በአፋቸው ውስጥ እውነተኛ እሳት ሲሰማቸው ምን ማድረግ እንዳለባቸው አያውቁም ፡፡ በዚህ ሁኔታ ፣ ቀዝቃዛ ቢራ ወይም ውሃ አይጠቀሙ ፣ ምክንያቱም ይህ ማቃጠልን ብቻ ይጨምራል። ግማሽ ቲማቲም መብላት ፣ አንድ ብርጭቆ ወተት መጠጣት ወይም ሶስት ወይም አራት የሾርባ ማንኪያ እርጎ መመገብ ምርጥ ነው ፡፡ የሚቃጠለው ውጤት እስኪያልፍ ድረ
ዝንጅብል ከልብ ማቃጠል ይረዳል
ዝንጅብል የጨጓራና የደም ሥር ትራክትን የሚረዳ ተፈጥሯዊ መድኃኒት ነው ፣ ይህም እብጠትን እና የማቅለሽለሽ ስሜትን የሚከላከል እና ለዓመታት ጥቅም ላይ ውሏል የልብ ምትን ማከም . ዝንጅብል በቻይና ከ 2 ሺህ ዓመታት በላይ እንደ ማብሰያ ቅመማ ቅመም እና መድኃኒት ሆኖ ያገለግላል ተቅማጥ ፣ የተበሳጨ ሆድ እና የልብ ህመም። ለእነዚህ እና ለሌሎች የሆድ ህመም ዓይነቶች እንደ የባህር ህመም ፣ የጧት ህመም ፣ የሆድ ህመም ፣ ጋዝ እና የምግብ ፍላጎት መቀነስ የመሳሰሉት በዘመናችን መጠቀሙን ይቀጥላል ፡፡ የልብ ማቃጠል ተፈጥሮ የልብ ምቱ አብዛኛውን ጊዜ ከልብ ቃጠሎ ጋር ይገለጻል ፣ ይህም እንደ ሆድ አሲድ ወደ ሆድ ወደ ሆድ ወደ ሆድ የሚመለስ ፣ የሆድ እብጠት ፣ በሆድ ውስጥ ያለው በጣም ትንሽ የሆድ አሲድ ወይም የጨጓራ ቁስለት በመሳሰሉ ነገ
ሙዝ በልብ ማቃጠል እና በሆድ ውስጥ ለተረበሸ
ሙዝ እነሱ ብዙውን ጊዜ እንደ ተስማሚ ምግብ ይገለፃሉ ፡፡ እነሱ ከስብ ፣ ከኮሌስትሮል ወይም ከሶዲየም ነፃ ናቸው ፣ ግን በቃጫ ፣ በቫይታሚን ሲ ፣ በቫይታሚን ቢ 6 ፣ ፎሊክ አሲድ ፣ ፖታሲየም እና ውስብስብ ካርቦሃይድሬት የተሞሉ ናቸው ፡፡ እንግዳ የሆነው ፍሬ ለመፈጨት ቀላል ነው ፣ ይህም የሆድ መድሃኒት እና ለህፃናት እና ለአዛውንቶች ተወዳጅ ምግብ ያደርገዋል ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ሙዝ ለልብ ማቃጠል እና ለሆድ መረበሽ ትልቅ መድኃኒት ነው ፡፡ ጥናቶች እንደሚያሳዩት እያንዳንዱ አማካይ አዋቂ ሰው በዓመት ቢያንስ አራት ጊዜ በተቅማጥ ይሰማል ፡፡ ሙዝ ለችግሩ መዳን ፍጹም መፍትሄ ስለሆነ ይህንን ችግር ለመቋቋም በጣም የሚረዳው ከዚህ አንፃር ነው ፡፡ እነሱ በተቅማጥ በሽታ ለሚድኑ ሰዎች አመጋገብ አስገዳጅ አካል ናቸው ፡፡ ለዚህ ተሃድሶ ፍጹም ው
በዘይት ማቃጠል
በኩሽና ውስጥ በእኛ ላይ ሊደርሱብን ከሚችሉ በጣም የሚያሠቃዩ ነገሮች በዘይት ማቃጠል ነው ፡፡ ሞቃት ስብ ቆዳውን የሚያቃጥል ይመስላል እናም ሊቆይ ከሚችለው ደስ የማይል ጠባሳ በተጨማሪ የሚቃጠል ህመም አለ ፡፡ የችግሩን ቦታ በጊዜው ካልቀቡ ፣ አረፋዎችን ማግኘት ይችላሉ ፣ ይህም የተጎዳ አካባቢን መፈወስ የበለጠ ከባድ ያደርገዋል ፡፡ ሁሉም ሰው እንደተከሰተ ቦታውን ለመድፍ ክሬም ያለው ሁሉም ሰው ስላልሆነ ብዙ ጊዜ ወደምናምንበት እና ከአንድ ጊዜ በላይ በተለያዩ ህመሞቻችን እና ችግሮች ላይ ጠቃሚ ውጤት ወዳለው የሀገር መድሃኒት መውሰድ ይችላሉ ፡፡ ሞቃት ስብዎ በቆዳዎ ላይ እንደደረሰ ወዲያውኑ ምላሽ መስጠት እና አካባቢውን በማር መቀባት አለብዎት ፡፡ የሚቃጠለውን ህመም ያስታግሳል እናም ጣቢያው እንዲያብጥ እና እንዲቦረቅ አይፈቅድም። ማመልከት
