2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
እንቁላሎች የዕለታዊ ምናሌችን ጠቃሚ እና ጠቃሚ ክፍል ናቸው ፡፡ እነሱ በጣም ጠቃሚ የፕሮቲን ምንጭ ፣ ቫይታሚኖች ኤ እና ዲ ናቸው ፡፡
በእንቁላሎች መመገብ ምክንያት በተቻለ መጠን ከአሉታዊ ውጤቶች እራሳችንን ለመጠበቅ አንዳንድ መሰረታዊ ህጎችን መከተል አስፈላጊ ነው ፡፡ ምርቶች በፍጥነት በሚበላሹበት በበጋ ወራት አደጋው እየባሰ ይሄዳል።
በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ነገሮች መካከል ጥሬ ወይም ለስላሳ የተቀቀለ እንቁላል ከመብላት መቆጠብ ነው ፡፡ ሳልሞኔላ ኢንቴቲቲስ ተብሎ የሚጠራው ባክቴሪያ በእንቁላል አስኳሎች ውስጥ እና አልፎ አልፎም በፕሮቲኖች ውስጥ ይገኛል ፡፡ ምንም እንኳን በጣም አነስተኛ በሆነ የእንቁላል መቶኛ (ከ 20 ሺው 1) ውስጥ የሚገኝ ቢሆንም ጥሬ ወይንም ያልበሰለ (ወይንም ያልበሰለ) እንቁላልን ማስወገድ ብልህነት ነው ፡፡ በበጋ ወቅት የእንቁላል ግንባታዎችን ማስወገድ ጥሩ ነው ፡፡
ሆኖም የተወሰኑ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ተግባራዊ ለማድረግ እንቁላሎቹ ከባድ የሙቀት ሕክምና እንዳያካሂዱ አስፈላጊ ከሆነ ታዲያ የተከተፉ ጥሬ እንቁላሎችን ይግዙ ፡፡ ሳልሞኔላንን በሚያጠፉ ሙቀቶች በፍጥነት ስለሚሞቁ የእነሱ ፍጆታ አደጋ አያስከትልም።
እንቁላሎቹን በቀዝቃዛ ቦታ ማከማቸቱ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ የክፍሉ ሙቀት ባክቴሪያዎችን በተለይም በበጋው ወቅት እንዲዳብር ይጠቁማል ፡፡ ይህ እድል ካለዎት - የተገዙት እንቁላሎች ተስማሚ በሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ መከማቸታቸውን ያረጋግጡ ፡፡ ምርቱን በማቀዝቀዣ መደርደሪያዎች ላይ የማያቆዩትን ቸርቻሪዎች አትመኑ ፡፡
ወደ ቤት ሲመለሱ እንቁላሎቹ ወዲያውኑ በማቀዝቀዣ ውስጥ እና በጣም በቀዝቃዛው ክፍል ውስጥ መቀመጥ አለባቸው ፡፡ ለእነሱ ልዩ ቅርጾች ስላሉ ብዙ ሰዎች በማቀዝቀዣው በር ላይ እንቁላል ይጥላሉ ፡፡ እነሱን ከመበላት ከሚያስከትላቸው አሉታዊ ውጤቶች እራስዎን ለመጠበቅ ከፈለጉ ይህ በጣም ጥሩው መፍትሔ አይደለም ፡፡
እነሱን በካርቶናቸው ውስጥ መተው እና በማቀዝቀዣው ውስጥ በጣም ቀዝቃዛ ነው ብለው በሚያስቡበት ቦታ ማስቀመጥ የበለጠ ብልህነት ነው ፡፡
የእንቁላል የመጠባበቂያ ህይወት ከ 3 እስከ 5 ሳምንታት ነው ፡፡ እንቁላል ነጭ ወይም ቢጫን ብቻ የሚጠቀሙ ከሆነ እና የቀረውን እንቁላል የሚያከማቹ ከሆነ ፣ ቢበዛ በ 4 ቀናት ውስጥ መብላት እንዳለበት ያስታውሱ ፡፡
የተቀቀሉት እንቁላሎች እንኳን በማቀዝቀዣ ውስጥ ለረጅም ጊዜ ለመቆየት ጥሩ አይደሉም ፡፡ እዚያ የሚከማቸው ከፍተኛ ክምችት ከአንድ ሳምንት መብለጥ የለበትም ፡፡
የሚመከር:
በሙቀቱ ውስጥ ምን እንደሚመገቡ
ሙቀቱ የራሱ የሕይወት ደንቦችን ያወጣል ፡፡ እና በሚሞቅበት ጊዜ ላለመሠቃየት ፣ እነዚህን ደንቦች ማወቅ ያስፈልግዎታል ፡፡ በሙቀቱ ወቅት ፣ የምግብ ጥናት ባለሙያዎች በምናሌው ውስጥ ለውጥ እንዲደረግ ይመክራሉ ፡፡ አነስተኛ መጋገሪያዎችን እና ቀይ ሥጋን ይበሉ ፣ በውሃ እና በአትክልቶች ላይ ያተኩሩ እና ከባድ ምቾት ከሚያስከትለው የበጋ ሙቀት ጋር በጣም በቀላሉ ይላመዳሉ ፡፡ የመጀመሪያው ደንብ ሆድዎን ከመጠን በላይ መጫን አይደለም ፡፡ ሙቀቱ በጣፋጭ በረዷማ ነገሮች የተሞላ ስለሆነ ወደ ማቀዝቀዣው እንዲደርሱ ያስቆጣዎታል ፡፡ በትክክል እርስዎ ማድረግ የሌለብዎት ይህ ነው ፡፡ ከፍተኛ መጠን ያለው ምግብ ሰውነት ለመምጠጥ ከፍተኛ መጠን ያለው ኃይል ይጠይቃል። ሰውነት አስፈላጊ ለሆኑ ሂደቶች ኃይል ከመጠቀም ይልቅ ለምግብ መፈጨት ይጠቀማል ፡፡
በቤት ውስጥ የቸኮሌት እንቁላልን እንዴት ማዘጋጀት ይቻላል?
ትንንሾቹን ሳይጠቅስ ሁሉም ሰው ማለት ይቻላል ቸኮሌት እንቁላሎችን ይወዳል ፡፡ እነሱ ጣፋጭ ፣ አስደሳች እና አስገራሚ ናቸው ፡፡ ስለሱ ካሰብን ሰው ሌላ ምን ይፈልጋል ፡፡ ሆኖም ፣ በምግብ አሰራር እና በፍልስፍናዊ ሀሳቦች ውስጥ ላለመግባት ፣ በቤት ውስጥ የቸኮሌት እንቁላልን እንዴት ማዘጋጀት እንደሚቻል ፈጣን ፣ ቀላል እና እጅግ በጣም ጣፋጭ የምግብ አሰራር እናቀርብልዎታለን ፡፡ በርካታ አስፈላጊ መሣሪያዎች እና ምርቶች አሉ ፡፡ በመጀመሪያ የፕላስቲክ የእንቁላል ሻጋታ ያስፈልግዎታል ፡፡ ትልቁ ሲሆን ኬክን ለማዘጋጀት ለእርስዎ ቀላል ይሆንልዎታል ፡፡ እንደዚህ አይነት ቅፅ የት እንደሚያገኙ እያሰቡ ከሆነ ብዙውን ጊዜ የሚሸጡት በቤት ውስጥ ማሻሻያ መደብሮች ወይም በትላልቅ የሃይፐር ማርኬቶች ውስጥ ነው ፡፡ ሌሎቹ አስፈላጊ ምርቶች 200 ግራም ነጭ
ዕፅዋትን በትክክል እና በደህና እንዴት እንደሚመረጥ?
ለሻይ ፣ ለቅመማ ቅመም ፣ ለተለያዩ በሽታዎች እንደመፍትሔ ወይም በአካልና በነፍስ ላይ ለአጠቃላይ አዎንታዊ ውጤት ዕፅዋት የቡልጋሪያ ባህል ወሳኝ አካል ናቸው ፡፡ በስብስባቸው ውስጥ እያንዳንዱ ሰው ለራሱ ደህንነት ሲባል መከተል ያለበት ብዙ ህጎች አሉ ፡፡ እዚህ አሉ በተጠበቁ ፓርኮች ክልል ላይ ተክሎችን መምረጥ የተከለከለ ነው ፡፡ እንዲሁም በሕግ የተጠበቁ እፅዋትን መንካት የለብዎትም ፡፡ በተፈጥሮ ውስጥ ያለው ሚዛን እና ብዝሃነት የሚጠበቀው በዚህ መንገድ ብቻ ነው። - ዕፅዋት አይነቀሉም ፡፡ እነሱ ከመቀስ ጋር ይሰበሰባሉ። አበቦቹ ሳይፈጩ ወይም ሳይጫኑ በጥንቃቄ ሊነጣጠሉ ይችላሉ ፡፡ እነሱ በቅርጫት ውስጥ ይሰበሰባሉ ወይም እቅፍ ወይም ጥቅል ውስጥ ታስረዋል ፡፡ ስለሆነም እንዲደርቁ ይጠበቃሉ;
በቢሮ ውስጥ እንዴት እንደሚመገቡ
በሥራ ቦታ የተመጣጠነ ምግብ ብዙውን ጊዜ ለብዙዎቻችን ችግር ሆኖ ይወጣል ፡፡ ብዙ ሰዎች በፍጥነት ምግብ እና ከመጠን በላይ ካሎሪዎች ላይ ይተማመናሉ ፡፡ አንዳንድ ምክሮች እዚህ አሉ በቢሮ ውስጥ እንዴት እንደሚመገቡ . 1. ምግብ አምጡ ለጣፋጭ በጣም ምቹ አማራጭ አለ ምሳ በቢሮ ውስጥ - በቤት ውስጥ የተሰራ ምግብ. በሥራ የተጠመዱ እና በሥራ የተጨናነቁ እንደሆኑ እናውቃለን ፣ ግን ከስራ በኋላ ለሚቀጥለው ቀን ምግብ ለማዘጋጀት የተወሰነ ጊዜ ይፈልጉ። በ 30 ደቂቃ ውስጥ እንኳን ለሚቀጥለው የሥራ ቀን ለመብላት ጣፋጭ እና ጤናማ የሆነ ነገር ማዘጋጀት ይችላሉ ፡፡ ሰላጣ ወይም የዶሮ ዝንጅ በቢሮ ውስጥ ለቀላል ምሳ ጥሩ ምሳሌ ነው ፡፡ እነሱ ለመዘጋጀት እና አስደናቂ ጣዕም ለመቅመስ ፈጣን እና ቀላል ናቸው ፡፡ 2.
ምግብዎን በደህና ማከማቸቱን እንዴት ማረጋገጥ እንደሚቻል?
ምግብ እና ምግብ በሰውነት ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ ጤናማ የመመገቢያ መንገድ ፣ ምግብ እና መጠጦች መምረጥ ፣ የሚዘጋጁበት መንገድ ፣ የእነሱ ማከማቸት ልዩ ጠቀሜታ ያለው ሲሆን እነዚህም ባዶ ቃላት አይደሉም ፡፡ ከዝግጅት እስከ ምግብ እና መጠጦች አቅርቦት ድረስ ጥሩ ንፅህና መረጋገጥ አለበት ፡፡ ለምግብነት በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ውስጥ የምግብ ደህንነት አንዱ ነው ፡፡ የምግብ ምርቶች ግዢ ፣ ዝግጅታቸው ፣ ማከማቸት ትኩረት ሊደረግባቸው በሚገቡ አንዳንድ ደረጃዎች ውስጥ ያልፋል ፡፡ 1.
