2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የራስዎን የሆነ ነገር በማሰብ በእርጋታ በመንገድ ላይ ወጥተው ያውቃሉ እና በድንገት በአፍዎ ውስጥ የቸኮሌት ማቅለጥ ወይም የቺፕስ መሰባበር እንዲሰማው የመፈለግ ፍላጎት ተሰምቶዎት ያውቃል?
ነገሩን ማወቅ የምግብ ሱሰኛ አለዎት ፣ በካናዳ የሥነ-ልቦና ባለሙያዎች የተሰራውን ምርመራ ይመራዎታል። ምንም እንኳን በአደጋው ቡድን ውስጥ ቢሆኑም እንኳ አይጨነቁ - አልፎ አልፎ የሚወዱትን ጎጂ የሆኑ ምግቦችን በተጣራ ካሮት እና ትኩስ ዱባዎች ይተኩ ፡፡
1. ውድ የቸኮሌት ሳጥን ሰጡህ ፡፡ ትከፍታቸዋለህ ፣ ትቆጥራቸዋለህ እና ለራስዎ ‹በቀን ከአንድ ከረሜላ አይበልጥም› እላለሁ ፡፡ ከዛ በኋላ:
A. ሳጥኑ እስኪያልቅ ድረስ በየምሽቱ አንድ ከረሜላ ትበላለህ ፣ እና እነዚያ ጊዜያት አስደሳች ናቸው።
ለ / ምሽት አንድ ከረሜላ ትበላለህ ፣ በሚቀጥለው ቀን ሁለት ወይም ሶስት ትበላለህ እና ከሶስት ቀናት ባልበለጠ ጊዜ ውስጥ ከረሜላዎቹ ይጠፋሉ ፡፡
ሐ. አንድ ከረሜላ ፣ ሌላውን ትበላለህ እና ከጥቂት ደቂቃዎች በኋላ ሳጥኑ ባዶ ነው።
2. በጠረጴዛ ላይ ከጓደኞቼ ጋር በተደረገ ስብሰባ በርካታ ዓይነቶች ቺፕስ አሉ ፡፡ እንተ:
A. አንድ ደርዘን ቺፕስ ቆጥረው በጣም በዝግታ ይበላሉ።
ለ / አራት ወይም አምስት እፍኝቶችን ከተመገቡ በኋላ የማዕድን ውሃ አልቆብዎታል ፡፡
ጥያቄ-ምን ያህል እንደበሉ እንደማይሰማዎት በጣም ደስተኛ ነዎት ፡፡
3. እርስዎ በገበያ አዳራሽ ውስጥ ነዎት እና የንጹህ ጥቅልሎች መዓዛ በሁሉም ቦታ አለ ፡፡ እንተ:
ሀ. በመዓዛው ይደሰታሉ ፣ ግን ቀድመው በተሳበው መስመር ላይ ይቀጥሉ።
ለ - ቡን ገዝተው ለሴት ጓደኛዎ ያጋሩ ፡፡
ሐ - ቡን ገዝተው ታጥበው ከዚያ ለሌላ ወይም ለሁለት ተመልሰው ይመጣሉ ፡፡
4. ከጓደኞች ጋር እራት ለመብላት አንድ ሰላጣ ያዝዛሉ እና ጓደኞችዎ ፒዛ ይመገባሉ ፡፡ እንተ:
ሀ በግዴለሽነት ይመለከታሉ እና አስደናቂ ሰላጣዎን ይበሉ ፡፡
ለ / በአጠገብዎ ባለው የጓደኛ ሳህን ውስጥ የቀረውን ትንሽ ቁራጭ ይጨርሱ።
ሐ - ሰላቱን በልተው ፒዛን ያዛሉ ፡፡
5. ሥራ ከሚበዛበት ሳምንት በኋላ ለመረጋጋት ፣ እርስዎ:
ሀ / ከጓደኞችዎ ጋር ወደ ፊልሞች ይሄዳሉ ወይም በሙቅ ገንዳ ውስጥ ያሰላስላሉ ፡፡
ለ / አስገራሚ እራት ለማብሰል ወደ ቤትዎ ይሄዳሉ ወይም ከጓደኞችዎ ጋር ወደ እራት ይሄዳሉ ፡፡
ጥያቄ ሁለት ቾኮሌቶችን ይገዛሉ ፡፡
ውጤቶች
ተጨማሪ "ሀ" መልሶች - ለአሁኑ እርስዎ ሁኔታውን እየተቆጣጠሩት ነው ፣ ጣፋጮችዎን መግዛት እና መሙላት አይችሉም ፡፡ ለወደፊቱ ይህን የመመገቢያ ዘይቤ ለማቆየት ይሞክሩ እና ላለመውደቅ ይሞክሩ የምግብ ሱስ.
ተጨማሪ መልሶች "ለ" - ሳያስቡ አይበሉ ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ ያለ ስሜት ከመጠን በላይ ፡፡ አንዳንድ ነገሮች ለእርስዎ ቋሚ ሀሳብ ሆነዋል እና እርስዎ አይችሉም ፣ ቢያንስ በሳምንት አንድ ጊዜ እራስዎን እንዲቀምሱ ሳይፈቅዱ ፡፡
ተጨማሪ "ቢ" መልሶች - ጥቂት አልዎት የምግብ ሱስ ምልክቶች. አንዳንድ ልምዶችዎን መለወጥ ያስፈልግዎታል - ለመጀመር ብዙውን ጊዜ በሚመገቡባቸው ቦታዎች ለመቆየት ትንሽ ጊዜዎን ያሳልፉ ፡፡ የአመጋገብ ባለሙያዎችን ጎብኝተው በፍራፍሬዎች ፣ በአትክልቶችና በዶሮዎች ላይ ያተኩሩ ፡፡
የሚመከር:
እንኳን ደስ አለዎት
ዛሬ የክርስቲያን ቤተክርስቲያን ታከብራለች የአዳኝ መወለድ ምሥራች !! የአዋጅ በዓል እንዲሁ ተጠርቷል Blagovets ወይም ግማሽ ፋሲካ . በታዋቂ እምነት መሠረት ሽመላዎች ፣ ኩኪዎች እና ዋጦች ወደ ውስጥ ገብተው ይሸከማሉ ምሥራቹ ክረምቱ ይመጣል ክረምትም ይመጣል ፡፡ ድቦቹ ከእንቅልፋቸው ይነሳሉ እና ከጉድጓዳቸው ይወጣሉ ፡፡ ኪሱ ውስጥ ገንዘብ እንዲኖርዎ እና በአፍዎ ውስጥ ንክሻ እንዲኖርዎ አንድ ኪኩኮ ቢሰሙ ጥሩ ነው ፡፡ ዓመቱን በሙሉ ጤና ፣ ብልጽግና እና ሙሉ ኪስ እንዲኖርዎት በጥብቅ መያዝ አለብዎት ፡፡ ልጃገረዶቹ ወደ ቤታቸው ይጓዙ እንደሆነ ይገምታሉ ፡፡ ቱሊፕን በውሀ ውስጥ ያኖራሉ እናም በሶስት ቀናት ውስጥ ካበቀሉ ከዚያ በዓመቱ መጨረሻ ላይ ያገባሉ ፡፡ የቆየ እምነት በዚህ ቀን ቀበቶ ወይም የራስ መሸፈኛ ላይ ቋጠሮ መ
በ 5 የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች የምግብ ቆሻሻን ይቀንሱ
ሰዎች ብዙ ምግብ ይጥላሉ ፣ እና ላለመጣል ጥሩ ነው ፡፡ ትክክለኛዎቹን ምርቶች በትክክል በማቀላቀል የምግብ ብክነትን በመቀነስ ገንዘብ ይቆጥባሉ ፡፡ የዶሮ ሾርባ ከአትክልቶች ጋር ለሾርባዎች ጥሩ መሠረት ነው ፣ ልክ እንደዚያ ሊጠጡት ይችላሉ ፡፡ የሚዘጋጀው በየትኛው ሾርባ ወይም በአትክልት ንጹህ ሊሰራ በሚችል አትክልቶች ነው ፡፡ አስፈላጊ ምርቶች 1 የዶሮ ፋኖስ ፣ 1 ሽንኩርት ፣ የተከተፈ ፣ 2 የተከተፈ ካሮት ፣ 2 የተከተፈ የሰሊጥ ቡቃያ ፣ 2 ቅርንፉድ ነጭ ሽንኩርት ፣ 1 የሻይ ማንኪያ ጨው ፣ 1 የባህር ቅጠል ፣ 6 ኩባያ ውሃ ፣ 1 የሾርባ ማንኪያ ኮምጣጤ ፡፡ የመዘጋጀት ዘዴ መብራቱ በምድጃው ውስጥ በትንሹ የተጋገረ እና ከሁሉም አትክልቶች እና ቅመማ ቅመሞች ጋር ይቀዳል ፡፡ ምርቶቹን ለመሸፈን በሁሉም ነገር ላይ ው
የምግብ ቀለም የምግብ ፍላጎት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል
አንዳንድ ምርቶች የምግብ ፍላጎት ለምን ያስከትላሉ ሌሎች ደግሞ ለምን እንደማያስከትሉ አስበው ያውቃሉ? ተመራማሪዎቹ ምክንያቱን አግኝተዋል-ምግብ የመመገብ ፍላጎት ይኑራችሁ እንደሆነ የሚወሰነው በሚያውቁት ጣዕም ላይ ብቻ ሳይሆን በቀለሙ ላይም ጭምር ነው ፡፡ ባለሙያዎቹ የምርቱ ቀለም ረሃብን እንዴት እንደሚያነሳሳ ወይም እንደሚያደናቅፍ ገልፀዋል ፡፡ 1. ከየትኛው የቀለም ምርቶች እንርቃለን?
እንኳን ደስ አለዎት! ዛሬ ኑድል አፍቃሪዎች ያከብራሉ
መስከረም 6 የዓለም ኑድል ቀንን ያከብራል ፡፡ ባህሉ ያስተዋወቀው በቻይናውያን ሲሆን ጣፋጮቹን ሪባኖች ለመብላት የመጀመሪያዎቹ እንደሆኑ ይታመናል ፡፡ ኑድል ዛሬ በመላው ዓለም የተስፋፋ የቻይና የምግብ ዝግጅት ፈጠራ ነው ፡፡ ሆኖም ጣሊያኖች ያገ theቸው እኛ ነን ይላሉ ፡፡ የሁለቱን ህዝቦች ንድፈ ሀሳብ የሚደግፉ በርካታ ታሪኮች እና አፈ ታሪኮች አሉ ፡፡ የኑድል ቀጫጭኖች ከጣሊያን ስፓጌቲ ጋር በጣም ተመሳሳይ ናቸው። በመነሻቸው ላይ አለመግባባት የሚጀመርበት ቦታ ነው ፡፡ መሠረታዊው ፅንሰ-ሀሳብ በ 1296 መርከበኛው ማርኮ ፖሎ ኑድል ከቻይና ወደ ቬኒስ አመጣ ነው ፡፡ ሌላው ደግሞ በአረብ ድል አድራጊዎች አማካኝነት ቀጭን ሪባኖች በጣሊያን ውስጥ ተወዳጅ ሆነዋል ይላል ፡፡ ከ 7 ዓመታት በፊት የተደረገ የቅርስ ጥናት የኑድል አመጣጥ ላይ ብ
የባርበኪዩስ መጨማደድ አለዎት?
ባርቤኪው ወደ ዓለም ሰላም የሚወስድ መንገድ ላይሆን ይችላል ፣ ግን መጀመሪያው ነው… አንቶኒ Bourdain እ.ኤ.አ. ሐምሌ 4 የአሳማ የርብ ቀንን ከማክበር በተጨማሪ በድርብ ድግስ ውስጥ መሳተፍ እንችላለን ፣ ምክንያቱም ዛሬ እንዲሁ የባርበኪዩ ቀን . በበጋ ሙቀት ውስጥ ፣ በምድጃው ዙሪያ ለረጅም ጊዜ በቤት ውስጥ ላለመቀመጥ ፣ የተጣጣሙ ፣ ግን ደስ የማይሉ ሞቃታማ እና ከባድ ድስቶች ሲቀላቀሉ ሁላችንም የተቻለንን ሁሉ እንሞክራለን ፡፡ በሌላ በኩል ፣ ግሪል በእንደዚህ ዓይነት ጉዳዮች ውስጥ የቋሚ ረዳታችን ሆኖ ይወጣል ፡፡ በባርብኪው ላይ የበሰለ ማንኛውም ነገር ፈጣን ፣ ቀላል እና ጣፋጭ ነው ፡፡ ሆኖም ግን አንድ አሳዛኝ እውነት በቅርቡ በዚህ የተጠበሰ ሥጋ እና በፍጥነት እርጅና መካከል ጠንካራ ትስስር መኖሩ የማይቀር መሆ
