2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ወቅቶች እና ገንዘብ ምንም ይሁን ምን ቦታ እና ጊዜ ምንም ይሁን ምን ሁልጊዜ ፋሽን ነው ፡፡ ሾርባው እሱ በማቀዝቀዣው ውስጥ “የተረፈውን መልሶ ጥቅም ላይ ለማዋል” ፍጹም አሊቢ እና ለጣፋጭ እና ጤናማ አመጋገብ ጥሩ ሀሳብ ሆኖ ይቀራል ፡፡ ትኩስ ወይም የቀዘቀዙ አትክልቶች ፣ ጊዜ እንዳያባክን ፣ ሾርባዎች ይሞቃሉ እና ብዙ ፋይበር እና አልሚ ምግቦችን ያቀርባሉ ፡፡
የሚያረጋጋ ፣ ቀላል እና ጣፋጭ ፣ ረዘም ላለ ጊዜ ለመብላት በከፍተኛ መጠን መዘጋጀት እና ማቀዝቀዝ ይችላሉ ፡፡ በሱፐር ምግቦች ወይም በስጋ ቁርጥራጭ እና ቋሊማ ቢመርጧቸውም እነሱ አሉ - ለእያንዳንዱ ጣዕም ፡፡
እርስዎን ሊያነሳሱዎት የሚችሉ አንዳንድ ጥሩ ሾርባዎች እዚህ አሉ ፡፡
1. ዱባ ፣ ቤከን እና ጎርጎንዞላ ሾርባ
የጥፋተኝነት ስሜት ሳይሰማን መዝናናት በምንፈልግበት ጊዜ ሁል ጊዜ ወደዚህ ዱባ ሾርባ በትንሽ ጣሊያናዊ የሪኮታ አይብ እና በሸንበቆ እሾህ መጓዝ እንችላለን ፡፡ እንደ ጉርሻ ለፓላቲቱ አክብሮት የጎርጎኖዞላን ቁራጭ እና አንድ ቀጭን የአሳማ ሥጋ ማከል ይችላሉ ፡፡ የምስራች ዜናው ለመዘጋጀት ቀላል እና ፈጣን መሆኑን እና ከ 20 ደቂቃዎች በላይ እንደማይወስድ ነው ፡፡ ዱባ ፣ ወደ 100 ግራም ሪኮታ ፣ ወደ 150 gorgonzola ፣ አንድ እፍኝ ፍሬዎች ፣ ግማሽ ሊትር የአትክልት ሾርባ እና 8 የአሳማ ሥጋዎች መኖራቸው በቂ ነው ፡፡ እና ከዚያ በቃ እነሱን ቀቅለው እና ቤከን ይጋግሩ ፡፡ እና ይሞክሩት!
2. ካራሜል የተሰሩ ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት ክሩቶኖች ሾርባ
ደስ የማይል ሀሳቦች እና ሀዘን በእርግጠኝነት ከዚህ ለስላሳ እና ለስላሳ ሾርባ ያመልጣሉ። በጥርሶ teeth መካከል በሚንጠለጠሉ ክሩቶኖች ዘውድ ታገኛለች ፡፡ የሽንኩርት ጣፋጭ ጣዕም እና የሾርባው ጨዋማ ጣዕም ፣ የምግቡ ክሬም ተፈጥሮ እና የክሩቶኖች መጨናነቅ እብድ ሊያደርጉዎት ይችላሉ! ይሞክሩት ፣ 4 መካከለኛ መጠን ያላቸው ሽንኩርት ብቻ ያስፈልግዎታል ፣ ወደ ክበቦች የተቆራረጡ ፣ ሶስት የሾርባ ማንኪያ ቅቤ ፣ ግማሽ የሾርባ ማንኪያ የበለሳን ኮምጣጤ ፣ አንድ የሾርባ ማንኪያ የሜፕል ሽሮፕ እና 4 ኩባያ የዶሮ ወይም የአትክልት ሾርባ ፡፡ እና ለ croutons - ሻንጣ ፣ ነጭ ሽንኩርት ቅርንፉድ ፣ ትንሽ የወይራ ዘይት እና ሻይ ዘይት ፡፡ ከዚያ ያጣሩ ፣ ይጋግሩ እና ይደሰቱ!
3. የምስር ሾርባ እና አረንጓዴ ሎሚ
አንድ አረንጓዴ ሎሚ በዚህ ምስር ሾርባ እንዲሞቅ እና ማለቂያ በሌለው የክረምት ጨለማ ወይም በቀዝቃዛው የፀደይ ምሽቶች መጠቀሙ በቂ ነው ፡፡ በእሱ አማካኝነት ቀዝቃዛውን ለመዋጋት እና በቪታሚን ሲ እና በቫይታሚን ዲ ለረጅም ጊዜ መሙላት ይችላሉ ፣ ለማዘጋጀት ብዙ ጊዜ እና እንዲያውም የበለጠ ቅመማ ቅመም ያስፈልግዎታል ፡፡ እነዚህም ጥቁር እና ቀይ በርበሬ ፣ አዝሙድ ፣ ኖትመግ ፣ ቆሎአንደር ፣ ቀረፋ ፣ ቅርንፉድ ፣ ካራሞምና አረም ናቸው ፡፡ በእርግጥ ወደ 200 ግራም ምስር ፣ ሽንኩርት ፣ ነጭ ሽንኩርት እና ካሮት ፡፡ እንዲሁም አንድ የሎሚ እና ሁለት የሎሚ ጭማቂ ፡፡ እና ትንሽ ቲማቲም! ስኬት!
4. ሩስቲክ ሾርባ ከጎመን ጋር
መፈጨትን ለማመቻቸት ፣ በተጣራ ጎመን ሾርባ ላይ መተማመን ይችላሉ ፡፡ በተጨማሪም በማጽዳት ረገድ ተስማሚ ረዳት ነው ፡፡ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት እና ፈገግ እንዲሉ አንድ ካሮት ፣ መከር እና የተጨሰ ቋሊማ ቁራጭ በቂ ይሆናል ፡፡ ደህና ፣ በእርግጥ ፣ አንድ ትንሽ ጎመን ፣ አንድ የሰሊጥ እሸት ፣ ፐርስሌ ፣ ቅቤ እና ጨው ፡፡ በዚህ ሾርባ ለስሜቶችዎ እውነተኛ ደስታን ለማድረስ እና በዓመቱ ውስጥ በማንኛውም ጊዜ በሙቀቱ እና ጣዕሙ ይደሰታሉ ፡፡
የሚመከር:
በዓለም ላይ ካሉ ምርጥ የምግብ ሰሪዎች ምርጥ 10
በዓለም ላይ ያሉት አስሩ ምርጥ ምግብ ሰሪዎች የሕይወታቸውን ህልም እውን ለማድረግ ብቻ ሳይሆን - የሚወዱትን ለማድረግ ማስተዳደር ብቻ ሳይሆን ከሚወዱት ሥራ በሚሊዮን የሚቆጠር ዶላር ያገኛሉ ፡፡ ቀድሞ ይመጣል ራሄል ሬይ . እሷ በዓለም ላይ ካሉ ምርጥ ምግብ ሰሪዎች መካከል አንዷ ስትሆን የቴሌቪዥን ተመልካቾችን ለዓመታት ከዓለም ምግብ ጋር ስታስተዋውቅ ቆይታለች ፡፡ ራሔል በዓመት 18 ሚሊዮን ዶላር ታገኛለች ፡፡ ኦስትሪያውዊ ቮልፍጋንግ ፓክ በዓመት 16 ሚሊዮን ዶላር የሚያገኝ ፣ አስደናቂ ሥራውን በሎስ አንጀለስ ምግብ ቤት ጀመረ ፡፡ ለእናቱ ምስጋና ማብሰል ተማረ ፡፡ ፓክ ከኦስካርስ በኋላ ለሚዘጋጀው ለ 1600 እንግዶች የከበረ እራት ዝግጅት ለሁለት ዓመታት ያህል ዝግጅት እያደረገች ትገኛለች ፡፡ በሶስተኛ ደረጃ ብሪታንያዊው
ምርጥ ቂጣ ለማዘጋጀት ምርጥ 10 የወርቅ ህጎች
ብዙዎች ኬክ ማዘጋጀት ልዩ የምግብ አሰራር ችሎታዎችን ይጠይቃል ብለው ያምናሉ። እውነታው ግን የተወሰኑ ዘዴዎችን በጥብቅ እስከተከተሉ ድረስ በሁለቱም ትኩስ እና የታሸጉ ፍራፍሬዎች ወይንም በቾኮሌት ወይም በመረጡት ሌላ ክሬም እንኳን ሊዘጋጅ የሚችል ይህ ጣፋጭ ምግብ ለማዘጋጀት አስቸጋሪ አይደለም ፡፡ ለዚያም ነው ኬክን ለማዘጋጀት 10 የወርቅ ህጎችን እናስተዋውቅዎ- 1. ለፒች ለማርሽቦርዶች ዝግጅት ውሃ እና ዘይት ቀዝቃዛ መሆን ስለሚኖርባቸው ከጥራት ምርቶች ጋር መስራት በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ምግቦች ፣ መሣሪያዎች እና የእራስዎ እጆችም እንዲሁ ቀዝቃዛ መሆን አለባቸው ፡፡ 2.
የሆድ ድርቀትን ለማስታገስ ምርጥ 17 ምርጥ ምግቦች
የሆድ እብጠት እና አልፎ አልፎ ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድ - እነዚህ ከሆድ ድርቀት ጋር ተያይዘው የሚመጡ በጣም የተለመዱ ምልክቶች ናቸው ፡፡ የምልክቶች ዓይነት እና ክብደት ሊለያዩ ይችላሉ ፡፡ በአንዳንድ ሰዎች የሆድ ድርቀት እምብዛም ያልተለመደ ሲሆን ለሌሎች ደግሞ ሥር የሰደደ በሽታ ነው ፡፡ የሆድ ድርቀት መንስኤዎች የተለያዩ ናቸው ፣ ግን ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው በምግብ መፍጫ ሥርዓቱ ውስጥ በዝግታ እንቅስቃሴ ምክንያት ነው ፡፡ ይህ በድርቀት ፣ በመጥፎ አመጋገብ ፣ በመድኃኒቶች ፣ በበሽታዎች ፣ በነርቭ ሥርዓት በሽታዎች ወይም በአእምሮ ሕመሞች ምክንያት ሊሆን ይችላል ፡፡ እንደ እድል ሆኖ አንዳንድ ምግቦች ሊረዱ ይችላሉ የሆድ ድርቀትን ያስታግሳል የአንጀት መተላለፊያ ጊዜን በመቀነስ እና የአንጀት ንዝረትን ድግግሞሽ በመጨመር ፡፡ 17
ለአንጎል ምርጥ 15 ምርጥ ምግቦች
የተለያዩ ምግቦች በአንጎል ላይ በተለያዩ መንገዶች ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ በአዕምሯችን እና በማስታወስ ላይ ጥሩ ውጤት ያላቸው ምርጥ ምግቦች እነሆ። አንድ ፖም ትኩረትን ለመሰብሰብ ሲቸገሩ ፖም ይበሉ ፡፡ በአስኮርቢክ አሲድ የበለፀገ ነው - ቫይታሚን ሲ ይህ ቫይታሚን ለብረት ለመምጠጥ አስፈላጊ ነው ፡፡ ከመጠን በላይ ንቁ መንፈስን ለማረጋጋት እና አስፈላጊ በሆኑ ነገሮች ላይ ለማተኮር ይረዳል ፡፡ የወይን ፍሬዎች ይህ ጣፋጭ ፍሬ በቫይታሚን ቢ 12 የበለፀገ ነው ፡፡ ትኩረትን ይረዳል ፡፡ ሙዝ በውስጡ ከፍተኛ መጠን ያለው ቪታሚን ቢ 6 የያዘ ሲሆን ይህም የመንፈስ ጭንቀትን የሚቀንስ እና በነርቭ ሥርዓት ላይም ጠቃሚ ውጤት አለው ፡፡ በሰውነት ውስጥ በቂ የቫይታሚን ቢ 6 እጥረት የማስታወስ ችሎታን ይጎዳል ፡፡ ቤሪ እንጆሪውን
ግልገሉን ላለማስከፋት ሲሉ-ጠቃሚ እና ጣፋጭ በቤት ውስጥ የተሰሩ ሾርባዎች እና ሾርባዎች
ሾርባዎች እና በቤት ውስጥ የተሰሩ ሾርባዎች ለትንንሽ ልጆች አስፈላጊ ምግብ ናቸው ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት በውስጣቸው አነስተኛ መጠን ያለው ፕሮቲን ፣ ስብ እና ካርቦሃይድሬት ስላለው ነው ፡፡ ሾርባዎች እና ሾርባዎች በተለይም ስጋ የጨጓራ ፈሳሾችን ይጨምራሉ እንዲሁም የምግብ መፍጫውን ያሻሽላሉ ፡፡ እስከ ሦስት ዓመት ዕድሜ ላሉት ትናንሽ ልጆች ሾርባዎችን እና ሾርባዎችን ለማዘጋጀት አንዳንድ ቀላል ግን መሠረታዊ ደንቦችን መከተል ብዙ የጤና ጥቅሞችን ያስገኛል እንዲሁም የልጁን ቃና እና እንቅስቃሴ ያሻሽላል ፡፡ የስጋ ሾርባ ወይም ሾርባን ሲያዘጋጁ የዶሮ እርባታ ተመራጭ ነው ፡፡ የተሟላ ሾርባ ለማግኘት የታጠቡ እና የተቆረጡ የስጋ እና የአጥንት ቁርጥራጮች በቀዝቃዛ ውሃ ይፈስሳሉ ፡፡ በደንብ ይሸፍኑ እና ከፈላ እና አረፋ በኋላ ጨው ይደረግባቸ
