2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
እያንዳንዳችን በኩሽና ውስጥ በደንብ እንዲሠራ እና ምግብ ማብሰልን እንዲወድ የሚረዱ የራሱ ትናንሽ ሚስጥሮች አሉን ፡፡ አሁንም ችግሮች የሚያጋጥሟቸውን ወይም ይህን ሂደት የማይወዱትን ሊረዱ የሚችሉ 5 መሠረታዊ ምክሮች እዚህ አሉ ፡፡
1. ሁል ጊዜ በእጅዎ ላይ ሹል ቢላ ይኑርዎት
ምንም እንኳን ለእርስዎ ሹል ቢላዎች አደገኛ እንደሆኑ ቢመስልም በእውነቱ ግልጽ ያልሆኑ በጣም አደገኛ ናቸው ፣ ምክንያቱም አንድ ነገር ለመቁረጥ ከፍተኛ ጥረት ስለሚያደርጉ እና ከዚያ የመቁሰል እድሉ በጣም ከፍ ያለ ነው ፡፡ በተጨማሪም ፣ በጭካኔ ቢላዋ ሲቆርጡ ምናልባት ምርቱን ራሱ ላይ ጉዳት ያደርሱ ይሆናል ፣ ስለሆነም በኩሽናዎ ውስጥ ያሉትን ነገሮች ሁሉ በተሻለ ሁኔታ ቢላጩ ይሻላል ፡፡
2. በተዘጉ ጫማዎች ይራመዱ
በኩሽና ውስጥ ባዶ እግራዎት ከሆኑ በእግርዎ ላይ ከባድ ጉዳቶች ያጋጥሙዎታል - ከሞቃት ዘይት ፣ ከፈላ ውሃ ድስት ፣ ከወደቀ ክዳን ወይም ቢላ ይቃጠላሉ ፡፡ ማንኛውንም ዕድል አይውሰዱ እና ቢያንስ ቢያንስ ሸርተቴዎችን ይልበሱ ፡፡
3. “የቆሻሻ ሳህን” ን ያስተካክሉ
በሚጣደፉበት ጊዜ የቆሻሻ መጣያው በጣም የማይመች አማራጭ ነው ፣ እናም ወደእሱ ለመሄድ ሲወስኑ በየቦታው የሚበሩ የተበላሹ እንቁላሎች ወይም የሽንኩርት ቅርፊት የሚጎርፉ ዛጎሎችን መጣል ይፈልጋሉ ፡፡ በአጠገብዎ አጠገብ ባለው የመታጠቢያ ገንዳ ወይም ቆጣሪ ላይ የቆሻሻ መጣያ በጣም የተሻለ ሥራ ይሠራል ፡፡ ምግብ በሚበስሉበት ጊዜ ሁሉንም ነገር በውስጡ ያስቀምጡ እና ሲጨርሱ እና ለማፅዳት ተጨማሪ ጊዜ ሲኖርዎት ፣ በቆሻሻው ውስጥ ይንቀጠቀጡ እና ይታጠቡ ፡፡
4. ከመጀመርዎ በፊት ንጥረ ነገሮችን ያዘጋጁ
ቤት ውስጥ ምንም ነገር እንደሌለዎት ላለመመለስ ፣ ምግብ ማብሰል ሲጀምሩ እና ወደ መደብሩ ለመዝለል ምንም መንገድ ከሌለ ፣ በመደርደሪያው ላይ አስቀድመው ይዘጋጁ እና በኋላ ላይ የሚጠቀሙባቸውን ንጥረ ነገሮች ይቁረጡ ፡፡
5. መሸፈኛ ይጠቀሙ
የእሱ ተግባር ሰውነትዎን ለመጠበቅ ብቻ ሳይሆን በመጀመሪያ እና ከሁሉም በላይ ልብሶችዎን መንከባከብ ነው ፡፡ ለማንሳት ፈጽሞ የማይቻልባቸው ቆሻሻዎች አሉ እና አንድ መሸፈኛ ያንን ሁሉ ሊያድንዎት በሚችልበት ጊዜ በሚወዱት ሸርተቴ ላይ መጸጸት አያስፈልግዎትም።
የሚመከር:
አምስት ረሃብን የሚያስከትሉ አምስት ምግቦች
እኛን ከመጠገብ ይልቅ የበለጠ እንድንራብ የሚያደርጉን ምግቦች እንዳሉ ያውቃሉ? የሚቀጥሉት 5 ምግቦች ሌሎች ሚዛናዊ ምርቶች ባሉበት መዋል አለባቸው ፡፡ የደረቀ ፍሬ የደረቁ ፍራፍሬዎች በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ከፍ ያደርጉታል ፣ ይህም ልክ እንደበሉት ይራባሉ ፡፡ በምትኩ ፣ የስኳር መጠጥን ለማዘግየት በትንሽ የደረቅ ፍሬ በትንሽ ስብ ወይም በፕሮቲን ለመክሰስ ይሞክሩ ፡፡ ከፓትራሚ ቁራጭ እንኳን - ከእፍኝ ፍሬዎች ፣ እርጎ ጋር ያዋህዷቸው ፡፡ ሙሴሊ ቀንዎን በትልቅ የሙዜሊ ወይንም በጥራጥሬ ጎድጓዳ ቢጀምሩ በአንድ ወይም በሁለት ሰዓታት ውስጥ በጭካኔ ይራባሉ ፡፡ ሙዝሊን ከወደዱ አንዱን ከፍ ባለ የለውዝ እና የኮኮናት ይዘት ፣ በስኳር አነስተኛ ይሞክሩ እና ከእርጎ ጋር በጥምረት ያንሱ ፡፡ ጭማቂ (አረንጓዴም ቢሆን) ትኩስ ጭማ
ዘገምተኛ ምግብ ማብሰል - የግሪክ ምግብ ሚስጥር
የግሪክ ምግብ በሺዎች ለሚቆጠሩ ዓመታት የመኖር ፣ ምግብ ማብሰል እና መመገብ ፍጻሜ የሆኑ እጅግ በጣም ሀብታምና የተለያዩ ምግቦችን እና መጠጦችን ያቀርባል። እያንዳንዱ የግሪክ ምግብ በግሪክ ታሪክ ውስጥ የሚደረግ ጉዞ ነው። ዳቦ ፣ ወይራ (እና የወይራ ዘይት) እና ወይን ለብዙ መቶ ዘመናት እና እስከ ዛሬ ድረስ የግሪክ አመጋገብ ሦስትነት ናቸው ፡፡ በግሪክ ውስጥ ያለው የአየር ንብረት የወይራ እና የሎሚ ዛፎችን ለማልማት ተስማሚ ነው ፣ እነዚህ ሁለት የግሪክ ምግብ ማብሰያ በጣም አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች ናቸው ፡፡ ቅመማ ቅመሞች ፣ ነጭ ሽንኩርት እና እንደ ኦሮጋኖ ፣ ባሲል ፣ ከአዝሙድና እና ቲም ያሉ ቅመሞች በዚህ ምግብ ውስጥ በስፋት ጥቅም ላይ ይውላሉ ፣ እንዲሁም እንደ ኤግፕላንት እና ዛኩኪኒ ያሉ አትክልቶች እንዲሁም እንደ ሁሉም አይነት ጥራጥሬ
ከእንቁላል ጋር ለቀላል ጀማሪዎች አምስት ሀሳቦች
እንቁላል በጣም ጠቃሚ ከሆኑት ምግቦች ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ በጣም ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይይዛሉ - ፕሮቲኖች ፣ ቅባቶች ፣ ካርቦሃይድሬቶች እና የማዕድን ጨዎችን ፣ ስለሆነም ሰፊ ጥቅም አላቸው ፡፡ ምንም እንኳን እነሱ የምግብ ፍላጎት ቢሆኑም ፣ እነዚህ የእንቁላል ፈተናዎች ዋናውን ምግብ በትክክል ሊተኩ ይችላሉ ፡፡ 1. የፖላንድ እንቁላሎች ግብዓቶች 10 እንቁላሎች ፣ 120 ግ ቅቤ ፣ 75 ግራም ትሪፍሎች ፣ 75 ግራም እንጉዳዮች ፣ 200 ግ ክሩቶኖች ፣ 200 ግራም የበግ ንፁህ (ምናልባት ሌላ ለእርስዎ ጣዕም ሊሆን ይችላል) እና 150 ግ የስቶፍ ፍሬ ፡፡ አንድ የእንቁላል አቅም ያላቸው ትናንሽ ሻጋታዎች በውስጣቸው በቅቤ ይቀባሉ እና በቅቤው ላይ እንዲጣበቁ በጥሩ ሁኔታ በሚመገቡ ትሪሎች እና እንጉዳዮች ይረጫሉ ፡፡ በእያን
ለስጋ ጥቂት ብልሃቶች እና ብልሃቶች
ስጋው የዕለት ተዕለት ሕይወት ወሳኝ ክፍል ሲሆን በመጠኑም በብዙ ንጥረ ነገሮች የበለፀገ ነው ፡፡ ለቤት እመቤት ሥራውን መቋቋም በጣም አስፈላጊ ነው - ዘመዶ relativesን ለማስደሰት እና ጥሩ ምግብን ለማቅረብ ፡፡ ጥቂቶቹን ላቀርብላችሁ ለዚህ ነው ብልሃቶች መቼ ለመጠቀም ስጋ ታበስላለህ : • የቀለጠ ስጋ በፍጥነት በሚፈስ ውሃ ስር መታጠብ አለበት ከዚያም ወደ ክፍልፋዮች መቆረጥ አለበት ፡፡ አለበለዚያ አብዛኛዎቹ ንጥረ ነገሮች በውሃው ውስጥ ይቀራሉ ፡፡ • ስጋን በፍጥነት ከቤቱ ውስጥ ማላቀቅ ከፈለጉ በጣም ጥሩው አማራጭ ማይክሮዌቭ ምድጃዎን መጠቀም ነው ፡፡ • ስጋውን ለማቅለጥ ከመቁረጥዎ በፊት ለ 10 ደቂቃ በቤት ሙቀት ውስጥ ይተዉት - ስለዚህ የእሱ ጭማቂ በእኩል ይሰራጫል ፡፡ • የበሬ ሥጋ በሰናፍጭ ታፍኖ
ምግብ ማብሰል ወይም ምግብ ሉኪኮቲስስ ምንድነው?
ከተወሰነ ጊዜ በፊት ሳይንቲስቶች በሰው አካል ውስጥ ሁል ጊዜ ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ የሚከሰተውን ክስተት ተከታትለዋል ፡፡ ሰውየው መብላት እንደጀመረ ደሙ ጠገበ ሉኪዮትስ ፣ በምንታመምበት ወይም በቫይረስ በምንጠቃበት ጊዜ ተመሳሳይ በሆነ መልኩ የሚከናወን ሂደት። የሳይንስ ሊቃውንት ይህንን ሂደት ብለው ጠርተውታል ምግብ ሉኪኮቲስስ . መጀመሪያ ላይ ሐኪሞች ይህ ሂደት የተለመደ ነበር እናም አንድ ሰው በሚመገብበት ጊዜ ሁሉ መከሰት አለበት ብለው ያስቡ ነበር ፡፡ ሆኖም ግን የበለጠ ጥልቀት ያላቸው ትንታኔዎች እንደሚያሳዩት ጥሬ እጽዋት ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ ደሙ በሉኪዮትስ የተሞላ አይደለም ፡፡ የበሰለ ምግብ በምንመገብበት ጊዜ ሰውነታችን እንደ ቫይረስ ወይም እንደ ባዕድ አካል ምላሽ ይሰጣል - ልክ እንደ ጎጂ እና ያልታወቀ ነገር ፡፡ የሰው አካ
