2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ቅመማ ቅመም ለተጣራ ጣዕም እና ጥሩ መዓዛ እንዲሰጥ ብቻ ሳይሆን በጤንነታችን ላይም በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ ከአንዳንድ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ይልቅ ብዙ ቅመሞች የበለጠ ፀረ-ሙቀት አማቂዎች አሏቸው ፡፡
ቀረፋ በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን እንዲሁም መጥፎ ኮሌስትሮል እና ትራይግላይሰርሳይድ መጠንን ይቀንሰዋል። ግማሽ የሻይ ማንኪያ ቀረፋ በቀን ሁለት ጊዜ እንዲጠቀሙ ይመከራል ፡፡
ከተቆረጠ ሙዝ ጋር አነስተኛ ቅባት ባለው ክሬም ውስጥ ቀረፋ ይጨምሩ ፡፡ ጠዋት ቡና ወይም ሻይ ውስጥ ቢላዋ ጫፍ ላይ ቀረፋ ማከል ይችላሉ ፡፡
ቱርሜሪክም ለጤና ጥሩ ነው ፡፡ አደገኛ ሴሎችን እድገትን የሚቀንስ ኩርኩምን ይይዛል ፡፡
አዘውትሮ ሩዝ ላይ ሩዝ ይጨምሩ - በሶስት መቶ ግራም ሩዝ አንድ ሩብ የሻይ ማንኪያ ይመከራል ፡፡ ሮዝሜሪም ለጤና ጥሩ ነው ፡፡
ወደ አደገኛ በሽታዎች የሚያመሩ የጄኔቲክ ሚውቴሽን ያቆማል ፣ እንዲሁም የልብና የደም ቧንቧ በሽታ የመያዝ ዕድልን ከፍ በሚያደርጉ የደም ሥሮች ላይ ከሚደርሰው ጉዳት ይከላከላል ተብሎ ይታመናል ፡፡
ሮዝሜሪ ከዶሮ ጋር በማጣመር በጣም ጥሩ ነው ፡፡ ስጋውን ከማብሰልዎ በፊት ለግማሽ ሰዓት ያህል እንዲቆም ያድርጉት ፣ በሁለት የሻይ ማንኪያ የሾም አበባ እና በትንሽ ጨው ድብልቅ ይቀቡ ፡፡
ዝንጅብል በብዙ ጠቃሚ ባህሪዎች የታወቀ ነው። በባህር ውስጥ ህመም ውስጥ የማቅለሽለሽ ስሜትን ይቀንሰዋል ፣ በአርትራይተስ በሚመጣ ህመም ላይ ጥሩ ውጤት አለው ፡፡
በትላልቅ መጠኖች ውስጥ የጨጓራ ቁስለትን ብስጭት ሊያስከትል ስለሚችል ዝንጅብል ከመጠን በላይ መከናወን የለበትም ፡፡ ዝንጅብል የደም ቅባትን ይቀንሰዋል ፣ ስለሆነም ከቀዶ ጥገናው በኋላ ወይም ደም የሚያጠጡ ክኒኖችን የሚጽፉ ከሆነ የተከለከለ ነው ፡፡
የሚመከር:
ስቦች ለጤና ጥሩ ናቸው
ብዙ ሰዎች እንደሚሉት ፣ ስብ የልብ ዋና ጠላት ነው ስለሆነም ልንበላው አይገባም ፡፡ ስለሆነም እራሳቸውን ከበሽታ ለመከላከል ከብዙ የምግብ አሰራር ፈተናዎች እራሳቸውን ያጣሉ ፡፡ በተግባር ይህ ነው? እንደ ጣሊያናዊው የስነ-ምግብ ተመራማሪዎች ገለፃ ሁሉም ቅባቶች በእኩልነት የሚጎዱ አይደሉም ፡፡ ቢያንስ ለልብ ፡፡ እና ሌሎች በተቃራኒው በጣም ጠቃሚ ናቸው ፡፡ ስቦች ምንድን ናቸው እና ምን ይዘዋል?
ለጤና ተስማሚ እና መክሰስ ሀሳቦች
ቁርስ በጣም አስፈላጊ ምግብ ነው - ቀንዎን ሊያሳምር ወይም ሊያበላሽ ይችላል ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ፣ እኩለ ቀን ላይ ጥንካሬን ሊሰጠን የሚችል ቅጽበት ፣ ድካም አንድ ጠቃሚ ነገር ለማድረግ ካለው ፍላጎት የበለጠ ጠንካራ ሆኖ ሲገኝ ፡፡ አዎ ፣ ትናንሽ መክሰስ ልክ እንደቀኑ የመጀመሪያ የልብ ምግብ አስፈላጊ ናቸው ፡፡ ለዛ ነው እነሱን ማቃለል የለብንም ፡፡ ቁርስ አዲስ ነገር አይደለም ፡፡ እንደ ተመራማሪዎቹ ገለፃ በመጀመሪያ ደረጃ እንደ ፖም ፣ ወይን ፣ ማር ፣ የሰከረ ስንዴ ያሉ ተፈጥሯዊ ምግቦችን ያቀፈ ነው ፡፡ የሆነ ነገር ቀላል እና ጠቃሚ ፡፡ ግን በፍጥነት ኢንዱስትሪ እየሆነ ነው ፡፡ ለዚያም ነው ዛሬ ብዙ ሱቆች በመደብሮች ውስጥ የሚገኙት ፡፡ የእነሱ ችግር ከፍተኛ መጠን ያለው የተቀዳ ስኳር ወይም ሌሎች ጎጂ ጣፋጮች በውስጣቸው መያዙ
ጠንቀቅ በል! ቴፍሎን ለጤና አደገኛ ሊሆን ይችላል
የሳይንስ ሊቃውንት ቴፍሎን በሚሠራበት ጊዜ የጄኔክስ / ንጥረ ነገር / ንጥረ ነገር (ካንሰር) ሊያመጣ ይችላል ይላሉ ፡፡ የፈረንሳይ ኩባንያ ዱፖንት ቴፍሎን ማምረት ለሰው ልጅ ጤና አደገኛ ሊሆን የሚችል የጄኔክስ ቁሳቁስ ይ containsል ፡፡ በእንስሳት ላቦራቶሪ ጥናቶች ውስጥ የጄንክስክስ ንጥረ ነገር ለካንሰር ፣ ለመሃንነት ፣ ለጉበት እና ለኩላሊት በሽታ እንደሚዳርግ ተረጋግጧል ፡፡ ኩባንያው ከ 2009 ጀምሮ ቴፍሎንን ከዚህ ቁሳቁስ ጋር እያመረተ ይገኛል ፡፡ ከዚህ በፊት የቴፍሎን ምርቶች ከፕሮፕሎሮኦክታኖይክ አሲድ ጋር ይመረቱ ነበር ፡፡ ግን ከረጅም ጊዜ ሂደቶች በኋላ ይህ አሲድ ለጤና አደገኛ ነው ከተባለ ኩባንያው ደህንነቱ የተጠበቀ ነው በማለት ቴፍሎን በጄኔክስ ቁሳቁስ ማምረት ጀመረ ፡፡ ኩባንያው አደገኛ ይዘት ያለው ቴፍሎን ለማምረት 16
11 ቀይ አትክልቶች ፣ ለጤና ጥሩ ናቸው
ቀይ አትክልቶች የስኳር በሽታ ፣ ኦስቲዮፖሮሲስ እና ከፍተኛ ኮሌስትሮል ተጋላጭነትን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ የሚሰጡዋቸው የሰውነት ንጥረነገሮች ቀዩ ቀለም ፣ እንዲሁም ኃይለኛ የጤና ጥቅሞች አሉት። ጨለማ ቀለሞች ብዙውን ጊዜ አትክልቶች በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች ፣ በቫይታሚኖች እና በማዕድናት የበለፀጉ ናቸው ማለት ነው ፡፡ እነዚህ ንጥረነገሮች ካንሰርን ለመከላከል ፣ ሥር የሰደደ በሽታዎችን ለመዋጋት እና በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር እንደሚረዱ ተረጋግጧል ፡፡ ቀይ አትክልቶች ለሊኮፔን እና አንቶኪያንንስ ምስጋና ይግባቸውና ይህን ንጥረ ነገር እና ንጥረ ምግቦችን ያገኛሉ ፡፡ ሊኮፔን የካርዲዮቫስኩላር በሽታ ተጋላጭነትን የሚቀንስ ፣ ዓይንን የሚከላከል ፣ ኢንፌክሽኖችን የሚከላከል እንዲሁም ከትንባሆ ጭስ የሚመጣ ጉዳት እንዳይኖር የሚያደርግ ፀረ
የሆሊውድ ምግብ ከህፃን ንፁህ ጋር ለጤና ጎጂ ነው
ሴቶች ፣ ምን ዓይነት ራስ ምታት ሊያገኙ እንደሚችሉ በጭራሽ ስለማያውቁ ምን አዲስ እና ዘመናዊ ምግቦች እንደሚያልፉ ይጠንቀቁ ፡፡ የዓለም ፋሽን አዶዎች እና የሆሊውድ ታላላቅ ሰዎች ስለ እንግዳ አመጋገቦቻቸው እና ስለ “እጅግ ቀልጣፋ” አመጋገቦቻቸው ዝርዝር መረጃዎችን ዘወትር በጎርፍ ያጥለቀለቁ ሲሆን ፍፁም ራዕያቸውን እና ቅርጻቸውን ይጠብቃሉ ፡፡ ከተወሰነ ጊዜ በፊት የቀድሞው ቆንጆ የሴት ጓደኛ ቆንጆ ብራድ ፒት - ጄኒፈር አኒስተን አመጋገቧን በሕፃን ንፁህ አደረገው ፡፡ የቀድሞው የብራድ ፍቅረኛ ግዌኔት ፓልትሮ የሕፃኑን አመጋገብም ደግ supportedል ፡፡ በባለሙያዎች ጥናት መሠረት የህፃናት ንፁህ ጥሩ ነገር አያመጡም ፣ በተቃራኒው - ከእነሱ ጋር ያለው አመጋገብ አደገኛ እና የማይረባ ተብሎ ተመድቧል ፡፡ የስፔን ኤክስፐርቶች እንደሚሉት የአኒ
