2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ከሚወዱት ሰው ይልቅ ፍላጎቶቹን ለማቀዝቀዝ በተለይም በበጋ ወቅት ምን የተሻለ መንገድ አለ አይስ ክርም? እሱ የሞቀ ወራቶች ፣ ከጓደኞች ጋር የሚያሳልፈው አስደሳች ጊዜ እና ከባልደረባው ጋር የፍቅር ምሽቶች ተምሳሌት ነው ፡፡
ምንም እንኳን ከተወዳጅ ጣፋጭ ፈተና በስተቀር አይስክሬም ውጤታማ መድሃኒት ነው!! እናም ይህ የተረጋገጠ የህክምና እውነታ ነው ፡፡
የእሱ ታሪክ የተጀመረው ከ 3,000 ዓመታት በፊት በቻይና ውስጥ ሀብታም ሰዎች በልዩ ጣፋጭ ምግብ መታከም ሲጀምሩ ነበር - ትኩስ የፍራፍሬ ጭማቂ ከአይስ ጋር ፡፡ ታላቁ አሌክሳንደር በሕንድ እና በፋርስ ሲያልፍም ይህን ጣፋጭ ጣዕም ቀመሰ ፡፡ ሆኖም አይስክሬም በእሱ ምክንያት ወደ መሬቶቻችን አይደርሰውም ፣ ግን ለሌላ ታላቅ ሰው ምስጋና - ተጓዥ ማርኮ ፖሎ ፡፡ አውሮፓውያንን ከዚህ የቻይናውያን ልዩ ምርቶች ጋር አስተዋውቋል ፣ ከዚያ የቀዘቀዘ የሸርቤት።
አሁን አይስክሬም የሚል ሰፊ ምርት ነው ፡፡ እጅግ በጣም ብዙ ዝርያዎች ፣ በዓለም ዙሪያ ማምረት ፣ የተለያዩ ጣዕሞች ፣ የተለያዩ ቅርጾች ፣ ቀለሞች ፣ የዝግጅት መንገዶች ፡፡ የዝርያዎቹ ስብስብ እጅግ የበለፀገ ስለሆነ ጣዕማቸውን የማያገኝ ሰው የለም ፡፡
እንዲሁም በበጋ ወቅት ለመብላት የምንወደው ነገር እንደመሆኑ አይስክሬም ጥሩ ሆኖ ይወጣል ፀረ-ጭንቀት ወኪል. በነርቭ ሥርዓት ላይ የመረጋጋት ስሜት ያላቸውን ንጥረ ነገሮችን ለያዙ ክሬም እና ወተት ምስጋና ይግባቸውና አይስክሬም ስሜትን ለማሻሻል እና ከከባድ ቀን በኋላ ለማውረድ ጥሩ መንገድ ነው ፡፡
አይስ ክሬምን በቸኮሌት አናት መምረጥ ለምሳሌ የኃይል እና ፍሰት ቀና ስሜትን የበለጠ ያነቃቃል ምክንያቱም ቸኮሌት የደስታ ሆርሞን ያስለቅቃል ፡፡
ካካዋ ከካፌይን ጋር የሚመሳሰል ንጥረ ነገር ይ containsል ፡፡ አድሬናሊን ፣ የደም ግፊትን ከፍ ያደርገዋል እና አንጎልን እና አእምሮን ያበረታታል ፡፡
ስለዚህ ፣ እረፍት ሲፈልጉ ዝም ብለው ይውሰዱት አይስ ክርም. ደህና ፣ በእርግጥ ፣ አመጋገብን ከተከተሉ ወይም ቁጥርዎን ለአዲሱ ተወዳጅ የመዋኛ ልብስዎ ካዘጋጁ አይጨምሩ ፡፡
ቀልድ ይቀልዳል ፣ ነገር ግን አይስክሬም ከመጨነቅ ይልቅ ሁል ጊዜ የተሻለ ሀሳብ ነው ፡፡ ስለሆነም ፣ ጭንቀትዎ የበለጠ የሚመጣ ከሆነ ፣ አሉታዊ ስሜቶችን ለመቋቋም ይህንን አዲስ መንገድ ከመሞከር ወደኋላ አይበሉ።
የሚመከር:
በቀላል ክሬም ፣ በድብቅ ክሬም ፣ በኮመጠጠ ክሬም እና በጣፋጭ ክሬም መካከል ያለው ልዩነት ምንድነው?
ክሬሙ ምግብ ለማብሰል በብዛት ከሚጠቀሙባቸው ንጥረ ነገሮች ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ ሁሉም ሰው ጣፋጭ ምግቦችን ለማዘጋጀት ይጠቀምበታል። ለስጦዎች ፣ ክሬሞች ፣ የተለያዩ የስጋ ዓይነቶች እና በእርግጥ - ኬኮች ለማዘጋጀት ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ እሱ ብዙውን ጊዜ የተለያዩ ክሬሞች ፣ ኬክ ትሪዎች እና አይስጌዎች መሠረት ሲሆን ለሌላ ማንኛውም ሌላ ጣፋጭ ፈተና የግዴታ አካል ነው ፡፡ ክሬም በሚያስፈልገው መሠረት ወደ ድስ ወይም ኬክ በተለያየ መልክ መጨመር ይችላል ፣ እንዲሁም በ wellፍ ወይም በእንግዶቹ የግል ምርጫዎች ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ምግብ ማብሰል ክሬም እኛ ብዙውን ጊዜ ጨዋማ ምግቦችን ለማዘጋጀት ጥቅም ላይ በሚውለው ክሬም ማብሰል እንጀምራለን ፡፡ ምናልባት የእንጉዳይ ዝርያዎቹን ትክክለኛ ጣፋጭ ምግቦች በክሬም ወይንም ዶሮ ከኩሬ
ኦክሳይድ ውጥረትን ለመቀነስ ምግቦች
ፀረ-ሙቀት አማቂዎች በሰውነት ውስጥ የሚመረቱ እና በተለያዩ ውስጥ የተካተቱ ውህዶች ናቸው ምግብ . ነፃ ራዲካል ተብለው በሚታወቁ ጎጂ ሞለኪውሎች ምክንያት ሴሎችን ከጉዳት ለመጠበቅ ይረዳሉ ፡፡ ነፃ ራዲኮች ሲከማቹ በመባል የሚታወቅ ሁኔታን ሊያስከትሉ ይችላሉ ኦክሳይድ ውጥረት . ይህ ሁኔታ ዲ ኤን ኤዎን እና በሴሎችዎ ውስጥ ያሉ ሌሎች አስፈላጊ መዋቅሮችን ሊጎዳ ይችላል ፡፡ እንደ አለመታደል ሆኖ ሥር የሰደደ የኦክሳይድ ጭንቀት እንደ የካርዲዮቫስኩላር በሽታ ፣ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ እና ካንሰር ያሉ ሥር የሰደደ በሽታ የመያዝ አደጋን ሊጨምር ይችላል ፡፡ ሆኖም ፣ በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች የበለፀገ ምግብ በደም ውስጥ ያሉ የፀረ-ሙቀት-አማቂዎችን መጠን እንዲጨምር ይረዳል ፣ ለ ኦክሳይድ ውጥረትን ለመቋቋም እና የእነዚህ ውስብስቦች አደ
ከካቫ ካቫ ጋር ውጥረትን ያሸንፉ
እንግዳ የሆነው ተክል ካቫ ካቫ በፓስፊክ ውቅያኖስ ውስጥ በሚገኙ አንዳንድ የፓስፊክ ደሴቶች ላይ በዋናነት በሐሩር ፖሊኔዢያ ውስጥ ይገኛል ፡፡ በላቲን ስያሜው በተሻለ የሚታወቅ ትንሽ ዛፍ ነው - ማክሮፕፐፐር ኤክሰልስም። ቡና ቡና ለአከባቢዎች ለአምልኮ ሥርዓቶች እና ሥነ ሥርዓቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡ አጠቃቀሙ ከመመረዝ ወደ ኤፍራታ ሊያመራ ይችላል ፡፡ ሆኖም ከአውስትራሊያ የመጡ ሳይንቲስቶች ሌላ ተግባራቸውን አቋቁመዋል ፡፡ ካቫ ካቫ ማውጣቱ ውጥረትን እና ጭንቀትን እንደሚፈውስ አረጋግጠዋል ፡፡ የካቫ ካቫ ቢጫ ጣፋጭ ፍራፍሬዎች እንደ ዳይሬክቲክ ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡ የእሱ ዘሮች ወደ ጥቁር በርበሬ የተጠጋ ሲሆኑ ብዙውን ጊዜ እንደ ቅመም ያገለግላሉ ፡፡ ተክሉን በደረቅ ፣ በዱቄት ወይም በጡባዊዎች መልክ ይገኛል ፡፡ የካቫ ካቫ ቅጠል እና
ውጥረትን እና ውጥረትን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል
ሥራ በሚበዛበት እና በሚበዛበት የዕለት ተዕለት ኑሮው ውስጥ በአንድ ሰው ስብዕና ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ጭንቀት እና ቮልቱን . ጭንቀት እና ውጥረት ለጤንነታችን አደገኛ ናቸው ፣ እነሱ በስነልቦናዊም ሆነ በአካላዊ ደረጃ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ ሁሉም በሽታዎች ከነርቮች የመጡ ናቸው ማለታቸው በአጋጣሚ አይደለም ፡፡ ከጭንቀት ጋር ተያያዥነት ያላቸው አንዳንድ ምልክቶች-የማያቋርጥ ድካም ፣ እንቅልፍ ማጣት ፣ የማስታወስ እክል ፣ ማጣት ወይም ከመጠን በላይ የምግብ ፍላጎት ፣ ራስ ምታት ፣ የሆድ ህመም እና ሌሎችም ናቸው ፡፡ ጭንቀቶች እንዲሸነፉን መፍቀድ የለብንም እና ወደ ሚዛናዊ ሚዛን መዛባት እና የተረበሸ ስብዕና ተስማምተን ፡፡ ውጥረትን እና ውጥረትን ለመቋቋም አንዳንድ መንገዶች እነሆ ዘና የሚያደርግ ማሳጅ ጥንካሬያች
የዓለም ምግብ ከፍተኛ 5 ወይም ክሬም ዴ ላ ክሬም
ምግብ እና ጉዞ - በዓለም ላይ ከማይቋቋሙት ጥንዶች አንዱ ፡፡ እንደ መጽሐፉ እና የተቀሩት ሁሉ ፣ ፍቅር እና ግጥም ፣ ባህር እና ፍቅር እና ምን አይሆንም… አቅጣጫዎ ምንም ይሁን ምን ፣ ስለአከባቢው ባህል የበለጠ ለማወቅ አጭር የምግብ አሰራር ጥናት ለማካሄድ ሁል ጊዜ ትንሽ አጋጣሚ ያገኛሉ ፡፡ ምክንያቱም እያንዳንዱ ሀገር በጋስትሮኖሚ መስክ የራሱ የሆነ ልዩ ሙያ አለው ፡፡ አምስቱ በጣም የሚያነቃቁ ጎኖች እና የምግባቸው ልዩ ባህሪዎች እዚህ አሉ ፡፡ የፈረንሳይ ምግብ የፈረንሳይ ምግብ የምግብ አሰራር ዓለም ክሬም ነው ፡፡ ሥረ መሠረቱ በመካከለኛው ዘመን ሲሆን በአብዮቱ ወቅት ውድ ግብዣዎች ሁሉም ሰው በሚደርስበት ጊዜ ነበር ፡፡ ዛሬ “ሀውት ምግብ” በመባል በዓለም ዙሪያ ዝና ያገኘች ሲሆን ለጠረጴዛዋ እንደምትሰራውም ሁሉ ዝነኛ ናት ፡
