2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
በአስደናቂው የፀደይ በዓላት ወቅት እንደተለመደው አንድ ቦታ እንደፈለግን ስንበላ ደስታችንን የሚያስቆጣ ነገር አለ ፡፡ እና እነዚህ ከሥጋ የመጡ ባክቴሪያዎች ናቸው ፣ እነሱ በሰውነት ውስጥ ለዓመታት ለመቆየት እና ለሱፐርፓጋንቶች ሙሉ ለሙሉ የማይድን ሁኔታ ይፈጥራሉ ፡፡
እንዴት መታመም የለበትም?
ስለዚህ ፣ የበለጠ በዝርዝር መተዋወቅ ያስፈልግዎታል ኮላይ (እስቼቺያ ኮሊ). እስቺሺያ ኮሊ በአፈር ወይም በውሃ እንዲሁም በሕይወት ባሉ ዕፅዋት እና እንስሳትን ጨምሮ የሚገኝ የባክቴሪያ ዓይነት ነው ፡፡ እሱ በዋነኝነት በሰው እና በእንስሳት አንጀት ውስጥ የሚኖር ሲሆን ብዙውን ጊዜ ሰዎችን እንደ አስተናጋጅ ይጠቀማል ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ በሆድ ውስጥ በተበሳጩት የሚታዩ በሽታዎችን ያስከትላል ፡፡ እነዚህ ዝርያዎች በተበከለ ውሃ ወይም ምግብ ወይም ከእንስሳትና ከሰዎች ጋር በመገናኘት ይተላለፋሉ ፡፡
የት ልጣበቅነው?
በሰው አካል ውስጥ ኢንፌክሽን ሊያስከትል የሚችል ባክቴሪያ በቤት ውስጥም ሆነ በምግብ ቤት ውስጥ ተዘጋጅቶ ተገቢ ባልሆነ የተከማቸ ምግብ ውስጥ ሊገባ ይችላል ፡፡ ብዙውን ጊዜ በምግብ መመረዝ ውስጥ ይከሰታል
- በምግብ ዝግጅት ወቅት በከፊል ወይም በቂ ያልሆነ የእጅ መታጠብ;
- እቃዎችን መጠቀም ወይም ባልታጠበ ምግብ ውስጥ ማገልገል;
- ተገቢ ባልሆነ ቦታ ውስጥ ለረጅም ጊዜ የቆየ የ mayonnaise ፍጆታ (በማቀዝቀዣ ውስጥ አልተቀመጠም);
- በተገቢው የሙቀት መጠን ያልተከማቸ የምግብ ፍጆታ;
- በበቂ ጊዜ በተገቢው የሙቀት መጠን የሙቀት-ሕክምና ያልተደረገላቸው ምርቶች ፍጆታ;
- ትኩስ የባህር ምግብ ፍጆታ;
- ያልበሰለ ወተት መጠቀም ፡፡
በሚመረቱበት ጊዜ በእሱ የተበከሉ የስጋ ምርቶችን የሚወስዱ ከሆነ ባክቴሪያው ባክቴሪያ በሰው አካል ውስጥ ሊገባ ይችላል ፡፡
ኢንፌክሽኑ እንዲሁ ከተበከለ ውሃ ውስጥ ይከሰታል ፣ ሊጠጣ ከሚችል ወይም በአንድ የውሃ ገንዳ ውስጥ ፡፡ ኮላይ እጅ ሲጨባበጡ ከአንድ ሰው ወደ ሌላው ይተላለፋል እንዲሁም አንድ ሰው እጆቹን በበሽታው ይይዛል ፡፡
ከእንስሳት ጋር በተለይም ከብቶች ፣ ፍየሎች ወይም በጎች ጋር የሚሰሩ ሰዎች በበሽታው የመያዝ አደጋ ተጋርጦባቸዋል ፡፡
እነዚህ ሰዎች አዘውትረው እና በትክክል እጃቸውን መታጠብ አለባቸው ፡፡
ኮላይ መከላከያ ምክሮች
ኮላይ ኢንፌክሽኖችን የመያዝ እድልን ለመቀነስ ለአስተማማኝ ምግብ ማብሰል ትኩረት መስጠት አለብዎት ፡፡ ለጥንቃቄ ሲባል የሚከተሉትን ምክሮች ይከተሉ
• ምግብ ከመብላትዎ በፊት ሁል ጊዜ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ያጠቡ;
• ትኩስ ስጋን ከሌሎች ምርቶች ያርቁ;
• በምድጃ ውስጥ ስጋን አይቀልጡ;
• ሁልጊዜ ማይክሮዌቭ ውስጥ ወይም በማቀዝቀዣ ውስጥ ስጋን ይቀልጡ;
• የተረፈውን የበሰለ ምግብ ሁልጊዜ በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ ፡፡
• የተጠበሰ ወተት እና የወተት ተዋጽኦዎችን ብቻ ይጠጡ;
• ኢንፌክሽኑን ምግብ ለሚመገቡ ሰዎች እንዳያስተላልፉ ዲስኦርደር ካለብዎ ምግብ አያብሉ ፡፡
የሚመከር:
ጋዞችን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል
በአንጀት ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው ጋዝ መኖሩ ደስ የማይል እና ህመም የሚያስከትል ክስተት ነው ፡፡ በሆድ ውስጥ የሆድ እና የሆድ እብጠት ስሜት በሰውነት ውስጥ ምቾት ይፈጥራል ፡፡ ጋዝ ከህመም ስሜት በተጨማሪ በአደባባይ በሚኖሩበት ጊዜ በጣም በሚያስቸግር ሁኔታ ውስጥ ያስገባዎታል። ይህንን በጣም መጥፎ ችግር ለማስወገድ ምን መደረግ እንዳለበት ይመልከቱ ፡፡ 1. አመጋገብዎን ይለውጡ ፡፡ ፈዛዛ መጠጦችን እና ቡናዎችን ፣ የሰቡ ምግቦችን እና ጥሬ አትክልቶችን ይገድቡ ፡፡ እንደ ዳቦ እና ስጋ ያሉ የተወሰኑ ምግቦች እንዲሁም አንዳንድ መጋገሪያዎች ከፍራፍሬ ጋር መቀላቀል ሁኔታውን የበለጠ ያባብሰዋል ፡፡ 2.
በበዓላት ላይ በቀላሉ ይመገቡ! ያኔ ቀለበቶችን በፍጥነት እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል እነሆ
እንደ የቅርብ ጊዜ አኃዛዊ መረጃዎች እንደሚያመለክቱት እንደ ገና ፣ ፋሲካ ፣ ቅዱስ ጊዮርጊስ እና ሌሎችም ባሉ ዋና በዓላት ወቅት ፡፡ ብዙ ሰዎች ከ 3 እስከ 5 ኪ.ግ. በሰው አካላዊ ሁኔታ ላይ ጎጂ ከመሆን ባሻገር በስነልቦናው ላይም ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ እራሳቸውን ወፍራም የሚወዱ እና ለዕይታቸው ትኩረት የማይሰጡ ጥቂት ሰዎች አሉ ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ግን ብዙዎቻችን አስቸጋሪ እና የሚያበሳጭ እንደሆነ በማመን አመጋገብን ለመከተል ፈቃደኛ አልሆኑም ፡፡ ከዚያ ለተጠራው እርዳታ ይምጡ ፡፡ ቀናትን በማራገፍ ላይ። ይህ በሳምንት አንድ ቀን ወይም ለጥቂት ቀናት ብቻ ሊሆን ይችላል ፣ ሰውነትዎ ቃል በቃል እንዲጫኑ እና በቀሪው ጊዜ ደግሞ ማንኛውንም አመጋገብ አይከተሉም ፡፡ የማስወገጃ ቀናት ለሰውነት አሠራር ፣ ለልብና የደም ሥር (cardiovascu
የሙቅ ቃሪያዎችን ማቃጠል እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል
ምግብ በሚበስልበት ጊዜ ትኩስ ቃሪያዎችን ወይም ትኩስ ቀይ ቃሪያዎችን ሲጠቀሙ ዓይኖችዎን ፣ አፍንጫዎን ወይም አፍዎን በእጆችዎ አይንኩ ፡፡ የፔፐንሚንት ዘይት በጣቶቹ ላይ ይወድቃል እና ጥቃቅን ቁስለት እንኳን ካለብዎት ከባድ ህመም ያስከትላል ፡፡ በሙቅ ቃሪያ ምግብ በሚበስልበት ጊዜ የጎማ ጓንቶችን መጠቀሙ ወይም ትኩስ ቃሪያውን ከመጠቀምዎ በፊት በደንብ በውኃ ማጠብ ጥሩ ነው ፡፡ ብዙ ሰዎች ትኩስ በርበሬ ሲበሉ እና በአፋቸው ውስጥ እውነተኛ እሳት ሲሰማቸው ምን ማድረግ እንዳለባቸው አያውቁም ፡፡ በዚህ ሁኔታ ፣ ቀዝቃዛ ቢራ ወይም ውሃ አይጠቀሙ ፣ ምክንያቱም ይህ ማቃጠልን ብቻ ይጨምራል። ግማሽ ቲማቲም መብላት ፣ አንድ ብርጭቆ ወተት መጠጣት ወይም ሶስት ወይም አራት የሾርባ ማንኪያ እርጎ መመገብ ምርጥ ነው ፡፡ የሚቃጠለው ውጤት እስኪያልፍ ድረ
ትኩስነትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል
ቅመም የብዙ ሰዎች ተወዳጅ ነው ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ ቅመም ያላቸውን ምግቦች በጣም የሚወዱ እንኳን በአፉ ውስጥ የሚነድ ስሜትን መቋቋም አይችሉም ፡፡ ትኩስ ቃሪያን ትኩስ የሚያደርገው ግቢ ካፕሳይሲን ይባላል ፡፡ እሱ የሚሟሟት ነው። እርምጃውን በውሃ እርዳታ ገለል ማድረግ አይችሉም ፣ ስለሆነም በአፍዎ ውስጥ እሳቱን በመስታወት ውሃ ለማጥፋት መሞከር ወደ ምንም ነገር አያመራም ፡፡ በአፍ የሚወጣው ምሰሶ ውስጥ ያለውን የካፒሲሲን መጠን መቀነስ በስብ ወይም በስብ emulsion ማግኘት ይቻላል ፡፡ ለዚሁ ዓላማ የሰባ የወተት ተዋጽኦዎች በጣም ተስማሚ ናቸው ፡፡ ክሬም ፣ ከፍተኛ ቅባት ያለው እርጎ ፣ ኬፉር - እነዚህ ትኩስነትን ለመዋጋት ተስማሚ ረዳቶች ናቸው ፡፡ ቅመም በሚመገቡበት ጊዜ ግማሽ ብርጭቆ kefir ይጠጡ እና በአፍዎ ውስጥ ያለው እሳት
በሆድ ውስጥ ያለውን ጋዝ እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል
እኛ ምን ያህል ደስ የማይል እንደሆኑ ሁላችንም እናውቃለን ጋዝ በሆድ ውስጥ እና አንዳንዴም ህመም ያስከትላል ፡፡ ተጠቂዎች እንደመሆናችን መጠን እያንዳንዱ እርምጃ የሚወሰድበት ችግር ዘላቂ ስለሚሆን እርምጃ በመውሰድ መጀመር አለብን ፡፡ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ቁጣውን ሆድ ሊያረጋጋ እና ይህንን አለመመቻቸት ሊያቆሙ የሚችሉ አንዳንድ መሰረታዊ ህጎችን ማንበብ ይችላሉ ፡፡ በስፖርት እንጀምራለን ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጤና መሆኑን እና በዚህ ሁኔታም እንዲሁ እውነት መሆኑን ሁላችንም እናውቃለን ፡፡ መደበኛ ዘገምተኛ የእግር ጉዞ እንኳን የአንጀት ንቅናቄን ፣ መደበኛ የአንጀት ንቅናቄን እና ለመቋቋም ይረዳል ከጋዞች ጋር የሚደረግ ውጊያ .
