2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ከአሜሪካና ከጃፓን የሳይንስ ሊቃውንት የተገኘው መረጃ እንደሚያሳየው አነስተኛ መጠን ያላቸው ካርቦናዊ መጠጦች እንኳ መጠጣቸው በኩላሊቶች ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡
በኦሳካ ዩኒቨርሲቲ የሕክምና ፋኩልቲ የሆኑት ራያሄ ያማሞቶ እና ባልደረቦቻቸው ወደ 8,000 የሚጠጉ ፈቃደኛ ሠራተኞችን ያሳተፈ ጥናት አካሂደዋል ፡፡
እንደጠጡት የካርቦን መጠጦች መጠን በልዩ ባለሙያዎቹ በ 3 ቡድን ተከፍለዋል ፡፡
የመጀመሪያው ቡድን 1,342 ሰዎችን ያካተተ ሲሆን በ 2 ጠርሙስ ከ 0.3 ሊትር ካርቦናዊ መጠጦች መጠጣታቸውን አምነዋል ፡፡
ሁለተኛው ቡድን 3055 ሰዎችን ያካተተ ተመሳሳይ መጠን ያለው ካርቦን ያለው መጠጥ 1 ጠርሙስ ጠጥተዋል ፡፡
እና በሶስተኛው ቡድን ውስጥ 3579 የተሳተፈ ሲሆን ሶዳ በጭራሽ አልጠጣም ፡፡
በጥናቱ መጀመሪያ ላይ ሁሉም ተሳታፊዎች ጤናማ ኩላሊት ነበራቸው ፡፡ ሙከራው በትንሹ ከ 2 ዓመት በላይ ቆየ ፡፡
በዚህ ወቅት 10.7% የሚሆኑት ፈቃደኛ ሠራተኞች በቀን ቢያንስ ሁለት ጠርሙስ ሶዳ የሚጠጡ የፕሮቲን-ፕሮቲኖች እድገት አሳይተዋል - በሽንት ውስጥ የፕሮቲን ይዘት መጨመር ሲሆን ይህም የኩላሊት የፓቶሎጂ ምልክት ነው ፡፡
በሌሎቹ ሁለት ቡድኖች ውስጥ በዚህ በሽታ የሚሰቃዩ ሰዎች ቁጥር በጣም አናሳ ነበር - የካርቦን መጠጦችን ከማይጠጡ ተሳታፊዎች ውስጥ 8.4% እና እራሳቸውን አንድ ጠርሙስ እንዲጠጡ ከፈቀዱ ፈቃደኞች መካከል 8.9% ፡፡
በሕክምናው ትንተና ማብቂያ ላይ በቀን 2 ጠርሙስ ሶዳ የሚጠጡ ሰዎች ኩላሊታቸውን በማይመለስ ሁኔታ እንደጎዱ ተገለጠ ፡፡
ክሊቭላንድ ከሚገኘው ዌስተርን ዩኒቨርስቲ ጉዳይ የመጣው አሜሪካዊው ሳይንቲስት አውጉስቲን ጎንዛሌዝ-ቪሴንቴ ከአይጦች ጋር ተመሳሳይ ሙከራ አካሂዷል ፡፡
እሱ አነስተኛ መጠን ያለው ፍሩክቶስ እንኳ ቢሆን ኩላሊቶች የጨው ሚዛንን ለሚያስተካክለው ፕሮቲን አንጎይቲንሲን II እንዲጋለጡ ሊያደርጋቸው ይችላል ፡፡
ይህ ኩላሊቶቹ እንደገና እንዲሰሩ እና የአካል ክፍሎች ከዋናው ሽንት ውስጥ የተለያዩ ንጥረ ነገሮችን መሳብ እንዲጀምሩ ያደርጋቸዋል ፡፡
በካርቦናዊ መጠጦች አፍራሽ ውጤቶች ሳቢያ ሳይንቲስቶች ከፍተኛ መጠን ያለው ፍሩክቶስን የያዘ እና ለጣፋጭነት በስፋት ጥቅም ላይ የሚውለው የበቆሎ ሽሮ መጠጣት ለስኳር በሽታ ፣ ለኩላሊት ችግር ፣ ለደም ግፊት እና አልፎ ተርፎም ከመጠን በላይ ውፍረትን ጨምሮ የተለያዩ በሽታዎችን ሊያስከትሉ የሚችሉት ለምን እንደሆነ ያብራራሉ ፡፡
የሚመከር:
በቀን ሁለት ለስላሳ መጠጦች ኩላሊቶችን ያበላሻሉ
በቅርብ ጊዜ በተደረጉ ጥናቶች ኩላሊታችንን ለማበላሸት በቀን ሁለት ለስላሳ መጠጦች በቂ ናቸው ፡፡ የመጀመሪያው ጥናት በኦሳካ ዩኒቨርሲቲ በሕክምና ፋኩልቲ ዶ / ር ሪዮይ ያማማቶ ተደረገ ፡፡ ሁለት ለስላሳ መጠጦችን ብቻ መውሰድ ለፕሮቲንዮሪያ መንስኤ ሊሆን እንደሚችል ተገንዝቧል ፡፡ ፕሮቲኑሪያ በእውነቱ የኩላሊት መታወክ የተለመደ ምልክት ሲሆን በሽንት ውስጥ የፕሮቲን መጨመር ነው ፡፡ በጥናቱ ከ 8000 በላይ የዩኒቨርሲቲ ሰራተኞች ተሳትፈዋል ፡፡ ውጤቶቹ እንደሚያሳዩት በአማካኝ ከ 2.
የካርቦን መጠጦች በልብ እና በደም ሥሮች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ
በዓለም ዙሪያ ያሉ የተመጣጠነ ምግብ ጥናት ባለሞያዎች የተለያዩ ዓይነት ቀለሞችን እና ተባይ ማጥፊያዎችን የሚያካትቱ የካርቦን ይዘት ያላቸው መጠጦች ለጤንነት ጤናማ አይደሉም ሲሉ በተደጋጋሚ ተስማምተዋል ፡፡ በሃርቫርድ ዩኒቨርሲቲ የሚገኙ የአሜሪካ ተመራማሪዎች ካርቦን-ነክ መጠጦች ለልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ጎጂ ናቸው ይላሉ ፡፡ ተመራማሪዎቹ በተጨማሪም በፍትሃዊነት ወሲብ ውስጥ የካርዲዮቫስኩላር በሽታ የመያዝ እድሉ እየጨመረ መምጣቱን ተናግረዋል ፡፡ መጠነ ሰፊ ጥናት ከ35-60 ዕድሜ ያላቸው 80,000 ሴቶችን ያሳተፈ ነበር ፡፡ አዘውትረው ጣፋጭ ለስላሳ መጠጦችን የሚጠጡ ሴቶች በልብ ችግር የመያዝ ዕድላቸው 40% እንደሚሆን ተገኘ ፡፡ የካርዲዮቫስኩላር በሽታ የመያዝ እድሉ ከፍተኛ ነው እናም አንዲት ሴት ተለዋዋጭ የአኗኗ
የካርቦን መጠጦች ከመጠን በላይ እንድንበዛ ያደርጉናል
በልጆችና በጎልማሶች ላይ ከመጠን በላይ ውፍረት ችግር ብዙውን ጊዜ ከመጠን በላይ መብላት ብቻ ሳይሆን በካርቦናዊ መጠጦች ውስጥ ከመጠን በላይ የመጠጣት ችግር ነው ፡፡ እነሱ ለማንኛውም ምግብ ጥሩ ተጨማሪዎች ናቸው እና የብዙ ሰዎች ተወዳጅ ናቸው። ከሰማኒያ በመቶ በላይ የሚሆኑት ሕፃናት እና ከሃምሳ በመቶ በላይ የሚሆኑት ጎልማሳ ዕድሜ ያላቸው አዋቂዎች በቀን ቢያንስ አንድ ካርቦን ያለው መጠጥ ይጠጣሉ ፡፡ ከፈተናው ሰባ በመቶው በቤት ውስጥ በካርቦን የተሞላ ነው ፡፡ ሶዳ ሲጠጡ ሰውነትዎ እንዲሁ የሚበላ ነገር ይፈልጋል ፡፡ ውሃ በሚጠማበት ጊዜ ሶዳውን በውሃ የሚተኩ ከሆነ የምግብ ፍላጎት መጨመር አይኖርም ፡፡ ፈዛዛ መጠጦችን በውሃ መተካት ካሎሪን የሚቀንስ ሲሆን ቁጥራቸውን በየቀኑ ከ 200 በላይ ይቀንሳሉ ፡፡ ካርቦን-ነክ መጠጦች በጣም የሚጣ
የካርቦን መጠጦች የኩላሊት ጠጠር ይፈጥራሉ
ሌላ ጊዜ በካርቦን የተያዙ መጠጦች ለጤና ጎጂ ናቸው ብለን የፃፍነው ፡፡ በዓለም ገበያ ላይ ለአስርተ ዓመታት ምርት ሆነው ቆይተዋል ፡፡ በአንዳንድ አገሮች ይህ ዓይነቱ መጠጥ እንኳን የብሔራዊ ምግብ አካል ነው ፡፡ አምራቾቹ የካርቦናዊው መጠጥ 90% ውሃ - ዋናው የሕይወት ምንጭ - እና በተፈጥሮ ውስጥ የሚገኙትን ስኳሮች በውስጡ የያዘ በመሆኑ ጠቃሚ ነው ማለታቸውን ይቀጥላሉ ፡፡ ፈሳሾች በእውነት ጠቃሚ ናቸው ፣ ግን በምንም መልኩ ፡፡ ከፍተኛ-ካሎሪ መጠጦችን በሚወስዱበት ጊዜ አይደለም ጤናማ ምግቦችን እና መጠጦችን መመገብን የሚቀንሱ ወይም የሚያፈናቅሉ ልምዶችን ሊፈጥር ይችላል ፡፡ ከሚያስከትላቸው ነገሮች አንዱ ከመጠን በላይ ውፍረት ነው ፡፡ ከመጠን በላይ ክብደት እና ከመጠን በላይ መወፈር እንደ ስኳር ፣ የልብ ህመም ወይም ካንሰር ያሉ ዋና
ጣፋጭ መጠጦች አእምሮን ይጎዳሉ
አዘውትሮ ጣፋጭ ለስላሳ መጠጦች አዕምሯዊን ያዳክማል። ብዙውን ጊዜ ሴቶች የጣፋጭ እና የሶዳ ሱስ ናቸው ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ከጣፋጭ መጠጦች የሚጠጡትን መጠን መቆጣጠር አይችሉም ፣ ይህም የበለጠ ወደ ህክምና ችግሮች ያስከትላል። ኤክስፐርቶች ሥር ነቀል ለውጦችን እና የካርቦን መጠጦችን ለመሸጥ እና በተፈጥሯዊ ጭማቂዎች ለመተካት እየገፉ ነው አስደንጋጭ አኃዛዊ መረጃዎች እንደሚያመለክቱት ከዓለም ህዝብ ግማሽ ያህሉ በየቀኑ ለስላሳ መጠጦች ይጠጣሉ ፡፡ በአጠቃላይ ከ 12 እስከ 19 ዕድሜ ያላቸው ወጣቶች በጣም ይጠጣሉ ፡፡ እንዲሁም ባለሞያዎች ድሃ ሰዎች ከሀብታሞች የበለጠ ሶዳ የመጠጥ አዝማሚያ አግኝተዋል ፡፡ ሰውነትዎ በትክክል እንዲሠራ እና ከእሱ ጋር አእምሮው በትክክል እንዲመጣ ከጤናማ ምግብ በተጨማሪ ብዙ ውሃ ማቅረብ ያስፈልግዎታል ፡፡ H2O እ
