2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
አሁን የወይን ወቅት ነው እናም ከዚህ በማይታመን ጣዕምና ጠቃሚ ፍሬ ሊገኙ የሚችሉትን ሁሉንም ጥቅሞች ካላገኙ ወንጀል ነው ፡፡
አዘውትረው ወይን የሚበሉ ከሆነ ልዩነቱ ይሰማዎታል - የነርቭ ውጥረት አይኖርም ፣ በሆድዎ ውስጥ ያለው ቀላል ስሜት ይነካል ፣ ማይግሬን ወይም ቀላል ራስ ምታት እንደ ስሜቶች አይታወቅም። ወይኖች ለሰው የሚያመጧቸው ብዙ የጤና ጥቅሞች አሉ ፡፡
ሥር የሰደደ የሆድ ድርቀት እንኳ ቢሆን ይህ የጥራጥሬ ፍሬ በውጊያው ውስጥ ጣልቃ ሲገባ መድኃኒቱን ያገኛል ፡፡ በተጨማሪም በቀን 1 ጥራዝ ወይኖች በምግብ አለመመጣጠን ብቻ ሳይሆን በድካም ፣ በኩላሊት አለመጣጣም ፣ በማጅራት መበስበስ እና በአይን ሞራ ግርዶሽ መከላከል ሊረዱንም ይችላሉ ፡፡
ወይኖች በማይታመን ሁኔታ ከፍተኛ እና የተለያዩ ንጥረ ነገሮች ይዘት ያላቸው እና ጤናማ እና የተሟላ የኃይል ህይወትን ለማረጋገጥ ትልቅ ሚና ይጫወታሉ ፡፡
ይህ ሁሉ ጣፋጭ ፍሬ በጨለማ ወይም በብርሃን ወይኖች ውስጥ በተደበቁ ከፍተኛ መጠን ያላቸው ቫይታሚኖች ኤ ፣ ሲ ፣ ቢ 6 እና ፎሊክ አሲድ ምክንያት ነው ፡፡
እንደ ፖታስየም ፣ ካልሲየም ፣ ብረት ፣ ፎስፈረስ ፣ ማግኒዥየም እና ሴሊኒየም ካሉ አስፈላጊ ማዕድናት በተጨማሪ ናቸው ፡፡ 200 ግራም የወይን ፍሬዎች በጣም ኃይለኛ የፀረ-ሙቀት አማቂዎች የሆኑ የፍላቮኖይዶች ቦምብ ወደ ሰውነት ያመጣሉ - በነጻ ነክዎች ላይ የሚደርሰውን ጉዳት ለመቀነስ እና እርጅናን ለመቀነስ ፡፡
በማይግሬን የሚሰቃዩ ከሆነ ታማኝ አጋርዎ የወይን ጭማቂ ነው ፣ ይህም ማይግሬን በቤት ውስጥ ለማከም ቀላል እና ኃይለኛ መድኃኒት ነው። አንድ ብርጭቆ የፍራፍሬ ጭማቂ ማለዳ ማለዳ ውሃ ጋር ሳይቀላቀል መወሰድ አለበት።
ወይኖች በምግብ መፍጨት ፣ ማቃጠልን በማስወገድ እና የሆድ እብጠትን በማከም ረገድ ትልቅ ሚና ይጫወታሉ ፡፡ ቀላል ምግብ ስለሆነ በጨጓራቂ ትራንስፖርት በሽታዎች ውስጥ ተመራጭ ነው ፡፡
ወይን ለሆድ ድርቀት በጣም ውጤታማ መድኃኒት ነው ፣ ይህም የሆድ እና የከባድ ስሜት ስሜትን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡ እሱ በዋነኝነት በኦርጋኒክ አሲዶች ፣ በስኳር እና በሴሉሎስ ይዘት ምክንያት እንደ ላኪ ምግብ ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡ እነዚህ ሁሉ ጥቅሞች የተፈጠሩት በወይን ሰውነት አጠቃላይ ሁኔታ ላይ ላለው ሌላ አዎንታዊ ውጤት ነው ፡፡
የቀለሙ የወይን ጭማቂ የሰውነትን የብረት ማከማቻዎች ስለሚሞላ የደነዘዘ ስሜት እንዳይታዩ ስለሚያደርግ በቀን አንድ የወይን ዘለላ ድካምን ያባርረዋል ፡፡ ጨለማ ወይኖች ግን የብረት ደረጃን እንደሚቀንሱ ማወቅ ጥሩ ነው።
የወይን ዘሮችም የዩሪክ አሲድ አሲዳማነትን በእጅጉ ስለሚቀንሱ ከስርዓቱ እንዲወገዱ ስለሚረዱ ለኩላሊት ጥሩ ናቸው ፡፡
የሚመከር:
የሆድ ድርቀትን ለማስታገስ ምርጥ 17 ምርጥ ምግቦች
የሆድ እብጠት እና አልፎ አልፎ ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድ - እነዚህ ከሆድ ድርቀት ጋር ተያይዘው የሚመጡ በጣም የተለመዱ ምልክቶች ናቸው ፡፡ የምልክቶች ዓይነት እና ክብደት ሊለያዩ ይችላሉ ፡፡ በአንዳንድ ሰዎች የሆድ ድርቀት እምብዛም ያልተለመደ ሲሆን ለሌሎች ደግሞ ሥር የሰደደ በሽታ ነው ፡፡ የሆድ ድርቀት መንስኤዎች የተለያዩ ናቸው ፣ ግን ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው በምግብ መፍጫ ሥርዓቱ ውስጥ በዝግታ እንቅስቃሴ ምክንያት ነው ፡፡ ይህ በድርቀት ፣ በመጥፎ አመጋገብ ፣ በመድኃኒቶች ፣ በበሽታዎች ፣ በነርቭ ሥርዓት በሽታዎች ወይም በአእምሮ ሕመሞች ምክንያት ሊሆን ይችላል ፡፡ እንደ እድል ሆኖ አንዳንድ ምግቦች ሊረዱ ይችላሉ የሆድ ድርቀትን ያስታግሳል የአንጀት መተላለፊያ ጊዜን በመቀነስ እና የአንጀት ንዝረትን ድግግሞሽ በመጨመር ፡፡ 17
በቀይ ባቄዎች የሆድ ድርቀትን እንዋጋ
የሆድ ድርቀት - በርጩማ ስርጭት ወይም ሙሉ በሙሉ የመጸዳዳት እጥረት ባለበት ከባድ ሰብዓዊ ሁኔታ ፡፡ እንደ አንድ ደንብ ፣ እንዲህ ዓይነቱ ፓቶሎጅ በምግብ ቆሻሻ ፣ በሆድ እብጠት ፣ በአንጀት ውስጥ በሚከሰት ህመም እና በተከታታይ የክብደት ስሜት በመቆሙ የታካሚው ሁኔታ ከፍተኛ አጠቃላይ መበላሸትን ያጠቃልላል ፡፡ ስለሆነም የሆድ ድርቀትን መታገል ልክ እንደወጣ መጀመር አስፈላጊ ነው ፡፡ ለሆድ ድርቀት በጣም ውጤታማ ከሆኑት መድኃኒቶች አንዱ ቢትሮት ነው ፣ እሱም በብዙዎች ዘንድ ተወዳጅ የሆነው እና አብዛኛውን ጊዜ በሰላጣዎች መልክ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ይህንን አትክልት በምግብ ዝርዝርዎ ውስጥ ማካተት የሆድ ድርቀትን ለመከላከል በጣም ጥሩ መከላከያ ነው ፡፡ ይህ የዝርያ ተክል የማቅጠኛ ውጤት ከመኖሩ በተጨማሪ በመላው ሰውነት ላይ በጎ ተጽዕኖ ያ
የሆድ ድርቀትን ለመከላከል በጣም ጥሩው ሕክምና-በቀን 100 ግራም ፕሪም
አሁንም ቢሆን የምግብ መፍጫ ስርዓታችን ሁኔታ በአጠቃላይ ደህንነታችን ላይ ትልቅ ሚና ሊጫወት ይችላል ፡፡ የምግብ መፍጨት ሰውነት ምግብን የሚያፈርስበት መንገድ ነው ፣ እና ስሜታዊ አካላዊ ሂደት ነው-ምትነቱን ካጣ መላው ሰውነት ይሠቃያል እናም የሚያስከትለው መዘዝ በጭራሽ አያስደስትም ፡፡ ዘመናዊ የአኗኗር ዘይቤ - በአንዳንድ የሥራ ቦታዎች ላይ እንቅስቃሴ የማያደርግ ፣ በቂ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ የተስተካከለ ምግብ መመገብ እና ጭንቀት በተጨማሪ የአንጀት እንቅስቃሴን አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ ከጊዜ በኋላ ዘገምተኛ መፈጨት ሥር የሰደደ ችግር ሊሆን ይችላል ፡፡ ይህ እንደ ጭንቀት እና እንደ እብጠት ፣ የሆድ ድርቀት እና ተቅማጥ ያሉ አካላዊ ችግሮች ያሉ የአእምሮ ችግሮች ያስከትላል ፡፡ ለብዙ መቶ ዓመታት
በየቀኑ አንድ እፍኝ ፍሬዎች ሐኪሞችን እንዳያርቁ ያደርጋቸዋል
ከሎንዶን ኪንግ ኮሌጅ የተወጣጡ የሳይንስ ሊቃውንት አዲስ ጥናት እንዳመለከቱት በቀን ውስጥ ጥቂት ፍሬዎችን ብቻ ሐኪሞችን ከእርስዎ ሊያርቁ ይችላሉ ፡፡ የሳይንስ ሊቃውንት እንደሚሉት በቀን 20 ግራም ዋልኖን መመገብ እንደ ልብ ድካም እና ካንሰር ካሉ ገዳይ ሊሆኑ ከሚችሉ በሽታዎች ይጠብቀናል ፡፡ በጥናቱ መሠረት ለውዝ የልብና የደም ቧንቧ በሽታ ተጋላጭነትን በ 30% ገደማ ፣ የካንሰር ተጋላጭነትን በ 15% እና ያለጊዜው የመሞት ስጋት - በ 22% ይቀንሳል ፡፡ ተመሳሳይ መጠን ያላቸው ፍሬዎች - ከእፍኝ ጋር እኩል ነው - በተጨማሪም በመተንፈሻ አካላት በሽታ የመሞት ዕድልን በግማሽ ይቀነሳል ፡፡ የስኳር በሽታ ተጋላጭነቱ ወደ 40% ገደማ ቀንሷል ፡፡ ጥናታችን በዋነኝነት ያተኮረው እንደ የልብና የደም ቧንቧ በሽታ ፣ የደም ቧንቧ ፣ ካንሰር ባሉ ገዳ
የሳይንስ ሊቃውንት-በቀን አንድ እፍኝ ፍሬዎች ከቅድመ ሞት ይከላከላሉ
መጠነ ሰፊ ጥናት ያደረጉት የማስትሪሽት ዩኒቨርሲቲ ተመራማሪዎች በቀን ውስጥ ጥቂት ፍሬዎችን ብቻ መመገብ ለቅድመ ሞት ተጋላጭነትን በእጅጉ እንደሚቀንሱ ይናገራሉ ፡፡ የደች ሳይንቲስቶች ከአስር ዓመት በላይ በየቀኑ ለውዝ መመጠጡ በሰው አካል ላይ የሚያሳድረውን ተጽዕኖ አጥንተዋል ፡፡ ዕድሜያቸው ከ 55 እስከ 69 የሆኑ ወደ 120,000 የሚጠጉ ፈቃደኛ ሠራተኞች ጤናን ተመልክተዋል ፡፡ የጥናቱ ውጤት በግልፅ እንዳመለከተው በቀን ቢያንስ 10 ግራም ፍሬዎችን የሚመገቡ ሰዎች ያለጊዜው የመሞታቸው ስጋት በ 23 በመቶ ገደማ ቀንሷል ሲል ቢቢሲ ዘግቧል ፡፡ ባለሞያዎቹ እንደሚሉት ከሆነ ለውዝ አዘውትሮ መጠቀሙ በሚያስደንቅ ሁኔታ 45 በመቶ የሚሆኑትን የነርቭ በሽታ አምጪ በሽታዎች ተጋላጭነትን ቀንሷል ፡፡ በተጨማሪም ለውዝ የመተንፈሻ አካላት በሽታ ተጋ
