2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
አንድ አዲስ ጥናት እንዳመለከተው አንዳንድ ቅመማ ቅመሞች ኒኮቲን በሰው አካል ላይ የሚያስከትለውን አሉታዊ ተፅእኖ ሊቀንሱ ይችላሉ ፡፡
አዲስ ምርምር እንደሚያሳየው ካሪ በጣም ጥቂት እና ውጤታማ በሆኑ ንጥረ ነገሮች ምስጋና ይግባቸውና አጫሾች ሲጋራ እንዲቀንሱ ያደርጋቸዋል ፣ በዚህም የካንሰር ተጋላጭነትን ይቀንሰዋል ፡፡
ካሪ እንደ ጠንካራ አንቲባዮቲክ ፣ ኃይለኛ የፀረ-ሙቀት አማቂ እና ጠንካራ ፀረ-ብግነት ወኪል ሆኖ ሊያገለግል ይችላል ፡፡
እንደ ባለሙያዎቹ ገለጻ ፣ ካሪ የካንሰር ሕዋሳት አንድ ሰው ማጨሱን ቢቀጥልም እንኳ እንዳይባዙ ሊከላከልላቸው ይችላል ፡፡
ካሪ ጥሩ መዓዛ ያለው የህንድ ምግብ ነው ፣ እና አንዳንዶቹ እንደ አንድ የእንግሊዝ ቅመም ይቆጥሩታል ፡፡
ስጋን ፣ ዶሮን ፣ ዓሳ ወይም አትክልቶችን ለማብሰል በሚወስዱት ላይ በመመርኮዝ አንዳቸውንም ሳይገዙ የበላይነት ያለው ጣዕም ያለው ተስማሚ ድብልቅ ያድርጉ ፡፡
ከአሜሪካ የኦሪገን ዩኒቨርሲቲ የተደረገ ጥናት እንዳመለከተው በየቀኑ የካሪ መብላት በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል ፡፡
በእንግሊዝ ሳይንቲስቶች የተደረገ ጥናት እንደሚያሳየው በካሪሪ ውስጥ የተወሰነ ንጥረ ነገር በሕክምናው ወቅት የማይሞቱ የካንሰር ሴሎችን በማጥፋት የኬሞቴራፒ ክፍለ ጊዜዎችን ይደግፋል ፡፡
እንደ ሊንቶፒንግ ዩኒቨርሲቲ የስዊድን ሳይንቲስቶች ገለፃ ከሆነ በሳምንት ቢያንስ 1-2 ጊዜ ኬሪን ከበሉ ራስዎን ከአእምሮ ማጣት እና ከአእምሮ ገዳይ አልዛይመር በሽታ ይከላከላሉ ፡፡
ከርሜሪ ሥሮች ውስጥ ያለው ንቁ ውህድ (ኬሪ) የተሠራበት ንጥረ ነገር በዋነኝነት በአዕምሮአቸው ላይ ባላቸው ጠቃሚ ውጤቶች ምክንያት ነፍሳትን በ 75% ያራዘመ ነው ፡፡
በአየርላንድ እና በፖላንድ የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ኩርኩሚን በአንድ ቀን ውስጥ በጉሮሮ እና በሆድ ውስጥ የሚገኙ የካንሰር ሴሎችን ይገድላል ፡፡
የህንድ ካሪዎችን ለማዘጋጀት በጣም ተወዳጅ ከሆኑ መንገዶች አንዱ ቆሎአርደር ፣ ካየን በርበሬ ፣ ቱር ዳህል ፣ ቻና ዳህል ፣ የመንግስት ዳህል ፣ ከሙን ፣ ጨው ፣ ሩዝ ዱቄት ፣ ቀረፋ ፣ የካሪ ቅጠል ፣ ታሚንድ እና ቶርሚክ የሚባሉትን የሚታወቁትን የቢጫ ካሪ ቀለሞችን በማቀላቀል ነው ፡.
እያንዳንዱ የካሪ ንጥረ ነገር ሰውነትን በተለየ መንገድ ይረዳል ፡፡
ለምሳሌ ኮርነደር በቫይታሚን ሲ የበለፀገ ሲሆን ትኩስ ቀይ በርበሬ ደግሞ አእምሮን በማሰማት የደም ዝውውርን ያበረታታል ፡፡
የሚመከር:
የዱር ሩዝ ልብን ጤናማ ያደርገዋል እንዲሁም ክብደትን ለመቀነስ ይረዳናል
ምንም እንኳን ሩዝ የሚለው ቃል በስሙ የሚገኝ ቢሆንም የዱር ሩዝ ከባህላዊው የእስያ ሩዝ ጋር በጣም የተጠጋ አይደለም ፣ አነስተኛ ፣ ገንቢ ያልሆነ እና የተለየ ቀለም ያለው ፡፡ የዱር ሩዝ በእውነቱ አራት የተለያዩ የሣር ዓይነቶችን እንዲሁም ከእነሱ ሊሰበሰብ ስለሚችል ጠቃሚ እህል ይገልጻል ፣ ከእነዚህ ውስጥ ሦስቱ የሰሜን አሜሪካ እና አንድ የእስያ ተወላጅ ናቸው ፡፡ የዱር ሩዝ በጣም ጠቃሚ ከሆኑት የጤና ጠቀሜታዎች መካከል የልብ ጤንነትን ለማሻሻል ፣ የእርጅና ምልክቶችን ለመቀነስ ፣ ሥር የሰደደ በሽታዎችን ለመከላከል ፣ የስኳር በሽታን ለመከላከል ፣ የምግብ መፈጨትን ለማመቻቸት ፣ አጥንትን ለማጠናከር ፣ በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር እና ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል ፡ እኛ ሁሌም ቢሆን የልብ ጤናን ለማነቃቃት መንገዶችን የምንፈልግ ይ
እንጆሪዎችን እና ፖም ማጨስን
የፍራፍሬ ቆርቆሮ በብዙ የተለያዩ መንገዶች ሊከሰት ይችላል ፡፡ ለክረምቱ ሁሉንም ዓይነት ጣፋጭ ምግቦችን ለማዘጋጀት ፒር እና ፖም ሊያገለግሉ ይችላሉ ፡፡ ፍሬዎቹ በሚሰበሰቡበት ጊዜ ይህ በብስላቸው መከናወኑ አስፈላጊ ነው - አረንጓዴም ሆነ ለስላሳ መሆን የለባቸውም - ፍሬው ሳይበስል በትክክለኛው ጊዜ ከተወሰዱ ታላቅ ክረምት ያገኛሉ ፡፡ ከፖም እና ከፒር ማዘጋጀት እንችላለን compotes, በሚታወቀው መንገድ የሚከናወነው - በስኳር እና በውሃ ፣ ከዚያ ምግብ ማብሰል ፡፡ ሌላው አማራጭ ፍሬውን ማድረቅ ነው - እንዲሁ በፖም እና በ pears እንዲሁ ማድረግ ይችላሉ ፣ ምክንያቱም ለኦሻቭ የደረቁ ፍራፍሬዎችን ለማዘጋጀት ፍጹም ፍሬዎች ናቸው ፡፡ የደረቁ ፖም እና የደረቁ እንጆሪዎች እንዴት እንደሚሠሩ እነሆ ፡፡ የደረቁ ፖም እና የደረቁ pe
ማጨስን ስናቆም በእውነት ክብደት እንጨምራለን?
ማጨስ የሚለው ጥያቄ በዛሬው ጊዜ በሰዎች ዘንድ የተለመደ ክስተት ነው። በዓለም ጤና ድርጅት (WHO) መረጃ መሠረት ከትንባሆ ጋር በተያያዙ በሽታዎች በየአመቱ ከ 5.6 ሚሊዮን በላይ ሰዎች ያለጊዜው ይሞታሉ ፡፡ ብዙ ሰዎች ይፈሯቸዋል ማጨስን ለማቆም በበርካታ ምክንያቶች የተነሳ ፣ ትልቁ ደግሞ ክብደት መጨመር . በእውነቱ ማጨስን ካቆመ በኋላ በሰውነት ውስጥ ምን ይከሰታል?
የእንቁላል እፅዋት ማጨስን ለማቆም ይረዳሉ
ማጨስን ማቆም ብዙውን ጊዜ ለከባድ አጫሽ የማይቻል ተልእኮ ነው ፡፡ እናም አንድ ሰው የኒኮቲን ምርቶች በጤንነቱ እና በኪሱ ላይ የሚያደርሰውን ጉዳት በሚገባ ቢገነዘብ ፣ ከእነሱ ጋር መለያየቱ የማይደረስበት ግብ ይመስላል ፡፡ ችግሩን ለመቋቋም እያንዳንዱ ፍላጎት እና ፍላጎት የለውም ፡፡ ብዙዎች የሚሞክሯቸው የተለያዩ ዘዴዎች ቢኖሩም እምብዛም አይሠሩም ፡፡ ሆኖም ማጨስን ለማቆም የተጠቀሙባቸው ዘዴዎች ውጤትን ለመስጠት ከትክክለኛው አመጋገብ ጋር ለመደመር ጥሩ እንደሆኑ ጥቂት ሰዎች ያውቃሉ። ሲጋራ ማጨስን በሚያቆሙበት ጊዜ መጥፎ ልማድን ለማቆም የሚያግዝ አዲስ ምግብ መመሥረት ጥሩ ነው እንዲሁም በተመሳሳይ ጊዜ ካሎሪን በመመገብ የኒኮቲን እጥረት እንዲካስ አይፈቅድልዎትም ፡፡ ትክክለኛዎቹን ምርቶች ብቻ መምረጥ አለብዎት። የሲጋራ ፍላጎት
እነዚህ ያልተለመዱ ፍራፍሬዎች ማጨስን ለማቆም ይረዱዎታል
ቀይ ሙዝ የመጣው ከህንድ እና ከደቡብ ምስራቅ እስያ ነው ፡፡ ፍሬዎቻቸው ከቢጫ ሙዝ ጋር ተመሳሳይ ናቸው ፣ ግን መጠናቸው አነስተኛ ነው። ቅርፊታቸው ቀይ ሐምራዊ ቀለም ያለው ሲሆን መዓዛቸው ከማንጎ ጋር ይመሳሰላል ፡፡ ፍሬው በቀለማት ያሸበረቀ ቀለም ያለው ፣ አንድ ክሬሚካዊ መዋቅር አለው ፣ እና ጣዕማቸው ከሙዝ እና ከሮቤሪ ጥምር ጋር ይመሳሰላል። ይህ ፍሬ ከፍተኛ የአመጋገብ እና የካሎሪ እሴት አለው ፡፡ ከፍተኛ መጠን ያለው ፖታስየም ፣ ቫይታሚን ሲ እና ቤታ ካሮቲን ይ containsል ፡፡ በየቀኑ አንድ የቫይታሚን ሲ ፍላጎትን 14% ለመሸፈን አንድ ቀይ ሙዝ በቂ ነው ፡፡ ሁሉም ሙዝ ሶስት የተፈጥሮ የስኳር ምንጮችን ይ :