ለባህር ባስ ምርጥ 3 የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

ዝርዝር ሁኔታ:

ቪዲዮ: ለባህር ባስ ምርጥ 3 የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

ቪዲዮ: ለባህር ባስ ምርጥ 3 የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
ቪዲዮ: በጣም ቆንጆ ምግብ አዘገጃጀት ሁሉንም የምግብ አይነቶች ያካተተ ምርጥ አሠራር 2024, ህዳር
ለባህር ባስ ምርጥ 3 የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
ለባህር ባስ ምርጥ 3 የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
Anonim

ከባህር ባስ ሶስት ታላላቅ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን እናቀርብልዎታለን ፣ ከተለመደው ትንሽ ለየት ያለ ፣ ከብዙ ሽቶዎች እና ምርቶች ጋር። የመጀመሪያው የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ለማዘጋጀት በጣም ቀላል ነው ፡፡ ከድንች ጌጣጌጥ ጋር በተሻለ ሁኔታ የድንች ሰላጣ ያቅርቡ ፡፡

የባህር ባስ ከእንስላል ጋር

አስፈላጊ ምርቶች2 የባህር ባስ ፣ 1 ቡቃያ ዱላ ፣ 1 ሎሚ ፣ ጨው ፣ በርበሬ ፣ ባሲል ቅጠሎች ፣ ጥቁር ወይራ ፣ የወይራ ዘይት

የመዘጋጀት ዘዴ-አንዴ ዓሳውን ካፀዱ እና ካደረቁ በፔፐር እና በጨው ይቅዱት ፡፡ በሆዷ ውስጥ ትንሽ የተከተፈ ዱላ እና ጥቂት የባሲል ቅጠሎችን ይጨምሩ ፡፡ ከተፈለገ የሎሚ ቁራጭ ይጨምሩ ፡፡

የመጋገሪያ ወረቀት በሚያስቀምጡበት ድስት ውስጥ ፣ የተከተፉ የወይራ ፍሬዎችን ይበትኑ ፣ ከእንስላል ፣ ባሲል ፣ ትንሽ የሎሚ ጭማቂ ጋር ይረጩ ፡፡ ዓሳውን ከላይ አስቀምጠው በጥሩ ሁኔታ ከወይራ ዘይት ጋር አፍስሱ ፡፡ በምድጃ ውስጥ ለ 20-30 ደቂቃዎች ያብሱ ፡፡

ዓሳ
ዓሳ

የባህር ባስ በሽንኩርት እና ካሮት

አስፈላጊ ምርቶች2 የባህር ባስ ፣ 4 ካሮት ፣ 2 ትልልቅ ሽንኩርት ፣ 6 ቅርንፉድ ነጭ ሽንኩርት ፣ ½ የቡድን ፓስሌ ፣ ጨው ፣ የተፈጨ ጥቁር በርበሬ ፣ የሎሚ ጭማቂ ፣ ነጭ ወይን ፣ የወይራ ዘይት

የመዘጋጀት ዘዴ ዱባውን ይላጡት ፣ ይቅዱት እና በፔፐር እና በጨው ይረጩ ፡፡ በሆዱ ውስጥ ትንሽ የተከተፈ ፐርሰሌ እና አንድ የሎሚ ቁራጭ ይጨምሩ ፡፡ ካሮቹን ይላጡት እና ያጥቧቸው ፣ ከዚያ ወደ ትላልቅ ቁርጥራጮች ይ cutርጧቸው ፡፡ ሽንኩርት እንዲሁ ወደ ወፍራም ቁርጥራጮች ተቆርጧል ፡፡

በድስት ሽንኩርት ውስጥ ይጨምሩ ፣ ካሮት ፣ ነጭ ሽንኩርት ቅርንፉድ ፣ በፓስሌ ይረጩ ፣ በትንሽ ጨው ይጨምሩ ፡፡ ሁለቱን ዓሦች በላዩ ላይ ያዘጋጁ ፣ ነጭ ወይን ፣ የወይራ ዘይት እና ግማሽ የተጨመቀ ሎሚ ወደ ድስሉ ላይ ይጨምሩ ፡፡ ለ 20 ደቂቃዎች ያህል ያብሱ ፡፡

የመጨረሻው አስተያየት የዝንጅብል መዓዛ ያለው ቅመም የተሞላ የባህር ባስ ነው ፡፡ ቅመሞችን በሚጨምሩበት ጊዜ በጣም ጥሩ መዓዛ ያለው መሆኑን ያስታውሱ - ከዚህ በፊት ከእሱ ጋር ካልበሰሉ ከመጠን በላይ አይውጡት ፡፡ የሚፈልጉት እዚህ አለ

የባህር ባስ ከአዲስ ሽንኩርት እና ዝንጅብል ጋር

ዓሳ
ዓሳ

አስፈላጊ ምርቶች: 4 የባህር ባስ ሙጫዎች ከቆዳ ጋር ፣ አዲስ ትኩስ ሽንኩርት ፣ 4 ቅርንፉድ ነጭ ሽንኩርት ፣ 3 ቀይ ትኩስ ቃሪያ ፣ 1 tbsp። አኩሪ አተር ፣ የወይራ ዘይት ፣ አንድ ትኩስ ዝንጅብል።

የመዘጋጀት ዘዴ ቃሪያውን እና ዝንጅብልን ወደ ቀጭን ጁልየኖች ይቁረጡ ፡፡ ነጭ ሽንኩርትውን ወደ ቀጭን ቁርጥራጮች ይቁረጡ ፡፡ በሙቅ ዘይት ውስጥ የወይራ ዘይት ይሞሉ እና ሙጫዎቹን ይቅሉት - በመጀመሪያ በቆዳ በኩል ፡፡

ምጣዱ በጣም በደንብ መሞቅ አለበት - ቆዳው ወርቃማ በሚሆንበት ጊዜ በሌላው በኩል ለመቅላት ለደቂቃ ያህል ያዙ ፡፡

በተመሳሳይ ስብ ውስጥ ያስወግዷቸው ፣ አስፈላጊ ከሆነ ተጨማሪ የወይራ ዘይት ይጨምሩ ፣ የነጭ ሽንኩርት ቅርንፉድ ፣ ዝንጅብል ፣ ቃሪያ ይጨምሩ ፡፡ እንዲሞቁ ያድርጓቸው እና ከእሳት ላይ ከማስወገድዎ በፊት የተቆረጡትን አዲስ ሽንኩርት ይጨምሩ ፡፡

የሽንኩርት ነጭውን ክፍል ወደ ጁልየንስ እና ላባዎቹ ረዥም እንዳይሆኑ ቁርጥራጮቹን ወደ ቁርጥራጭ ይቁረጡ ፡፡ አንድ የሾርባ ማንኪያ አኩሪ አተር በሳጥኑ ውስጥ ያስቀምጡ እና ከእሳት ላይ ያውጡ። በሞቃታማው የጌጣጌጥ እና የባህር ባስ ዝርግ ውስጥ አንድ ሳህን ክፍል ውስጥ ያስገቡ።

የሚመከር: