2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
በጥቂት ቀናት ውስጥ ለህዝብ ጤና ግብር ፕሮጀክት ፣ የጤና ጥበቃ ሚኒስትር ፔታር ሞስኮቭ እና የወጣቶች እና ስፖርት ሚኒስትር ክራስን ክራሌቭ ሥራ ታትሟል ፡፡ ለጤናማ ትውልድ የመንግሥት ዘመቻ መጀመሩን አስታወቁ ፡፡
የፕሮጀክቱ ዓላማ አገሪቱ በአደገኛ ምግቦች ላይ ቀረጥ በመጨመር ጤናማ ልምዶች እንዲገነቡ ማበረታታት ነው ፡፡ እንደ ፈጣን ምግብ ፣ በጨው ፣ በስኳር ፣ በአጠባባቂዎች ፣ በጣፋጭ ምግቦች ፣ በኃይል እና በካርቦን የተያዙ መጠጦች ፣ ጣፋጮች እና ኬኮች ፣ ከረሜላ ፣ ማስቲካ ፣ ሎሊፕፕ እና ሌሎችም ያሉ ጤናማ ያልሆኑ ምርቶችን ሁሉ መገደብን ያጠቃልላል ፡፡
በአደገኛ ምግቦች ላይ ቀረጥ ቡልጋሪያን በኪሱ ውስጥ ይመታል ፡፡ ጤናማ ልምዶችን ለመገንባት ይህ ብቸኛው አማራጭ ነው ፡፡ ፕሮጀክቱ በሦስት አቅጣጫዎች ይሠራል - ጤናማ አመጋገብ ፣ ንቁ እንቅስቃሴ እና ወጣቶችን ከአልኮል እና ከአደንዛዥ ዕፅ መከላከል ፡፡
የፕሮጀክቱ ሀሳብ ከስነ-ምግብ ባለሙያዎች ጋር ውይይት ተደርጓል ፡፡ እንደነዚህ ያሉት እርምጃዎች የሚመከሩ ብቻ ሳይሆኑ የግድ አስፈላጊም ናቸው ሲሉ አጥብቀው ይከራከራሉ ፡፡ በቡልጋሪያ ውስጥ ከመጠን በላይ ውፍረት የሚሠቃዩ ልጆች ቁጥር 2 የስኳር በሽታ እና ለከፍተኛ የደም ግፊት እና ለመጥፎ ኮሌስትሮል የተጋለጡ ልጆች ቁጥር በየአመቱ እየጨመረ ነው ፡፡
ከዕድሜ ጋር እየጨመረ የሚሄድ እና የበለጠ ጎጂ የሆኑ ምግቦች ፍላጎት እየጨመረ ነው ፡፡ ኤክስፐርቶች ይህንን በጭንቀት ያብራራሉ ፡፡ ፍላጎቱም አቅርቦትን ይወስናል ፡፡ ይህ አምራቾች በሃይል መጠጦች ፣ በቺፕስ እና ሁሉንም ዓይነት ካፌይን ያላቸውን ምርቶች በብዛት እና በብዛት ምርቶችን እንዲያመርቱ ያደርጋቸዋል።
በፕሮጀክቱ ውስጥ ለ በአደገኛ ምግቦች ላይ ግብር በአጠቃላይ አራት የቡድን ሸቀጦች ተጽዕኖ ይኖራቸዋል - በካፌይን የተያዙ ምግቦች እና መጠጦች ፣ የተጨመረ ስኳር ያላቸው ምርቶች ፣ በኪሎግራም ከ 10 ግራም በላይ ጨው የሚይዙ እና ትራንስ አሲድ አሲድ የያዙ ፡፡
ተመሳሳይ ፕሮጀክቶች ቀደም ሲል እንደ ዴንማርክ ፣ ኢስቶኒያ ፣ ፊንላንድ ፣ ኦስትሪያ ፣ አየርላንድ እና ቱርክ ባሉ አገራት ተግባራዊ እየተደረጉ ነው ፡፡ በዚህ መንገድ አምራቾች ጥንቅርን የመለወጥ እና በምርቶቹ ውስጥ የሚገኙትን የስኳር ፣ የጨው ፣ የቅባት ስብን የመገደብ ግዴታ አለባቸው ፡፡ በዚህ መንገድ ክፍያዎችን ያስወግዳሉ ፣ ግን የምርቱን ክብደት ይቀንሳሉ። ይህን ላለማድረግ ከወሰኑ ትላልቅ ክፍያዎችን ይከፍላሉ ፣ ይህም የመጨረሻውን ምርት ዋጋ የሚጨምር እና ብዙውን ጊዜ ሸማቾችን ይክዳል ፡፡
ከተወሰነ ጊዜ በፊት ኤክስፐርቶች በትምህርት ቤት ሱቆች ውስጥ ቺፕስ ፣ ዋፍለስ ፣ ደረቅ ፓስታዎች እንዳይሸጡ የሚያግደውን የፀደቀውን ሕግ ለማለፍ ሞክረዋል ፡፡ ይልቁንም ለልጆቹ አትክልቶችን ፣ ፍራፍሬዎችን እና ሳንድዊችዎችን በጅምላ ዳቦ ፣ አሳ ፣ አይብ እና ቢጫ አይብ ማቅረብ ነበረባቸው ፡፡ ሆኖም ፕሮጀክቱ አልተሳካም ፡፡
የሚመከር:
ከጃፓን እንጉዳዮች ጋር ክብደት ይቀንሰዋል
የጃፓን እንጉዳዮች የሰውነትን መደበኛ ተፈጭቶ እንዲመልሱ እና በዚህም ተጨማሪ ፓውንድ "መብላት" ይችላሉ ፡፡ የሩሲያው ሳይንቲስት ዩሪ ቪዝቦር "ከመጠን በላይ ክብደትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ጥያቄ ለሰዎች ለብዙ አሥርተ ዓመታት እና ለዘመናት ሲጠየቁ ቆይተዋል ፡፡ በጥንታዊ ሳይንስ ውስጥ የፈንገስ ሕክምና ፓውንድ ቴራፒ ተብሎ የሚጠራ ሲሆን በውስጡም የዚህ ጥያቄ መልስ ይገኛል"
ማይንት እና ቀረፋ የምግብ ፍላጎትን ይቀንሰዋል
ብዙውን ጊዜ ክብደት የሚጨምሩባቸውን የተከለከሉ ጣፋጭ ምግቦችን መቃወም እንደማይችሉ ከተሰማዎት ዶፓሚን በሚባለው ሆርሞን የተከሰተ መሆኑን ማወቅ አለብዎት ፡፡ እሱ በአንጎል የተሠራ ኬሚካል ሲሆን ለአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኛ ተጠያቂ ነው ፡፡ የሳይንስ ሊቃውንት እንደሚሉት ፣ ደስ የሚል ስሜት በሚሰማዎት ቅጽበት እና ሁል ጊዜ ከፍተኛ መጠን ያለው ዶፓሚን በመለቀቁ አብሮ የሚሄድ ነው ፣ ሰውነትዎ የበለጠ እና የበለጠ ይፈልጋል ፡፡ ራስዎን ለማታለል ከሚሰጡት ዘዴዎች አንዱ በተከለከሉ አንዳንድ ጣፋጮች ውስጥ መመገብ ነው ፡፡ አለበለዚያ እርስዎ ቋሚ ሀሳብ የመሆን አደጋ ተጋርጦብዎታል ፡፡ ሳያስጌጡ ጣፋጭ ግን ጎጂ የሆኑ ምርቶችን በጭራሽ አይበሉ ፡፡ ለምሳሌ ፣ በቅባት ቺፕስ ላይ የወተት ሾርባን ይጨምሩበት ፣ በእዚያም በእጆችዎ ከመሳፈር ይልቅ
አልፋልፋ የምግብ ፍላጎትን ይቀንሰዋል እንዲሁም የምግብ መፈጨትን ያሻሽላል
ምንም እንኳን ብዙዎች አልፋፋ የሚለውን ቃል በከብቶች እና በፈረሶች አመጋገብ ውስጥ ከሚገኘው ተጨማሪ ምግብ ጋር ቢያያይዙም ፣ ይህ እፅዋት ተአምራዊ ኃይል እንዳለው ስታውቁ ትገረማላችሁ ፡፡ ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ ለብዙ ሰዎች በመፈወስ ባህሪያቱ የታወቀ ነው ፣ ግን ከጊዜ በኋላ ተወዳጅነትን ማጣት ጀመረ ፡፡ ለዚያም ነው እዚህ ጋር ወደ ጊዜዎ እንወስድዎታለን እናም ቀደም ሲል በዘመናዊ ሳይንስ እውቅና ያገኙትን የአልፋፋ ልዩ ኃይል እናስተዋውቅዎ- - ምንም እንኳን አረቦቹ በጅምላ የተጠቀሙባቸው ሰዎች ቢሆኑም አልፋልፋ በጤንነቱ ምክንያት በ 4 ኛው ክፍለ ዘመን መጀመሪያ ቻይናውያን ፈሳሽ ከማቆየት ጋር ተያይዘው የሚመጡ በሽታዎችን ለማከም እና ለመከላከል ይጠቀሙበት እንደነበር የታወቀ ሀቅ ነው ፡፡ - ዛሬ አልፋፋ በአፈር ውስጥ በጣም ጥልቀት ስለ
ከብራዚል ፍሬዎች ጋር ክብደት ይቀንሰዋል
በብራዚል ፍሬዎች ውስጥ ያለው የሰሊኒየም ከፍተኛ ይዘት ለጤንነት እጅግ በጣም ጥሩ ያደርገዋል። ሴሊኒየም ሰውነትን ከእርጅና ወንጀለኞች ከነፃ ነቀል ምልክቶች ጎጂ ውጤቶች እና ጉዳቶች ሊከላከል የሚችል ጠቃሚ ፀረ-ኦክሳይድ ማዕድን ነው ፡፡ የብራዚል ፍሬዎች እንደ ሌሎቹ ፍሬዎች ከፍተኛ የፕሮቲን እና የፋይበር ይዘት ያላቸው ሲሆን ረሃብን ለመቆጣጠር የሚረዱ እና የማይፈለጉትን ክብደት ለመቀነስ ይረዳሉ ፡፡ በተጨማሪም የልብና የደም ቧንቧ በሽታ ተጋላጭነትን ለመቀነስ በሚረዱ ኦሜጋ -6 ፋቲ አሲዶች የበለፀገ ነው ፡፡ የብራዚል ነት ዝቅተኛ የኮሌስትሮል መጠንን ስለሚጠብቅ እንደ የልብ ድካም እና የደም ቧንቧ የመሳሰሉ በሽታዎች ተጋላጭነትን ይቀንሳል ፡፡ ይሁን እንጂ በሰውነት ውስጥ ያለው ከፍተኛ መጠን ያለው ሴሊኒየም ወደ ድካም ፣ ብስጭት እና የሆድ
የጣሊያኖች ሴቶች በስፓጌቲ እና በሳባዎች ክብደት ይቀንሰዋል
የጣሊያን ምግብ በዓለም ዙሪያ በጣም ተወዳጅ እና ተመራጭ ነው ፡፡ በውስጡ ያለው ዘዬ ከተፈጥሮ የሚመጡ ከፍተኛ ጥራት ያላቸው እና ወቅታዊ ንጥረነገሮች ናቸው ፣ እነሱ ለዘመናት በቦቱሻ ምግብ ውስጥ በሚገኙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች መሠረት ተጣምረው የሚዘጋጁ ፡፡ በጣሊያን ምግብ ውስጥ ካሉት አስፈላጊ ህጎች አንዱ የምግቦች መዓዛ እና ጣዕም ሰው ሰራሽ በቅመማ ቅመም ወይንም በቅመማ ቅመም መፈጠር የለባቸውም የሚል ነው ፡፡ ካሉ በመለኪያ መጠኖች መሆን አለባቸው ፡፡ የጣሊያን ምግብ እጅግ በጣም ውጤታማ ሲሆን በ 5 ቀናት ውስጥ እስከ 4 ኪሎ ግራም ሊጠፋ ይችላል ፡፡ በዚያ ላይ በዚህ አመጋገብ የረሃብ ስሜት አይኖርም ፣ እና በሚወዱት ስፓጌቲ በቀድሞ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ መሠረት እራስዎን በሚጣፍጥ ጣፋጭ ምግብ ማሸት ይችላሉ ፡፡ ቀኑን በጥቁር