2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ብዙውን ጊዜ አስተናጋጆቹ በኩሽና ውስጥ ምግብ ማብሰል ላይ ጣልቃ የሚገቡ እና ሳህኑን እንኳን ሊያበላሹ የሚችሉትን ጎጂ ልማዶች እንዲመገቡ ይፈቅዳሉ ፡፡
አስተናጋጆች ከሚሰሯቸው በጣም የተለመዱ ስህተቶች መካከል ዘይቱን በሳጥኑ ውስጥ ማጨስ ወደሚጀምርበት ቦታ ማሞቅ ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ ይህ የሚሆነው ሌላ ነገር ለማድረግ ጀርባቸውን በምድጃው ላይ ሲያዞሩ እና ሲንሸራተቱ ነው ፡፡
ምንም እንኳን ዘይቱ ቀድሞውኑ እያጨሰ ቢሆንም አስተናጋጁ ልትቀባው ያሰበቻቸውን ምርቶች በውስጧ ውስጥ ታኖራለች ፣ ይህ ደግሞ ፍጹም ስህተት ነው። ዘይቱ ሲሞቅ, ጎጂ ውህዶች ይፈጠራሉ.
ማጨስ እስካልጀመረ ድረስ በማንኛውም ዓይነት ቅቤ ወይም ዘይት በደህና ማብሰል ይችላሉ ፡፡ በጤንነትዎ እና በእንግዶችዎ እና በዘመዶችዎ ላይ ጉዳት ሳይደርስ ምርቶቹን ለማብሰል ፣ ምግቡን ገና መጮህ በጀመረው ዘይት ውስጥ ይጨምሩ ፡፡
ሌላው የተለመደ ስህተት ምግብ በሚበስልበት ጊዜ ምግብን ብዙ ጊዜ ማነቃቃቱ ነው ፡፡ የማያቋርጥ ማነቃቂያ ምግቡን በደንብ በሙቀት እንዲታከም አይፈቅድም ፣ እናም ይህ ወደ እውነተኛ ብጥብጥ ይመራዋል።
በጣም ብዙ ምርቶችን በድስት ወይም በድስት ውስጥ ማፍሰስ እንዲሁ ብዙ ጊዜ የሚከሰት ስህተት ነው ፡፡ ምግብ ማብሰል ትዕግስት ይጠይቃል ፣ እና ድስቱን እስከ ምርቶች ድረስ እስከ ዳር መሙላት በጣም ቀላል ነው። ሆኖም ፣ ይህ የማብሰያ ሂደቱን ያዘገየዋል እና ምግቡን ገንፎ ወደ ሚመስለው የማይስብ እንግዳ ድብልቅ ይለውጠዋል።
በተቆራረጠ ቅርፊት ላይ ጣፋጭ ምግብ ለማግኘት ከፈለጉ ጥቂት ምርቶችን ወደ ድስሉ ውስጥ ያፈስሱ። ለስጋው ተመሳሳይ ነው - ብዙ ስጋን በሳጥኑ ውስጥ ካስቀመጡት የስብ ሙቀቱ በጣም በፍጥነት ስለሚቀንስ ይህ ወደ መጥበሻው እንዲጣበቅ ያደርገዋል ፡፡
ከባርቤኪው እንደተወገደ ሥጋውን መቁረጥም እንዲሁ ስህተት ነው ፡፡ ስጋውን ከእቃው ውስጥ ካስወገዱ በኋላ ጭማቂው በእኩል እንዲሰራጭ ቢያንስ ለአምስት ደቂቃ ያህል እንዲያርፍ ያድርጉት ፡፡ ስለዚህ እያንዳንዱ ቁራጭ በጣም ጭማቂ ይሆናል ፡፡ ወዲያውኑ መቁረጥ ከጀመሩ ጭማቂው ያልቃል እና በስጋው ውስጥ አይቆይም ፡፡
ክሬም ሾርባን ለማዘጋጀት በብሌንደር ውስጥ ሙቅ ፈሳሾችን በመቀላቀል የመሣሪያው ክዳን እንዲወድቅ ሊያደርግ ይችላል ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት በሞቃት ፈሳሾች በሚወጣው እንፋሎት ነው ፡፡ ስለሆነም ፈሳሾቹን ቀላቅለው የተቀላቀለው ግማሽ ሲሞላ ብቻ ነው ፡፡
ዱቄቱን ረዘም ላለ ጊዜ ማራገፍም ስህተት ነው ፡፡ በዱቄቱ ውስጥ እጅግ በጣም የሚጣበቁ ቦታዎችን ወደመፍጠር ይመራል እና መጋገሪያው ጠንካራ ነው ፡፡
የሚመከር:
በሆድ ውስጥ ያለውን ጋዝ እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል
እኛ ምን ያህል ደስ የማይል እንደሆኑ ሁላችንም እናውቃለን ጋዝ በሆድ ውስጥ እና አንዳንዴም ህመም ያስከትላል ፡፡ ተጠቂዎች እንደመሆናችን መጠን እያንዳንዱ እርምጃ የሚወሰድበት ችግር ዘላቂ ስለሚሆን እርምጃ በመውሰድ መጀመር አለብን ፡፡ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ቁጣውን ሆድ ሊያረጋጋ እና ይህንን አለመመቻቸት ሊያቆሙ የሚችሉ አንዳንድ መሰረታዊ ህጎችን ማንበብ ይችላሉ ፡፡ በስፖርት እንጀምራለን ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጤና መሆኑን እና በዚህ ሁኔታም እንዲሁ እውነት መሆኑን ሁላችንም እናውቃለን ፡፡ መደበኛ ዘገምተኛ የእግር ጉዞ እንኳን የአንጀት ንቅናቄን ፣ መደበኛ የአንጀት ንቅናቄን እና ለመቋቋም ይረዳል ከጋዞች ጋር የሚደረግ ውጊያ .
በኩሽና ውስጥ መሰረታዊ የጃፓን ተጨማሪዎች
የ አድናቂ ከሆኑ የጃፓን ምግብ እና አንዱን በቤት ውስጥ ማብሰል ይፈልጋሉ ፣ ይህ ጽሑፍ ለእርስዎ ነው ፡፡ የጃፓን ልዩ ምግብ ማብሰል ከፈለጉ በኩሽናዎ ውስጥ ሊኖርዎት የሚገቡ ዋና ዋና ተጨማሪዎችን እና ምርቶችን እናቀርብልዎታለን ፡፡ እነዚህ ምርቶች ምናልባት ለ 80% የጃፓን ምግቦች ይጠቅሙዎታል ፡፡ በጃፓን ምግብ ውስጥ መሠረታዊ ተጨማሪዎች ስኳር ፣ አኩሪ አተር ፣ ሶስ ፣ ሚሪን ፣ ሩዝ ሆምጣጤ ፣ ጃፓናዊ ማዮኔዝ ፣ ሚሶ ፣ ኦይስተር ሾርባ ፣ ዋሳቢ ፣ ሰናፍጭ ፣ የባህር አረም ሻይ ፣ የዶሮ ገንፎ ፣ ፖንዙ ፣ ሺቺሚ ቶጓራሺ ፡፡ ጃፓንኛ ፣ ቻይንኛ እና ብዙውን ጊዜ የቡልጋሪያን ወይም የግሪክ ምግብ ማብሰል ቢሆኑም እንኳ በእያንዳንዱ ማእድ ቤት ውስጥ ስኳር እና ጨው አለ ፣ የአኩሪ አተር እንዲሁ ግዴታ ነው ፡፡ በኩሽናዎ ውስጥ ባለው ክል
ከምናሌዎ ውስጥ ነጭ ስኳርን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል?
የነጭ ስኳር ፍጆታ የስኳር በሽታ ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት ፣ ትኩረት ጉድለት ፣ ሜታቦሊክ ሲንድሮም ፣ ከፍተኛ ግፊት የመያዝ አደጋን ከፍ ያደርገዋል ፡፡ የተጣራ ስኳር ፍጆታዎን ለመቀነስ የሚያግዙ አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች እነሆ- 1) ከ 15 ግራም በላይ ስኳር ፣ በተለይም የዳቦ ምርቶች ፣ አይስክሬም ፣ ጣፋጭ እርጎ እና የታሸጉ የፍራፍሬ ጭማቂዎችን የያዙ ምግቦችን አትብሉ ፡፡ ጥንቃቄ:
ሽታውን በማቀዝቀዣ ውስጥ እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል
ማቀዝቀዣው በኋላ ትልቅ ችግር ሊሆን ይችላል ደስ የማይል ሽታዎች ተገቢ ባልሆነ አጠቃቀም ምክንያት መስፋፋት ይጀምሩ ፡፡ እንደ እድል ሆኖ ለእርስዎ ልንሰጥዎ የምንችላቸው መፍትሄዎች አሉ ፡፡ ለጥያቄው መልስ ከመድረሱ በፊት ግን ሽታውን በማቀዝቀዣ ውስጥ እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል? ፣ የመጥፎ ሽታዎች መንስኤ ምን እንደሆነ ማወቅ ጠቃሚ ነው ፡፡ ከሁሉም በላይ ሽታውን ለመከላከል ቀላሉ ነው ፡፡ መጥፎ ሽታ በማቀዝቀዣ ውስጥ ለምን ይታያል?
በሰውነት ውስጥ የውሃ መቆጠብን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል
የውሃ ማጠራቀሚያ - ያ ደስ የማይል ስሜት ሁላችንም የምናውቀው። ከትክክለኛው አመጋገብ ለመራቅ አንድ ቀን ብቻ የቀድሞ ቅርጻችንን መልሰን ለማግኘት ጥቂት ቀናት ያስከፍለናል ፡፡ እውነታው ግን ብዙ ሴቶች የተያዘው ውሃ ቀናትን ፣ ሳምንታትን እንኳን ይወስዳል ብለው ያስባሉ ፣ ምክንያቱም ልኬቱ ከላይ ጥቂት ፓውንድ ያሳያል ፡፡ ይህ አፈታሪክ ነው ፡፡ 5 ኪሎ ግራም እንኳን መዛባት ሊያሳይ ስለሚችል ለጨረታው ምክንያት ውሃው ነው ፡፡ ስሜቱ በእርግጥ ደስ የማይል ነው - ከባድ እና ሙሉ እንሆናለን ፡፡ እንደ እድል ሆኖ ፣ ይህ በቀላሉ በቀላሉ ልናስወግደው የምንችለው ውሃ ነው ፡፡ መንስኤዎቹ በጣም ብዙ ጨው ፣ ብዙ ካርቦሃይድሬቶች ፣ ብዙ ስኳር ፣ የሆርሞን መንስኤዎች ፣ በፍጥነት ቅርፅ እንዲይዙ የሚያግዙዎ ሁለንተናዊ ዘዴዎች አሉ ፡፡ ከእጥፍ በላይ ው
