2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ውጥረትን ለማከም ጥሩ የአሮማቴራፒ ዘዴ ነው ፡፡ በተከማቸ ውጥረትን የሚረዱ የተወሰኑ ሽታዎች አሉ - ብዙውን ጊዜ ዝንጅብል ፣ ላቫቫን ፣ ሎሚ ፣ ከአዝሙድና ፣ ከሾም ፣ ከአዝሙድና ፣ ባሲል ፣ ባህር ዛፍ ፣ ቅርንፉድ እና ሌሎችም ይመከራሉ ፡፡
ጥሩ መዓዛ ያላቸው ዘይቶች በሎቶች ውስጥ እንደ ማከያ ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ ፣ ለማሸት - በዚህ መንገድ ትክክለኛውን ዘይት የሚጠቀሙ ከሆነ ጭንቀትንም ማስወገድ ይችላሉ ፡፡
ዘና ለማለት እና ጭንቀትን ለማስታገስ ከፈለጉ ዝንጅብል ይጠቀሙ። ጥሩ መዓዛ ያለው ቅመም ውጥረቱን “እንዲያጥብ” ይረዳዎታል - የሰውነት የደም ዝውውርን ያነቃቃል ፣ ጡንቻዎቹ ዘና እንዲሉ ይረዳቸዋል ፣ ሰውነታቸውን ያሰማሉ ፡፡
ገንዳውን መሙላት እና በእሱ ላይ መጨመር ያስፈልግዎታል 1/3 ስ.ፍ. ዝንጅብል እንዲሁም ቤኪንግ ሶዳ ፡፡ ከዚያ ለሩብ ሰዓት ያህል ውሃ ውስጥ ይንከሩ ፡፡
ጭንቀትን ለማስታገስ ቫኒላን እና ቀረፋን መጠቀም ይችላሉ - የእነዚህ ቅመሞች መዓዛዎች የመጽናናት ፣ የቤት ፣ የሙቀት ፣ የመጽናናት ስሜት ይፈጥራሉ ፡፡ በመጨረሻም ግን ቢያንስ ስሜትን ያሻሽላሉ ፡፡
በጭንቀት ላይ እንዲሁ ቲም ፣ ባሲል እና አኒስ ማመን ይችላሉ ፡፡ ክሎቭ ውጥረትን ለማስታገስ በተሳካ ሁኔታ ሊጠቀሙበት የሚችሉት ሌላ ቅመም ነው ፡፡ በጣም ጥሩ መዓዛ ያለው ስለሆነ በምግብ ማብሰያ ውስጥ ሲጠቀሙ ይጠንቀቁ ፡፡
የባሲል ቅጠሎችን ፣ ከአዝሙድና እና ቅርንፉድ አንድ ዲኮክሽን ማድረግ ይችላሉ ፡፡ እነዚህን ጣዕሞች በምድጃው ላይ ቀድመው በተቀቀለ ውሃ ውስጥ ያድርጉ ፡፡ ከዚያ ይህን መረቅ እንደ ሻይ መጠጣት ይችላሉ - ወደ ጣዕምዎ ማር ፣ ሎሚ ይጨምሩ ፡፡
ወደ ምግብ ታክሏል ፣ ቅርንፉድ የምግብ መፈጨት እና ሜታቦሊዝምን ያነቃቃል ፡፡ በእርግጥ ቅመማ ቅመም ብዙውን ጊዜ በሕዝብ መድኃኒት ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል - በጥርስ ህመም ፣ በሳል ፣ በምግብ መፍጨት መዛባት ፣ ኢንፌክሽኖችን ይከላከላል ፣ የሆድ ጋዝን ያስታግሳል ፡፡
አንድ ጥናት እንደሚያሳየው ቅርንፉድ የእግር ፈንገስን እንኳን ማዳን ይችላል ፡፡ ቅመማ ቅመም ኦሜጋ -3 እና 6 የሰባ አሲዶች ፣ ቫይታሚን ሲ ፣ ማንጋኒዝ ከፍተኛ መጠን አለው ፡፡ በተለይም በክሎቭስ ውስጥ በጣም ጠቃሚ ንጥረ ነገር ዩጂኖል ነው - የሽንኩርት ጣፋጭ መዓዛ ይሰጣል ፣ ፀረ-ተባይ እና ማደንዘዣ ውጤት አለው ፡፡
የሚመከር:
የተጣራ ጥቁር ሻይ ክብደትን እና ጭንቀትን ይቀንሳል
ንጹህ ጥቁር ሻይ አዘውትሮ መጠቀሙ ክብደትዎን በከፍተኛ ሁኔታ ሊያሻሽል ይችላል። ጨለማው መጠጥ በደም ውስጥ ያለውን መጥፎ የኮሌስትሮል መጠንን የሚቀንሱ ፣ ከሰውነት የሚመጡ ቅባቶችን በትንሹ ለመቀነስ የሚያስችሉ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል ፡፡ እነዚህ መደምደሚያዎች በ BGNES ከተጠቀሰው የቅርብ ጊዜ ጥናት በኋላ በሳይንቲስቶች ደርሰዋል ፡፡ ሆኖም መጠጡ እንደ ‹ስኳር› ፣ ወተት ፣ ክሬም እና ሌሎች ያሉ “አበልካሾችን” ካልጨመረ ብቻ መጠጡ የማጥበብ ውጤት እንዳለው አፅንዖት መስጠት ያስፈልጋል ፡፡ ጥቁር ሻይ በሰውነት ላይ ሌሎች በርካታ ጠቃሚ ውጤቶች አሉት ፡፡ ቀዝቃዛ ወይም ሞቃት - የነርቭ ስርዓቱን የማረጋጋት ትልቅ ንብረት አለው። መጠጡ ውጥረትን እና ብስጩን ውጤታማ በሆነ መንገድ ይዋጋል። ጥቁር ሻይ የኮርቲሶል መጠንን ይቀንሰዋ
ኮካ ኮላ እና ፔፕሲ በመጠጫዎቻቸው ውስጥ ያለውን ስኳር ይቀንሳሉ
ኮካ ኮላ እና ፔፕሲ በመጠጥዎቻቸው ውስጥ ስኳርን ለፈረንሣይ ገበያ እንደሚያቋርጡ አስታወቁ ፡፡ ኩባንያዎች እንዲሁ ማስታወቂያዎቻቸውን በልጆች ላይ ብቻ ለመወሰን ተወስነዋል ፡፡ ለስላሳ መጠጦች ምርት አመራሮች በምርቶቻቸው ውስጥ ያለው ስኳር ውስን መሆን እንዳለበት በአንድ ድምፅ ውሳኔ ላይ ደርሰዋል ፡፡ ለጊዜው ለውጡ በፈረንሣይ ውስጥ ያላቸውን ገበያዎች ብቻ ይነካል ፡፡ ከነሱ ጋር ኦራንጊና ሽዌፕስ እና ጭማቂ ኩባንያው Refresco Gerber እንዲሁ በሚቀጥለው አመት በመጠጥዎቻቸው ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን በ 5% ለመቀነስ ስምምነት ተፈራረሙ ፡፡ የካርቦን መጠጦች ከ6-8 ከመቶው የስኳር መጠን የሚወስዱ በመሆናቸው ዘርፉ ለፈረንሣይ ሸማቾች የምግብ ጥራት እንዲሻሻል ቁልፍ ሚና አለው ብለዋል የፈረንሳይ ግብርና ሚኒስቴር ፡፡ ኮካ ኮላ እና
የትኞቹ ቅመሞች ጭንቀትን ይቀንሳሉ እና ስሜትን ያሻሽላሉ?
ጭንቀት የሁሉም ሰው ሕይወት ተጓዳኝ ክፍል ነው ፡፡ የጭንቀት መንስኤዎች የተለያዩ ናቸው - ከባድ እና ረዥም ስራ ፣ የገንዘብ እጥረት እና የኑሮ ሁኔታ ፣ ጭቅጭቆች እና ብዙ ሌሎችም ፡፡ ለጭንቀት ነርቮች ለማረጋጋት በርካታ የእፅዋት መድኃኒቶች አሉ ፣ ግን ለጤና ጎጂ ናቸው እና አይመከሩም ፡፡ ብዙ ሰዎች የማያውቁት ነገር ቢኖር ፀረ-ሙቀት አማቂዎችን የሚያካትቱ ምግቦች እና ቅመሞች አሉ ፡፡ ጭንቀትን ይቀንሳሉ እና በተመሳሳይ ጊዜ ስሜትን ከፍ ለማድረግ ይረዳሉ ፡፡ የቺሊ በርበሬ ፣ ቅርንፉድ ፣ ዱባ እና ዝንጅብል የፀረ-ሙቀት አማቂዎች ፣ ቫይታሚን ሲ እና ቤታ ካሮቲን ምንጭ ከሆኑት ጥሩ መዓዛ ያላቸው ቅመሞች ጥቂቶቹ ናቸው ፡፡ እነዚህ ቅመሞች በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራሉ ፣ ጭንቀትን ይቀንሳሉ ፣ ሰውነትን ያፀዳሉ እንዲሁም ሰውን ያበረታ
ሦስተኛው ፍተሻ በቡልጋሪያ እና በምዕራብ ውስጥ በምግብ ውስጥ ሁለት ደረጃን ይፈልጋል
የምግብ ደህንነት ኤጀንሲ ከኢኮኖሚ ሚኒስቴር ጋር በመሆን ሦስተኛ ፍተሻ እያዘጋጀ ሲሆን ፣ መጠኑን ማቋቋም አለበት በምግብ ውስጥ ሁለት ደረጃ በአገራችን እና በምዕራብ አውሮፓ ፡፡ የቢ.ኤፍ.ኤፍ.ኤስ ባለሙያዎች በቡልጋሪያ ሱፐር ማርኬቶች ውስጥ የቀረቡ ምርቶችን እና በምግብ ምዕራብ አውሮፓ የሚሸጡ ተመሳሳይ የምግብ ምርቶች ናሙናዎችን ይወስዳሉ ፡፡ በአውሮፓ ውስጥ ለምርቶች ድርብ መስፈርት ለማዘጋጀት በምግብ ኤጀንሲው ይህ ሦስተኛው ምርመራ ነው ፡፡ ተመሳሳይ ፍተሻዎች በሌሎች የምስራቅ አውሮፓ አገራት እየተካሄዱ መሆናቸውን የምግብ ቁጥጥር ዳይሬክቶሬት ሃላፊ የሆኑት ሉቦሚር ኩሊንስኪ ለቡልጋሪያ ብሄራዊ ቴሌቪዥን ተናግረዋል ፡፡ ባለፈው ዓመት ሰኔ ውስጥ የመጀመሪያው ጥናት በተመሳሳይ ምርቶች መለያዎች መካከል ልዩነት ተገኝቷል ፡፡ ምርመራዎች እንደ
በዚህ ኃይለኛ ሻይ ክብደትዎን ይቀንሳሉ ፣ ኮሌስትሮልዎን ይቀንሳሉ እና እንደ አዲስ ይሰማዎታል
ይህ ሻይ የፈንገስ እና የቫይረስ በሽታዎችን ለማስወገድ እንዲሁም ብጉርን ለማከም ጥሩ ነው! እና ይህ ሁሉ ምክንያቱም ቅርንፉድ የህመም ማስታገሻ እና ፀረ-ተባይ መድሃኒቶች አሉት። ለራስ ምታት ፣ የወር አበባ ህመም ፣ ለካንደላላ ፣ ለጉንፋን ፣ ለጥርስ ህመም እና ለጉሮሮ ህመም በጣም ጥሩ መድሃኒት ነው ፡፡ እንዲሁም ለምግብ እና ለመጠጥ መጠጦች ምግብ ለማብሰል በስፋት ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ክሎቭስ እንዲሁ ፖሊኦንሳይድሬትድ ቅባቶችን በማጥፋት ፣ ያለጊዜው የቆዳ እርጅናን ለመከላከል እንደ ፀረ-ሙቀት-አማቂነት ይሠራል ፡፡ የካርኔሽን መረቅ መጥፎ የአፍ ጠረንን ለማስወገድ እና ሃይፖታይሮይዲዝም በመዋጋት የታይሮይድ ተግባርን መደበኛ ለማድረግ እንደ አፍ ማጠብ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ክሎቭስ ኮሌስትሮልን ለመቆጣጠር ፣ የፈንገስ እና የቆዳ በሽታዎ
