2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ይህ ሻይ የፈንገስ እና የቫይረስ በሽታዎችን ለማስወገድ እንዲሁም ብጉርን ለማከም ጥሩ ነው! እና ይህ ሁሉ ምክንያቱም ቅርንፉድ የህመም ማስታገሻ እና ፀረ-ተባይ መድሃኒቶች አሉት።
ለራስ ምታት ፣ የወር አበባ ህመም ፣ ለካንደላላ ፣ ለጉንፋን ፣ ለጥርስ ህመም እና ለጉሮሮ ህመም በጣም ጥሩ መድሃኒት ነው ፡፡ እንዲሁም ለምግብ እና ለመጠጥ መጠጦች ምግብ ለማብሰል በስፋት ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡
ክሎቭስ እንዲሁ ፖሊኦንሳይድሬትድ ቅባቶችን በማጥፋት ፣ ያለጊዜው የቆዳ እርጅናን ለመከላከል እንደ ፀረ-ሙቀት-አማቂነት ይሠራል ፡፡
የካርኔሽን መረቅ መጥፎ የአፍ ጠረንን ለማስወገድ እና ሃይፖታይሮይዲዝም በመዋጋት የታይሮይድ ተግባርን መደበኛ ለማድረግ እንደ አፍ ማጠብ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡
ክሎቭስ ኮሌስትሮልን ለመቆጣጠር ፣ የፈንገስ እና የቆዳ በሽታዎችን ለማከም ሊያገለግል ይችላል ፡፡ ክሎቭ ሻይ ሜታቦሊዝምን ያፋጥናል ፣ ለምግብ መፈጨት ኃላፊነት ያላቸው የምራቅ እና የጨጓራ ጭማቂ ምርትን ይጨምራል ፡፡ ይህ የስብ ማቃጠልን ያፋጥናል እና የክብደት መቀነስ ሂደቱን ፈጣን ያደርገዋል።
ፈውሱን እንዴት እንደሚያደርጉ እነሆ ቅርንፉድ ሻይ. የእሱ ዝግጅት በጣም ቀላል ነው ፡፡
በ 1 ሊትር የተጣራ ውሃ ውስጥ 1 ስ.ፍ. ቅርንፉድ ለስላሳ እሳት አምጡና ለሌላ 10 ደቂቃ በእሳት ያቃጥሉ ፡፡ ሻይውን በክዳኑ ይሸፍኑ እና ፈሳሹ እስኪቀዘቅዝ ድረስ እንዲቆም ያድርጉ ፡፡ ከዚያ በቀን 3 ብርጭቆዎች (200 ሚሊ ሊት) ለመጠጥ ማጣሪያ ብቻ ፡፡
በዚህ ሻይ ውስጥ ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ማከል ይችላሉ ፡፡ ከእነሱ ጋር በማጣመር ሻይ እንደ ቴርሞጂን ወኪል ሆኖ ጠንከር ያለ የክብደት መቀነስ ባህሪዎች ይኖረዋል ፣ የበለጠ ንቁ የካሎሪ ማቃጠልን ይጨምራል ፣ እብጠትን ይቀንሳል ፡፡
ይህ የመድኃኒት ሻይ በጣም ቀላል ንጥረነገሮች ያሉት ሲሆን 3 ቱን ስፖዎችን ያካትታል ፡፡ ቅርንፉድ, 3 ቀረፋ ዱላ, 3 tsp. የተፈጨ የዝንጅብል ሥር እና 1 ሊትር ውሃ።
ውሃውን ወደ ሙቀቱ አምጡ እና ክሎቹን እና ቀረፋውን ይጨምሩ ፡፡ ከእሳቱ ውስጥ ያስወግዱ እና ዝንጅብል ይጨምሩ። ለ 15 ደቂቃዎች ለመቆም ይተዉ ፣ ሙቅ ወይም ቀዝቃዛ ለመጠጥ ማጣሪያ እና ማጣሪያ ፡፡
ተቃውሞዎች-ቅርንፉድ ሻይ ለነፍሰ ጡር ሴቶች የሚመከር አይደለም ምክንያቱም የማህፀን መቆራረጥን ያስከትላል እና ፅንስ ማስወረድ ያስከትላል ፡፡
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ጤናማ አመጋገብ ለጤናማ ሰውነት እና ቀጭን አካል ቁልፍ እንደሆኑ ሁል ጊዜ ያስታውሱ!
የሚመከር:
አዲስ በተጨመቁ ጭማቂዎች በፍጥነት ክብደትዎን ይቀንሳሉ
በጭማቂዎች ክብደት ለመቀነስ ከወሰኑ ፣ ማድረግ ያለብዎት አዲስ በተጨመቁ ጭማቂዎች ከፍራፍሬ እና ከአትክልቶች ውስጥ እንጂ በመደብሮች ውስጥ ከሚገኙት ሳጥኖች እና ጠርሙሶች ሳይሆን ፣ ምክንያቱም አብዛኛዎቹ መከላከያ እና ማቅለሚያዎችን ይይዛሉ ፡፡ ጭማቂው አመጋገቱ የተጠራቀሙትን መርዛማዎች እና መርዛማዎች አካልን ስለሚሽር እና ሜታቦሊዝምን በከፍተኛ ሁኔታ ስለሚያሻሽል መንጻት ተብሎ ሊጠራ ይችላል ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ጭማቂዎች ሰውነታቸውን ጠቃሚ በሆኑ ቫይታሚኖች እና ማይክሮኤለመንቶች ያረካሉ ፣ ለዚህም ምስጋና ይግባቸውና አዲስ የተጨመቁ ጭማቂዎችን መጠቀሙ የመፈወስ ውጤት አለው ፡፡ በዚህ ወቅት ሰውነት በጣም አነስተኛ መጠን ያለው ስብ ፣ ፕሮቲን እና ካርቦሃይድሬት ስለሚቀበል የጁስ አመጋገብ አነስተኛ የካሎሪ ይዘት አለው ፡፡ ለዚያም ነው ጭማቂው
በዚህ መንገድ ከምግብ በኋላ ክብደትዎን ይጠብቃሉ
ተጨማሪ ፓውንድ ጠፍተዋል? ለጥቂት ወራቶች አመጋገብን እና ከባድ የአካል እንቅስቃሴን ተቋቁመዋልን? ቀጭን እና ቆንጆ ስለሆንሽ እንኳን ደስ አለዎት. ግን ይህ ክብደት መቀነስ በታሪክዎ ውስጥ አስደሳች ፍጻሜ አይደለም። በጣም አስቸጋሪው ክፍል ገና ይመጣል። ጥያቄውን እራስዎን ለመጠየቅ ጊዜው አሁን ነው-ክብደቴን ከቀነስኩ በኋላ ክብደቴን እንዴት ማቆየት? አንዳንድ ጊዜ ከምግብ በኋላ ክብደትን መጠበቁ ክብደትን ከማጣት የበለጠ ከባድ ነው ፡፡ በመጨረሻም በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ቀለበቶቹን ካስወገዱ በኋላ ክብደቱ ይመለሳል ፡፡ የጠፋውን ክብደት መልሰው ላለመመለስ አዲሱን ክብደትዎን እንዴት እንደሚጠብቁ ይወቁ ፡፡ ትክክለኛውን አመጋገብ ይምረጡ ክብደት መቀነስ ከመጀመርዎ በፊት ለማስታወስ የመጀመሪያው ነገር - አይራቡ
ከጎጂ ቤሪ ጋር ክብደትዎን ይቀንሳሉ ፣ ግን እንዳይጠፉ ይጠንቀቁ
የጎጂ ቤሪ በእውነቱ እጅግ በጣም ጥሩ ክብደት መቀነስ ምርቶች አንዱ ነው ፡፡ ሆኖም ጥንቃቄ መደረግ አለበት ፡፡ እሱ በጣም ኃይለኛ ስለሆነ ወደ ሌላኛው ጽንፍ - አኖሬክሲያ ሊያመራ ይችላል። የጎጂ ቤሪ በቀን ከአንድ እጅ በላይ መወሰድ የለበትም ፡፡ ከዚህ በላይ ያሉት መጠኖች ለጤና አደገኛ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ አንድ ገለልተኛ ላቦራቶሪ የጎጂ ቤርቶ ፍሬ ሙሉ በሙሉ ኦርጋኒክ ስብ ስብን የሚያቃጥል እና በሰው ጤና ላይ አደጋ የማያመጣ ጥናት አጠና ፡፡ ቀይ ፍራፍሬዎች ሰውነታችን በፍጥነት ስብን እንዲያቃጥል የሚያደርጉ ከፍተኛ መጠን ያላቸው የፀረ-ሙቀት አማቂዎችን ይይዛሉ ፡፡ በቀን ጥቂት ፍሬዎችን ብቻ የሚበሉ ከሆነ በሳምንት ውስጥ ከ3-5 ኪሎ ግራም እንደሚቀሩ እና ይህም በጤንነትዎ ላይ ምንም ጉዳት አያስከትልም ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ቁጥራ
ቁርስዎን እንደ ንጉስ ፣ ምሳዎን እንደ ልዑል እና እራትዎን እንደ ድሃ ሰው ይበሉ
የተከለከሉ ምግቦች የበለጠ ጥብቅ ምግቦች እና ረጅም ዝርዝሮች የሉም! . ክብደትን መቀነስ የሚፈልግ ፣ ግን በተከታታይ ለተለያዩ ምግቦች እራሱን መወሰን ይቸገራል ፣ አሁን ዘና ማለት ይችላል። ሚስጥሩ በምንበላው ብቻ ሳይሆን ምግብ በምንመገብበት ጊዜም ጭምር መሆኑን ፖፕሹገር ዘግቧል ፡፡ ሚ Micheል ብሪጅ በአስተማሪነት የምትሠራ ሲሆን እንዲሁም በሰውነት ለውጥ ላይ መጽሐፍ ደራሲ ነች - የአመጋገብ እና ክብደት ችግር ላለባቸው ሰዎች ጠቃሚ ምክርን ትሰጣለች ፡፡ ድልድዮች እንደ ነገሥታት ቁርስ ፣ ምሳ እንደ መኳንንት እና እራት እንደ ድሃ ሰዎች ይሰጣሉ ፡፡ ስፔሻሊስቱ በተጨማሪም እነዚህ ምክሮች ለምን አስፈላጊ እንደሆኑ እና በእውነቱ ተግባራዊ ሊሆኑ እንደሚችሉ ያብራራሉ ፡፡ ከሁሉም በላይ ጠዋት ላይ ሀብታም ቁርስ ለቀኑ በቂ ኃይል ይሰጥዎታል ፣
የድካም ስሜት ይሰማዎታል? አንድ ሰላጣ እና እርስዎ እንደ አዲስ ይሆናሉ
ትኩስ ሰላጣዎች እና ሰላጣ ከምግብ እሴታቸው በተጨማሪ ሌሎች በርካታ ጠቃሚ ባህሪዎች አሏቸው ፡፡ ጭንቀትን እና ድካምን ለማሸነፍ ይረዳሉ ፡፡ የተለያዩ የማዕድን ጨዎችን ፣ ቫይታሚኖችን ፣ ጥቃቅን ንጥረ ነገሮችን ፣ በቀላሉ ሊፈጩ የሚችሉ ሴሉሎስን እና የተወሰኑ ባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል ፡፡ እነዚህ አትክልቶች በአመጋገብ ውስጥ ለዶክ ፣ ስፒናች ፣ sorrel ተስማሚ ምትክ ናቸው ፡፡ ከጣዕም እና ከባዮሎጂያዊ እሴቶች አንጻር በተፈጥሮ ሁኔታዎች ውስጥ ያደጉ ዕፅዋት በግሪን ሃውስ ውስጥ ከሚበቅሉት በብዙ እጥፍ ይበልጣሉ ፡፡ በውጭ ጥቁር አረንጓዴ ቅጠሎች ውስጥ ያለው የካሮቲን ይዘት በውስጠኛው ሐመር አረንጓዴ ቅጠሎች በ 30 እጥፍ ይበልጣል ፣ የቫይታሚን ሲ መጠን ደግሞ ከ 3 እጥፍ ይበልጣል ፡፡ ትኩስ አረንጓዴ አትክልቶች የ
