2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የአስማት ፍሬው ቁመቱ 5.5 ሜትር የሚደርስ የማይረግፍ ቁጥቋጦ ሲሆን ግን እምብዛም ከ 1.5 ሜትር አይበልጥም ፡፡ በሞቃታማው ምዕራብ አፍሪካ ውስጥ ይበቅላል ፡፡ ቅጠሎቹ ጥቁር አረንጓዴ ፣ ሲሊንደራዊ ናቸው ፡፡ የእሱ ፍሬዎች ትናንሽ እና ቀይ ቀለም ያላቸው ፣ በግምት ከ2-3 ሴንቲ ሜትር ርዝመት ያላቸው እና ከድጉድ ፍሬዎች ጋር ይመሳሰላሉ ፡፡
የዚህ ፍሬ አስደሳች ነገር glycoprotein ሞለኪውል እንዲሁም ሚራኩሊን የሚባሉትን የካርቦሃይድሬት ሰንሰለቶች በውስጡ መያዙ ነው ፡፡ ሥጋዊው የፍራፍሬው ክፍል ሲበላ ፣ ይህ ሞለኪውል ከምላስ ጣዕምና ጋር ይያያዛል ፡፡ በገለልተኛ ፒኤች ፣ ሚራኩሊን ተቀባዮችን ያስራል እና ያግዳል ፣ ግን በዝቅተኛ ፒኤች (አሲድ እና መራራ ምግቦች በመውሰዳቸው የተነሳ) ሚራኩሊን ፕሮቲኖችን በማስተሳሰር ጣፋጭ ተቀባይ እንዲገነዘቡ ስለሚያደርግ የጣፋጭ ጣዕም ግንዛቤን ያስከትላል ፡፡ ውጤቱ ለ 30 ደቂቃዎች ያህል ይቆያል።
ከዓመታት በፊት በአሜሪካ ውስጥ በእነዚህ ፍራፍሬዎች የስሜት ህዋሳት ሙከራዎች ተካሂደዋል ፡፡ ጣዕሞች ለውጦችን ለመቅመስ እንደ ሎሚ ፣ ራዲሽ ፣ ኮምጣጤ ፣ ትኩስ ሾርባ እና ቢራ ያሉ ጎምዛዛና መራራ ምግቦችን እንዲመገቡ ተፈቅዶላቸዋል ፡፡
የሳይንስ ሊቃውንት አስማታዊው ፍሬ ሌሎች የምግብ ጣዕሞችን አይገድልም ፣ ግን በቀላሉ መራራ እና መራራ ወደ ጣፋጭነት ይለወጣል ፡፡
ይህ ዝርያ በሚነሳበት ሞቃታማ ምዕራብ አፍሪካ ውስጥ ፍሬው የዘንባባ ወይን ጠጅ ለማጣፈጥ ያገለግላል ፡፡ የስኳር በሽታ ባለባቸው ህመምተኞች እንዲጠቀሙበት በማሰብ ከፍራፍሬው ውስጥ የንግድ ጣፋጭ ለመፍጠር ሙከራ ተደርጓል ፡፡
ከኬሞቴራፒ በርካታ የጎንዮሽ ጉዳቶች አንዱ ሊሆን የሚችል በአፍ ውስጥ የሚገኘውን ብረትን ጣዕምን ይቃወማል ተብሎ ስለሚታሰብ የአስማት ፍሬ እንዲሁ በካንሰር በሽታ በተያዙ ሰዎች ይፈለጋል ፡፡
አስደናቂው ፍሬም እንዲሁ ተብሎ የሚጠራው በአውሮፓ ህብረት ልብ ወለድ ምግቦች ዝርዝር ውስጥ የሚገኝ ሲሆን ለምግብነት ከመሸጡም ሆነ ከምግብ ማሟያነት ጥቅም ላይ ከመዋሉ በፊት የደህንነት ግምገማ ይጠይቃል ፡፡
እፅዋቱ ለመጀመሪያ ጊዜ የምዕራብ አፍሪካን ጥናት ሲያደርጉ በ 1725 ተመራማሪዎችን ቀልብ ስቧል ፡፡ ያኔ የአከባቢው ሰዎች ቀላ ፍሬውን ከጫካው እየነቀሉ ከመመገባቸው በፊት ማኘካቸውን አስተውለዋል ፡፡
እ.ኤ.አ. በ 1970 ዎቹ ፍራፍሬዎችን ወደ ካሎሪ ያለ ካሎሪ የመለወጥ ችሎታ ፍሬውን ለንግድ ለማካሄድ በአሜሪካ ሙከራ ተደርጎ ነበር ነገር ግን የአሜሪካ የምግብ እና የመድኃኒት አስተዳደር (ኤፍዲኤ) አስማታዊ ፍሬን እንደ የአመጋገብ ማሟያ በመፈረጁ ሙከራው አልተሳካም ፡፡.
የሚመከር:
ጉበትን በቼሪ ያፅዱ! እንዴት እንደሆነ ይመልከቱ
ቼሪስ በጣም ጠቃሚ ከሆኑ ባህሪዎች መካከል ከሚገኙት ፍራፍሬዎች መካከል ናቸው ፡፡ ጭማቂ ቀይ ፍራፍሬዎች ገበያውን ሲያጥለቀለቁ እኛ በምን ልንጠቀምባቸው እንደምንችል ማወቁ ጥሩ ነው ፡፡ በትክክለኛው መንገድ የተቀበለው ያ ነው ፣ ምናልባት ሊሆኑ ይችላሉ ፈዋሽ . ጭማቂ ቼሪ እርስዎን የሚረዱ ልዩ ፍራፍሬዎች ናቸው ጉበትዎን ያፅዱ ችግር የለም. ዶክተሮች በጉበት በሽታ ፣ በአተሮስክለሮሲስ በሽታ ፣ በኩላሊት ጠጠር ፣ በስካር እና በሐሞት ጠጠር ለሚሰቃዩ ሰዎች ሁሉ ይመክሯቸዋል ፡፡ የቼሪዎችን ጥቅሞች ለማግኘት የቼሪ ጭማቂን መመገብ ያስፈልግዎታል ፡፡ በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች ፣ በማዕድን ጨው እና በቪታሚኖች ሲ ፣ ኤ እና ቢ የበለፀገ የተረጋገጠ የመፈወስ ውጤት አለው ፡፡ ምርምር ያንን ያረጋግጣል የቼሪ ፍሬ ጭማቂ ደምን እና ሽንቱን የአልካላይ
የ GAPS ምግብ ሆድ እና አንጎልን ይፈውሳል! እንዴት እንደሆነ ይመልከቱ
የ GAPS ምግብ በተመጣጠነ ምግብ እና ለሰውነት በሚሰጡት ተግባራት ላይ የተመሠረተ ነው ፤ ይኸውም የመንፈስ ጭንቀት ሕክምና ፣ የሆድ ችግርን ማስታገስ ፣ የአንጎል እንቅስቃሴን ማጠናከር ፣ የግዴታ እና የድንበር ችግርን ማከም ፡፡ የ GAPS አመጋገብ ምንድነው? የአመጋገብ ሀሳብ የምግብ መፈጨትን እና የአእምሮ ጤንነትን የሚያሻሽሉ ምግቦችን መመገብ ነው ፡፡ ፈጣሪዋ ዶ / ር ናታሻ ካምቤል-ማክቢሬድ ሲሆን ዲፕሬሽንን ጨምሮ በሰውነት ውስጥ ብዙ ሁኔታዎች በአንጀት ጉዳት ምክንያት የሚከሰቱ ናቸው የሚል እምነት አላቸው ፡፡ አመጋገቢው በበርካታ ደረጃዎች ውስጥ ያልፋል ፣ ይህም ቀስ በቀስ የተለያዩ ምግቦችን ያስወግዳል ፡፡ በዚህ ምክንያት የሆድ ንጣፍ ጤናን ለማሻሻል ይረዳሉ ፣ ስለሆነም እንደ ‹ባይፖላር ዲስኦርደር› ያሉ በጣም ከባድ የሆኑ ብዙ የአ
ትኩስ ምግብ በፕላስቲክ ዕቃዎች ውስጥ አያስቀምጡ! ለምን እንደሆነ ይመልከቱ
ከቅርብ ዓመታት ወዲህ ቁጥራቸው እየጨመረ የመጣ ሰዎች አጠራጣሪ ምንጭ ያላቸውን ምግቦች እና ጥራት ያላቸውን ንጥረ ነገሮች ጥራት ከመምረጥ ይልቅ ምሳውን ወደ ቢሮው ለማምጣት እየመረጡ ነው ፡፡ ከዚህ መፍትሔ ጋር ግን አንዳንድ ችግሮች ይመጣሉ - ደህንነቱ የተጠበቀ ፣ ምቹ እና በቂ ብርሃን ያለው በጣም ተገቢውን መርከብ እንዴት እንደሚመረጥ ፡፡ ስለዚህ ብዙ ሰዎች እንደገና ጥቅም ላይ የሚውሉ ወይም የሚጣሉ የፕላስቲክ ሳጥኖችን ይጠቀማሉ ፡፡ ሆኖም እነሱ እነሱ ምርጥ ምርጫ አይደሉም ፣ ከታይዋን የመጡ የሳይንስ ሊቃውንት ተገኝተዋል ፡፡ ምደባው ትኩስ ምግብ በፕላስቲክ ዕቃዎች ውስጥ በምግብ ጊዜ ቀዝቅዘው ቢሆኑም ከባድ የጤና አደጋዎችን ያስከትላል ፡፡ በተለይም ፕላስቲክ ኩላሊታችንን ሊጎዳ ይችላል ፡፡ ግን እንዴት?
ጥቁር ሻይ ክብደት ለመቀነስ ጥሩ ነው! ለምን እንደሆነ ይመልከቱ
ስለ ጥቁር ሻይ ብዙ ሰምተህ ይሆናል ፡፡ እርስዎን ሊያስደስትዎ እንደሚችል ያውቃሉ ፣ ከመጠን በላይ ከወሰዱ የልብ ምትዎን ሊጨምር ይችላል ፣ ጠቃሚ ባህሪዎች አሉት። እና ከዚያ ክብደት መቀነስ እንደሚችሉ ሰምተሃል? ይህንን የሚያውቁት ጥቂት ሰዎች ናቸው ፡፡ ከእነሱ መካከል አንዱ ይሁኑ ፡፡ ጥቁር ሻይ ክብደትን ለመቀነስ ጥሩ የሆነው አንዳንድ ምክንያቶች እዚህ አሉ ፡፡ በቶኒክ ውስጥ የአመጋገብዎን ውጤት የሚያሳድጉ በርካታ ንቁ ንጥረ ነገሮች አሉ ፡፡ ከእነዚህ ውስጥ በጣም አስፈላጊ የሆኑት ቲይን ፣ xanthine ፣ flavonoids ፣ ቫይታሚኖች ሲ እና ቢ ናቸው ፡፡ እነዚህ ንጥረ ነገሮች ሲደባለቁ ኃይለኛ የሽንት መከላከያ ውጤት አላቸው ፡፡ በተለይም ቲን ሴሉላር ሜታቦሊዝምን እና የምግብ መፈጨትን ይጨምራል ፡፡ ሻይ የፀረ-ሙቀት-አማቂ ባህሪዎ
መጨናነቅ መብላት በጭራሽ የማይጎዳበትን ምክንያት ይመልከቱ
የምንኖረው አንድ ሰው እምብዛም የማይታወቁ ንጥረ ነገሮችን እና ሌሎች ማከያዎችን የማያካትቱ ምርቶችን ማግኘት በሚችልበት ጊዜ ውስጥ ስለ ጤናማ አመጋገብ ብዙ እና ብዙ ወሬዎች አሉ ፡፡ በሚጎዱ እና በሚመገቡት ላይ ስፍር ቁጥር የሌላቸው ጥናቶች እየተደረጉ ነው ፡፡ እናም አንድ ሰው በጉዳዩ ላይ የተለያዩ አስተያየቶችን የሚያገኝበት ቦታ ነው ፡፡ አንዳንዶች ብዙ ፕሮቲን ስላለው በስጋ ፍጆታ ላይ አፅንዖት መሆን አለበት ብለው ያምናሉ ፣ ሌሎች ደግሞ ፍጆታን መቀነስ እና ካርቦሃይድሬትን የያዙ ምግቦችን አፅንዖት መስጠት ጥሩ ነው ብለው ያምናሉ ፡፡ የጃም ፍጆታ ጉዳይ በተለይ አከራካሪ ነው ፡፡ ለዚያም ነው እዚህ መጨናነቅ ስለመብላት አንዳንድ የተረጋገጡ እውነታዎችን ለእርስዎ ለማስተዋወቅ የወሰንነው- - ጣፋጮች በእውነት ለክብደታችን ክብደት እና የጥርስ
