2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ከቅርብ ጊዜ ወዲህ አቮካዶ በጣም ተወዳጅ ከሆኑት እጅግ በጣም ጥሩ ምግቦች አንዱ ነው ፡፡ በሀብታሞቹ ሰራተኞቹ እና ባሏቸው ውድ ባህሪዎች ሁሉ በፍጥነት ዝና አገኘ ፡፡
አቮካዶ የፋይበር ፣ የሞኖአንሳይድሬትድ ፣ የ polyunsaturated እና የተመጣጠነ ቅባት ምንጭ ነው ፡፡ በውስጡም ቫይታሚን ኢ ፣ ቫይታሚን ሲ ፣ ቫይታሚን ቢ 1 ፣ ቫይታሚን ቢ 2 ፣ ቫይታሚን ቢ 4 ፣ ቫይታሚን ቢ 6 እና ሌሎችንም ይ containsል ፡፡ ዚንክ ፣ ፎስፈረስ ፣ ፍሎራይድ ፣ መዳብ ፣ ማንጋኒዝ ፣ ማግኒዥየም ፣ ፖታሲየም ፣ ብረት ፣ ካልሲየም እና ሌሎችም ጨምሮ ጠቃሚ ማዕድናት ምንጭ ነው ፡፡
አቮካዶን አዘውትሮ መመገብ ፣ ኃይልን ከመስጠት በተጨማሪ ሰውነታችንን ከጎጂ ንጥረ ነገሮች ለማስወገድ ይረዳል ፡፡ ለቆዳ ችግሮች ውጤታማ ሲሆን በድካምና በቁጣ ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው ፡፡
ከስሱ ጣዕሙ የተነሳ በበርካታ ሰላጣዎች ፣ ሳንድዊቾች እና በሌሎች በርካታ ምግቦች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ በተጨማሪም ቆዳን የሚንከባከበው እና የሚያድሰው ጭምብል እና ሌሎች የመዋቢያ ምርቶችን ለማዘጋጀት ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡
ብዙ ሰዎች የአቮካዶ በጣም ጠቃሚ ንጥረ ነገር ከቆዳው በታች የሚገኘውን ሥጋ ነው ብለው ያምናሉ ፡፡ ሆኖም ፣ ይህ መግለጫ ሙሉ በሙሉ እውነት አለመሆኑ ተገለጠ።
ዴይሊ ሜል እንደዘገበው አሜሪካዊው የስነ-ምግብ ባለሙያ እንደሚለው “የአቮካዶ ሥጋ” ጠቃሚ ነው ፣ የበለጠ ፀረ-ኦክሳይድ ንጥረ ነገሮችን የያዘው ፍሬው እጅግ ጠቃሚ ነው ፡፡
ሆኖም ፣ ወደ ፐርሺያ አሜሪካና የተተከለው የዚህ ፍሬ ክፍል ከመድረሳችን በፊት አንዳንድ ባህሪያቱን በአእምሯችን መያዝ አለብን ፡፡ ነት ቀጥታ መዋጥ አይቻልም ይላል ስፔሻሊስቱ አሚ ሻፒሮ ፡፡
እንደ ምግብ ባለሙያው ገለፃ የአቮካዶ ፍሬ በመጀመሪያ በ 120 ዲግሪ ሴልሺየስ በሚገኝ የሙቀት መጠን ውስጥ ምድጃ ውስጥ መድረቅ አለበት ፡፡ በተጨማሪም ነት እንዲላቀቅ ፣ እንዲቆራረጥ እና እንዲፈጭ ይፈለጋል ፡፡
እንዲሁም ጎምዛዛ ጣዕም ያለው እና በራሱ በራሱ ለመመገብ አስቸጋሪ ስለሆነ ምርቱን በዩጎት ወይም በመጠጥ ውስጥ ማከል ጥሩ ይሆናል።
አቮካዶ በጣም ጠቃሚ ከሆኑ ምግቦች ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ የብዙ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት ምንጭ ነው። በተጨማሪም ካንሰርን እና ኦስቲዮፖሮሲስን ጨምሮ ከአደገኛ በሽታዎች ይከላከላል ፡፡
ራዕይን ለማጠንከርም ይረዳል ተብሎ ይታመናል ፡፡ ሆኖም ሰባ ከመቶው የፀረ-ሙቀት አማቂዎቹ በለውዝ ውስጥ ይገኛል ፡፡ ስለዚህ ፣ መጣል የለበትም ፣ ግን ብዙ ጊዜ ይበላል።
የሚመከር:
የትኛው የአሳማው ክፍል ለየትኛው ተስማሚ ነው
በጉዳዩ ላይ የአሳማ ሥጋ በሁሉም የቡልጋሪያ ሰዎች እንደሚመረጥ ሁለት አስተያየቶች የሉም ፡፡ ምንም እንኳን ብዙውን ጊዜ የክረምቱን ጠረጴዛን “አሳማ ከወይን ጠጅ” ጋር የምንለይበት የተለመደ የቡልጋሪያ ተረት ተረት ቢሆንም ፣ ይህ በበጋው እንዳናዘጋጀው አያግደንም ፡፡ በቀይ የወይን ጠጅ ሳይሆን በነጭ ወይም በቀዝቃዛ ቢራ አገልግሏል ፡፡ የትኛውም ወቅት ቢሆን የአሳማ ሥጋ ትበላለህ ፣ ማወቅ አስፈላጊ ነው የትኛው የአሳማው ክፍል ለየትኛው ተስማሚ ነው ስቴክን “እንደ ሶል” ላለማድረግ ፡፡ የአሁኑ ጽሑፋችን ዓላማ ይህ ነው ፡፡ ከአሳማው በጣም የአመጋገብ ክፍል ማለትም የአሳማ ሥጋ እንጀምራለን ፡፡ የአሳማ ሥጋ ወገብ የአሳማ ሥጋ ወይም የቦን ሽፋን ለምግብነት እንኳን ተስማሚ ናቸው ፣ ምክንያቱም ይህ የአሳማው ክፍል ስብ የለውም ማለት ይቻላል
ሙቅ ወይም ቀዝቃዛ ውሃ? የትኛው የበለጠ ጠቃሚ እንደሆነ ይኸውልዎት
ውሃው ለሕይወታችን አስፈላጊ ነው ፡፡ የበለጠ በምንጠጣ ቁጥር የተሻለ ነው ፡፡ ሆኖም ግን ጥቅሞቹን በጣም ለመጠቀም ቁልፉ የሙቀት መጠኑ ነው ፡፡ በተጠማን ጊዜ ምን ዓይነት ውሃ እንደምንጠጣ አናስብም ፡፡ ብዙ ባለሙያዎች እንዲሁም ተራ ሰዎች አሥርተ ዓመታት ሞቃት ወይም ቀዝቃዛ የተሻለ ምርጫ ነው ብለው እያሰቡ ነው ፡፡ ከ 3,000 ዓመታት በፊት በሕንድ የተጀመረው ጥንታዊ የአዩርቪዲክ መድኃኒት እንኳን ባህላዊ የቻይና መድኃኒት ስለ ሙቀት አስፈላጊነት እና በሰውነት ላይ ስላለው ውጤት ይናገራሉ ፡፡ የሰውነታችን የሙቀት መጠን ብዙውን ጊዜ ከ 36.
Pears እርስዎ ከሚያስቡት በላይ በጣም ጠቃሚ ናቸው! ለምን እንደሆነ ይመልከቱ
Pears ከምናስበው በላይ የሆድ በሽታዎችን ለመዋጋት የበለጠ ውጤታማ ናቸው ፡፡ የሳይንስ ሊቃውንት ስለነዚህ ፍራፍሬዎች ጥቅሞች አዲስ ግኝት አስገረማቸው ፡፡ የሰሜን ዳኮታ ዩኒቨርስቲ ተመራማሪዎች እርሾ ከፈላ በኋላ የሆድ ቅኝ ግዛት የሆነውን ሄሊኮባተር ፒሎሪ የተባለውን ተህዋሲያን እንደሚያጠፋ በማያሻማ አረጋግጠዋል ፡፡ የተረጋገጡ ችሎታዎች ያላቸው ልዩነቶች ባርትሌት እና ስታርrimrimsson ናቸው ፡፡ በውስጣቸው ያሉት ፊንቶኖች እና ፀረ-ኦክሳይድኖች በግሉኮስ እና በስታርቤል ንጥረ-ምግብ ውስጥ የተካተቱትን ኢንዛይሞች እርምጃን ያቀዘቅዛሉ። ሆኖም ፣ እንarሪው እንዲጠቀምበት ፣ ሳይላጥ ሙሉ መብላት አለበት ፡፡ ምክንያቱ ቅርፊቱ ከውስጥ ይልቅ 3-4 እጥፍ የሚበልጡ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል ፡፡ በተጨማሪም በፍራፍሬው ውስጥ ግማሹን
በፕላኔቷ ላይ የትኛው በጣም ጤናማ ፍሬ እንደሆነ ይመልከቱ
እያንዳንዱ ፍሬ በባህሪያቱ ተለይቷል እናም እሱ ራሱ እውነተኛ የቪታሚን ቦምብ ነው ፡፡ ሆኖም በዓለም ላይ ካሉ ሁሉም ፍራፍሬዎች መካከል እንደ እውቅና የተሰጠው አንድ ነገር እንዳለ ያውቃሉ? በጣም ጤናማ ፍሬ . በተጨማሪም ፣ ለእኛ ፣ ለቡልጋሪያውያን ክረምቱ እንደ ወቅቱ ይቆጠራል ፣ ምክንያቱም ከዚያ በአብዛኛዎቹ ገበያዎች እና በችርቻሮ ሰንሰለቶች ውስጥ መገኘቱን ይጀምራል ፡፡ ማን እንደሆነ ገምተዋል?
እብድ! በዓለም ውስጥ በጣም ውድ የቾኮሌት ከረሜላ የትኛው እንደሆነ ይመልከቱ
በፖርቹጋል ውስጥ የቅንጦት ቸኮሌት ምርቶች ዐውደ ርዕይ ዛሬ ተካሄደ ፡፡ የጣፋጭ ክስተት ፍፁም ምት በትክክል 9489 ዶላር ዋጋ ያለው ጣፋጮች ነበር ፣ ይህም የሆነው በጣም ውድ የቸኮሌት ከረሜላ በዓለም ውስጥ እና ወደ ጊነስ ቡክ ሪኮርዶች ገባ ፡፡ ልዩ የሆነው የምግብ አሰራር ድንቅ ስራ የጣፋጭው ዳንኤል ጎሜስ ሥራ ነው ፡፡ የአልማዝ ቅርፅ አለው ፡፡ ከሚመገቡት 23 ካራት ወርቅ ፣ ነጭ ትሬላፍ ፣ ማዳጋስካር ቫኒላ ፣ ሳፍሮን እና ሌሎች ከተመረጡት ንጥረ ነገሮች የተሰራ። በኤግዚቢሽኑ ወቅት አስደናቂው ከረሜላ በእኩል በሚያብረቀርቅ ፓኬጅ ቀርቧል ፡፡ የተሠራው ከስዋሮቭስኪ ክሪስታሎች ሲሆን ዘውድ ይመስል ነበር ፡፡ ውድ ከሆነው የቸኮሌት ፈተና ጎን ለጎን ደህንነትን የሚጠብቁ የጥበቃ ሠራተኞች ተቀምጠዋል በዓለም ላይ በጣም ውድ ከረሜላ .
