2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
1. ምግብ ከመብላትዎ በፊት ሙዝውን ከኩባው ለይ
ሙዝ ወደ ቡናማ እንዳይለውጥ የሚደረግበት ዘዴ በተቻለ መጠን ረዘም ላለ ጊዜ አብረው እንዲቆዩ ማድረግ ነው ፡፡ ጭንቅላቱን በፕላስቲክ መጠቅለያ ውስጥ ጠቅልለው ሲወዱት አንዱን ይለዩ ፡፡ ይህ ከሶስት እስከ አምስት ተጨማሪ ቀናት ሊሰጥዎ ይገባል;
2. ፖም ከድንቹ አጠገብ አኑር
ድንች እንዳይበላሽ ለመከላከል በጣም ጥሩው መንገድ ፖም በውስጣቸው ማስገባት ነው ፡፡ ድንቹን ትኩስ እና ጠንካራ አድርጎ የሚቆይ ኤትሊን ጋዝን ይፈጥራል ፡፡
3. ፖም ከሌሎች ፍራፍሬዎችና አትክልቶች የተለዩ ይሁኑ
ኤትሊን ጋዝ ለድንች ጥሩ ሊሆን ይችላል ፣ ግን ለሌላው ለማለት መጥፎ ነው ፡፡ ፖም ከሌሎቹ ፍራፍሬዎች ጋር ከጎድጓዳ ሳህን ይርቁ እና ረዘም ላለ ጊዜ ትኩስ ሆነው እንደሚቆዩ ያያሉ ፡፡
4. ቲማቲሞችን በማቀዝቀዣ ውስጥ አያስቀምጡ
ቲማቲሞችን በማቀዝቀዣ ውስጥ ማስገባት ጣዕማቸውን ይገድላቸዋል ፣ እና የእነሱ ጭማቂ ይዘት በቀዝቃዛው ወቅት በደንብ አይቆይም;
5. ሴሊየሩን በፎይል ውስጥ ይጠቅልሉ
ብዙውን ጊዜ ከሴሊየሪ ጋር የሚሸጠውን ዋናውን የፕላስቲክ መጠቅለያ በፎይል ይተኩ። ይህ የሚያበላሸውን እና የፕላስቲክ መጠቅለያው ጣልቃ የማይገባውን ጋዝ ለማስወገድ ይረዳል ፡፡ በዚህ መንገድ ሴሊየሪ ለረጅም ጊዜ ትኩስ ሆኖ ይቆያል;
6. እንጉዳዮቹን በወረቀት ሻንጣ ውስጥ ያቆዩ
የወረቀት ሻንጣዎች ከተለመደው ፕላስቲክ ወይም ከስታይሮፎም ኮንቴይነሮች የበለጠ ውጤታማ በሆነ መንገድ እንጉዳዮችን ይደግፋሉ ፡፡ እርጥበት ለ እንጉዳይ ዓረፍተ-ነገር ነው ፣ ስለሆነም በዚህ መንገድ ማከማቸቱ ደረቅ ያደርጋቸዋል ፣ ስለሆነም ትኩስ እና ረዘም ላለ ጊዜ እንዲጠቀሙ ያደርጋቸዋል ፡፡
7. ትናንሽ ፍራፍሬዎችን በሆምጣጤ ያጠቡ
ፍሬውን ወደ ማቀዝቀዣው ከማስገባትዎ በፊት ሆምጣጤን ባስገቡበት ውሃ ይታጠቡ ፡፡ ፍራፍሬዎች (ብሉቤሪ ፣ እንጆሪ ፣ ራትፕሬቤሪ) በፕላስቲክ መያዥያ ውስጥ ወይም በማቀዝቀዣው ጀርባ ውስጥ አየር በማይገባ ሻንጣ ውስጥ መቀመጥ አለባቸው ፡፡
የሚመከር:
ጉበትን የሚከላከሉ ምግቦች
በሰው አካል ውስጥ ለብዙ ተግባራት ኃላፊነት ያለው ኃይለኛ አካል ስለሆነ ጉበትዎን በጥሩ ጤንነት ላይ ማኖር በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ምግብ በጤናው ውስጥ በጣም አስፈላጊ ሚና ይጫወታል ፡፡ 6 ቱን እናቀርብልዎታለን ለጉበት በጣም ጠቃሚ ምግቦች . አርትሆክ አርቴክኬክን መመገብ ሊረዳዎ ይችላል የጉበት መከላከያ ከጥፋት. አርቶሆክ በሲናናሪን ፣ በክሎሮጂኒክ አሲድ እና በሌሎች ንጥረ ነገሮች የበለፀገ ኦክሳይድ ጭንቀትን የሚከላከሉ እና የጉበት አደጋን የሚቀንሱ ናቸው ፡፡ በተጨማሪም ይህ አትክልት የመከላከል አቅምን የሚያነቃቃ የኢንኑሊን ከፍተኛ ይዘት አለው ፡፡ ቦብ ባቄላ ጤናማ የአንጀት ማይክሮፎርመርን እንደሚጠብቅ በሚታወቀው ጤናማ ፋይበር የበለፀገ ነው ፡፡ ረዘም ላለ ጊዜ ሙሉ ለመቆየት እና ጉበትን ለማፅዳት የሚረዳውን ባቄላ እ
በበጋ ወቅት እግሮቹን ከማበጥ የሚከላከሉ ምግቦች
በበጋ ወቅት እግሮቹን ማበጥ የተለመደ ችግር ነው ፡፡ ለማስወገድ መድሃኒት ፍለጋ ከመጀመርዎ በፊት በትክክል እንዴት መመገብ እንደሚችሉ ይማራሉ ፣ ፈሳሾችን ላለማቆየት . በሚቀጥሉት መስመሮች ውስጥ ይመልከቱ በበጋ ወቅት እግሮቹን ከማበጥ የሚመጡ ምግቦች : አረንጓዴ ፖም የቀይ ወይም የቢጫ ፖም ፍጆታ የተከለከለ አይደለም ፣ ግን አረንጓዴ ፖም እንዲበሉ ይመከራል ፣ ማለትም በእግሮች እብጠት የሚሠቃዩ ከሆነ .
አቮካዶ በ 1 ሌሊት ብስለት የሚያደርግበት ብልሃተኛ ብልሃት
በሚከተሉት መስመሮች ውስጥ ያለውን ብልሃተኛ ብልሃት ይጠቀሙ ወደ አቮካዶዎን በአንድ ሌሊት መብሰል . ሁላችንም በዚህ ሁኔታ ውስጥ ነበርን-በመደብሩ ውስጥ ፍጹም የበሰለ አቮካዶን በመፈለግ ላይ ፡፡ ግን የሉም ፡፡ ተስፋ አትቁረጥ ፣ ዓለቱን ከባድ የሚያደርግ ብልሃተኛ ብልሃት አለን ለመብሰል አቮካዶ ለአንድ ሌሊት ፡፡ አቮካዶ በፍጥነት እንዲበስል እንዴት እንደሚሰራ ማድረግ ያለብዎት ያልበሰለ አቮካዶዎን በብራና ወረቀት ሻንጣ ውስጥ ማስቀመጥ ፣ መዝጋት እና በኩሽና ጠረጴዛው ላይ መተው ነው ፡፡ አዎ ያን ያህል ቀላል ነው ፡፡ ይህ ዘዴ ለምን እንደሚሠራ ለማወቅ ከፈለጉ ፣ ሂደቱ አቮካዶ ከሚወጣው ኤትሊን ጋዝ ጋር ይዛመዳል ፡፡ ጋዙ ብዙውን ጊዜ የሚነዳው ቀስ ብሎ ነው አቮካዶ እንዲበስል .
ለስጋ ጥቂት ብልሃቶች እና ብልሃቶች
ስጋው የዕለት ተዕለት ሕይወት ወሳኝ ክፍል ሲሆን በመጠኑም በብዙ ንጥረ ነገሮች የበለፀገ ነው ፡፡ ለቤት እመቤት ሥራውን መቋቋም በጣም አስፈላጊ ነው - ዘመዶ relativesን ለማስደሰት እና ጥሩ ምግብን ለማቅረብ ፡፡ ጥቂቶቹን ላቀርብላችሁ ለዚህ ነው ብልሃቶች መቼ ለመጠቀም ስጋ ታበስላለህ : • የቀለጠ ስጋ በፍጥነት በሚፈስ ውሃ ስር መታጠብ አለበት ከዚያም ወደ ክፍልፋዮች መቆረጥ አለበት ፡፡ አለበለዚያ አብዛኛዎቹ ንጥረ ነገሮች በውሃው ውስጥ ይቀራሉ ፡፡ • ስጋን በፍጥነት ከቤቱ ውስጥ ማላቀቅ ከፈለጉ በጣም ጥሩው አማራጭ ማይክሮዌቭ ምድጃዎን መጠቀም ነው ፡፡ • ስጋውን ለማቅለጥ ከመቁረጥዎ በፊት ለ 10 ደቂቃ በቤት ሙቀት ውስጥ ይተዉት - ስለዚህ የእሱ ጭማቂ በእኩል ይሰራጫል ፡፡ • የበሬ ሥጋ በሰናፍጭ ታፍኖ
ጨዋማ ምግብን ለመጠገን ብልሃቶች
አንድ ምግብ በጣም ጨዋማ ከመሆን ጨው አልባ መሆን የተሻለ መሆኑ የታወቀ ሀቅ ነው ፡፡ ትክክለኛው የጨው መጠን የእያንዳንዱን ምግብ ጣዕም ከፍ ያደርገዋል ፣ ግን ከመጠን በላይ ጨው ያበላሸዋል። በጥቂት ዘዴዎች ግን የጨው ምግብ ሊስተካከል ይችላል ፡፡ ለምሳሌ ፣ በሾርባው ውስጥ ያለውን ጨው ከመጠን በላይ ከወሰዱ የተከተፉ ድንች ፣ አትክልቶች ወይም ኑድል በመጨመር ስህተትዎን ማረም ይችላሉ ፡፡ ሾርባውን ከፍ ካደረጉ እና ተጨማሪ አትክልቶችን ወይም ማንኛውንም ነገር የሚጨምሩበት ቦታ ከሌለ ፣ የተገረፉ የእንቁላል ነጭዎችን ይጨምሩ ፡፡ ጨው ይወስዳል ፣ ግን በተቆራረጠ ማንኪያ ወዲያውኑ ማንሳት አለብዎት ፡፡ ሌላው ብልሃት ሩዝ በሾርባ ውስጥ ማስቀመጥ ነው ፣ ግን በሸራ ቦርሳ ውስጥ ፡፡ ምግብ ከተበስል በኋላ ሩዝ ጨው ይወስዳል እና ሻንጣውን ከእቃው
