2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
እስካሁን ያልታወቀ ዘቢብ ውሃ ጉበትን ለማፅዳት እና ሰውነትን ሙሉ በሙሉ ለማርከስ ልዩ ዘዴ ነው ፡፡
ይህ ውሃ በፍጥነት አዲስ ተወዳጅ መጠጥዎ ሊሆን ይችላል ፡፡ በጥቂት ቀናት ውስጥ የአሰራር ሂደቱን ከተከተሉ በሰውነትዎ ውስጥ የሚከሰቱ ለውጦችን ያስተውላሉ ፡፡ ዘቢብ ውሃ በጉበት ውስጥ ያሉትን ሁሉንም ባዮኬሚካላዊ ሂደቶች ንቁ ሥራን የሚያነቃቃ በመሆኑ የደም ፍሰትን ለማርከስ ይረዳል ፡፡
የዘቢብ ዘሮች በዶክተሮች እንኳን እንደ አስፈላጊ የፀረ-ሙቀት-አማቂ ምንጭ የሚመከሩ መሆናቸው በአጋጣሚ አይደለም ፡፡ ለሞላ ጎደል ለሁሉም የካንሰር መንስኤ ከሆኑት አካላት ነፃ አካልን ይከላከላሉ ፡፡ መደወል እንችላለን ዘቢብ ውሃ ሙሉ በሙሉ የጉበት ንፅህና ማድረግ ስለሚችል እንኳን መድሃኒት። በተመሳሳይ ጊዜ የካርዲዮቫስኩላር በሽታን ይከላከላል ፡፡
ይህ የፈውስ ዘቢብ ውሃ እንዴት እንደሚዘጋጅ እነሆ
2 ብርጭቆ ውሃ (ወደ 400 ሚሊ ሊት) እና 150 ግራም ዘቢብ ያስፈልግዎታል ፡፡ ተፈጥሯዊ ስለሆኑ ጨለማ ዘቢብ መምረጥ ተመራጭ ነው። መብራቶቹ በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች በኬሚካል የታከሙ ናቸው ፡፡
ውሃውን በሳጥኑ ውስጥ ያስቀምጡ እና የሚፈላበትን ጊዜ ይጠብቁ ፡፡ ከዚያ ዘቢብ ይጨምሩ ፣ በደንብ ታጥበዋል ፡፡ ለ 20 ደቂቃዎች ያህል ወደ አንገት ይተውት በደንብ ያጣሩ እና ውሃውን ይጠጡ ፡፡
ውጤቱን ለማጎልበት ከፈለጉ ዘቢባውን ከምድጃው ጋር በማጠፍ እና ሌሊቱን ሙሉ ክዳኑን ዘግተው በውኃ ውስጥ መተው ይችላሉ ፡፡ ጠዋት ላይ ፈሳሹ ይጣራል ፡፡ ከመብላቱ በፊት ውሃውን ማሞቅ ግዴታ ነው.
ቴራፒ በ ዘቢብ ውሃ በወር አንድ ጊዜ ቢያንስ ለ 4 ቀናት ይደረጋል ፡፡ ቅበላውን ወደ አንድ ሳምንት ማራዘም ይችላሉ ፡፡ ፈሳሹ በአንድ ጊዜ ይወሰዳል - ሁል ጊዜ በባዶ ሆድ እና ከቁርስ በፊት ከ 30 ደቂቃዎች ባነሰ ጊዜ ውስጥ ፡፡
የዘቢብ ውሃ አያያዝ ጥቅሞች እነሆ
1. መፈጨትን ያነቃቃል;
2. በሆድ ውስጥ ያሉትን ንጥረ ነገሮች በተሻለ ሁኔታ ለማቀላጠፍ ይረዳል ፡፡
3. የልብ ምትን ይቀንሳል;
4. በደም ዝውውር እና በጉበት ተግባር ላይ ጠቃሚ እርምጃ ይወስዳል ፡፡
5. ክብደት ለመቀነስ ተስማሚ መንገዶች;
6. ከመጠን በላይ ውፍረት ይዋጋል።
የሚመከር:
የዘቢብ ጥቅሞች
ዘቢብ በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡ ለጤንነት ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል ፡፡ ዘቢብ ማግኒዥየም ይይዛል ፣ እነሱ ለልብ ጥሩ የሆነ ከፍተኛ የፖታስየም ይዘት አላቸው ፡፡ ዘቢብ አዘውትሮ መመገብ የልብ እና የነርቭ ሥርዓትን እንዲሁም ሳንባዎችን ያሻሽላል ፡፡ ዘቢብ በከፍተኛ የደም ግፊት እና በአርትራይሚያ ለሚሰቃዩ ሰዎች የግድ አስፈላጊ ነው ፡፡ ዘቢብ ዲዩቲክን ለሚወስዱ ሰዎች ጠቃሚ ነው ፡፡ በወይን ዘቢብ ውስጥ የተመጣጠነ ንጥረ ነገር ክምችት ከአዳዲስ ወይኖች ከፍ ያለ ነው ፡፡ ዘቢብ ለስኳር ጠቃሚ አማራጭ ነው ፡፡ ዘቢብ ቫይታሚኖችን B1 ፣ B2 እና PP ይይዛሉ ፡፡ ዘቢብ እንደ ማስታገሻነት ይሠራል እናም በአስጨናቂ አከባቢ ውስጥ ለሚሰሩ ሰዎች ይመከራል ፡፡ በዘቢብ ውስጥ ያለው ፖታስየም የልብን ጡንቻ ሥራ ያነቃቃል ፣ የነርቭ ግፊ
ከድንች ማውጣት ጋር በቀላሉ ክብደታችንን እናጣለን
ክብደት ከማግኘት እራስዎን ለማዳን ከፈለጉ የድንች ምርትን ይጠቀሙ ፣ ከካናዳ ማክጊል ዩኒቨርሲቲ ባለሙያዎችን ያማክሩ ፡፡ ይህ ረቂቅ ንጥረ ነገር የተጣራ ካርቦሃይድሬት እና ቅባት ያላቸውን ምርቶች በመመገብ የተገኘውን ክብደት ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ ለጥናታቸው የካናዳ ኤክስፐርቶች ለአስር ሳምንታት አንድ የተወሰነ ስርዓት የሚመገቡትን አይጥ ይጠቀሙ ነበር ፡፡ የአይጦች ምናሌ በዋነኝነት በአደገኛ ምግቦች የተሞላ ነበር ፣ ይህ ምናልባት ከመጠን በላይ ውፍረት ያስከትላል ፡፡ በምግብ ዝርዝራቸው ምክንያት አይጦቹ ከሙከራው መጨረሻ በኋላ ወደ 16 ግራም ያህል አገኙ ፣ አብዛኛዎቹ ቀደም ሲል ወደ 25 ግራም ያህል ነበሩ ፡፡ የሳይንስ ሊቃውንት የድንች ምርትን የሰጡባቸው አይጦች አነስተኛ ያገኙት - ወደ 7 ግራም ብቻ ነው ፣ የካናዳውያን ማስታወሻ ፡፡ ደ
የወይራ ዘይት መዓዛ ክብደታችንን ለመቀነስ ይረዳናል
የሴቶች ዘላለማዊ ጥያቄ - ክብደት ለመቀነስ እንዴት እንደሚቻል ፣ ቀድሞውኑ ብዙ ሰዎችን ያስደስታቸዋል ፡፡ እሱ ቋሚ ርዕስ ሆኗል ምናልባትም ለዚህ ነው አዳዲስ አመጋገቦች እና ሁሉም ዓይነት እብድ አገዛዞች ጥቂት ፓውንድ የማጣት ብቸኛ ዓላማ ይዘው ዘወትር የሚታዩት ፡፡ ከመጠን በላይ ውፍረት ያላቸው ሰዎች ዋነኛው ችግር መብላቸውን ማቆም አለመቻላቸው ነው - እርካታው ገደብ የለውም ፡፡ የሳይንስ ሊቃውንት እንደሚናገሩት ብዙውን ጊዜ በኩሽና ውስጥ የምንጠቀምበት እና የማያቋርጥ ረሃብን ለመዋጋት የሚያስችለን አንድ ምርት አለ ፡፡ ምርምር ያረጋግጣል የ የወይራ ዘይት በቀን ረዘም ላለ ጊዜ እንድንጠግብ ይረዳናል ፡፡ የዚህ ጥናት ውጤት በእንግሊዝ ድረ ገጽ ላይ ታትሟል ፡፡ የወይራ ዘይት ለቁጥራችን ምንም ጉዳት የለውም ፣ ግን በተቃራኒ
አዲስ ሱፐርፌድ ክብደታችንን እንድንቀንሰው ያደርገናል
ጃኩብ ክሬዚዚክ እና ማርክ ሆምፕል ለሰው አካል አስፈላጊ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ሁሉ የያዘ እጅግ በጣም ጥሩ ምግብ እንደፈጠሩ አስታወቁ ፡፡ አማራጭ ምግብ ማና ይባላል ፡፡ የቼክ የሳይንስ ሊቃውንት ለተለዋጭ ምግባቸው ማና የሚለውን ስም ከመረጡ የመጽሐፍ ቅዱስ ስጦታ ጋር ተመሳሳይ ስለሆነ ነው ፡፡ ፈጣሪዎችዎ ኮሌስትሮል ፣ የተመጣጠነ ቅባት አሲድ ፣ መርዝ ወይም ካርሲኖጅንስን አልያዘም ይላሉ ፡፡ የአቫንጋርድ ምግብ በዱቄት መልክ ይገኛል ፣ እሱም ለመብላት በውኃ ውስጥ መሟሟት አለበት። ቀለሙ ቢዩዊ እና ጣዕም የለውም ፡፡ ከተፈለገ ጣዕሞች በእሱ ላይ ሊጨመሩ ይችላሉ። ማና እስካሁን ካወቅነው ምግብ ርካሽ እና ኢኮኖሚያዊ አማራጭ ነው ፡፡ Superfoods እንዲሁም የካሎሪ መጠንን ለመቆጣጠር ሊያገለግሉ ይችላሉ ፡፡ ማናን በመመገብ ክብደታቸውን
ደሙን ለማጣራት እና ጉበትን ለማርከስ የዘቢብ መድኃኒት መበስበስ
ንጹህ ደም - ንጹህ ጉበት! ጉበት በሰው አካል ውስጥ ዋና አካል ነው - የተመጣጠነ ምግብ እና አልኮሆል የጉበት ሴልን በሴል ያጠፋሉ ፡፡ በሚቀጥሉት መስመሮች ውስጥ በፍጥነት የሚድኑበት የፈውስ መረቅ እናቀርብልዎታለን ጉበትዎን ያፅዱ እና የሰውነትዎን ሥራ መደበኛ ለማድረግ። በጥቂት ቀናት ውስጥ እንደታደሰ ይሰማዎታል እንዲሁም በምግብ መፍጫ ሥርዓት ውስጥ ያሉ ችግሮች ይጠፋሉ ፡፡ የካርዲዮቫስኩላር ሲስተም በሽታዎችን ለመከላከል በጣም ጥሩ መረቅ ፡፡ በቤት ውስጥ ጉበትን እንዴት ማፅዳት እንደሚቻል ያዘጋጁ ዘቢብ መበስበስ , በሰውነት ውስጥ ባዮኬሚካዊ ሂደቶችን የሚያነቃቃ እና ደምን እና ጉበትን ከመርዛማዎች የሚያጸዳ። ለዘቢብ ቀለም ትኩረት ይስጡ ፣ ተፈጥሯዊ ዘቢባዎችን ከጨለማ ጥላ ጋር ይምረጡ ፡፡ ዘቢባዎቹ enን ካላቸው ከዚያ በልዩ መፍ
