2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
እንጉዳዮች ጣፋጭ እና የሚጣፍጡ ምግቦችን ያስታውሱናል ፡፡ እነሱ በካሎሪ ዝቅተኛ እና በቪታሚኖች እና በማዕድናሞች የበለፀጉ ናቸው ፡፡ እንጉዳዮች በዓለም ዙሪያ ባሉ በርካታ ምግቦች ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውሉ ሲሆን ለጣዕም እና ለከፍተኛ የምግብ ይዘት እውቅና ይሰጣሉ ፡፡
ሆኖም ለጤንነትዎ ከባድ አደጋን የሚፈጥሩ ብዙ መርዛማ እንጉዳዮችም አሉ ፡፡ ግን መርዛማ ያልሆኑ ሰዎች እንኳን አንዳንድ አሉታዊ ውጤቶች አሏቸው ፡፡ አንዳንድ ሰዎች እንጉዳይ ከተመገቡ በኋላ የድካም ስሜት ሊሰማቸው ይችላል ፡፡ እንዲሁም ምቾት እና ከባድ ስሜት ሊሰማዎት ይችላል። ይህ የጎንዮሽ ጉዳት ያልተለመደ አይደለም እናም ብዙ ሰዎች በዕለት ተዕለት ምናሌ ውስጥ እንዳያመልጧቸው ይችላል ፡፡
አንዳንድ ፈንገሶች እንዲሁ የሆድ ችግር ያስከትላሉ ፡፡ በአንዳንዶቹ ውስጥ ተቅማጥ የተለመደ ችግር ሲሆን በሌሎች ውስጥ ደግሞ ሊከሰቱ የሚችሉ የሆድ ችግሮች ማስታወክ ፣ ቁርጠት እና ማቅለሽለሽ ናቸው ፡፡
ምንም እንኳን እንጉዳይ በሽታ የመከላከል ስርዓትን እንደሚያሳድጉ ቢታወቅም ለአንዳንድ ሰዎች የቆዳ ሽፍታ እና ብስጭት ያስከትላሉ ፡፡ አንዳንዶች ደግሞ ከመጠን በላይ በሚወሰዱበት ጊዜ የአፍንጫ ደም መፍሰስ ፣ ደረቅ አፍንጫ እና ደረቅ ጉሮሮ እና ሌሎች ችግሮች ያጋጥሟቸዋል ፡፡ እንጉዳይ ከተመገቡ ከ 20 እስከ 30 ደቂቃዎች ውስጥ አንዳንድ ሰዎች ደስታ እና ደስታ ይሰማቸዋል ፡፡
ከዚያ ፣ ከተደስታ ስሜት ጋር ፣ በመላ አካላቸው ላይ የመጫጫ ስሜት መሰማት ይጀምራሉ ፣ ከዚያ ደግሞ ድብርት። አንዳንድ ዶክተሮች ሴቶች ጡት በማጥባት እና በእርግዝና ወቅት እንጉዳይ ከመመገብ እንዲቆጠቡ ይመክራሉ ፡፡ ምንም እንኳን ከባድ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሪፖርት ያልተደረጉ ቢሆንም ፣ በማስወገድ በካዝናው ላይ መወራረድ ይሻላል ፡፡
ፎቶ-ቬሴሊና ኮንስታንቲኖቫ
እንጉዳዮችም ከአንዳንድ ቀላል እስከ ጽንፈኛ ደረጃዎች ድረስ በአንዳንድ ሰዎች ላይ ጭንቀት ይፈጥራሉ ፡፡ እንጉዳዮቹ በከፍተኛ መጠን ሲወሰዱ እነዚህ የጎንዮሽ ጉዳቶች ይባባሳሉ ፡፡ በተወሰኑ ሰዎች ላይ በፈንገስ ምክንያት የሚመጣ በጣም ከባድ የጎንዮሽ ጉዳት የአእምሮ ህመም ነው ፡፡ የአእምሮ ሕመሞች ፣ ታላቅ ፍርሃት ፣ የሽብር ጥቃቶች ከወሰዱ በኋላ ይታያሉ ፡፡
መፍዘዝ ፣ ግራ መጋባት እና የደም ግፊት መቀነስ እንዲሁ ይህን ጣፋጭ ምግብ መመገብ የጎንዮሽ ጉዳቶች ናቸው ፡፡ እንጉዳዮች በብረት ፣ በዚንክ እና በሌሎች ንጥረ ነገሮች የበለፀጉ ቢሆኑም በዕለት ተዕለት ሕይወታችን ውስን በሆኑ መጠኖች መመገብ አለባቸው ፡፡
ዛሬ በዓለም ላይ ከሚገኙት 40,000 የእንጉዳይ ዝርያዎች መካከል ደህንነታቸው የተጠበቀ እና የሚበሉት 10% ብቻ ናቸው ፡፡ መርዝ ሲበሉ ምልክቶች እስኪታዩ ድረስ አይጠብቁ ፡፡
የሚመከር:
የማይጠረጠሩ ከተጣራ ንጣፎች ያልተለመዱ የጎንዮሽ ጉዳቶች
እፅዋት ትልቅ የመድኃኒት ዋጋ አላቸው ፡፡ ከእነሱ መካከል አንዳንዶቹ ብርቅ እና ለእኛ ያልታወቁ ናቸው ፣ ግን ኔትለስ ከእነዚህ ውስጥ አይደለም ፡፡ በውስጡ ካለው የበለፀገ ብረት ጋር ተያያዥነት ባላቸው በርካታ የጤና ጠቀሜታዎች በደንብ የታወቀ ነው ፡፡ የንጥረትን ጥቅሞች ሌክቲን እና በርካታ ውስብስብ ስኳሮች የሚባሉትን ኦክሳይድ ዝቅተኛ ይዘት ያላቸው የሊፕ ፕሮቲኖች በመኖራቸው ሊብራራ ይችላል ፡፡ ናትል ስቴሮይዳል ያልሆኑ ፀረ-ብግነት ባህሪያትን ይ andል እና የነፍሳት ንክሻዎችን ፣ ቃጠሎዎችን ፣ አርትራይተስን እና የሩማቲክ ህመምን ለማስታገስ በውጭ ሊተገበር ይችላል ፡፡ እንዲሁም ኤክማማ ፣ ራህማቲዝም ፣ የደም መፍሰሱ (በተለይም ማህፀኗ) ፣ ሪህ ፣ አርትራይተስ ፣ ከባድ የወር አበባ ደም መፍሰስ እና ኪንታሮት ለማከም ሊጠቀሙበት ይችላሉ ፡፡
ጣፋጭ ምርቶች ወደ ክብደት መጨመር እና ወደ ድብርት ይመራሉ
ከቅርብ ዓመታት ወዲህ ከስኳር ነፃ በሆኑት ግን አሁንም በሚያስቀና ጣፋጭ በሆኑ ምርቶች ላይ ብዙ መባሉ የአጋጣሚ ነገር አይደለም ፡፡ በሰው ሰራሽ ጣፋጮች ፣ በአድናቂዎች እና በመጠባበቂያዎች ወዘተ የተሞሉ እንደሆኑ መገመት ይችላሉ ፡፡ እንደ ኮላ ብርሃን ፣ ፔፕሲ መብራት ፣ ከስኳር ነፃ ማኘክ ማስቲካ የመሳሰሉት ምርቶች እንዲሁም ከስኳር ነፃ ናቸው ወይም ከጣፋጭ ጋር ያሉ አብዛኛዎቹ ምርቶች በጤና ላይ ከፍተኛ ጉዳት ሊያስከትሉ እንደሚችሉ ባለሙያዎቹ ደንግጠዋል ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት aspartame ተብሎ በሚጠራው ንጥረ ነገር ውስጥ ነው ፡፡ አስፓርታሜ በጣም አደገኛ የምግብ ማሟያ ተደርጎ የሚወሰድ ሲሆን ከላይ በተጠቀሱት ምግቦች ውስጥ እጅግ በጣም ከፍተኛ ሆኖ ይገኛል ፡፡ አስፓርታሜ እ.
የሰቡ ምግቦች ወደ ድብርት ይመራሉ
ከመጠን በላይ ቅባት ያላቸው ምግቦች በሴቶች ላይ የመንፈስ ጭንቀት ይፈጥራሉ ይላሉ የሜልበርን ዩኒቨርሲቲ የአውስትራሊያው ሳይንቲስቶች ፡፡ በእነሱ መሠረት ብዙ ጊዜ የስሜት መለዋወጥ ከፍተኛ ቅባት ያላቸውን ምግቦች የሚመርጡ ሴቶች ባህሪይ ነው ፡፡ ሀሳባቸውን ለማረጋገጥ በትምህርት ፣ በምጣኔ ሀብት ሁኔታ እና በአካል እንቅስቃሴ ልዩነት በልዩ ልዩ ዕድሜ ውስጥ ባሉ ሴቶች ላይ በተለያየ ዕድሜ ላይ በሚገኙ ሴቶች ላይ የላብራቶሪ ምርመራ አካሂደዋል ፡፡ ከ 50 በመቶ በላይ የሚሆኑት በበርገር ፣ በነጭ ዳቦ ፣ ቺፕስ ፣ ስኳር ፣ ጣፋጮች ፣ ቢራ እና ሁሉም ዓይነት የታሸጉ ምግቦች ላይ ከመጠን በላይ የወሰዱት በጎ ፈቃደኞች በቋሚ የመንፈስ ጭንቀት የተጠቁ መሆናቸው ተገኘ ፡፡ ብዙውን ጊዜ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን ፣ ቀጫጭን ስጋዎችን የሚመገቡ
የተጠበሰ ድንች እና ስጋ ወደ ድብርት ይመራሉ
አዲስ ጥናት እንዳመለከተው የተጋገረ ድንች ፣ ሥጋ እና ሌሎች በካርቦሃይድሬት የበለፀጉ ከባድ ምግቦች ለድብርት ይዳርጋሉ ፡፡ የሃርቫርድ ዩኒቨርሲቲ ተመራማሪዎች በሰው ልጅ ስነልቦና ላይ መጥፎ ውጤት አለው ብለው ስለሚያምኑ ሁሉንም ፓስታ በጥቁር መዝገብ ውስጥ አስገብተዋል ፡፡ የባለሙያ ምርምር እንደሚያሳየው ዳቦና ቀይ ሥጋን በተደጋጋሚ የሚመገቡ ሴቶች በድብርት ይሰቃያሉ ፡፡ ጥናቱ ለ 20 ዓመታት የዘለቀ ሲሆን 43,000 ሴቶች ተሳትፈዋል ፡፡ ውጤቶች እንደሚያሳዩት ቡና መጠጣት ፣ ዓሳ መመገብ ፣ የወይራ ዘይትና ወይን ጠጅ ስሜትን የሚያሻሽል እና የመንፈስ ጭንቀትን ያስወግዳል ፡፡ ካፌይን ደስተኛ እንድንሆን የሚያደርግ መሆኑ ስለ ተረጋገጠ ባለሞያዎች በቀን 2 ቡናዎችን እንድንጠጡ ይመክራሉ ፡፡ የሃርቫርድ ዩኒቨርሲቲ ተመራማ
E527 - ጉዳቶች እና የጎንዮሽ ጉዳቶች
ብዙውን ጊዜ በምንገዛቸው ምግቦች መለያዎች ላይ አንድ ጽሑፍ አለ ኢ 527 . ከዚህ ኮድ በስተጀርባ ያለው እና ለጤንነታችን አደገኛ የሆነው ንጥረ ነገር ምንድነው? ኮዱ E527 ያመለክታል አሚዮኒየም ሃይድሮክሳይድ . በነፃው ሁኔታ ሲበሰብስ የሚለቀቅ የአሞኒያ ባሕርይ ያለው ቀለም የሌለው ንጥረ ነገር ነው ፡፡ በምግብ ኢንዱስትሪ ውስጥ E527 ን መጠቀም በምግብ ኢንዱስትሪ ውስጥ E527 እንደ ኢሚሊሰር እና አሲድነት ተቆጣጣሪ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ፊደል ኢ እና ቁጥር 5 ሁሉንም የምግብ አሲድነት ተቆጣጣሪዎችን ያመለክታሉ ፡፡ አሚዮኒየም ሃይድሮክሳይድ የአልካላይዜሽን ችሎታ ስላለው ወደ ውስጥ የሚገባባቸውን ምግቦች አሲድነት ለማቃለል ይጠቅማል ፡፡ እንዲሁም ምርቶች በሚሠሩበት ጊዜ በምግብ ውስጥ ረቂቅ ተሕዋስያንን ለማጥፋት እንደ መጠባበቂያ
