2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ኬሞቴራፒ እየተወሰዱ ከሆነ እና በዚህ ጊዜ ውስጥ በተቻለ መጠን ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ከፈለጉ ታዲያ የሚበሉት ሁኔታዎን በእጅጉ ሊያቃልልዎት ይችላል ፡፡ የጨረር ሕክምና እና ኬሞቴራፒ በካንሰር ላይ ብቻ ሳይሆን በምግብ መፍጫ ሥርዓትዎ ላይም ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡
ምንም እንኳን ለእያንዳንዱ ሰው የተለየ ቢሆንም ፣ ደስ የማይል የጎንዮሽ ጉዳቶችን ለመቋቋም ከሚረዱ አንዳንድ የአመጋገብ ምክሮች ጋር መተዋወቁ መጥፎ አይደለም ፡፡
ኬሞቴራፒ ስለ አንዳንድ ምግቦች የሚሰማዎትን ስሜት ሊቀይር ይችላል ፣ የብረት ጣዕም ይሰጣቸዋል ወይም ለእርስዎ የማይቋቋሙ ያደርጋቸዋል ፡፡
ይህ ብዙውን ጊዜ በስጋ እና በውሃ ይታያል ፡፡ ተፈጥሯዊ ውሃ መጠጣት ካልቻሉ ጣዕም ያለው የማዕድን ውሃ ይግዙ ወይም በሎሚው ላይ አንድ የሎሚ ቁራጭ ይጨምሩ ፡፡ በስጋ የሚከተሉትን ማድረግ ይችላሉ ፣ እንደ እንቁላል ፣ አነስተኛ ቅባት ያላቸው የወተት ተዋጽኦዎች ፣ ባቄላ እና ዓሳ ባሉ ሌሎች የፕሮቲን ምንጮች ለመተካት ይሞክሩ ፡፡
ኬሞቴራፒን የሚቀበሉ ብዙ ሰዎች የሆድ ድርቀት ይይዛሉ ፡፡ ይህንን ለማድረግ በቂ ፈሳሽ በመጠጥ እና የፋይበር መጠን በመጨመር ሰውነትዎን እርጥበት ለመጠበቅ ይሞክሩ ፡፡ በርጩማ አማካኝነት አንድ ሰው የማይፈልገውን ሁሉ ከሰውነቱ ውስጥ ያስወግዳል ለዚህም የሆድ ድርቀትን መቋቋም በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡
ክብደት በመጨመር ይጠንቀቁ ፡፡ ብዙ ሰዎች በሕክምና ወቅት ተጨማሪ ክብደት ይጨምራሉ ፣ ይህም በብዙ ምክንያቶች ይጎዳቸዋል ፡፡ ይህንን ለማድረግ ዝቅተኛ ቅባት ያለው ምግብ ይምረጡ እና በእሱ ወጪ አትክልቶችን ይጨምሩ ፡፡
ከተቅማጥ የጎንዮሽ ጉዳቶች ውስጥ አንዱ ከሆኑ ታዲያ ወፍራም እና የተጠበሱ ምግቦችን ፣ ካፌይን ፣ የስኳር መጠጦችን እና የፍራፍሬ ጭማቂዎችን ፣ ጥሬ አትክልቶችን እና ጣፋጭ አልኮሎችን ያስወግዱ ፡፡ ብዙውን ጊዜ በደንብ የሚታገሉ ምግቦች ኦትሜል ፣ በጣም ቆዳ አልባ ፍራፍሬዎች ፣ ጣፋጭ ድንች እና ሩዝ ይገኙበታል ፡፡
የሆድ ድርቀት ፣ ተቅማጥ እና ማቅለሽለሽ የሚያስከትሉ ምግቦችን በማስታወሻ በማስቀመጥ የሚበሉትን በጥንቃቄ ይከታተሉ ፡፡ ይህ ብዙ ባለሙያዎችን በተሻለ ሁኔታ ለእርስዎ ጠቃሚ እንዲሆኑ ይረዳል ፡፡
አንዳንድ የኬሞቴራፒ ዓይነቶች በአፍ ውስጥ ቁስሎችን ያስከትላሉ ፡፡ በዚህ ሁኔታ ፣ ቅመም እና ሙቅ ምግቦችን ፣ አልኮልን ያስወግዱ እና አፍዎን እርጥበት እንዲጠብቁ ተጨማሪ ፈሳሾችን ይጠጡ ፡፡ ከተመገቡ በኋላ በጨው ውሃ ያጠቡ ፣ ይህ ምልክቶችን በከፍተኛ ሁኔታ ሊያቃልል ይችላል ፡፡
ብዙ ፈሳሽ ይጠጡ ፡፡ ማስታወክ እና ተቅማጥ በቂ ያልሆነ ፈሳሽ መውሰድ ጋር ተዳምሮ ድርቀት ሊያስከትል ይችላል ፡፡ የዚህ ምልክቶች ደረቅ እና የሚጣበቁ አፍ ፣ የሰሙ ዓይኖች ፣ አነስተኛ መጠን ያለው ሽንት ፣ እንባ ማልቀስ አለመቻል ናቸው ፡፡ የመጠጥ ፈሳሾች ከድርቀት ሊያድኑዎት ይችላሉ ፡፡
የማቅለሽለሽ ስሜትን ይቆጣጠሩ። በጣም ሞቃታማ ምግቦችን ፣ ጠንካራ መዓዛ ያላቸው እና ቅመም የበዛባቸው ምግቦችን ያስወግዱ ፡፡ የማቅለሽለሽ ስሜትን ለመቀነስ ዝንጅብል ወይም የቲም ሻይ ይጠጡ ፡፡
አልኮልን ያስወግዱ ፡፡ በኬሞቴራፒ ወቅት ሰውነት መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለመቋቋም ስለሚረዳ ጉበት መቆጠብ አለበት ፡፡ አልኮሆል የጨጓራና የአንጀት ችግርን ከፍ ሊያደርግ እና ከኬሞቴራፒ መድኃኒቶች ጋር መስተጋብር ሊፈጥር ይችላል ፡፡
ማሟያዎችን አይወስዱ እና የአረንጓዴ ሻይ መጠጥን አይገድቡ። እነሱ ብዙ ቫይታሚኖችን ፣ ማዕድናትን ፣ ዕፅዋትን እና የእጽዋት ምርቶችን ይዘዋል ፣ ከአንዳንድ መድኃኒቶች ንጥረ ነገሮች ጋር ተዳምሮ እንደ አደንዛዥ እፅ ሊሠሩ ይችላሉ ፡፡
አረንጓዴ ሻይ በኬሞቴራፒ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ የሚችሉ ፊዚዮኬሚካሎች እና ፀረ-ንጥረ-ምግቦችን ይ containsል ፡፡
የሚመከር:
በአሲድ ፈሳሽ በመጨመር ሥር በሰደደ የጨጓራ በሽታ ውስጥ የተመጣጠነ ምግብ
ሥር የሰደደ የጨጓራ ህመም ሲሰቃዩ ትኩስ ወተት ፣ እርጎ ፣ ቅቤ ፣ የጎጆ ጥብስ ፣ ጎምዛዛ አይብ ፣ ክሬም እንዲመገቡ ይመከራል ፡፡ ለስላሳ ሥጋ; የተቀቀለ ቋንቋ; የበግ እግር ሾርባዎች; ዘንቢል ጠጋኝ; ዘንበል ያለ ዓሳ; ለስላሳ የተቀቀለ እንቁላል; የፓናጊሪሽቴ እንቁላል ፣ የእንፋሎት ኦሜሌ ፣ የተለያዩ ክሬሞች; ሁሉም ዓይነት በደንብ ያልበሰሉ ፍሬዎች ያለ ቆዳ እና ያለ ዘራቸው ፣ የፍራፍሬ ጭማቂዎች ፣ ኮምፓስ ፣ ኮምጣጤ ፣ ሙዝ ፣ የተጋገሩ ፍራፍሬዎች ወጣት እና ለስላሳ አትክልቶች ፣ ግን ያለ ኪያር እና ሁሉም ለመዋሃድ አስቸጋሪ ናቸው ፡፡ የአትክልት ንጹህ እና ጭማቂዎች;
በተመጣጠነ ቆሽት ውስጥ የተመጣጠነ ምግብ
ቆሽት ከሆድ ጀርባ ፣ ዱድነም (የትንሹ አንጀት የመጀመሪያ ክፍል) አጠገብ የሚገኝ እጢ ነው ፡፡ የጣፊያ መቆጣት ቆሽት ይባላል ፡፡ በአንጻራዊ ሁኔታ ሲታይ ያልተለመደ በሽታ ሲሆን በአጠቃላይ ኢንዛይሞቹ የሚንቀሳቀሱበት እብጠት በመሆኑ ጉዳት ያደርሳል ፡፡ ይህ ወደ ደም መፍሰስ ፣ ወደ ቂጣ ወይም ወደ መቦርቦር ፣ ወደ እጢ መሞት ወይም ራስን መፍጨት ፣ ወዘተ ሊያስከትል ይችላል ፡፡ ኢንዛይሞች እና መርዛማዎች ወደ ደም ውስጥ ይገባሉ ፡፡ በዚህ መንገድ እንደ ልብ ፣ ሳንባ ፣ ኩላሊት ያሉ ሌሎች አካላትን በከፍተኛ ሁኔታ ያበላሻሉ ፡፡ ቆሽት አካልን ፣ ጭንቅላትንና ጅራትን ያቀፈ ነው ፡፡ በተግባራዊ ሁኔታ ወደ exocrine እና endocrine ክፍል ይከፈላል ፡፡ ኤክኦክሪን ፓንሴራ በምግብ መፍጨት ሂደት ውስጥ የተሳተፉ ኢንዛይሞችን በማውጣት ፕሮቲ
በታመመ ቆሽት ውስጥ የተመጣጠነ ምግብ
ቆሽት ከሆድ ጀርባ የሚገኝ የተራዘመ አካል ነው - ቆሽት . አስፈላጊ የምግብ መፍጫ ኢንዛይሞችን እና ሆርሞኖችን ይደብቃል ፡፡ በእሱ የተደበቁ ኢንዛይሞች የምግብ መፍጨት እና ምግብን ለመምጠጥ ይደግፋሉ ፡፡ ሆርሞኖችን ከእሱ መለቀቅ በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን በትክክል ለማስተካከል ይረዳል ፡፡ የፓንቻይተስ በሽታ የጣፊያ መቆጣት በሽታ ነው ፡፡ በፀረ-ሙቀት አማቂዎች የበለፀገ ዒላማ ያለው ፣ በጥብቅ ጤናማ የሆነ ምግብ ፣ ቆሽት በጥሩ ጤንነት ላይ እንዲቆይ እና የጣፊያ በሽታ እንዳይከሰት ለመከላከል ይረዳል ፡፡ በሜሪላንድ ዩኒቨርሲቲ የሕክምና ማዕከል በተደረገ ጥናት መሠረት የሚከተሉት ምግቦች ለዚህ አነስተኛ ግን እጅግ አስፈላጊ ለሆነው አካል ጥሩ ናቸው ፡፡ ያልተፈተገ ስንዴ በጣም ገንቢ የሆኑ ሙሉ እህሎች በተፈጥሮ ዝቅተኛ የስብ ይዘት ያ
በአርትራይተስ ውስጥ የተመጣጠነ ምግብ
አርትራይተስ በጭራሽ ሊታለል የማይገባ በሽታ ነው ፡፡ ለዚያም ነው እንደዚህ ዓይነት የምርመራ ውጤት በሚታወቅበት ጊዜ አንድ የተወሰነ አመጋገብ መከተል መጀመር ጥሩ የሆነው። በአርትራይተስ ለሚሰቃዩ ሰዎች የተወሰኑ ምግቦችን አፅንዖት ለመስጠት እና ሌሎችን ለማስወገድ ጠቃሚ ነው ፡፡ እንደ ባለሙያዎቹ ገለፃ በአርትራይተስ ረገድ የቪጋን አመጋገብ በተለይ ውጤታማ ነው ፡፡ የበሽታውን አጠቃላይ ምልክቶች ለማቃለል ትኩረት መስጠት ከሚገባቸው ጠቃሚ ፍራፍሬዎች መካከል እንጆሪ ፣ ሐብሐብ ፣ ፒር ፣ ፓፓያ ፣ ኪዊ ፣ ፖም ፣ ሙዝ ፣ ፕሪም ፣ ኮኮት ይገኙበታል ፡፡ የፍራፍሬ አድናቂ ካልሆኑ ብዙ አትክልቶችን እና በተለይም ብሮኮሊ ፣ ጎመን ፣ ጎመን ፣ ስፒናች ፣ ብራሰልስ ቡቃያ ፣ አስፓራጉስ ፣ ባቄላ ፣ መመለሻ ፣ ቲማቲም ይበሉ እንደ ዎልናት ፣ ለውዝ ፣ ሃዘ
በተመጣጠነ ምግብ የተመጣጠነ ምግብ-ማወቅ በጣም አስፈላጊ የሆነውን ይኸውልዎት
ፍጹም ፈገግታ ያስፈልግዎታል እና ማሰሪያዎችን ለመልበስ ቀድሞውኑ ወስነዋል ፡፡ እነዚህን ሲለብሱ የሚያልፉባቸውን ጥቂት ነገሮች ማወቅ ጥሩ ነው orthodontic መሣሪያዎች . ማሰሪያ ያላቸው ሰዎች ክብደታቸውን ያጣሉ ፡፡ ምንም እንኳን ረዘም ላለ ጊዜ ለመመገብ ያለው አነስተኛ ችግር ሰውነት እንዲዳከም ያደርገዋል ፡፡ አመጋገብዎ ከአዲሱ የቃል ግኝትዎ ጋር መለወጥ ወይም ቢያንስ መስተካከል እንዳለበት ማወቅ ጥሩ ነው ፡፡ አለበለዚያ አንዳንድ ደስ የማይል ስሜቶች ሊያጋጥሙዎት ወይም የጤና ችግሮችን ሊያባብሱ ይችላሉ ፡፡ ማሰሪያዎችን በሚለብሱበት ጊዜ መወገድ ያለባቸው ምግቦች-ከረሜላ ፣ ቸኮሌት እና ሌሎች የጥርስ መበስበስ እና የፔሮዶንቲስ በሽታ ሊያስከትሉ የሚችሉ የጣፋጭ ጣፋጮች ናቸው ፡፡ ለማኘክ አስቸጋሪ የሆኑ ምግቦችም እንዲሁ ለማስወገድ ተፈላጊ
