2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-07-26 16:39
የሃባኔሮ ትኩስ በርበሬ ያላቸው የቻይና ዝርያዎች ከአዲሱ ዘመን በፊት ከ 6,500 ዓመታት በፊት ታሪክ አላቸው ፡፡ ብዙ የታሪክ ጸሐፊዎች እንደሚሉት ሃባኔሮ የመጣው ከዩካታን ባሕረ ገብ መሬት ነው ፡፡
እነዚህ ትኩስ ቃሪያዎች ከማያን ዘመን ጀምሮ በማድረቅ ተጠብቀዋል ፣ እናም ባህሉ ከእነሱ በኋላ በአዝቴኮች ቀጠለ ፡፡ እስከ ቅርብ ጊዜ ድረስ ሃባኔሮ በዓለም ላይ በጣም ሞቃታማ ፔፐር ተደርገው የሚወሰዱ ሲሆን በአሁኑ ወቅት ግንባር ቀደም ሆነው የተፈናቀሉ ቢሆኑም ማቃለል የለባቸውም ፡፡
ቅመም ቢሆኑም በጣም ቀላል እና ደስ የሚል የፍራፍሬ ማስታወሻዎች ይሰማቸዋል። እንደ ትኩስ ሀባኔሮ ሁሉ የዱቄት ስሪት ለጤና ጥሩ የሆኑ ውህዶችን ይ containsል ፡፡
የሃባኔሮ ዱቄት ጥሩ የቫይታሚን ኤ ምንጭ ነው የዚህ ቫይታሚን ይዘት በአብዛኛው ቤታ ካሮቲን ነው ፣ ይህም ለሙቅ ቃሪያ ደማቅ ቀለማቸውን ይሰጣል ፡፡ በውስጡም ለማንኛውም ፍጥረታት ጠቃሚ የሆነ ከፍተኛ መጠን ያለው ፋይበር ይ containsል።
የካፕሳይሲን መኖር የ 2 ኛ ዓይነት የስኳር በሽታ መከሰቱን ለመከላከል ወይም ለማዘግየት በጣም ውጤታማ ነው፡፡በተጨማሪም ጥናቶች እንደሚያሳዩት ይህ ኬሚካል በአንዳንድ ካንሰር ላይ ውጤታማ ነው ፡፡ ይህ ትኩስ ዱቄት በሳልሳ ውስጥ ሊጨመር እና በቤት ውስጥ ለሚሠሩ ሳህኖች መሠረት ሊሆን ይችላል ፡፡
እንዴት ጥቅም ላይ እንደሚውል ለሙቀት ጣዕም እና መቻቻል ጉዳይ ነው - ወደ ፒዛዎች ፣ ሾርባዎች ፣ እንቁላል እና ምን አይጨምርም ፡፡ የሚገርመው ፣ ጣፋጮች እንኳን ለማዘጋጀት ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡
የሚመከር:
ዱቄት ዱቄት እናድርግ
አንዳንድ ጊዜ መጠቀም አለብዎት የዱቄት ስኳር ፣ ግን በአሁኑ ጊዜ እርስዎ ቤት ውስጥ አለመሆናቸውን እና በአንድ ምክንያት ወይም በሌላ ምክንያት ወደ መደብሩ መሄድ እንደማይፈልጉ ተገነዘበ። ማድረግ የሚችሉት በጣም ቀላሉ ነገር የራስዎን ማድረግ ነው ዱቄት ዱቄት . ተራ ክሪስታል ስኳር በእጁ ላይ ሊኖርዎት ይገባል ፡፡ ክሪስታል ስኳር ከፍተኛ ጥራት ካለው ጥሩ ይሆናል። ከዚያ በእርግጥ በእውነቱ ጥሩ ጥራት ያለው የዱቄት ስኳር ያገኛሉ ፡፡ ክሪስታሎች ትንሽ ቢሆኑ ጥሩ ነው ፡፡ በዚህ መንገድ የዱቄት ዱቄቱን የሚያገኙበትን የወጥ ቤት እቃዎችን አያበላሹም እንዲሁም በጣም ጥሩ ይሆናል የዱቄት ስኳርም ይሠራሉ ፡፡ በብሌንደር እርዳታ በጣም በቀላሉ ዱቄት ዱቄት ያገኛሉ ፡፡ የሚያስፈልገውን የስኳር መጠን በብሌንደር ውስጥ ያፈሱ ፣ የሚፈል
ትራንስ ቅባቶች ምንድ ናቸው እና ለምን ለእኛ በጣም ጎጂ ናቸው?
ሁሉም ቅባቶች በተመሳሳይ መንገድ የተፈጠሩ አይደሉም እናም ሁሉም ጤናማ አይደሉም ፡፡ ለከባድ በሽታዎች ተጋላጭነትን የሚጨምሩ አሉ ፡፡ ስለ ተባለው ነው ትራንስ ቅባቶች የዓለም ጤና ድርጅት እ.ኤ.አ. በ 2023 ከሁሉም ምግቦች እንዲወገድ ያቀደ ነው ፡፡ እ.ኤ.አ. በ 2003 ዴንማርክ እነዚህን ቅባቶች ያገደች የመጀመሪያዋ ሀገር ስትሆን ብዙም ሳይቆይ አሜሪካም ተመሳሳይ እርምጃ ወስዳለች ፡፡ እንደ ባለሙያዎቹ ገለጻ ትራንስ ቅባቶች አላስፈላጊ መርዛማ ኬሚካሎች ናቸው የሚገድሉ እና ሰዎች እነሱን በመብላት ይህን አደጋ መጠቀሙን ለመቀጠል ምንም ምክንያት የለም ፡፡ በትክክል ትራንስ ቅባቶች ምንድን ናቸው?
አይብ እና ስጋ እንደ ማጨስ ለእኛ ጎጂ ናቸው
በመካከለኛ ዕድሜ ላይ የስጋና አይብ ፍጆታ ሲጋራ ከማጨስ ጋር ተመሳሳይ ነው ሲል በብሪቲሽ ዴይሊ ሜል የታተመው መረጃ አመልክቷል ፡፡ ተመራማሪዎቹ ጥናቱን ያካሄዱት በሺዎች የሚቆጠሩ ወንዶችና ሴቶች - ከ 50 ዓመት በላይ የሆናቸው ናቸው ፡፡ ውጤቶቹ እንደሚያመለክቱት በዋናነት የእንስሳትን ፕሮቲኖች የበሉት እነዚያ አነስተኛ ፕሮቲኖችን ከሚመገቡት ይልቅ በእጥፍ የመሞት አደጋ ተጋላጭነታቸው ነው ፡፡ እንደ ሳይንቲስቶች ከሆነ እነዚህ ሰዎች በካንሰር የመያዝ እድላቸው በ 4 እጥፍ ይበልጣል ፣ ይህ ደግሞ በአጫሾች ውስጥ ካለው አደጋ ጋር ሊመሳሰል ይችላል ፡፡ ጥናቱን ያካሄዱት ባለሙያዎች በእንስሳት ምርቶች ውስጥ የሚገኙት ፕሮቲኖች እጢዎችን በእውነት እንደሚመግቡ እና በሰውነት ውስጥ ያሉ ህዋሳት በፍጥነት እንዲያረጁ እንደሚረዱ ይናገራሉ ፡፡ እነሱ
በገቢያዎቹ ውስጥ ለእኛ የተሸጡን ቄጣዎች ጎጂ ናቸው?
ክረምት የቃሚዎች እና የሳርኩራ ወቅት ነው። እኛ ቡልጋሪያዎች መሆን እንወዳለን በክረምቱ ወቅት ኮምጣጣ እንበላለን ለዚህም ነው በቀዝቃዛው ወራት የጠረጴዛችን ወሳኝ አካል የሆኑት ፡፡ ግን በዚህ በፍጥነት በሚጓዘው የእለት ተእለት ኑሮ ውስጥ ጪቃቃ እና ሳርጓርን ለማዘጋጀት ምንም ጊዜ የለንም ማለት ይቻላል ፣ ስለሆነም ብዙዎቻችን በመደብሮች እና በገበያዎች ውስጥ ባሉ ላይ እንመካለን ፡፡ በተለይ አንዲት ሴት አያት በቃሚዎች የተሞላ ቆርቆሮ የያዘች ስናይ በእርግጠኝነት ከእርሷ ጣፋጭ የክረምት ምግብ መግዛት እንፈልጋለን ፡፡ ሆኖም የገቢያ መረጣ በመግዛት ስለ ጤንነትዎ የሚጨነቁ ከሆነ በጥንቃቄ መቅረብ ያለብዎት ቀጭን ነጥብ ነው ፡፡ የመፍላት ሂደት ጊዜ እንደሚወስድ ፣ በአንድ ወይም በሁለት ቀን ውስጥ እንደማይከሰት ሁላችንም እናውቃለን ፡፡ ይህን
ስለ ቅመም (ቅመም) እውነታዎች ማወቅ ያስፈልግዎታል
ቅመም የበዛባቸው ምግቦች በዓለም ዙሪያ በሚሊዮኖች የሚቆጠሩ ሰዎች ተወዳጅ ናቸው ፣ እና አጠቃላይ ብሄራዊ ምግቦች በባህላዊው የምግብ አዘገጃጀት ውስጥ ባለው ቅመም ጣዕም ላይ ይመሰረታሉ። እንደ ቅመም ያሉ ጀብዱ አፍቃሪዎች ብቻ እንደሆኑ ይታመናል ፣ እና ስለእነዚህ ምግቦች ማወቅ የሚያስፈልጋቸው ሌሎች አስደሳች እውነታዎች አሉ ፡፡ አንዳንድ ተመራማሪዎች እንደገለጹት ሰዎች በምርታቸው ውስጥ ባክቴሪያዎችን ለመግደል ቅመም የበዛባቸውን ምግቦች ማዘጋጀት ጀምረዋል ፡፡ ቅመም የበዛባቸው ምግቦች በመላ ሰውነት ውስጥ የሚገኙትን ፖሊሞዳል አፍንጫዎች የሚባሉትን የስሜት ሕዋሳትን ማንቃት እንደሚችሉ ታውቋል ፡፡ ይሁን እንጂ ሁሉም ቅመም የበዛባቸው ምግቦች በትክክል አንድ ዓይነት ጣዕም አይኖራቸውም ፡፡ የቅመም መጠን የሚለካው በስኮቪል ሚዛን ላይ ሲሆን በርበሬ
