2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የእንጉዳይ አመጋገብ በታዋቂ ሰዎች ዘንድ በሆሊውድ ውስጥ እውነተኛ ተወዳጅ ሆኗል ፣ እናም ኮከቦች ለእሷ እንዲህ ዓይነቱን ትኩረት ከሰጡ በኋላ እንደምታውቁት በዓለም ዙሪያ ያሉ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሌሎች ሴቶችም እንዲሁ ፡፡
ይህ አመጋገብ በየትኛውም ቦታ ከሰውነት ውስጥ ስብን ለማስወገድ ቃል ገብቷል - ከወገብ ፣ መቀመጫዎች ፣ ጭኖች ፣ እንዲሁም የላይኛው እጆች እንኳን ኢንች ያጣሉ ፡፡ በጣም ጥሩው ክፍል የደረት መጠኑ ተመሳሳይ ሆኖ መቆየቱ ነው።
አገዛዙ ለሁለት ሳምንታት ይቆያል. በሆሊውድ ውስጥ እንደ ኬቲ ፔሪ እና ኬሊ ኦስበርን ያሉ ዝነኞች ሰውነታቸውን በዚህ አመጋገብ ይጠበቃሉ ፡፡ ኬሊ ኦስበርን እንኳን መንስኤው በእንጉዳይ ውስጥ ነው በማለት ቅርጻቸውን በከፍተኛ ሁኔታ ቀይረዋል ፡፡
በእርግጥ በዚህ ምግብ ውስጥ ዋናው ነገር በቀን ውስጥ ከሚመገቡት ውስጥ አንዱን በእንጉዳይ መሠረት በተዘጋጀ ምግብ መተካት ነው - እራት መመገብ ጥሩ ነው ፡፡
እንጉዳዮችን ጥሬ መመገብ ጥሩ ይሆናል ብለው ያምናሉ ፣ ምክንያቱም በዚህ መንገድ በተቻለ መጠን ብዙ ንጥረ ነገሮችን እንዲሁም በተቻለ መጠን ጥቂት ካሎሪዎችን ማግኘት ይችላሉ ፡፡
ሆኖም ጥሬ እንጉዳዮች በጣም ጥሩው ጣዕም ስላልሆኑ እና እንዴት እንደሚታከሙ እርግጠኛ ስለማንሆን ሾርባዎችን ወይም ገንፎዎችን ማዘጋጀት ይችላሉ ፣ እንዲሁም ወደ ሰላጣዎ ማከል ይችላሉ ፡፡
እንጉዳዮች ገንቢ እና ከፍተኛ የካሎሪ ምግቦችን የመመገብ ፍላጎትን ስለሚቀንሱ የአመጋገብ ተመራማሪዎች አመጋገቡ በጣም ጥሩ ነው ብለው ያምናሉ ፡፡ ይህ አትክልት የሰውን አካል ያረካዋል እንዲሁም ከመጠን በላይ መብላትን ይከላከላል ፡፡
ይህ መረጃ በታዋቂው የስነ-ምግብ ባለሙያ ጃኔት ጃክሰን (እንዲሁም ማይክል ጃክሰን እህት ስም ያላት) ተረጋግጧል ፡፡ እንጉዳይ እንዲሁ በፕሮቲን እጅግ በጣም የበለፀጉ መሆናቸውን ላለመጥቀስ ፡፡
እንጉዳዮችም ቫይታሚኖችን እና ብረትን ይይዛሉ ፡፡ ኤክስፐርቶች እንጉዳዮችን ከአንዳንድ ቀላል እና በቀላሉ ከሚፈጩ ምግቦች ጋር ለማጣመር ይመክራሉ ፣ ምክንያቱም እነሱ እራሳቸው ለሰውነት በቂ እርካታ አላቸው ፡፡ በአመጋገብ ወቅት አልኮል መጠጣቱን ማቆም ጥሩ ነው።
አንዳንዶች እንደሚሉት እንጉዳዮች ከታላቅ ምግብ በተጨማሪ በውበታችን ላይም ተጽዕኖ ያሳድራሉ - በኬሊ ኦስበርን ወይም በኬቲ ፔሪ መልክ በመመዘን በእርግጠኝነት እነዚህን ቃላት መተማመን እንችላለን ፡፡ በኩላሊቶች ፣ በሆድ ፣ በጉበት ወይም በሽንት ላይ ችግር ላለባቸው ሰዎች አመጋገቡ አይመከርም ፡፡
የሚመከር:
የሆሊውድ ምግብ ከህፃን ንፁህ ጋር ለጤና ጎጂ ነው
ሴቶች ፣ ምን ዓይነት ራስ ምታት ሊያገኙ እንደሚችሉ በጭራሽ ስለማያውቁ ምን አዲስ እና ዘመናዊ ምግቦች እንደሚያልፉ ይጠንቀቁ ፡፡ የዓለም ፋሽን አዶዎች እና የሆሊውድ ታላላቅ ሰዎች ስለ እንግዳ አመጋገቦቻቸው እና ስለ “እጅግ ቀልጣፋ” አመጋገቦቻቸው ዝርዝር መረጃዎችን ዘወትር በጎርፍ ያጥለቀለቁ ሲሆን ፍፁም ራዕያቸውን እና ቅርጻቸውን ይጠብቃሉ ፡፡ ከተወሰነ ጊዜ በፊት የቀድሞው ቆንጆ የሴት ጓደኛ ቆንጆ ብራድ ፒት - ጄኒፈር አኒስተን አመጋገቧን በሕፃን ንፁህ አደረገው ፡፡ የቀድሞው የብራድ ፍቅረኛ ግዌኔት ፓልትሮ የሕፃኑን አመጋገብም ደግ supportedል ፡፡ በባለሙያዎች ጥናት መሠረት የህፃናት ንፁህ ጥሩ ነገር አያመጡም ፣ በተቃራኒው - ከእነሱ ጋር ያለው አመጋገብ አደገኛ እና የማይረባ ተብሎ ተመድቧል ፡፡ የስፔን ኤክስፐርቶች እንደሚሉት የአኒ
ቸኮሌት አዲሱ እጅግ በጣም ጥሩ ምግብ ነው
በፍቅር ወር በታላቅ ዜና እንቀበላለን - ቸኮሌት በማይታመን ሁኔታ ጣዕም ብቻ ሳይሆን ለሰውነትም እጅግ ጠቃሚ ነው ፡፡ በቅርቡ በአሜሪካ ውስጥ የተደረጉ ስልጣን ያላቸው የላቦራቶሪ ጥናቶች ቸኮሌት አዲሱ እጅግ በጣም ጥሩ ምግብ መሆኑን አረጋግጠዋል ፡፡ ይህ ማለት ጣፋጭ ፈተናው ከአንዳንድ ፍራፍሬዎች እና የፍራፍሬ መጠጦች የበለጠ ጤናማ ምርት እንኳን የሚያደርጉ በርካታ ጥራቶች አሉት ማለት ነው ፡፡ በአሜሪካ ከሚገኘው የኸርheyይ ማዕከል ባለሙያዎች እንደሚናገሩት አንድ ግራም ምርቱ አዲስ ከተጨመቁ ጭማቂዎች የበለጠ ጤናማ የእፅዋት ውህዶች እና ፀረ-ኦክሳይድ ይantsል ፡፡ ይህ የሆነው የሳይንስ ሊቃውንት የኮኮዋ ዱቄት - በቸኮሌት ውስጥ ዋናው ንጥረ ነገር በጤና ጠቀሜታዎች ምክንያት ከሱፍ ፍሬ ከሚባሉት የብሉቤሪ እና የሮማን ፍሬዎች ተዋጽኦዎች ጋር
የአጥንት ሾርባ አዲሱ የሱፍ ምግብ ነው! እንዴት እንደሚዘጋጅ እነሆ
ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ የአጥንቶች ሾርባ ተዘጋጅቷል ፡፡ የጥንት ሰዎች በኤሊ ቅርፊት ወይም በቆዳ ውስጥ አዘጋጁት ፡፡ የታረዱ እንስሳትን አጥንት በውኃና በእፅዋት አጥለቅልቀው ጣፋጩን ሾርባ በእሳቱ ላይ ቀቅለው አኖሩ ፡፡ ዛሬ የአጥንት ሾርባ ለብዙ አመጋገቦች መሠረት ሆኖ ያገለግላል ፡፡ ኦቲዝም እና የአንጀት ችግር ላለባቸው ሕፃናት ሕክምና በጣም ጥሩ ውጤቶችን ይሰጣል ፡፡ የአለርጂ ችግር ወይም የአንጀት ችግር ያለባቸው ሰዎች ከእሱ ሊጠቀሙ ይችላሉ ፡፡ ሊበላሽ የሚችል አንጀት ካለብዎት ከዚያ ያልተለቀቀ ምግብ ፣ መርዛማዎች ፣ ባክቴሪያዎች በአንጀት ውስጥ ሊያልፉ እና ወደ ደም ውስጥ ሊገቡ ይችላሉ ፡፡ የአጥንት ሾርባ እንደ ፖታስየም ፣ ፎስፈረስ ፣ ጥቃቅን ንጥረነገሮች እና ግሉኮዛሚን ያሉ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል ፡፡ እነዚህ ንጥረ
ማካምቦ - አዲሱ እጅግ በጣም ጥሩ ምግብ
ማካምቦ በትኩረት ላይ ለመቆም የቅርብ ጊዜ ኮከብ ተጫዋች ነው ፡፡ ምንም እንኳን በዚህ ትዕይንት ውስጥ ጀማሪ ቢሆንም በአማዞኖች ዘንድ ለብዙ የጤና ጠቀሜታዎች እንደሚሰጥ ምግብ ለብዙ መቶ ዓመታት ይታወቃል ፡፡ እነዚህ ዘሮች ለስላሳነት ፣ ለጥልቀት እና ለማሽተት በትንሹ የተጠበሱ ናቸው ፡፡ በሀብታምና በቀጭን ጣፋጭነት ሲደሰቱ ፣ እርስዎም አስደናቂ ጥቅሞቹን እንደሚደሰቱ ማወቅ አለብዎት። የመሶአመር ባሕሎች እና የአማዞን ፈዋሾች በተለምዶ የአንጎል በሽታዎችን ለማከም ይጠቀሙበት ነበር - አንጎል የሚል ቅጽል ስም ሰጡት ፡፡ እሱ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ፣ አስፈላጊ የሰባ አሲዶችን እና የአንጎልን ተግባር ሊያነቃቁ በሚችሉ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ተጭኗል ፡፡ ሰውነትን የሚያነቃቃ አልካሎይድ - ቲቦሮሚን ይል ፡፡ የቲቦሮሚን ውጤቶች ከካፊን ጋር ተመሳሳይ ናቸው
ምግብ ማብሰል አዲሱ ማሰላሰል ነው
ተጨንቆናል? ምናልባት በቂ ምግብ አናበስል ይሆናል ፡፡ እንደ ስነ-ልቦና ባለሙያዎች ገለፃ ምግብ ማብሰል በዙሪያችን ያለውን ውጥረትን ሊያስወግድ የሚችል የማሰላሰል አይነት ነው ፡፡ በእርግጥ ምግብ ማብሰል እንደ ጤና ጭንቀት ፣ ጭንቀት እና ሌላው ቀርቶ የምግብ መፈጨት ችግር ያሉ ሁኔታዎችን ለማሸነፍ ለማገዝ በበርካታ የጤና ክሊኒኮች ውስጥ እንደ ህክምና ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ በተጨማሪም ፣ ምግብ ማብሰያችን ጉርሻ ነው ፣ ምክንያቱም ስናደርግ የምንበላው በትክክል እናውቃለን ፡፡ የምናዘጋጃቸው ምግቦች ጤናማ ፣ የበለጠ ገንቢ እና ጥሩ ስሜት ሊኖረን ይችላል ፡፡ ለምሳሌ ፣ አትክልቶችን በምናጸዳበት ጊዜ የእነሱ መዋቅር ፣ ቀለሞች ፣ መዓዛዎች ይሰማናል ፣ ይህ ደግሞ ለተሻለ ስሜታችን ብቻ አስተዋፅዖ ሊያደርግ ይችላል ፡፡ በኩሽና ውስጥ ፈጠራ እንፍጠር
