2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የአሳ እና የወተት ውህደት ለመብላት አደገኛ ነው ወይንስ የድሮ አፈታሪክ ነውን? ብዙ ሰዎች ከተመገቡ በኋላ በሆድ ህመም ላይ ቅሬታ ያሰሙ በመሆናቸው የሁለቱም ምርቶች ፍጆታ አከራካሪ ነው ፡፡
በተጣመሩ ዓሦች እና ወተት በፕሮቲን ሞለኪውሎች መካከል መስተጋብር ይፈጥራሉ ፣ ይህም ለስላሳ የሆድ ምቾት ያስከትላል ፡፡ ይሁን እንጂ እነዚህን ሁለት ምርቶች የተጠቀሙ ሁሉ የሆድ ህመም አይጎዱም ፡፡
ሁለቱም ምግቦች የበለፀጉ የፕሮቲን ምንጭ በመሆናቸው በሰውነት ውስጥ በአንድ ጊዜ መጠቀማቸው እርስ በርሳቸው የሚጣረሱ የተለያዩ ባዮኬሚካላዊ ሂደቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ ፣ ይህ ደግሞ አንዳንድ ጊዜ ደስ የማይል ውጤት ያስከትላል ፡፡
የጎንዮሽ ጉዳቱ ሌላኛው ምክንያት የታሸጉ ዓሦች ውስጥ ባክቴሪያዎች የመከማቸት አደጋ ጋር የተዛመደ ነው - ክሎስትዲየም ቦቱሊን ወይም ባሲለስ ንፅፅር ፣ ወደ ጣሳዎቹ ውስጥ ገብቶ በተፈጠረው የአናኦሮቢክ አከባቢ ውስጥ ማዳበር ይችላል ፡፡
ግን ሁለቱም ምርቶች በጥሩ ሁኔታ የተጠበቁ ቢሆኑም እንኳ የመመረዝ ጥያቄ ሊኖር አይችልም ፡፡ ምክንያቱም አብዛኛዎቹ ዓሦች ከወተት ጋር ተደምረው በሜርኩሪ የበለፀጉ በመሆናቸው የሆድ ችግሮችዎ የተረጋገጡ ናቸው ይላሉ ብዙ ባለሙያዎች ፡፡
አልፎ አልፎ ሰዎች ሙሉ በሙሉ ትኩስ ዓሳ ይበላሉ ፡፡ ብዙውን ጊዜ የታሸገ ፣ የቀዘቀዘ ፣ ያጨሰ ፣ ጨዋማ ወይም የደረቀ ነው ፣ ይህም በምግብ መፍጫ መሣሪያው ውስጥ ማለፍን የበለጠ ከባድ ያደርገዋል። ይህ ማለት ከዓሳ ጋር ማናቸውንም አጠራጣሪ ውህዶች አይመከሩም ማለት ነው ፡፡
አንዳንድ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ዓሦችን እና ወተትን አንድ ላይ አብረው የሚመገቡ ሰዎች እንደሚሉት ሁለቱን ምግቦች የማዋሃድ አደጋ የለውም ፡፡
በአንዳንድ አገሮች የተጠበሰ ዓሳ በንጹህ ወተት እና በነጭ ዓሳ ውስጥ በወተት ሾርባ ውስጥ እንደ እንግዳ ምግቦች ይቀርባል ፡፡ ይህ የሚያሳየው ወግ ሁልጊዜ ከሳይንስ ጋር የማይስማማ መሆኑን ነው ፡፡
ሆኖም ሰልጣኞች ሁለቱን ምርቶች መቀላቀል ተቀባይነት የለውም ፣ ምክንያቱም በሰውነት ውስጥ የመጠጣታቸውን ፍጥነት ስለሚቀንሱ ፡፡ በዚህ አስተሳሰብ ሩዝ ከስጋ ፣ ከእንቁላል እና ከስጋ ፣ ከስጋ እና ከወተት ፣ ከእንቁላል እና ከወተት ጋር መቀላቀል የለበትም ፡፡
በተጨማሪም አዩርዳዳ እኛ ማዋሃድ የሌለብን ምግቦች እንዳሉ ታምናለች ፡፡ ጥናቱ ይህንን ፅንሰ-ሀሳብ ይሟገታል ምክንያቱም በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ የተወሰኑ ምግቦች ጥምረት የአለርጂን ሊያስከትል እና የምግብ መፍጨት (metabolism) ሊያስተጓጉል ይችላል የሚል እምነት አለው ፡፡
አይዩርዳ ዓሳ እና ወተት ፣ ዓሳ እና እንቁላል ፣ ወተት እና ፍራፍሬዎች ፣ ዶሮ እና ወተት ፣ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ፣ ማርና የአትክልት ዘይቶች ፣ የወይራ ፍሬዎች እና ወተት ፣ አይብ እና ወተት ፣ ስጋ ከዓሳ ፣ ዳቦ ወይም ድንች ጋር መቀላቀል በጥብቅ ይከለክላል
የሚመከር:
የዝንጅብል ፣ የማር ፣ የሎሚ ጥምረት - ሁሉም ጥቅሞች
ዝንጅብል ከማር እና ከሎሚ ጋር ጉንፋን ለመከላከል ልዩ መሳሪያ በመሆኑ እንዲሁም በሽታ የመከላከል አቅማችንን የሚያጠናክር በመሆኑ በተለይ ለጤንነታችን ልዩ ጠቀሜታ ያለው ውህደት ነው ፡፡ እነዚህ ሶስት ንጥረ ነገሮች ለሰውነታችን አሚኖ አሲዶች ፣ ቫይታሚኖች ፣ ማዕድናት ፣ ፀረ-ሙቀት አማቂዎች እና ጥቃቅን ንጥረነገሮች በብዙ ጠቃሚዎች የበለፀጉ በመሆናቸው በርካታ የመፈወስ ባህሪዎች ያሏቸው ተፈጥሮአዊ እውነተኛ ስጦታ ናቸው ፡፡ የዝንጅብል ፣ የማር ፣ የሎሚ ጥምረት - ሁሉም ጥቅሞች እነዚህ ምርቶች በራሳቸው ጠቃሚ ናቸው ፣ ግን በተጣመሩ እነሱ እጅግ በጣም ኃይለኛ የተፈጥሮ መድሃኒት ናቸው ፣ እናም በዚህ ምክንያት ብዙውን ጊዜ በሕዝብ የምግብ አዘገጃጀት ውስጥ አንድ ላይ ይገኛሉ ፡፡ ብዙውን ጊዜ ሰውነትን ለማንጻት ፣ ለክብደት መቀነስ ፣ ለጉንፋ
በሽታን የሚዋጉ ምግቦች ጥምረት
ሙዝ እና እርጎ እርጎ እና ሌሎች እርሾ ያላቸው ምግቦች በሽታ የመከላከል እና የምግብ መፍጫ ስርዓታችንን ጠንካራ የሚያደርጉ ፕሮቲዮቲክስ በሚባሉ ጠቃሚ የቀጥታ ባክቴሪያዎች የበለፀጉ ናቸው ፡፡ ሆኖም ፣ እንደ ሁሉም ህይወት ያላቸው ነገሮች የሚበሉት ነገር ያስፈልጋቸዋል ፡፡ በሙዝ ፣ በአሳፋር ፣ በአርትሆክ ፣ በሽንኩርት ፣ በነጭ ሽንኩርት ፣ በለስ እና በስንዴ ጀርም ውስጥ የሚገኘው ኢንኑሊን የማይበሰብስ ካርቦሃይድሬት ሲሆን ይህም የአንጀት ባክቴሪያ ንጥረ-ምግብ ምንጭ ነው ፡፡ በተጨማሪም ኢንኑሊን አጥንትን የሚያጠናክር የካልሲየም የአንጀት መምጠጥን ይጨምራል ፡፡ ወደ ሰላጣዎች ስብ ይጨምሩ እርቃናቸውን ሰላጣዎች በማይቋቋሙት አሰልቺ ይመስልዎታል?
ቡና የእኛን ተፈጭቶ ከፍ ሊያደርግ ይችላልን?
ቡና በየቀኑ በዓለም ዙሪያ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎችን ከእንቅልፋቸው የሚቀሰቅስ ተወዳጅ ጣዕም ያለውና ጥሩ መዓዛ ያለው መጠጥ ነው ፡፡ በውስጡ ብዙውን ጊዜ የሚወሰደው ሳይኮአክቲቭ ንጥረ ነገር የሆነውን ካፌይን ይ containsል ፡፡ ካፌይን ዛሬ በገበያው ውስጥ ከሚቀርቡት በጣም የንግድ ስብ ውስጥ የሚቃጠሉ ተጨማሪዎች አካል ነው ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት ከቅባት ህብረ ህዋስ ውስጥ ስብን ማነቃቃትን እና ሜታቦሊዝምን የሚያነቃቃ በመሆኑ ነው ፡፡ ግን ቡና በእውነቱ ክብደት ለመቀነስ ይረዳዎታልን?
ቸኮሌት ከበሽታዎች መፈወስ ይችላልን?
ቸኮሌት ለልጆች ተወዳጅ ምግብ ነው ፡፡ በተለይም በሰው ልጅ ግማሽ ሴት ዋጋ ያለው ነው ፡፡ ተመራጭ የሆነውን የጣፋጭ ምግብ ዓይነት መብላት ለብዙ እመቤቶች ሥነ ሥርዓት ነው ፡፡ አምራቾች ከሌሎች ምርቶች ጋር በማጣመር እጅግ በጣም ብዙ የተለያዩ ዝርያዎችን አዋቂዎችን ይፈትኗቸዋል ፣ ብዙውን ጊዜ ለውዝ እና ዋፍለስ ፡፡ እንገናኛለን ቸኮሌት በደስታ እና ብዙውን ጊዜ በስዕሉ እና በጤንነቱ ላይ ስላለው የስኳር ሙከራ ጉዳት ያስቡ ፡፡ ስለ ጤናማ ተፈጥሮ አንዳንድ ቅሬታዎች የመዋቢያዎች አስደናቂ ፈጠራ ፈዋሽ አለመሆኑን በጭንቅ አናስብም?
ሴሊየሪ ወንዶችን ለሴቶች የበለጠ ማራኪ ሊያደርግ ይችላልን?
ይህ ከቬጀቴሪያን እና ከቪጋን አመጋገብ ጋር ብቻ ከጎን ብቻ የሚዛመዱ ከእነዚያ የዜና ዕቃዎች ውስጥ አንዱ ነው ፣ ግን ላለመካፈል በጣም ጥሩ ነው ፡፡ በርካታ ዶክተሮች ሴሊሪሪ እና በፕሮሞኖች ላይ የሚያስከትለውን ውጤት ለማጥናት ወሰኑ ፡፡ በሌላ በኩል ሴቶችን ለመሳብ ትክክለኛው መንገድ ከኋላ መውጣት ፣ ክብደት ማንሳት ወይም ሌላው ቀርቶ ቸኮሌት ፣ ጽጌረዳዎች እና ጥሩ ቀልድ ውስጥ አለመሆኑን ተገንዝበዋል ፡፡ አይ ፣ ቁልፉ የሰዎች ማራኪነት በሴሊየሪ ውስጥ ይገኛል .
