2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
3.5 ሚሊዮን ብሪታንያውያን አሉ ቪጋኖች. ቁጥሩ በየቀኑ እየጨመረ ነው ፣ እና ፋሽን ወደ ውስጥ ይገባል በእፅዋት ላይ የተመሠረተ አመጋገብ ደርሶናል ፡፡
በአሁኑ ጊዜ በእንግሊዝ ውስጥ 7% የሚሆኑ ሰዎች እንደ ተለዩ ናቸው ቬጀቴሪያኖች. በጉዳዩ ላይ ምርምር የተደረገው በጣቢያው comprethehemarket.com ነው ፡፡ ባለፉት 2 ዓመታት በደሴቲቱ ላይ በቪጋኖች ብዛት በከፍተኛ ደረጃ መጨመሩ ተመልክቷል ፡፡
እ.ኤ.አ. በ 2016 በዩኬ ውስጥ ቬጀቴሪያኖች ከጠቅላላው ህዝብ 1% ወይም 540 ሺህ ሰዎች ነበሩ ፡፡ ዛሬ በርካቶች ሰዎች በርዕዮተ-ዓለም ምክንያት የስጋ እና የእንሰሳት ውጤቶችን እየሰጡ ነው ፡፡
እነሱ ወደ ተክል ምግቦች ይሄዳሉ ምክንያቱም በዚህ መንገድ አካባቢያቸውን ለመጠበቅ እንደሚረዱ እርግጠኞች ናቸው ፡፡ ሌሎች ደግሞ ከመጠን በላይ መወፈርን ለመቋቋም ይህ ብቸኛው መንገድ እንደሆነ ያምናሉ ፡፡
አንድ አስገራሚ እውነታ የእያንዳንዳችን የዕለት ምግብ ለ 20% ገደማ ለሚሆኑት ለጋዝ ጋዝ ልቀቶች ተጠያቂ ነው ፡፡ ስለዚህ ሁሉም የስጋ ተጠቃሚዎች ቪጋን ከሆኑ ከሕዝብ አመጋገብ ጋር ተያይዞ የሚወጣው ጎጂ ልቀት በግማሽ ሊያንስ ይችላል ፡፡
ብሪታንያ ቀስ በቀስ ወደዚህ እየሄደች ነው ፡፡ በአገራችን የቪጋኒዝም ፋሽን መስፋፋቱን የሚቀጥልበት ጊዜ ብቻ ነው ማወቅ የሚችለው ፡፡
የሚመከር:
ቪጋኖች በአዮዲን እጥረት ይሰቃያሉ
ቪጋኖች በአመጋገባቸው ምክንያት በቂ አዮዲን ማግኘት አይችሉም ፡፡ እና በተለይም ለእርጉዝ ሴቶች በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ አዮዲን በአዮድድ ጨው ፣ በባህር ውስጥ ምግብ ፣ በእንቁላል ፣ በወተት ተዋጽኦዎች እና በአንዳንድ የዳቦ ዓይነቶች ውስጥ ይገኛል ፡፡ በታይሮይድ ዕጢ በተለይም በሕፃናት እና በትናንሽ ሕፃናት ላይ የምግብ መፍጨት (metabolism) እና እድገትን ለመቆጣጠር ይረዳል ፡፡ በፅንስ እድገት እና በለጋ የልጅነት ጊዜ ውስጥ ያለው ጉድለት በአብዛኛዎቹ የአለም ክፍሎች የአንጎል ጉዳት መንስኤ ነው ፡፡ አንድ አዲስ ጥናት እንደሚያሳየው አንዳንድ ቪጋኖች ከሚመገቡት ምግብ ውስጥ አዮዲን ማግኘት አይችሉም ፡፡ በአንጻራዊ ሁኔታ ሲታይ አነስተኛ ጥናት ቢኖርም ፣ በቂ አዮዲን አለማግኘት የታዘዘው የተመለከተው ቡድን አመላካች ነ
የበልግ አበባዎች በእነዚህ ሳህኖች ብቻ ሳህኖቹ ላይ ይመጣሉ
ክረምቱ በጠንካራ ስሜቶች አስከፍሎናል ፣ እኛ ለረጅም ጊዜ ክፍያ አለን ፣ ግን አዲስ ወቅት ይመጣል ፣ እናም ከእሱ ጋር ስሜቱ ይለወጣል ፡፡ ለዚያ ዝግጁ ሆነን ባንሆን ለውጥ ይከሰታል ፡፡ የበጋውን ስሜት በአዲስ ስሜት እንጠብቅ ፣ ግን በሌሎች ሐዲዶች ላይ እንውጣ - የመኸር ወቅት ፣ አሰልቺ ወይም ቀለም የሌለው ፣ ቀለማዊ እና የሚያምር ይሆናል ፡፡ በተለየ ቀለም ለማብሰል ለሁለት ሳምንታት ግብ ካወጣን ፣ እኛ የምንሳካበት ወቅት ነው ፡፡ እና ወቅታዊ ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች በአሁኑ ጊዜ ምርጥ ጣዕም አላቸው ፡፡ በአበበ አበባ ፣ በፓርሲፕስ ፣ ጎመን ፣ በአታክልት ዓይነት ፣ ዛኩኪኒ ፣ ብሮኮሊ ፣ ስፒናች ፣ ካሮት ፣ ዱባ ፣ ቀይ በርበሬ ፣ ቀይ ባቄላ ፣ ጎውላሽ ፣ ድንች ፣ ኤግፕላንት - የምግብ አሰራር ሙከራችንን እንጀምር ፡፡ ለእያንዳንዱ
ቪጋኖች እነማን ናቸው?
ይህ ቃል ለእርስዎ አዲስ ነው ብለው የሚያስቡ ከሆነ ሙሉ በሙሉ ትክክል አይደሉም ፡፡ ቪጋን ፣ ቬጋኒዝም ወይም ቬጋኒዝም በአገራችን ቬጀቴሪያን ለሆኑ ሰዎች ሦስቱ ተቀባይነት ያላቸው ፅንሰ ሀሳቦች ናቸው ፡፡ ቪጋንነት የእንስሳት ተዋጽኦዎችን መጠቀምን የማይቀበል የሕይወት መንገድ ነው ፡፡ ቪጋኖች ጥብቅ ቬጀቴሪያኖች ናቸው የተክሎች ምርቶችን ብቻ የሚበሉ ብቻ ሳይሆኑ በተዘዋዋሪም ከእነሱ ጋር እንኳን የሚዛመዱ የእንሰሳት ምርቶችን አይጠቀሙም ፡፡ ቪጋንነት ከቬጀቴሪያንነት ጋር ተያይዞ በተለይም በምዕራብ አውሮፓ እና በአሜሪካ ውስጥ በ 20 ኛው ክፍለዘመን የመጨረሻዎቹ አሥርት ዓመታት ውስጥ በርካታ የቪጋን ተቋማት ፣ ምግብ ቤቶች ፣ ዳቦ ቤቶች ፣ ወዘተ የተከፈቱበትና ብዙ የመስመር ላይ መደብሮች ያሉበት ተወዳጅ የሕይወት ዘይቤ ሆኗል ፡፡ በይነመረብ ውስጥ
ቪጋኖች እንዴት ክብደት እንደሚቀንሱ
ሰዎች ይነሳሉ ቪጋኖች በበርካታ ዋና ዋና ምክንያቶች-እንስሳትን ስለሚወዱ ጤንነታቸውን ለማሻሻል እና በአካባቢው ላይ የሚደርሰውን ጎጂ ውጤት ለመቀነስ ፡፡ ሁሉንም የእንስሳት ምርቶችን ከምናሌው አንዳንድ ጊዜ እና ለአንድ ዓላማ ያስወግዳሉ ክብደት መቀነስ . ቪጋኖች ምን ይመገባሉ? እነሱ እንደ ቬጀቴሪያኖች ሁሉ ሥጋ አይመገቡም ፡፡ ከእነሱ በተለየ ግን ቪጋኖች እንደ ወተት ፣ እንቁላል ፣ ማር ፣ ጄልቲን ፣ ወዘተ ያሉ የእንሰሳት ምርቶችን አይመገቡም ፡፡ ፍራፍሬዎችን ፣ አትክልቶችን ፣ ጥራጥሬዎችን ፣ ሙሉ እህልን እና እንደ የወይራ ዘይት እና አቮካዶ ያሉ ጤናማ ቅባቶችን ይመገባሉ ፡፡ ሆኖም ቬጋኒዝም እንደ ነጭ ዳቦ ፣ ፓስታ ፣ ጣፋጮች ፣ ቺፕስ ፣ የፈረንሳይ ጥብስ ያሉ አነስተኛ ጠቃሚ ምርቶችን እንዲመገቡ ያስችላቸዋል ፡፡ ስለዚህ ስለ ክብደ
አስደንጋጭ ራዕይ-ቪጋኖች በእርግጥ ሰዎች ሥጋ እንዲበሉ ያበረታታሉ
እንደ ሰላማዊ ፣ ለአካባቢ ጥበቃ ተስማሚ እና እንደሰው ልጅ የቪጋኖች ፍልስፍና ፣ አብዛኞቻቸው እጅግ በጣም ጠበኛ እና ገንቢ በሆነ መልኩ እሱን የማስፋፋት ዝንባሌ ያላቸው ለምን እንደሆነ አይታወቅም። እ.ኤ.አ. በኖቬምበር ዓለም ሲከበር የቪጋኖች ወር ፣ ስጋን የማይቀበሉ ሰዎች የብዙዎች ባህሪ ይህንን ገፅታ ልብ ማለት ጥሩ ነው። ምንም እንኳን ከላይ የተጠቀሰው ለሁሉም የማይመለከት ቢሆንም ፣ እውነታው ግን አንዴ የቪጋኒዝምን መንገድ ከመረጡ ተከታዮቻቸው ውሳኔያቸው ምን እንደሆነ በየቦታው መለከት ይጀምራል ፡፡ በተጨማሪም ፣ አመለካከታቸውን የማይጋራውን ማንኛውንም ሰው በሁሉም መንገድ ያወግዛሉ ፡፡ ስለሆነም ከእነሱ ጋር መግባባት ለቅርብ ዘመዶቻቸው እና ለጓደኞቻቸው እንኳን እውነተኛ ቅmareት ይሆናል ፡፡ ሆኖም አዲስ ጥናት እንደሚያሳየው ሰዎ
